10 Möglichkeiten zur Verbesserung der Intimität außerhalb des Schlafzimmers

Es ist schwierig, das eigentliche Konzept der Intimität vollständig zu verstehen. Es ist nicht immer leicht zu verstehen oder sich daran zu gewöhnen, und Paare, die alles zusammen zu haben scheinen, haben wahrscheinlich Stunden damit verbracht, herauszufinden, wie sie voll und ganz auf die Bedürfnisse der anderen Person eingehen können.

Intimität ist die Bereitschaft, völlig selbstlos zu sein, auch wenn Sie am bedürftigsten sind. Sich um Ihren Ehepartner zu kümmern bedeutet genau das: Ihre eigenen Bedürfnisse und Zeit beiseite zu legen, um Ihrem Partner zu zeigen, wie sehr er geschätzt wird.

Die Intimität außerhalb des Schlafzimmers ist mehrdimensional; sie beinhaltet nicht nur körperliche Berührung und Sex, sondern auch Emotionen, Gedanken und Werte.

Was ist Intimität?

Intimität, wie sie im Oxford-Wörterbuch definiert wird, sind enge Beziehungen wie Familie oder Freunde, gemütliche, private oder entspannte Atmosphäre oder Geschlechtsverkehr. Selbst per Definition ist Intimität viel mehr als nur Sex. Es bezieht sich darauf, in den Beziehungen in Ihrem Leben verwundbar, offen und selbstlos zu sein.

Die meisten Menschen bezeichnen Intimität als romantisches Gefühl. Es ist das Gefühl der Nähe und das Gefühl, von ihrem Partner akzeptiert und geliebt zu werden, wer eine Person ist oder wen sie erkunden möchteromantische Beziehungmit.

Verwandte Lektüre: Was ist Intimität und 12 Arten von Intimität in einer Beziehung

Arten von Intimität

Es gibt verschiedene Arten von Intimität außerhalb des Schlafzimmers, einschließlich der Art und Weise, wie sich Menschen einander nahe fühlen.

1. Emotionale Intimität

Die emotionale Seite der Intimität ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um zu üben, selbstlos auf die Bedürfnisse Ihres Partners einzugehen. Denke darüber nach, wie du miteinander sprichst.

Ist der Raum frei von Ablenkungen?

Achten Sie voll und ganz auf die Körpersprache, die nonverbalen Hinweise und die Tonhöhe oder den Tonfall Ihres Partners?

Die Einzelheiten der Kommunikation Ihres Partners sind niemandem außer Ihnen besser bekannt — nutzen Sie dies zu Ihrem Vorteil! Wir sind oft so sehr in das vertieft, was in unseren Köpfen vor sich geht, dass wir vergessen, die Gefühle unseres Ehepartners zu berücksichtigen.

Wir schalten oft stumm, als was unsere Partner zu kommunizieren versuchenemotionale Bedürfnisseweil unsere Bedürfnisse zu der Zeit so viel größer erscheinen. Emotionale Vernachlässigung ist schmerzhaft, und wenn sie von einem Lebenspartner verursacht wird, können die Schmerzen viel größer sein.

Anstatt die emotionalen Bedürfnisse Ihres geliebten Menschen zu vernachlässigen, beginnen Sie, sie als Priorität zu betrachten. Ermutigung, gemeinsame Zeit und Zuhören sind dafür äußerst wichtig.

Während die emotionale Seite von Intimität etwas matschig und verwirrend sein kann, ist die physische Seite von Intimität in der Regel sehr einfach.Geschlecht, nichtsexueller Körperkontakt oder (angemessene und erwünschte) öffentliche Zuneigungsbekundungen sind einige Beispiele für die körperlichen Bedürfnisse, die Ihr Angehöriger haben könnte.

Ihnen zu helfen, kann eine einfache und dennoch effektive Möglichkeit sein, die emotionalen Bedürfnisse Ihres Ehepartners zu erfüllen.

Verwandte Lektüre: Bedeutung emotionaler Intimität in einer Beziehung

2. Körperliche Intimität

Denke über die körperlichen Bedürfnisse nach, die du hattest — was waren einige der nonverbalen Signale, die du ausgesendet hast, um diese Bedürfnisse zu erfüllen? Ihr Ehepartner hat möglicherweise ähnliche Bedürfnisse, kommuniziert sie jedoch auf andere Weise außerhalb des Geschlechts!

Bitte achten Sie auf subtile Hinweise oder nonverbale Hinweise; fragen Sie Ihren Partner, wie er Ihnen körperliche Bedürfnisse mitteilen kann. Fragen schadet nicht! Es könnte Ihnen ermöglichen, offener und freier über Ihre körperlichen Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen.

Verwandte Lektüre: 11 Stufen körperlicher Intimität in einer neuen Beziehung

3. Geistige Intimität

Intimität außerhalb des Schlafzimmers bei der Befriedigung geistiger Bedürfnisse kann schwierig sein. Sie beide sind aufgrund von Ähnlichkeiten und Unterschieden zusammen. Diese machen Ihre Beziehung einzigartig und sind nichts, wovor Sie Angst haben müssen.

Wenn uns Dinge schwer belasten, ist es unser Instinkt, jemanden zu finden, dem wir vertrauen und den Druck verringern können. Ihr Ehepartner ist wahrscheinlich (und sollte es sein!) dieser jemand. Im Gegenzug wird Ihr Ehepartner unter Druck, Frustration oder Schwierigkeiten leiden.

Ob es sich um ein kleines Problem oder eine komplexe und intensive Situation handelt, geben Sie Ihrem Partner Zeit, um die Gedanken zu äußern, die auf seinen Schultern lasten. Hören Sie nicht zu, um zu antworten, sondern um zu verstehen. Das kann schwierig sein, denn wenn Sie ein natürlicher Problemlöser sind, werden Sie versuchen wollen, eine Lösung zu finden.

Hör auf und hör zu!Die geistigen Bedürfnisse Ihres Ehepartners zu erfüllen bedeutet nicht, dass Sie immer derjenige sein werden, der die Antwort findet.

4. Spirituelle Intimität

Obwohl Sie und Ihr Partner möglicherweise nicht aktiv einer Religion oder einem spirituellen Glauben angehören, schließt dies nicht aus, dass Sie in Ihrer Beziehung auch außerhalb des Schlafzimmers spirituelle Bedürfnisse und Intimität verspüren.

Spiritualität ist der Glaube an etwas außerhalb von dir selbst; es ist die Gelegenheit, mit den Menschen und der Welt um dich herum aus einer anderen Perspektive in Kontakt zu treten. Achte auf die spirituellen Bedürfnisse deines Ehepartners.

Dazu gehört die Teilnahme an einer formellen Religion oder einem Glauben, aber vielleicht etwas so Einfaches wie Reflexion oder Gespräche über Dankbarkeit. Spirituelle Intimität kann die Verjüngung Ihrer Beziehung auf einer höheren Ebene sein!

10 Möglichkeiten, die Intimität außerhalb des Schlafzimmers zu verbessern

Die Erhöhung der Intimität außerhalb des Schlafzimmers in einer Beziehung ist sehr wichtig. Es ist eine der Grundlagen einer gesunden, glücklichen Beziehung. Wie oben erwähnt, gibt es verschiedene Arten von Intimität in Beziehungen.

Hier sind einige Möglichkeiten, um die Intimität außerhalb des Schlafzimmers in Ihrer Beziehung zu verbessern.

1. Körperliche Zuneigung

WieErhöhen Sie die Intimität in Ihrer Beziehungist vielleicht eine Frage, die Sie viel Zeit damit verbringen, sie zu stellen.

Um außerhalb des Schlafzimmers Intimität aufzubauen, können Sie sicherstellen, dass zwischen Ihnen beiden immer noch die Chemie zwischen Ihnen und Ihrer körperlichen Zuneigung stimmt. Händchenhalten, Kuscheln, Küssen, Umarmungen und andere Formen körperlicher Zuneigung können dazu beitragen, Intimität in Ihrer Beziehung aufzubauen.

2. Worte der Wertschätzung

Eine andere Möglichkeit, Intimität in Ihrer Beziehung aufzubauen, sind Worte der Wertschätzung. Ihrem Partner das Gefühl zu geben, geschätzt zu werden, ist eine weitere Möglichkeit, ihm das Gefühl zu geben, geliebt zu werden.

Wenn sich Ihr Partner geschätzt fühlt, fühlt er sich so akzeptiert, wie er ist, was die Nähe in Ihrer Beziehung verbessert.

Verwandte Lektüre: 8 Möglichkeiten, der Liebe Ihres Lebens Wertschätzung zu zeigen

3. Handlungen des Dienstes

Acts of Service ist einer derIch liebe Sprachen® aber es ist auch eine großartige Möglichkeit, emotionale Intimität aufzubauen. Das Geschirr spülen und Wäsche waschen, insbesondere ohne darum gebeten zu werden, sind einige Möglichkeiten, Ihrem Partner das Gefühl zu geben, geliebt, umsorgt und geschätzt zu werden.

Wie können Sie die Intimität in Ihrer Ehe verbessern? Nehmen Sie dienstliche Handlungen in Ihre Ehe auf. Dies hilft ihnen, sich dir mehr zu öffnen und dich näher zu bringen.

4. Schreiben Sie Notizen

Normalerweise mit Ihrem Partner zu sprechen ist eine Sache. Ihnen kleine Überraschungsnotizen zu hinterlassen, kann jedoch eine wunderbare Möglichkeit sein, ihnen das Gefühl zu geben, geliebt und geschätzt zu werden und Intimität aufzubauen.

Kleine Notizen auf dem Kühlschrank oder in ihrem Mittagessen zu hinterlassen, ist eine Möglichkeit, Ihre Liebe zu ihnen süß auszudrücken und sie Ihnen näher zu bringen.

5. Ein Bad nehmen

Wenn Sie gemeinsam an entspannenden Aktivitäten teilnehmen, können Sie sich miteinander verbinden. Aktivitäten wie eine Runde zusammen laufen, als Paar ins Spa gehen und ähnliche Aktivitäten können dazu beitragen, mehr Intimität aufzubauen.

6. Sei verspielt

Flirten oder verspielt zu sein ist notwendig, um mehr Intimität aufzubauen, wenn eine Beziehung neu ist oder blüht.

Verspielt zu sein bringt dich zum Lachen, und Spaß zu haben hilft bekanntermaßen dabei, mehr Intimität aufzubauen.

Verwandte Lektüre: Wie man in einer Beziehung verspielt ist: 20 Effektive Tipps

7. Kommunikation aufbauen

Wirksam und gesundKommunikationist eine der Grundlagen der Intimität in einer Beziehung. Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner nicht richtig ausdrücken können, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Intimität nicht die beste ist.

Sich gegenseitig all Ihre Gedanken und Gefühle mitzuteilen, ist ein wesentlicher Bestandteil der Intimität in Beziehungen.

8. Pause

Eine andere Möglichkeit, Intimität in Ihrer Beziehung aufzubauen, besteht darin, eine Pause einzulegen. Manchmal sind wir so beschäftigt und überwältigt von allem, was uns umgibt, dass wir unseren Partnern am Ende nicht die Zeit und Mühe geben, die sie benötigen, um uns nahe zu sein.

Wenn Sie zu viel gekämpft haben, Probleme haben, ein Verständnis aufzubauen, oder wenn Sie von allem, was um Sie herum passiert, überwältigt sind, machen Sie eine Pause und denken Sie nach.

9. Flucht

Wenn Ihnen der obige Punkt zu naheliegend erscheint, besteht eine andere Möglichkeit, Intimität in Ihrer Ehe oder Beziehung aufzubauen, darin, zu entkommen. Nehmen Sie sich ein Wochenende Zeit, um alles hinter sich zu lassen und Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen.

Wenn Sie sich einfach vom normalen Leben trennen, können Sie beide miteinander verbinden und sich näher kommen als je zuvor.

Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr über die Wissenschaft hinter dem Urlaub zu erfahren:

10. Erneut verbinden

Manchmal ist alles, was es braucht, um Intimität und Nähe in Beziehungen aufzubauen, sich wieder miteinander zu verbinden.

Über deine Gefühle zu sprechen, einen Tag zusammen zu verbringen, einen Film zu schauen und Pizza zu essen oder einfach nur spazieren zu gehen, sind einfache, aber effektive Möglichkeiten, um dich wieder zu verbinden und mehr Intimität aufzubauen.

Was ist die tiefste Form von Intimität?

Die tiefste Form der Intimität kann für die meisten Menschen subjektiv sein. Emotionale Intimität wird jedoch als eine der tiefsten Formen der Intimität der Menschen angesehen. Emotionale Intimität entsteht, wenn Menschen beginnen, einander zu vertrauen und sich gegenseitig zu schätzen. Dies ist die Form der Intimität, bei der Menschen Respekt voreinander entwickeln.

Das Essen zum Mitnehmen

Beschränke dich nicht. Sei kreativ und abenteuerlustig! Probieren Sie verschiedene Arten aus, mit Ihrem Ehepartner in Kontakt zu treten, und seien Sie spontan.

Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass eine erhöhte Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse Ihres Partners auf allen Ebenen die Intimität und Selbstlosigkeit erhöht, die Sie von der Person erhalten, die Sie lieben!

Sie können auch einen konsultierenBeziehungstherapeutwenn Sie professionelle Hilfe benötigen, um die Intimität in Ihrer Beziehung zu verbessern.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

Das Redaktionsteam von Marriage.com besteht aus erfahrenen Beziehungsautoren, Experten und Fachleuten für psychische Gesundheit. Wir bieten praktische, forschungsgestützte Beziehungsberatung. Unsere Inhalte werden von Experten geprüft,... Mehr lesen damit wir verlässliche und hochwertige Ratschläge geben. Weniger lesen