Wie man eine Ehe ohne Beratung repariert — überdenken Sie die Grundlagen

Viele Paare, die feststellen, dass ihre Ehe kurz vor einer Scheidung steht, fragen sich, wie sie das ohne Beratung in Ordnung bringen können. Die Gründe sind unterschiedlich — in einigen Fällen zögern die Partner, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, weil sie der Meinung sind, dass dies bedeuten würde, dass sie versagt haben. In anderen Fällen möchte einer der Ehepartner aus mehreren Gründen keinen Therapeuten aufsuchen. Oder beide haben das Gefühl, dass die Probleme noch nicht so weit gekommen sind. In jedem Fall ist die gute Nachricht: Sie können eine Ehe ohne Beratung reparieren. Alles, was Sie brauchen, ist viel Geduld und Bereitschaft, an den Problemen zu arbeiten. Hier sind einige grundlegende Postulate einer guten Ehe, und wie Sie sie zu Ihrer zurückbringen können.

Lerne zu kommunizieren

Es ist nie zu spät, die Grundsätze guter Kommunikation zu erlernen, egal wie lange Sie schon miteinander sprechen, als wären Sie die ultimativen Feinde. Es ist unmöglich, die Bedeutung guter Kommunikation in jeder Art von Beziehung zu überbetonen, insbesondere in der Ehe. Denn welche anderen Probleme es auch geben mag und egal, wie viel Zuneigung und Fürsorge zwischen Ihnen besteht, ohne auf gesunde Weise zu kommunizieren, können Sie Ihre Meinungsverschiedenheiten nicht überwinden.

Also, was ist gute Kommunikation? Es ist eine Art von Kommunikation, in der es keine Manipulation (auch wenn sie gut gemeint ist), keine Täuschung, keine Schuldzuweisungen oder Aggressionen gibt. Im Wesentlichen ist es am wichtigsten, immer direkt zu sein. Das heißt nicht, dass du unhöflich sein musst, im Gegenteil. Direkt zu kommunizieren bedeutet, einfach Ihre Gedanken, Bedürfnisse und Vorschläge ohne jegliche Art von Manövrieren auszudrücken.

Vermuten Sie nicht, fragen Sie einfach

Wenn Sie beispielsweise wütend auf Ihren Mann sind, weil er lange auf der Arbeit bleibt, und Sie vermuten, dass er eine Affäre hat, haben Sie die Wahl, wie Sie reagieren. Und was Sie wählen, könnte die Entscheidung zwischen einem Kampf und einer Lösung für das, was Sie beunruhigt, entscheiden. In diesem Szenario versuchen Frauen oft, kleine Hinweise auf eine mögliche Affäre herauszufinden, und das tun sie monatelang. Dies macht den Ehemann normalerweise verrückt, und immer heftigere Auseinandersetzungen sind unvermeidlich.

Was Sie wirklich tun sollten, ist einfach die Frage zu stellen. Aber auch hier musst du darauf achten, wie du deine Angst ausdrückst. Du kannst keinen anklagenden Ton verwenden. Du solltest keine „Du“ -Sätze verwenden. Sie sollten Ihre emotionale Reaktion auf die späten Abende Ihres Mannes bei der Arbeit zum Ausdruck bringen und Ihre Zweifel äußern. Sie sollten sich fragen, ob das stimmt, und dies tun, ohne es zu verlieren. Und Sie werden erstaunt sein, wie unterschiedlich Sie anfangen werden, mit Ihrem Ehepartner zu sprechen. Das gleiche Schema gilt für jede Art von problematischem Gespräch in der Ehe.

Akzeptiere Unterschiede

Eine Sache, die Ihnen wahrscheinlich inzwischen völlig klar ist, ist die Tatsache, dass Sie und Ihr Mann zwei verschiedene Personen sind. Das war vielleicht nicht so klar, als Sie wahnsinnig verliebt waren, oder in Ihren besten Tagen der Ehe. Aber inzwischen ist Ihnen wahrscheinlich schmerzlich bewusst, wie unähnlich Sie sein können. Aber denken Sie bitte daran — es ist in jeder Ehe ähnlich. Der Unterschied zwischen einer gesunden und einer zerstörten Beziehung besteht darin, wie Sie mit den Unterschieden umgehen.

Paare, die es schaffen, sind diejenigen, die die Unterschiede zwischen ihnen akzeptieren, lieben (oder zumindest respektieren) und lernen, sie zu nähren. Wie sieht das in der Praxis aus? Zum Beispiel verbringt der Ehemann gerne Zeit mit Freunden und ist ein echter Sozialsüchtiger, während die Ehefrau eher eine introvertierte Hausfrau ist. Sie könnten zulassen, dass dies zu einer Quelle endloser Auseinandersetzungen wird, oder sie können lernen, ihr Leben nach diesen Unterschieden zu organisieren, sodass sie beide glücklich sind. Partys an einem Wochenende, ein ruhiger Ferienort in den Bergen am anderen, usw.

Laut klinischer Sozialarbeiterin und Eheexpertin hat „jedes Paar seine Unterschiede. Wenn Sie lernen, Ihren Ehepartner so zu akzeptieren, wie er ist, kann dies wesentlich zur Verbesserung Ihrer Ehe beitragen.“Dr. Jennifer Schulz

Überdenken Sie Ihre Träume, Ambitionen und Pläne

Als du geheiratet hast, egal wie lange es her ist oder wie kürzlich, warst du andere Menschen als die, die du jetzt bist. Und das ist normal. Du würdest dich ändern, auch wenn du nicht verheiratet wärst, also wer hat gesagt, dass du für den Rest deines Lebens so sein solltest, wenn du verheiratet bist?

Aber um zu vermeiden, dass diese Veränderungen Ihr Leben und Ihre Ehe ruinieren, sollten Sie Ihre Lebenspläne von Zeit zu Zeit überdenken. Wenn Sie keine Karrierefrau mehr sein möchten, ist das in Ordnung. Fügen Sie das einfach zu Ihren gemeinsamen Plänen hinzu. Zum Beispiel könnte Ihr Mann immer noch auf Ihr Einkommen für die Hypothek zählen. Und wenn Sie die Änderung Ihrer Wünsche deutlich zum Ausdruck bringen, können Sie zu einer neuen Lösung kommen, ohne dass dies Ihre Beziehung zerstört.

LSCW Dr. Schulzfügt auch hinzu,“Ihr werdet während eurer Ehe wachsen und euch verändern; das Wichtigste ist, dass ihr zusammenwächst.“

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