Was ist Groundhogging und ruiniert es Ihr Dating-Leben??

Beziehungen können schwierig sein, aber wenn Sie eine Reihe vonerfolglose BeziehungenWenn Sie am Ende ein gebrochenes Herz haben, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie etwas falsch machen.

Groundhogging ist ein Faktor, der zu Problemen in Ihrem Dating-Leben beitragen kann, und Sie sind sich dessen möglicherweise nicht einmal bewusst. Im Folgenden erfährst du mehr über dieses Verhalten, damit du herausfinden kannst, ob es dein Liebesleben beeinträchtigt.

Was ist Groundhogging beim Dating?

Wenn Sie zahlreiche schwierige Beziehungen hatten oder immer verletzt wurden, fragen Sie sich vielleicht: „Warum fällt es mir schwer, sich zu verabreden?“ Es könnte daran liegen, dass Sie in Ihren Beziehungen an einem Konzept namens Groundhog Day-Syndrom leiden.

Beim Dating bedeutet Groundhogging, dass du dich wiederholt mit derselben Person verabredest, was für dich nie funktioniert. Anstatt zu erkennen, dass Sie vielleicht mit der falschen Art von Menschen ausgehen, verlieben Sie sich weiterhin in dieselbe Person und erwarten, dass Sie andere Ergebnisse erzielen als beim letzten Mal.

Zum Beispiel, vielleicht verabredest du dich immer mit dem Sportler, aberemotional nicht verfügbarTyp, oder vielleicht haben Sie sich mit zahlreichen hochrangigen Anwälten verabredet, aber Ihnen wird weiterhin das Herz gebrochen. Dieser bahnbrechende Dating-Trend bedeutet, dass Sie sich auf ein Scheitern vorbereiten, weil Sie weiterhin mit Leuten ausgehen, die nicht Recht haben.

Ruiniert Murmeltier dein Liebesleben?

Viele Menschen haben wahrscheinlich das Gefühl, dass sie einen „Typ“ haben, wenn es um Dating geht, und wenn Ihr Typ mit Ihnen kompatibel ist und viele Ihrer Werte teilt, ist das nicht unbedingt schlecht.

Manchmal scheitern Beziehungen, nicht an der Art der Person, mit der Sie sich verabredet haben, sondern weil es nicht der richtige Zeitpunkt ist, oder vielleicht wachsen Sie am Ende auseinander.

Wenn Ihnen jedoch wiederholt das Herz gebrochen wurde und es den Anschein hat, dass Sie, egal was Sie tun, keine erfolgreiche Beziehung haben können, kann es sein, dass Murmelei Ihr Liebesleben ruiniert.

Denke an deine Beziehungen zurück. Neigen sie dazu, alle auf die gleiche Weise zu beginnen und zu enden? Haben Ihre früheren Lebensgefährten viel gemeinsam? Wenn Sie mit Ja geantwortet haben, könnte das Murmeltier durchaus für Ihre Beziehungsprobleme verantwortlich sein.

Die Vor- und Nachteile von Groundhogging beim Dating

In einigen Fällen kann die wiederholte Verabredung mit derselben Art von Person Ihren Beziehungsstandards entsprechen. Das bedeutet, dass es nicht immer schlecht ist, einen „Typ“ zu haben. Davon abgesehen können Sie beim Groundhog Day-Syndrom auf Probleme stoßen.

Wenn du merkst, dass du Murmeltiere, behalte die folgenden Tipps im Hinterkopf:

• Geben Sie sich selbst Standards dafür, mit wem Sie sich verabreden werden und mit wem nicht. Dies bedeutet, dass Sie sich für Ihre Deal Breaker entscheiden müssen. Wenn Sie beispielsweise nicht mit jemandem ausgehen, der arbeitslos ist, ist es in Ordnung, wenn Murmelei bedeutet, dass Sie sich nur mit etablierten Fachleuten verabreden.
• Wählen Sie Partner, die ähnliche Werte wie Sie haben. Wenn Sie wiederholt mit Menschen ausgehen, die Ihr genaues Gegenteil sind, kann Groundhogging dazu führen, dass Sie sich in Menschen verlieben, die niemals gut zu Ihnen passen werden.
• Achte darauf, dass du nicht zu starr bist. Sie können einen guten Partner verpassen, wenn Sie darauf bestehen, dass Ihre potenziellen Partner bestimmte Kriterien erfüllen, z. B. wenn sie über einer bestimmten Körpergröße sind oder nur einen bestimmten Kleidungsstil tragen.

Hier sind einige Verbote für Murmeltiere:

• Wenn du weißt, dass ein bestimmter Typ von Person nicht zu dir passt, und du dich schon oft mit diesem Typ verabredet hast, überzeuge dich nicht davon, dass die nächste Person dieses Typs anders sein wird.
• Gehen Sie keine Beziehungen ein und denken Sie, Sie könnten eine Person reparieren. Manchmal kann ein unberechenbares Verhalten dazu führen, dass Menschen sich wiederholt mit jemandem verabreden, der emotional nicht verfügbar ist oder Angst hat, sich zu verpflichten, weil sie glauben, dass sie jemanden ändern können.
• Schreiben Sie nicht ab, dass jemand schlecht zu Ihnen passt, nur weil er nicht „alle Ihre Kästchen ankreuzt“. Wenn Sie mit jemand anderem ausgehen, können Sie aus einem ungesunden Muster des Murmeltierens herauskommen.

10 Anzeichen dafür, dass du Murmeltier sein könntest

Also, was sind die Anzeichen von Murmeltieren? Betrachten Sie die folgenden zehn Indikatoren:

1. Alle deine Beziehungen enden auf die gleiche Weise

Wenn du wiederholt mit ähnlichen Leuten zusammen bist, werden sie alle ähnliche Probleme haben. Wenn du dich zum Beispiel weiterhin mit Leuten verabredest, die Angst vor Bindung haben, wird deine Beziehung enden, weil die andere Person sich nicht beruhigt und exklusiv ist oder weil sie sich über den Beziehungsstatus nicht im Klaren ist.

2. Ihre früheren Beziehungen bestehen alle zu Menschen, die Ihnen ähnlich sind

Es liegt in der Natur des Menschen, sich bei Menschen mit einem ähnlichen kulturellen Hintergrund, einer ähnlichen Erziehung und einem ähnlichen sozioökonomischen Status wie wir am wohlsten zu fühlen. Wenn Sie wiederholt mit Menschen ausgehen, die genau wie Sie sind, verpassen Sie möglicherweise jemanden, der gut zu Ihnen passt.

3. Dein typischer Typ erinnert dich an einen deiner Eltern

Manchmal wählen wir unwissentlich Partner aus, die uns an einen unserer Eltern erinnern, und dann spielen wir unerledigte Angelegenheiten aus unserer Kindheit aus. Dies erklärt die Bedeutung des Murmeltiertages in Beziehungen.

Wenn deine Mutter hart war und es ihr an Wärme mangelte, kannst du Partner wählen, die dir ähnlich sind, weil du unbewusst das Gefühl hast, dass du deine Probleme mit deiner Mutter durch deine Beziehung lösen kannst.

4. Du verabredest dich mit Leuten, die gleich aussehen

Es ist nichts falsch daran, mit Menschen auszugehen, zu denen Sie sich hingezogen fühlen, aber wenn Sie darauf bestehen, jemanden zu treffen, der auf eine bestimmte Art aussieht, werden Sie wahrscheinlich unzufrieden sein. Sie können sich nicht auf oberflächliche Merkmale verlassen, um eine Beziehung zu überstehen.

5. Sie sind sehr genau darüber, was Sie von einem Partner erwarten

Beseitigen Sie Personen aus Ihrem Dating-Pool, weil sie eine ganz bestimmte Anforderung von Ihnen nicht erfüllen, z. B. eine bestimmte Art von Musik hören oder in einem bestimmten Beruf sind?

Möglicherweise verpassen Sie Leute, die viel besser zu Ihnen passen könnten als die Leute, mit denen Sie so lange Murmeltiere gemacht haben.

6. Die meisten Ihrer früheren Beziehungen bestanden mit Menschen, die dieselben Interessen haben wie Sie

Es ist sicherlich von Vorteil, Partner mit ähnlichen Werten und einigen gemeinsamen Interessen mit Ihnen zu wählen. Wenn Sie jedoch Menschen auswählen, die genau wie Sie sind, können Ihre Beziehungen schnell ins Stocken geraten.

Sie müssen immer noch Ihr eigenes Identitätsgefühl bewahren und persönliche Hobbys außerhalb der Beziehung haben, also wird es wahrscheinlich nicht funktionieren, mit Ihrem Klon auszugehen.

7. Sie geben sich mit Menschen zufrieden, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht besser machen können

Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie wiederholt mit Leuten ausgehen, die nicht gut zu Ihnen sind, aber Sie sind überzeugt, dass Sie es nicht besser machen können. Wenn das der Fall ist,niedriges Selbstwertgefühlkann verursachen Unzufriedenheit mit der Beziehung für dich.

8. Sie weigern sich, sich mit jemandem zu verabreden, der nicht Ihr Typ ist

Wenn Sie sich für einen Typ entschieden haben und sich weigern, außerhalb davon zu datieren, werden Sie wahrscheinlich am Ende Murmeltier sein. Du denkst vielleicht, du tust dir selbst einen Gefallen, wenn du dir deines Typs sicher bist, aber du machst dir selbst noch mehr Probleme.

9. Sie hatten eine Reihe kurzlebiger Beziehungen

Wenn Sie dem Trend zum Bodenfresser verfallen, beginnen Sie immer wieder Beziehungen, die nicht von Dauer sein sollen. Wahrscheinlich nehmen Sie an diesem Trend teil, wenn Sie mehrere Beziehungen hatten, die nur ein paar Monate andauern.

10. Du springst schnell in neue Beziehungen

Was bedeutet Murmeltiertag in einer Beziehung?

Sie können ziemlich sicher sein, dass Sie im bahnbrechenden Dating-Trend feststecken, wenn Sie eine Beziehung beenden und sofort eine andere beginnen. Anstatt sich Zeit zu nehmen, um Leute kennenzulernen und einen Partner zu wählen, der gut zu Ihnen passt, gehen Sie einfach Beziehungen zu Ihrem gewohnten Typ ein.

Wie man aus dem Groundhogging-Zyklus herauskommt

Was können Sie tun, um aus dem Groundhogging-Zyklus herauszukommen? Beachten Sie die folgenden Tipps:

1. Verlassen Sie Ihre Komfortzone

Wenn Sie schon immer mit einem bestimmten Typ ausgegangen sind, ist es jetzt an der Zeit, sich zu diversifizieren. Verlassen Sie Ihre Komfortzone und akzeptieren Sie ein Date mit einer völlig anderen Person als der, mit der Sie normalerweise ausgehen würden.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr perfekter Partner das Gegenteil von dem ist, mit dem Sie all die Jahre zusammen waren.

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, wie Ihr Leben wirklich am Ende Ihrer Komfortzone beginnt:

2. Hören Sie auf, sich an einen Typ zu halten und konzentrieren Sie sich auf Ihre Werte

Lassen Sie die Idee los, dass Sie nur einen bestimmten Typ datieren können. Wenn Sie in diese Denkweise verfallen, werden Sie am Ende immer wieder mit denselben Personen ausgehen, und es wird einen kleinen Pool geben, aus dem Sie auswählen können.

Konzentrieren Sie sich auf Menschen, die Ihren Grundwerten entsprechen, und Sie werden feststellen, dass mehrere verschiedene Typen gut zusammenpassen können.

3. Erwägen Sie eine Beratung

Wenn Sie in einem Muster stecken bleiben, in dem Sie mit Menschen ausgehen, die nicht gut für Sie sind, kann dies auf ungelöste psychische Probleme oder Kindheitstraumata hinweisen. Arbeiten mit einemBeraterkann Ihnen helfen, Probleme mit dem Selbstwertgefühl oder Wunden in der Kindheit zu erkennen, die Sie davon abhalten, gesunde Beziehungen aufzubauen.

Verwandte Lektüre: Was ist Beziehungstherapie — Typen, Vorteile und Funktionsweise

Einige häufig gestellte Fragen

Hier finden Sie Antworten auf bestimmte Fragen zum Thema Murmeltiere, die Ihnen helfen können, Klarheit zu gewinnen und Ihre Beziehung besser zu verstehen:

• Was ist Hardballing beim Dating?

Eng verwandt mit Groundhogging ist das Konzept des Hardballings. Dies bezieht sich darauf, dass Menschen völlig offen miteinander umgehen, was sie von einer Beziehung erwarten. Anstatt ihre Erwartungen zu verbergen, geben sie klar an, was sie von einem Partner erwarten und welche Art von Beziehung sie suchen.

Dies bedeutet, dass Sie klar angeben müssen, ob Sie ein langfristiges Engagement oder eine ungezwungene Beziehung wünschen. Hardballing kann dir helfen, einige der Herausforderungen zu vermeiden, die mit dem Groundhogging einhergehen, weil du jemandem aus dem Weg gehen kannst, der nicht die gleichen Dinge will wie du, also kannst du es beenden, bevor du zu viel investiert hast.

• Wann ist Groundhog’s Day?

Diese Frage bezieht sich auf das Konzept von Groundhogging in Beziehungen, weil der Begriff aus dem Film stammt.“Murmeltiertag.“ In diesem Film von 1993 lebt die Hauptfigur immer wieder am selben Tag, ohne Erinnerung daran.

Der Groundhog’s Day wird jedes Jahr am 2. Februar gefeiert. Dieser Tag kann Sie daran erinnern, dass Sie nicht wiederholt dieselbe Beziehung führen möchten, insbesondere wenn sie für Sie nicht funktioniert.

Abschließende Gedanken

Grundlegendes Verhalten kann zu einem wiederholten Zyklus unglücklicher Beziehungen führen, da Sie, ohne es zu merken, wiederholt mit denselben Personen ausgehen und erwarten, dass die nächste Beziehung nicht dieselbe sein wird wie die letzte.

Wenn Sie in diesem Zyklus feststecken, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Horizont zu erweitern und zu überdenken, was Sie von einem Partner erwarten.

Murmeltiere können zwar zu Problemen in deinem Liebesleben führen, aber manchmal sind es nicht die Menschen, mit denen du dich verabredest, die das Problem sind. Vielleicht stecken Sie in ineffektiven Kommunikationsmustern oder Konfliktmanagementstilen fest. In diesem Fall können Sie von einer Durcharbeitung profitierenTherapie für Paareum die zugrunde liegenden Probleme anzugehen, die zu Beziehungsproblemen beitragen.

Jennifer Schulz Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Dr. Jenni Schulz ist lizenzierte Sozialarbeiterin mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit von der Ohio State University und promovierte an der National University in Philosophie in Psychologie. Sie arbeitet seit 14 Jahren in der Sozialarbeit und ist derzeit Professorin an der Ashland University.... Mehr lesen Sie schreibt Website-Inhalte über psychische Gesundheit, Sucht und Fitness. Dr. Schulz ist sowohl vom Ohio Board of Counselors als Sozialarbeiter, Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten als auch als Schulsozialarbeiter vom Bildungsministerium von Ohio zugelassen. Derzeit arbeitet sie hauptsächlich als Krisentherapeutin in ihrem örtlichen Krankenhaus und Gefängnis und ist gleichzeitig virtuell in der psychiatrischen Beratung tätig. Weniger lesen