7 Dinge zu tun, wenn Sie einen Partner haben, der Sie nicht unterstützt

„Ich spreche nicht mit dir“

• „Was ist passiert?“
• /Stille/
• „Was habe ich getan?“
• /Stille/
• „Kannst du erklären, was dich beleidigt hat?“
• /Stille/

„Ich spreche nicht mehr mit dir, du wirst bestraft, du bist schuldig, du hast mich beleidigt, und es ist so unangenehm und schmerzhaft für mich, dass ich für dich alle Wege zur Vergebung schließe!

„Warum arbeite ich an unserer Beziehung und sie nicht?

Warum trete ich vor und sie setzen einfach auf ihre Prinzipien und ihren Groll und ignorieren die Bedürfnisse der Beziehung?“

Wenn der emotionale Zugang zu Ihrem Partner gesperrt ist, wenn er nicht mehr auf Sie eingestellt ist, wenn er Sie und das Problem selbst einfach ignoriert, fühlen Sie sich völlig hilflos, einsam, verlassen und von einem Partner abgelehnt, der Sie nicht unterstützt.

Möglicherweise fühlen Sie sich missachtet und wütend und verspüren die Unfähigkeit, sich direkt auszudrücken, das Gefühl der Leere und Respektlosigkeit.

Und wenn deine Eltern sich während der Konflikte und Auseinandersetzungen auch gegenseitig stillschweigend behandelt haben, weil sie einander nicht unterstützende Partner waren, anstattDinge in einer Beziehung klärenals du ein Kind warst, kannst du verwirrt, ängstlich und sogar in Panik geraten.

Stilles Behandeln statt Geschrei

Ich rede nicht mit dir→Ich ignoriere dich→Du existierst einfach nicht.

Ich schreie und schreie→Ich bin wütend→Ich sehe dich und ich reagiere auf dich→Du existierst.

Dieses Schema bedeutet nicht, dass Sie das Schweigen durch hysterische Schreie ersetzen und es als Arbeit an Ihren Beziehungen betrachten müssen.

Es bedeutet jedoch, dassEine stille Behandlung ist oft viel schlimmer als Wut, Geschrei, Streit und Streit.

Solange du die Emotionen austauschst — egal ob sie positiv oder negativ sind — bleibst du irgendwieverbunden mit Ihrem Partner.

Solange du weitersprichst — egal, ob deine Dialoge Ich-zentriert sind oder den Regeln aus psychologischen Büchern folgen — kommunizierst du sowieso weiter.

Daher ist es wichtig, sich gegenseitig an dem Problem zu beteiligen. Aber was ist, wenn Ihr Partner nicht an Ihrer Beziehung arbeitet? Was ist, wenn Sie einen Partner haben, der Sie nicht unterstützt – eine Ehefrau oder einen Ehemann, der sich weigert zu kommunizieren.

Also, wie reparierst du deine Beziehung?

Hier sind 7 Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihren Partner, der Sie nicht unterstützt, zu ermutigen, seine Zeit und Mühe in Ihre Beziehung zu investieren:

Wenn der Ehemann sich weigert, über Probleme zu kommunizieren

1. Stellen Sie sicher, dass sie auch über das Problem Bescheid wissen

Es mag absurd klingen, aber Ihr Partner weiß möglicherweise nicht einmal von dem Problem, das Sie in der Beziehung sehen.

Denke daran, dass wir alle unterschiedlich sind und manche Dinge für den einen inakzeptabel, für den anderen aber absolut normal sein können.

Denken Sie an ihr Wertesystem, ihre Mentalität und ihr Weltbild und fahren Sie mit Schritt 2 fort.

2. Gib deinen Anteil an Schuld zu

Es gehören immer zwei dazu – Sie sind beide für das aufgetretene Problem verantwortlich.

Also, bevor Sie anfangen, Ihre Beschwerdeliste zu äußern,Gib auch deinen größeren oder kleineren Anteil an Schuld zu.

Sag zu ihnen: „Ich weiß, dass ich unvollkommen bin. Ich gebe zu, dass ich manchmal egozentrisch/unhöflich/arbeitsorientiert bin. Kannst du mir noch andere Dinge sagen, die dich verletzt haben? Kannst du eine Liste meiner Fehler machen?“

Dies ist der erste Schritt zu Intimität, Bewusstsein undvertraue auf deine Beziehungen.

Erst wenn Sie anfangen, an Ihren eigenen Fehlern zu arbeiten und Ihr Partner dies bemerkt, können Sie ihn bitten, seine Fehler zu korrigierenVerhaltenzuund legen Sie Ihre Anliegenliste vor.

3. Benutze deine Zunge und sag es

Die meisten Menschen können nicht fragen und sich äußern. Sie sind voller Illusionen, dass ihr Partner ihre Gedanken und Stimmungen intuitiv erraten kann.

Ein Ratespiel zu spielen ist jedoch das Schlimmste.Weg, einen Konflikt zu lösenoder um sie zu etwas Gutem zu machen. Oft hat man das Gefühl, einen Partner zu haben, der ihn nicht unterstützt.

Es reicht nicht aus, dein Problem zu teilen. Es ist auch notwendig zu sagen, was genau Ihr Partner tun kann, um Ihnen zu helfen:

NICHT: „Ich bin traurig“ (schreit)

Also, was soll ich tun?

DO: „Ich bin traurig. Kannst du mich umarmen?“

NICHT: „Unser Sex wird langweilig“

DO: „Unser Sex wird manchmal langweilig. Lass uns etwas tun, um es aufzupeppen? Ich habe zum Beispiel gesehen…“

4. Stellen Sie sicher, dass sie Sie nicht falsch verstehen

Wie kann man gehört und gehört werden?

Wie können Sie sicherstellen, dass sie Sie richtig verstehen und wie sie sich dabei fühlen?

Probiere diese Technik aus:

1. Wählen Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort für Ihr Gespräch. Entspannte Atmosphäre und gute Laune sind perfekt.
2. Fragen Sie sie, ob sie bereit sind zu sprechen..
3. Erzählen Sie all Ihre Sorgen in einem I-zentrierten Format: „Ich fühle mich beleidigt, weil… deine Handlung mich an… ich möchte, dass du es tust… es wird mir das Gefühl geben… ich liebe dich“
4. Fragen Sie sie jetzt, was sie gehört und verstanden haben. Lass sie noch einmal erzählen, was du gesagt hast. Sie können sehr überrascht sein, wenn Sie in dieser Phase feststellen, dass ein Partner, der Sie nicht unterstützt, alle Ihre Wörter völlig falsch interpretieren kann.

Du sagst:“Kannst du mehr Zeit mit mir verbringen?“

Sie hören: „Ich bin beleidigt und beschuldige Sie, zu viel Zeit bei der Arbeit zu verbringen“

Aber du hast es nicht wirklich gesagt und nicht so gemeint!

5. Nehmen Sie sich etwas Zeit

Nehmen Sie sich nach einem Streit oder nach einer Diskussion über Ihr Problem etwas Zeit, um sich zu beruhigen, darüber nachzudenken und nichts Beleidigendes zu sagen.

Die Lösung entsteht oft aus einem zufälligen Gedanken.

6. Bitten Sie um professionelle Hilfe

Um die Situation von einer anderen Seite zu betrachten, lernen Sie, sich selbst zu verstehen, auf die Gefühle Ihres Partners zu achten und den Weg und die Wurzeln eines Problems herauszufinden.

Suchen Sie professionelle Hilfeum gemeinsam an Ihrer Beziehung arbeiten zu können, auch wenn Sie beide oder einer von Ihnen das Gefühl haben, einen Partner zu haben, der Sie nicht unterstützt.

7. Ich liebe deine Probleme

Scheuen Sie sich nicht zuzugeben, dass Sie Probleme in Ihrer Beziehung haben.Es hat keinen Sinn, so zu tun, als wäre alles in Ordnung.

Jedes Problem ist einsignalisieren Sie, dass Ihr Paar auf ein anderes Level aufsteigt– und es ist Zeit zu handeln, um diesen Übergang zu vollziehen, es ist Zeit, die dringende Frage zu beantworten und Ihre Komfortzone zu verlassen.

Ein Problem zu haben macht dich nicht schlecht — es bringt dich dazu, dich als Paar weiterzuentwickeln.

Ehefrau weigert sich, an der Ehe zu arbeiten

Hier sind einige weitere Tipps, wie Sie Ihre Beziehung zum Laufen bringen und Sie beide in den Tango einbeziehen können:

1. Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse. Fragen Sie sie lieber in einem neutralen Ton: „Was meinst du…? Willst du das sagen…? Lass uns darüber reden…“
2. Lass es nicht an deinem Partner aus. Man muss sie nicht mit dem Dreck reintrampeln. Der Schmerz, den du verursachst, wird nach und nach die Wärme aus deiner Beziehung auswaschen.
3. Reden. Beim Teetrinken, im Bett, beim Bodenwaschen, nach dem Sex.Besprechen Sie alles, was Sie stört.
4. Stürzen Sie sich nicht in einen Strudel Ihrer Beziehungen.Respektieren Sie Ihren privaten Raum und geben Sie Ihrem Partner etwas Freiheit.Ein separates Geschäft, Hobbys oder Freunde sind eine gute Möglichkeit, dies zu vermeidenungesunde Kodependenz.
5. Schlagen Sie nicht die Tür zu und rufen Sie „Ich gehe“. Es wird nur bei den ersten paar Malen eine gewisse Wirkung auf Ihren Partner haben.

Freund entspricht nicht deinen Bedürfnissen

Lohnt es sich immer, an einer Beziehung zu arbeiten?

Was sind die Anzeichen dafür, dass es Zeit ist zu gehen, wenn Ihr Partner Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt?

Manchmal lohnt es sich nicht, an einer Beziehung zu arbeiten, auch wenn Sie sich immer noch lieben.

Wenn Sie verstehen, dass die Vektoren Ihrer Entwicklung unterschiedlichen Richtungen folgen, können Sie eine gemeinsame vernünftige Entscheidung treffengeben Sie sich gegenseitig die Chance, glücklich zu sein, aber mit anderen Menschen und an anderen Orten

Manchmal kann es offensichtlich sein, dass du keine Kraft mehr hast, dafür zu kämpfen. Oder kein Wunsch mehr, mit einem Partner zusammen zu sein, der uns nicht unterstützt. Oder es gibt nichts mehr, wofür man kämpfen könnte.

Entscheiden Sie, was Ihre Verhandlungssachen in einer Beziehung sind. Ist es okay, wenn sie:

• achtest du nicht auf dich?
• dich anschreien oder dich beleidigen?
• viel Zeit mit gleichgeschlechtlichen „nur Freunden“ verbringen?
• Höre dich nicht und rede nicht mit dir?
• beantwortest du deine Fragen nicht?
• für mehrere Tage verschwinden und sagen, sie waren nur beschäftigt?
• sagen „Ich kann nicht ohne dich leben“ und nach einer Weile „Ich brauche dich nicht“?
• Zeit verbringen, chatten und mit dir schlafen, aber nicht über deine Beziehung sprechen?
• kommentieren Sie Ihr Aussehen, Ihre Gefühle, Emotionen, Hobbys und Entscheidungen auf beleidigende Weise?

Anstatt diese Fragen zu stellen, beantworten Sie eine andere. Ist es okay für mich?

Wenn es für dich in Ordnung ist, folge unseren Tipps und kämpfe für deine Beziehungen. Wenn es für dich nicht in Ordnung ist — geh einfach.

Rogers Helen