Der elende Segen der Hoffnungslosigkeit in Beziehungen

Was hat Hoffnung damit zu tun? Alles? Au Contraire, sage ich!

Ich habe festgestellt, dass einer der schmerzhaftesten, aber wichtigsten Teile jeder Liebesbeziehung die Akzeptanz von Hoffnungslosigkeit ist. Es gibt Zeiten, in denen ich entgegen der Realität vor mir an einer Person festhalte, lange nachdem sie daran interessiert war, ihre Aufmerksamkeit mit mir zu teilen.

Wenn Selbstvertrauen das Gefühl ist, das Sie haben, bevor Sie eine Situation vollständig verstehen, habe ich mich der Überzeugung schuldig gemacht, dass ich eine Beziehung reparieren kann, die über mein Verständnis hinaus kaputt gegangen ist.

Es gibt etwas zu sagen über Beharrlichkeit, verstehen Sie mich nicht falsch und in einer Ehe oder einer festen Partnerschaft ist es das, wofür wir uns als Erwachsene entscheiden, eine Zeit der Trennung abzuwarten.

Unsere Herzen wünschen sich ein glückliches Ende, sobald wir uns einer anderen Seele geöffnet haben

Jeder, der einmal erlebt hat, dass ein Elternteil oder ein Familienmitglied sie aufgegeben hat, kennt die unerträgliche Überzeugung, dass sie verhindern können, dass diese Art von Verletzung sie jemals wieder verletzt.

Mein Punkt ist, dass manchmal die dumme Aufgabe, eine Fata Morgana zu stützen, einen in ein Kaninchenloch führen kann, um ein Drehbuch aus der Kindheit auszuleben, das nichts mit dem Hier und Jetzt zu tun hat.

Das zu kompensieren, was ich als Kind nicht hatte, ein Loch zu füllen, das vor langer Zeit gegraben wurde, war mein lebenslanger Bluff für blinde Männer. Zu glauben, dass ich Dinge anders ausgehen lassen kann als damals, als ich zu jung war, um zu kontrollieren, was mir angetan wurde, war schon immer schwer zu erkennen.

Wenn Sie eine Situation falsch verstehen, stecken Sie fest

Als ich jünger war, war ich einmal in einen Musiker verliebt, der seine Klarinette und die Freude, entweder alleine oder mit seiner Crew zu spielen, mehr liebte, als ich mir vorstellen konnte.

Ich habe kein Talent oder keine Leidenschaft für Kammermusik und würde mich verletzt und abgelehnt fühlen, wenn er es vorziehen würde, mit mir zu üben oder aufzutreten. Mein Groll und meine Fehleinschätzung der Situation steckten mich in der Wunde eines einsamen Kindes fest, wenn es mit seiner Gabe das Leben feiern würde und mich von dem ausschloss, woran ich sowieso kein wirkliches Interesse hatte.

Selbstwirksamkeit ist der Schlüssel zur Überwindung von Ressentiments

Lynne ForrestEin Psychologe, der „The Drama Triangle: The 3 Faces of Victim“ dekonstruiert hat, erklärt dieses Dilemma. Laut Dr. Forest ist es so wichtig, wie Sie die Geschichte dessen, was Sie gerade durchmachen, erzählen.

Wenn du nicht aufhören kannst, die Charaktere in deinem Drama als „Opfer“ oder „Verfolger“ zu identifizieren und weiter versuchst, jemanden zu finden, der dich „rettet“, anstatt aus einer Strategie der Selbstwirksamkeit heraus zu operieren, steckst du fest und schmoren in Ressentiments.

Die meiste Zeit meines Lebens habe ich meine Kreativität und Energie genutzt, um die Puzzleteile meiner Kindheit mit erwachsenen Partnern im Hier und Jetzt zu arrangieren, die andere Lebenswege und Träume hatten, als ich mir vorstellen konnte.

Ich war so damit beschäftigt, mir ein romantisches Drama vorzustellen, das nicht möglich war, dass ich meine eigene Gleichgültigkeit ihnen gegenüber aus den Augen verlor und mich als dieses verlassene Kind sah, missverstanden und ungeliebt. Warum ein Mensch den Schmerz dieser Art von aussichtsloser Sache durchmachen muss, verloren in der Vergangenheit, ahnungslos, werde ich nie erfahren!

Hier lehnte ich sie ab, ohne mir dessen bewusst zu sein, und gab ihnen die Schuld, dass sie mir wehgetan hatten.

Das, meine Freunde, ist eine hoffnungslose Situation!

Wir neigen dazu, das Vertraute zu suchen

Mein Vertrauter war kein Rezept für Glück.

Ich brauchte eine Therapie und 12 Schrittgruppen, um zu erkennen, welches Elend ich für mich und meine ahnungslosen „Opfer“, die ich als „Täter“ wahrnahm, verursachte.

Bevor ich dieses Rezept gegen Herzschmerz ändern konnte, musste ich im Nebel der Hoffnungslosigkeit versinken. Bevor ich wieder von vorne anfangen und mich mit weit geöffneten Augen verlieben konnte, brauchte ich eine Zeit, in der ich mich darauf konzentrieren konnte, eine liebevolle Beziehung zu mir zu haben.

Das fühlte sich an wie echte Hoffnungslosigkeit!

Es ist schwer, sich liebenswert zu fühlen, wenn du dir selbst die Schuld für die schlechten Dinge gibst, die dir als Kind passiert sind. Es ist noch schwieriger, wenn du nicht einmal weißt, dass du das tust.

Gemeinschaft zu finden, gehört zu werden, die Leute mich lieben zu lassen, auf unromantische Weise, fing an, mein Schiff umzudrehen.

Heute habe ich Hoffnungslosigkeit auf unterschiedliche Weise zum Laufen gebracht. Ich bleibe hoffnungslos, dass ich jemals perfekt sein werde; dass ich jemals jemanden verändern werde; hoffnungslos, dass alles andere als ehrliche Absichten, Freundlichkeit und Klarheit die eigentlichen Samen sind, die Liebe erblühen lassen. Ich hoffe, dass ich das schaffen kann, einen Tag nach dem anderen.

Judith Rubin Andere

Judith ist eine erfahrene Psychotherapeutin. Ihre Arbeit ist tiefenorientiert und lösungsorientiert. Oft verhindert Trauer, nach Unterstützung zu greifen. Ein herzzentrierter... Mehr lesen Ansatz kann das Auftauen und Erweichen ermöglichen, was die Therapie zugänglich macht. Weniger lesen

(Judith Rubin is also listed in Best Marriage Therapists in San Francisco)