So teilen Sie Ihrem Partner mit, dass er übergewichtig ist

Jemandem, den du liebst, zu sagen, dass er abnehmen muss, mag für Menschen, die sich gegen Körperschämen aussprechen, lustig oder sogar beleidigend klingen. Aber am Ende ist Ehrlichkeit die beste Politik.

Übergewicht steht in direktem Zusammenhang mit dem körperlichen Erscheinungsbild. Es mag oberflächlich und oberflächlich sein, steht aber auch in direktem Zusammenhang mit der allgemeinen Gesundheit.

Übergewichtsprobleme sind kein Witz. Es mag grausam und beabsichtigt klingen, aber die Gesundheit einer Person ist eine ernste Angelegenheit.

Manche Menschen reagieren aufgrund ihres Gewichts empfindlich darauf, wie sie wahrgenommen werden; sie vergessen, dass im Vergleich zu Leben und Tod das bedeutendere Thema ist?

Adipositas ist eine Krankheit. Nach Angaben der National Institutes of Health sind Adipositas und Übergewicht zusammen diezweithäufigste vermeidbare Todesursachein den USA. Ungefähr300.000 Todesfälle werden auf Übergewicht zurückgeführtverwandte Ursachen werden jedes Jahr aufgezeichnet.

Beachten Sie die Schlüsselwörter im vorherigen Absatz — Übergewicht, vermeidbar und Tod. Wenn jemand, den du liebst, leidet, weil du seine Gefühle nicht verletzen willst, wirst du es bereuen. Aber bis dahin könnte es zu spät sein.

Dieser Artikel bietet eine gesunde Perspektive darauf, wie Sie jemandem sagen können, den Sie lieben; er muss abnehmen.

Schau dir auch an:

Warum ermutigen Sie Ihren Partner, Gewicht zu verlieren

Wenn du nicht weißt, wie du deinem Partner sagen kannst, dass er übergewichtig ist, könnte das bedeuten, dass du nicht intim genug bist, umseid ehrlich zueinander. Es ist auch möglich, dass du ihre Gefühle nicht verletzen willst.

Gewichtsprobleme sind nicht das einzige Problem in Ihrer Beziehung. Jemandem, den du liebst, zu sagen, dass er auf sein Gewicht achten muss, ist keine Körperschämung, es ist wirklich fürsorglich.

Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Gewichts im Verhältnis zu Ihrem Alter und Ihrer Körpergröße steht in direktem Zusammenhang mit Selbstwertgefühl, Produktivität,sexuelle Fähigkeitenund allgemeine Gesundheit.

Dieses Gleichgewicht heißtKörpermassenindexoder BMI. Gut auszusehen ist nur ein Nebeneffekt eines gesunden Lebensstils.

Wenn Sie Angst haben, Ihren Partner zu beleidigen, denken Sie über die Angst nach, ihn durch gewichtsbedingte Krankheiten zu verlieren, und schauen Sie, vor welcher Sie sich mehr fürchten. Hier ist eine unvollständige Liste vonErkrankungen, die in direktem Zusammenhang mit Adipositas stehen.

• Herzkrankheit und Schlaganfall
• Hoher Blutdruck
• Zuckerkrankheit
• Krebs
• Gallenblasenerkrankung und Gallensteine
• Arthrose
• Gicht
• Schlafapnoe
• Asthma

Das ist eine lange Liste tödlicher Erkrankungen. Der Trend des Tabakrauchens ist rückläufig und die Adipositas nimmt zu. Es wird nicht lange dauern, bis Gewichtsprobleme in den kommenden Jahren die Todesursache Nummer eins unter Amerikanern werden.

Lass deinen geliebten Menschen nicht zu einer Statistik werden.

Wenn du also zögerst, wenn du jemandem, den du liebst, sagen kannst, dass er abnehmen muss. Stellen Sie sich vor, es würde ihnen das Leben retten. Es ist nicht einmal eine Notlüge; es ist die Wahrheit.

Dr. Jennifer Schulz, Doktor in Psychologie, sagt,

Denken Sie daran, dass es niemals darum gehen sollte, Ihrem Partner zu sagen, dass es Zeit ist, Gewicht zu verlieren, um Körperbeschämung oder die Erwartung, dass er einen unerreichbaren Körperstandard erreicht; es sollte von einem Ort der Fürsorge und Sorge kommen, wenn seine Gesundheit wirklich gefährdet ist.

So sagen Sie Ihrem Partner, dass er abnehmen soll

Hier sind einige Beispiele, wie Sie sich dem Thema nähern können, ohne Ihren Partner zu beleidigen und.schädigt deine Beziehung

„Lass uns über eine Ernährungsumstellung sprechen.“

Gewichtsprobleme stehen in direktem Zusammenhang mit der Art und Menge der Nahrungs-/Getränkeaufnahme. Wenn Sie der Meinung sind, dass es zu schwierig ist, die Gewichtsprobleme Ihres Partners zu besprechen, können Sie die Lösung direkt besprechen.

Sie werden sich wahrscheinlich bewusst sein, was Sie damit andeuten, aber Sie können sich jederzeit zurücklehnen und sagen, dass Sie der Meinung sind, dass Sie sich in Zukunft beide gesünder ernähren sollten.

Fangen Sie an, nach gesunden Optionen zu suchen, bevor Sie das Thema öffnen und Ihren Standpunkt darlegen, dass gesundes Essen nicht unbedingt bedeutet, wie eine Ziege zu essen.

„Lass uns Samba lernen oder lass uns morgen früh anfangen zu joggen.“

Es muss nicht unbedingt Samba oder Joggen sein, sondern schlägt eine körperliche Aktivität vor, die Sie zu zweit regelmäßig genießen können. Verwandeln Sie Ihre Filmabende in etwas körperlich Anstrengenderes. Adipositas steht auch in direktem Zusammenhang mitsitzender Lebensstil.

Büroangestellte sind besonders anfällig für dieses Problem. Wenn Sie Ihrem Tagesablauf eine Form von körperlicher Aktivität von 30 Minuten bis 2 Stunden hinzufügen, können Sie Gewichtsprobleme bewältigen.

Doktor Schulzfügt hinzu,

Wenn Sie sich gemeinsam Zeit für körperliche Bewegung nehmen, kann dies Ihre Bindung stärken und auch über das Körpergewicht hinaus der Gesundheit zuträglich sein.

„Was hältst du davon, neue Gerichte zu kochen?“

Das ist auf eine subtilere Art und Weise. Indem Sie vorschlagen, nach neuen und gesünderen Optionen für das gemeinsame Essen zu suchen, wird nicht explizit auf die Gewichtsprobleme Ihres Partners eingegangen. Variation einer Ernährungsumstellung

Die Entwicklung der Gewohnheit, zu Hause gesunde Lebensmittel zu essen, kann die Ernährungsgewohnheiten im Freien beeinflussen. Es kann funktionieren oder auch nicht, was bedeuten würde, dass Sie insgesamt über gesunde Ernährung sprechen müssten.

Wenn Ihr Partner irgendwann das Gewichtsproblem aufwirft, seien Sie nicht konfrontativ. Sagen Sie ihnen, dass Sie sich Sorgen um ihre Gesundheit machen und bereit sind, sie bei jedem Schritt ihrer Reise zu begleiten

„Ich liebe dich.“

Wenn Sie ein Gespräch beginnen, indem Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie ihn lieben, hebt sich immer die Stimmung auf. Jeder weiß, dass es eine Vorstufe dafür ist, dass Ihr Partner nach etwas fragt, sodass er sofort mit ihm antworten und fragen würde, was Sie beschäftigt.

Sie können direkt darüber sprechen, Ihren Lebensstil gemeinsam als Familie zu ändern. Sagen Sie, wie sehr Sie sich um sie kümmern und wie besorgt Sie um ihre Gesundheit sind. Über das Abnehmen zu sprechen ist dasselbe wie Ihren Lebensstil zu ändern.

Ermutigen Sie Ihren Partner zu einem gesunden Lebensstil

Abnehmen steht in direktem Zusammenhang mit einem gesunden Lebensstil. Ein Paar sollte einen ähnlichen Lebensstil haben, um Reibungen zu vermeiden und. Konflikte im Haushalt

Frauen haben von Natur ausmehr Körperfett als Männer. Muskelmasse sieht auch bei Männern besser aus als bei Frauen. Das macht es für Frauen schwieriger, Gewicht zu verlieren als für Männer.

Männer, insbesondere verheiratete Männer, sorgen sich jedoch weniger um ihre Gesundheit und ihr körperliches Erscheinungsbild als Frauen. Wenn Sie also eine sexy und gesunde Frau sind und darüber nachdenken, wie Sie Ihren Ehemann zum Abnehmen ermutigen können, wird dies eine Herausforderung sein.

Ihrem Partner mitzuteilen, dass er übergewichtig ist, ist genauso schwierig wie ihn zu ermutigen, sein Abnehmprogramm einzuhalten.

Es gibt keine Wunderpille oder Behandlung zur Gewichtsreduktion. Abgesehen von der Fettabsaugungbeste Methode ist und war schon immer richtige Ernährung und Bewegung. Es ist ein langer, schwieriger Weg zu einem gesunden Lebensstil und Körper.

Es ist der beste Ansatz, es als Paar zusammen zu tun. Auch wenn Ihr BMI auf einem gesunden Niveau ist, benötigen Sie dennoch eine richtige Ernährung und Bewegung, um ihn aufrechtzuerhalten, insbesondere mit zunehmendem Alter.

Sich als Paar gegenseitig zu unterstützen und Ihren Lebensstil an Ihre Bedürfnisse anzupassen, ist nachhaltig, wenn beide Partner damit einverstanden sind. Es beseitigt Versuchungen im Haushalt und macht Aktivitäten zum Abnehmen unterhaltsamer.

Also, wie sagen Sie Ihrem Partner, dass er übergewichtig ist? Sie können das Berührungsthema ganz vermeiden und direkt zu einer unterstützenden Lösung übergehen.

Adipositas und Übergewicht sind kein Witz oder politische Interessenvertretung. Es ist eine klare und gegenwärtige Gefahr. Menschen sterben daran, viele Menschen. Sagen Sie anschließend, dass Sie nicht möchten, dass sie krank werden.wie sehr du dich um deinen Partner kümmerst

Präsentieren Sie ein Programm zur Gewichtsreduktion, das Sie bereit sind zu unterstützen, und begleiten Sie sie auf ihrem Weg zur Gewichtsreduktion.Bevor Sie also überhaupt darüber nachdenken, Ihrem Partner mitzuteilen, dass er übergewichtig ist. Denken Sie darüber nach, nicht für immer Big Macs zu essen.

Unterstützen Sie Ihren Partnerin ihrer Ernährung bedeutet, dass Sie mehr oder weniger dasselbe essen müssen, was sie tun, um kulinarischen Komplikationen vorzubeugen und Versuchungen zu beseitigen. Es geht darum, einen körperlich gesunden Körper zu erhalten, um Ihr Leben füreinander und für Ihre Kinder zu verlängern. Ein sexy Körper ist nur ein netter Nebeneffekt.

Doktor SchulzVorsichtsmaßnahmen,

Es ist wichtig, dass sich das Gespräch auf Gesundheit und Wohlbefinden konzentriert und nicht zu Körperbeschämen wird, da dies zu Essstörungen, schlechter psychischer Gesundheit und auch zu Ressentiments gegenüber dem Ehepartner führen kann.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

Das Redaktionsteam von Marriage.com besteht aus erfahrenen Beziehungsautoren, Experten und Fachleuten für psychische Gesundheit. Wir bieten praktische, forschungsgestützte Beziehungsberatung. Unsere Inhalte werden von Experten geprüft,... Mehr lesen damit wir verlässliche und hochwertige Ratschläge geben. Weniger lesen