So erzählen Sie Ihrem neuen Partner von Ihrer dysfunktionalen Familie

Eine der Fragen, die Klienten, die neue romantische Beziehungen beginnen, oft stellen, ist, wie Sie Ihrem neuen Partner von den Herausforderungen und Traumata in Ihrer Herkunftsfamilie erzählen können, ohne ihn zu überwältigen oder abzuschrecken.

Wann erzählst du ihnen, dass deine Mutter möglicherweise ihre dritte Ehe beendet, dein Vater ein genesender Alkoholiker ist und du deinen Bruder durch einen Autounfall verloren hast?

Ermutigen Sie Paare zu offenen und ehrlichen Treffen miteinander

Experten sind der Ansicht, dass es gut ist, ein Umfeld zu fördern, das Ehrlichkeit und Transparenz fördertWeg, um eine neue Beziehung zu beginnen. Offen, ehrlich und verletzlich zu sein, ermutigt Ihren Partner, dasselbe zu tun.

Misstrauen, das durch Unehrlichkeit oder das Zurückhalten wichtiger Informationen ausgelöst wird, kann das starke Fundament schädigen, das die meisten Paare aufzubauen versuchen. Die Einführung familiärer Herausforderungen und Kämpfe ist dann einfacher, wenn in der Beziehung bereits eine Kultur der Ehrlichkeit verankert ist.

Paare müssen sich regelmäßig treffen, mindestens monatlich und vorzugsweise zweiwöchentlich, um ihre Beziehung zu überprüfen. Fragen stellen wie: „Wie geht es uns? Gibt es etwas, worüber Sie sich Sorgen machen oder worüber wir sprechen müssen?“ , trägt dazu bei, einen offenen Dialog über alle Herausforderungen und Erfolge zu fördern, die Paare in ihren Beziehungen erleben.

Es ist nie zu spät, damit anzufangen, und manchmal ist ein Treffen mit der Familie eine perfekte Gelegenheit, um anzufangen. Im Folgenden finden Sie Tipps, die Ihnen helfen sollen, dieses Gespräch zu eröffnen –

1. Informieren Sie Ihren Partner, bevor Sie ihn/sie Ihrer Familie vorstellen

Wenn du im Begriff biststellen Sie Ihren Partner Ihrer Familie vor, teile ihnen deine Pläne mit und erzähle ihnen mehr über deine Familie, um sie vorzubereiten und ihnen zu helfen, sich wohler zu fühlen.

Es sind großartige Ansätze, entweder einen Gesprächstermin zu vereinbaren oder dies auf natürliche Weise einzuführen, wenn es sich angenehm anfühlt.

Tun Sie dies mindestens einige Tage im Voraus, damit Ihr Partner Zeit hat, darüber nachzudenken und zu einem späteren Zeitpunkt Fragen zu stellen.

2. Sei direkt und ehrlich

Seien Sie direkt und ehrlich, beschönigen Sie nichts, weil Ihr Partner lernen könnte, Ihnen nicht zu vertrauen.

Dieses Ergebnis ist viel destruktiver als das, worüber Sie sich zunächst Sorgen machen könnten.

3. Erwarte Empathie, sonst bleib weg

Denken Sie daran, dass viele Menschen Familienverluste, Alkoholismus, Scheidungen und dergleichen erlebt haben. Ein guter Partner wird das immer verstehen und Ihnen gegenüber einfühlsam und ermutigend sein.

Wenn sie sich jedoch nicht in Ihren Schmerz einfühlen, ist dies eine Warnung für Sie vor ihnen und Ihren Chancen, eine gesunde, dauerhafte Beziehung zu ihnen zu haben.

4. Stellen Sie sich niemals falsch dar

Sich selbst falsch darzustellen ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie in einer Beziehung tun können, besonders früh.

Die Partner fühlen sich betrogen, irregeführt und wütend, was die Beziehung schließlich von Anfang an problematisch macht.

Wisse, wer du bist und woher du kommst. Das ist genau das, was du in der Beziehung sein willst.

5. Holen Sie sich Hilfe

Wenn es Dinge an dir gibt, die dich in Verlegenheit bringen oder dir Gründe geben, dich dafür zu schämen, ist es das Mutigste, was du tun kannst, sich unter solchen Umständen Hilfe zu holen.

Dies wird Ihnen mit Sicherheit mehr zugute kommen, als in einer Beziehung unehrlich zu sein.

Robyn Howard Psychologe

Dr. Robyne Howard Psy.D ist Inhaber und Gründer von Lakefront Counseling Group Ltd., einer Gemeinschaftspraxis mit Büros in den Stadtteilen Chicago Loop und Evanston/Northshore. Sie ist eine lizenzierte klinische Psychologin mit über 20 Jahren Erfahrung in der Behandlung von Erwachsenen... Mehr lesen und Paaren mit Stimmungsstörungen, Lebensübergängen, chronischen Krankheiten und Paarkonflikten. Sie schloss ihre Postdoktorandenarbeit am Ravenswood/Illinois Masonic Medical Center ab, wo sie viele Jahre als Mitarbeiterin tätig war, um Doktoranden und Postdoktoranden sowie Hausärzte auszubilden. Sie hat zahlreiche medizinische Kliniken, Unternehmen und Kleinunternehmer beraten. Sie ist eine von Gottman Level 3 ausgebildete Paartherapeutin und wendet leistungsstarke und effektive Strategien an, um Beziehungen positiv zu verändern. In ihrer Arbeit verwendet sie einen stärkenbasierten Ansatz, um Einzelpersonen zu befähigen, Konflikte und Herausforderungen besser zu verstehen und Werkzeuge und Lösungen zu entwickeln, die ihnen helfen, ein sinnvolles, ausgeglichenes Leben zu führen. Weniger lesen

(Robyn Howard is also listed in Best Marriage Therapists in Chicago)