Wichtigste Erkenntnisse
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Die USA sind ein Land, das auf den Idealen der Unabhängigkeit und des Individualismus aufgebaut ist.
Viele Amerikaner machten sich auf den Weg, um Autonomie zu erlangen und individuelle Karrieren zu verfolgen, bevor sie romantische Beziehungen pflegen. Das Streben nach Individualität erfordert Zeit und Geduld.
Heute warten die Menschen mehr denn je länger darauf, sich „niederzulassen“.
Laut demUS Census Bureaulag das durchschnittliche Heiratsalter bei Frauen im Jahr 2017 bei 27,4 Jahren und bei Männern bei 29,5. Aus den Statistiken geht hervor, dass Menschen eher Zeit damit verbringen, Karrieren aufzubauen oder anderen persönlichen Interessen nachzugehen, als zu heiraten.
Ich kämpfe darum, Unabhängigkeit mit der Zugehörigkeit zu einem Paar in Einklang zu bringen
Angesichts der Tatsache, dass die Menschen länger warten, um eine ernsthafte Beziehung einzugehen, ist es keine Überraschung, dass viele Menschen ins Stocken geraten, wenn sie lernen, ihre Unabhängigkeit mit der Zugehörigkeit zu einem Paar in Einklang zu bringen.
Bei vielen Paaren kann es eine enorme Herausforderung sein, die Denkweise von „mir“ zu „wir“ zu ändern.
Ich habe kürzlich mit einem verlobten Paar zusammengearbeitet, beide in den frühen Dreißigern, wo sich diese Herausforderung in ihrer Beziehung immer wieder abspielte. Ein solcher Vorfall bestand in seiner Entscheidung, am Abend ihres Umzugs in eine neue Wohnung mit seinen Freunden etwas trinken zu gehen und sie alleine mit dem mühsamen Auspacken zu lassen.
Später am Abend musste sie ihn von seiner betrunkenen Betäubung befreien.
In unserer Sitzung bezeichnete sie ihn als selbstsüchtig und rücksichtslos, während er sich dafür entschuldigte, zu viel getrunken zu haben, aber nicht verstand, warum sie so verärgert war, an diesem Abend mit seinen Freunden auszugehen.
Aus seiner Sicht hatte er die letzten 30 Jahre damit verbracht, genau das zu tun, was er tun wollte, wie er es wollte. Er hatte noch nie zuvor das Bedürfnis verspürt, über seine Partnerin nachzudenken und darüber, wie sie sich aufgrund der von ihm getroffenen Entscheidungen fühlen könnte.
Aus ihrer Sicht fühlte sie sich unwichtig und interpretierte sein Verhalten so, dass er sie nicht wertschätzte oder die Zeit damit verbrachte, ihr gemeinsames Leben aufzubauen. Es stellte sich die Frage, wie sie lernen konnten, ihren Wandel von der „Ich“ – „Wir“ -Mentalität zu bewältigen und trotzdem ihren Sinn für Individualität zu bewahren?
Dies ist ein häufiges Problem für viele Paare, und glücklicherweise gibt es einige Fähigkeiten, die erlernt werden können, um dieser Herausforderung zu begegnen.
Empathie
Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die es in einer Beziehung zu beherrschen gilt, ist Empathie.
Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle einer anderen Person zu verstehen und zu teilen. Daran arbeite ich ständig mit Paaren. Empathie klingt einfach, kann aber für viele Menschen eine ziemliche Herausforderung sein.
Wenn Sie es mit Ihrem Partner üben, nehmen Sie sich die Zeit, aktiv zuzuhören und zu verstehen, was er sagt, bevor Sie antworten. Halten Sie inne und stellen Sie sich vor, Sie wären in ihren Schuhen und achten Sie auf die Gefühle, die entstehen.
Dies gibt Ihnen eine Vorstellung davon, woher Ihr Partner kommen könnte. Wenn Sie es nicht verstehen können, erklären Sie Ihrem Partner, dass es Ihnen schwer fällt, zu verstehen, wie er sich fühlt, und bitten Sie um eine Klarstellung.
Die Praxis der Empathie ist im Gange und beinhaltet, ständig an Ihren Partner zu denken und zu versuchen, Rücksicht auf seine Erfahrungen zu nehmen.
Kommunikation der Erwartungen
Eine weitere nützliche Fähigkeit, die Sie beherrschen sollten, besteht darin, mit Ihrem Partner Ihre Erwartungen zu kommunizieren.
Diese einfache Handlung ist auch hilfreich, um in die „Wir“ -Mentalität zu kommen.
Hätte die oben genannte Klientin ihrem Verlobten lediglich mitgeteilt, dass sie hoffte, dass er ihre erste Nacht zusammen in der neuen Wohnung verbringen möchte, weil sie den Moment mit ihm genießen wollte, hätte das die Tür öffnen können, um ihn dazu zu bringen, ihre Wünsche und Bedürfnisse zu berücksichtigen.
Wenn wir die Erwartungen unseres Partners verstehen, führt uns das dazu, über verschiedene Möglichkeiten nachzudenken, wie wir diese Bedürfnisse erfüllen können, und sie bleiben im Vordergrund des Gehirns.
Menschen sind unwissende Leser, und wenn wir unseren Partnern nicht sagen, was wir uns wünschen, können wir nicht erwarten, dass sie irgendwie wissen, dass wir wollen, dass sie etwas tun.
Teamarbeit
Eine weitere gute Möglichkeit, in Begriffen wie „wir“ zu denken, besteht darin, gemeinsam ein Projekt durchzuführen, das Teamarbeit erfordert, z. B. eine Mahlzeit zu kochen, etwas zu bauen oder ein Problem zu lösen.
Diese Art von Aktivitäten schafft nicht nur Vertrauen, sondern fordert Sie auch heraus, sich auf die Unterstützung Ihres Partners zu verlassen und gleichzeitig die unterschiedlichen Herangehensweisen an Projekte zu verstehen und gemeinsam Ihren eigenen Weg zu finden.
Als Paar seid ihr Partner und solltet euch als Team betrachten.
Tatsächlich ist es einer der Hauptvorteile, ein „Wir“ statt eines „Ich“ zu sein, ein Partner zu sein und einen Teamkollegen zu haben, der bei dir bleibt, egal was passiert.
Seien Sie also unachtsam, vertrauen Sie darauf, dass Ihr Partner sich in Sie einfühlt, fragen Sie nach dem, was Sie brauchen, üben Sie häufig Teamarbeit und genießen Sie es, ein „Wir“ zu sein.
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