7 Möglichkeiten, wie Sie Ihr schelmisches Kleinkind leicht zum Schlafen bringen können

Sind Sie vor dem Schlafengehen frustriert, weil Ihr Kleinkind sich weigert, schlafen zu gehen? Eine der am häufigsten gestellten Fragen ist, wie Sie Ihr Kleinkind zum Schlafen bringen können.

Dies ist ein Problem, das Eltern seit Jahrhunderten plagt.

Erschöpfte Mütter und Väter schleppen sich morgens mit weit weniger Schlaf aus dem Bett, als ihr Körper benötigt, und es wird anstrengend, aber es gibt Hoffnung und es gibt ein paar gute Methoden, die Ihrem Kleinkind helfen, schneller einzuschlafen.



Der Kampf um die Schlafenszeit

Manche Kleinkinder schlafen schnell ein, während andere in einem Battle Royale kämpfen, um ihren Eltern zu beweisen, dass sie nicht schlafen müssen.

Die Wutanfälle und das Flehen können eine Stunde oder länger andauern. Wenn nichts, was Sie versuchen, dazu führt, dass Ihr Kind ruhig einschlafen kann, ist es an der Zeit, Ihre Technik zu ändern.

Schreien, Bitten und Bestechung sind normalerweise nicht die besten Lösungen, aber hier sind einige, die effektiv sind.

1. Verwandle den Kampf in ein Spiel

Eine effektive Technik besteht darin, den Kampf mit Ihrem Kleinkind zu beenden und die Rollen zu wechseln.Sagen Sie Ihrem Kind, dass es die Eltern sind, und fordern Sie es auf, Sie zum Schlafengehen zu bewegen. Sie müssen das Spiel lange vor dem Schlafengehen beginnen.

Es ist ideal, dies tagsüber zu tun.

Wenn das Kind dich ins Bett schickt, schleich dich weiter raus und ahme die Verhaltensweisen nach, die du gesehen hast. Lassen Sie sich von Ihrem Kleinkind sagen, dass Sie aufhören sollen, das Zimmer zu verlassen und im Bett zu bleiben. Weine und versuche dich rauszuschleichen. Lass dich von deinem Kind zurück ins Schlafzimmer bringen.



Auf diese Weise gibst du dem Kind etwas, nach dem sich jeder Mensch sehnt, und das ist Macht, Verbindung und Erfahrung. Sie werden anhand seines Verhaltens während des Spiels viel darüber lernen, wie Ihr Kind Sie sieht.

Wenn es etwas ist, das dich stört, dann wirst du eine Vorstellung davon haben, was du ändern musst.

2. Entwickeln Sie eine konsistente Routine

Ein einheitlicher Zeitplan und eine einheitliche Routine sind für Kleinkinder wichtig.

Stellen Sie ihre Schlafenszeit jeden Abend auf die gleiche Zeit ein und versuchen Sie, diesen Zeitplan einzuhalten. Es wird das Kind daran gewöhnen und es wird wissen, dass es Schlafenszeit ist und es keine Ausnahmen gibt.

Zu einer guten Routine gehört es, zu Abend zu essen, ein Bad zu nehmen oder zumindest nach dem Essen aufzuräumen.

Die Umgebung nach dem Abendessen sollte ruhig sein und das Haus sollte relativ ruhig sein. Wenn im Haus ein hohes Energieniveau herrscht, wird Ihr Kind dies spüren und es wird für das Kind schwieriger einzuschlafen sein.

Vermeiden Sie Stimulation oder Schläfrigkeit in Gegenwart des Kindes.

Eine regelmäßige Routine vor dem Schlafengehen signalisiert dem Kleinkind, dass dies die Dinge sind, die Sie tun, bevor Sie sich hinlegen, um einzuschlafen. Es wird zur Gewohnheit, wenn Sie konsequent dabei bleiben.

3. Parfümieren Sie den Raum mit ätherischen Ölen

Die Verwendung eines Diffusors, um das Haus oder die Räume in Ihrem Haus, in denen sich Ihr Kind zum Schlafen entspannt, zu parfümieren, kann dazu beitragen, Ruhe und eine bessere Schlafbereitschaft zu fördern.

Lavendel, Zedernholz und Kamille sind eine ausgezeichnete Wahl für Kleinkinder und Erwachsene.

Machen Sie den Duft nicht zu schwer, denn ein bisschen kann viel bewirken. Es ist bekannt, dass Zedernholz die Freisetzung von Melatonin im Körper unterstützt. Dies ist ein natürliches Beruhigungsmittel, das von der Zirbeldrüse produziert wird. Ein Wort der Vorsicht bei ätherischen Ölen.

Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen ausgewählten Öle rein sind und von einem seriösen Händler stammen.

4. Vermeiden Sie es, den Schlaf oder das Schlafzimmer als Strafe zu behandeln

Dies ist ein häufiger Fehler, den viele von uns als Eltern machen. Zur Strafe schicken wir ein Kind ins Bett. Präsentieren Sie es stattdessen als Privileg.

Wenn sie es als positives Ereignis wahrnehmen, werden Kinder nicht so sehr dagegen ankämpfen. Suchen Sie nach anderen Methoden, damit sie das Schlafzimmer oder die Tatsache, dass Sie ins Bett geschickt werden, nicht als negativ in Beziehung setzen.

5. Machen Sie die Schlafenszeit zu einer besonderen Routine

Es gibt viele verschiedene Dinge, die Sie tun können, um die Schlafenszeit für Ihr Kind zu etwas Besonderem zu machen.

Es kann eine Zeit sein, in der Mama und Papa Zeit mit dem Kleinkind verbringen und kuscheln oder eine beruhigende Gutenachtgeschichte lesen. Wenn sich Ihr Kind beruhigt und wohl fühlt, ist die Wahrscheinlichkeit, dass es sanft einschläft, höher.

Wenn Sie mit Ihrem Kind über die Schlafenszeit sprechen, verstärken Sie es positiv mit Worten, die die Vorteile des Schlafes so beschreiben, dass Ihr Kind es versteht. Sprechen Sie positiv über Träume. Singen Sie beruhigende Schlaflieder und Kinderlieder über die Schlafenszeit.

Es gibt einige großartige Ressourcen, darunter großartige Geschichtenbücher mit Charakteren, mit denen sich Ihr Kind identifizieren kann.

6. Hören Sie auf die Sorgen Ihres Kindes

Möglicherweise besteht eine grundlegende Angst, ins Bett zu gehen. Anstatt hart vorzugehen, was Ihre Frustration zeigt, hören Sie zu, was Ihr Kind sagt. Fragen Sie gegebenenfalls, warum es oder sie nicht schlafen gehen möchte.Etwas so Einfaches wie ein Bild, das ihnen Angst macht, ein Stofftier oder Spielzeug kann der Schuldige sein. Dies kann leicht behoben werden.

Bestätigen Sie die Gefühle Ihres Kindes, indem Sie zeigen, dass Sie zuhören, und ergreifen Sie die entsprechenden Maßnahmen, um die Angst zu lindern.

7. Loben Sie Ihr Kleinkind dafür, dass es im Bett geblieben ist

Begrüßen Sie Ihr Kleinkind tagsüber mit einem Lächeln und sagen Sie ihm oder ihr, dass es großartige Arbeit geleistet hat, die ganze Nacht in seinem Bett geschlafen zu haben. Sagen Sie dem Kind, wie stolz Sie sind. Erinnern Sie sie daran, dass sie schnell wachsen und dass Schlaf ihnen hilft, sich besser zu fühlen und einen besseren Tag zu haben.

Neha Blogger