10 Wichtige Möglichkeiten, Ihr Herz in einer Beziehung zu schützen

Wenn es um jede Art von Beziehung geht, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie Ihr Herz schützen müssen.

Dies ist besonders wichtig, wenn es darum geht, neue Leute kennenzulernen, egal ob Sie neue Freunde oder einen neuen Partner suchen. Lesen Sie weiter, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie Ihr Herz schützen können.

Was bedeutet „Beschütze dein Herz“ in einer Beziehung?

In jeder Beziehung besteht die Möglichkeit, dass Sie verletzt werden. Schließlich dauern nicht alle Beziehungen. Deshalb musst du dich selbst schützen oder dein Herz schützen.

Die Bedeutung von „Hüte dein Herz“ besteht darin, dein Bestes zu geben, um sicherzustellen, dass dein Herz nicht gebrochen wird, wenn du nach einer neuen Beziehung suchst.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie sich nicht isolieren. Sprechen Sie unbedingt mit Familienmitgliedern und Freunden, denen Sie vertrauen. Sie können Ihnen die besten Ratschläge geben, wenn es darum geht, sich zu verabreden und Ihrem Herzen zu folgen.

Wenn Sie Ihr Herz nicht schützen, können Sie verletzt werden. Forschung aus dem Jahr 2021zeigt, dass Sie nach einer Trennung möglicherweise Gedächtnisprobleme haben, zusätzlich zu den anderen Gefühlen, die Sie erleben werden. Sie möchten dies wahrscheinlich vermeiden, wenn dies möglich ist.

10 wichtige Möglichkeiten, Ihr Herz in einer Beziehung zu schützen

Jedes Mal, wenn du dich fragst: „Wie werde ich mein Herz schützen?“, kannst du dir diese Möglichkeiten ausdenken, um dich sicherer zu fühlen.

1. Liebe dich selbst

Eines der ersten Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn es darum geht, Ihr Herz in einer Beziehung zu schützen, ist, sich selbst zu lieben.

Wenn du dich selbst nicht liebst und dieSelbstwertgefühlWenn du weißt, dass du es verdienst, glücklich zu sein und von deinem Partner respektiert zu werden, könnte das dazu führen, dass du dich schlecht fühlst, wenn die Beziehung nicht so läuft, wie du es erwartet hast.

Maggie Martínez, LCSW, sagt:

Sie können sogar anfangen, sich selbst zu sabotieren, was der Beziehung oder zukünftigen Beziehungen nicht hilft.

Wenn du lernen willst, dich selbst mehr zu lieben, ist der erste Schritt, nett zu dir selbst zu sein. Tue Dinge, die nur für dich sind und dir ein besseres Gefühl geben.

Kaufen Sie sich den neuen Pullover, den Sie wollen, oder schauen Sie in Ihrem Lieblingscafé vorbei. Versuche dich einmal am Tag zum Lächeln zu bringen. Es ist okay, sich ein bisschen zu verwöhnen.

2. Seien Sie Ihren Erwartungen treu

Etwas anderes, worüber Sie nachdenken müssen, wenn Sie Ihr Herz schützen möchten, ist herauszufinden, was Sie von einem potenziellen Partner oder einer potenziellen Beziehung erwarten. Mit anderen Worten, es ist in Ordnung zu wissen, was Sie wollen, wenn es um Ihre Beziehung geht.

Sobald Sie festgelegt haben, was Sie erwarten, ist es in Ordnung, mit einem Partner über diese Dinge zu sprechen. Sie sollten ihnen sagen, was Ihre Erwartungen sind, und ihnen erlauben, Ihnen auch mitzuteilen, was ihre Erwartungen sind. Gemeinsam können Sie feststellen, ob diese Dinge gut miteinander harmonieren.

In einigen Fällen möchten Sie möglicherweise dieselben Dinge oder können Kompromisse ausarbeiten.

Wenn Sie jedoch aufgrund Ihrer gegenseitigen Erwartungen nicht kompatibel zu sein scheinen, kann dies Anlass zur Sorge geben und muss angegangen werden.

Verwandte Lektüre: 5 Eklatante Fakten über Erwartungen in einer Beziehung

3. Nehmen Sie sich Zeit beim Dating

Immer wenn Sie wissen müssen, wie Sie Ihr Herz emotional schützen können, sollten Sie darüber nachdenken, sich beim Dating Zeit zu nehmen. Selbst wenn Sie sofort anfangen, jemanden zu mögen, ist es in Ordnung, es langsam anzugehen

Wenn du dich zu schnell bewegst, könntest du eine Beziehung eingehen, die nichts für dich ist oder die du gar nicht willst.

Nehmen Sie sich stattdessen die Zeit, die Sie benötigen, um eine Person kennenzulernen, damit Sie herausfinden können, was Sie an ihr mögen und was nicht, bevor Sie ernsthaft mit ihr beginnen.

Maggie Martinez fügt hinzu,

Wenn Sie mit der richtigen Person zusammen sind, müssen Sie sich nicht beeilen.

Verwandte Lektüre: Wie man jemanden datiert: 15 Beste Dating-Regeln & Tipps

4. Wirke nicht zu eifrig

Tun Sie Ihr Bestes, um auch nicht zu eifrig zu wirken. Wenn du jemanden datest, egal ob du ihn wirklich magst oder nicht, ist es wichtig, nicht zu begierig darauf zu sein, mit ihm auszugehen.

Dies könnte der anderen Partei das Gefühl geben, dass sie tun kann, was sie will und dass Sie immer noch in einer Beziehung mit ihr sein möchten.

Du willst dich nicht darauf vorbereiten, verletzt zu werden. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Gefühle in Ihrer Nähe zu behalten, sodass Ihr potenzieller Partner das Ausmaß Ihrer Gefühle ihm gegenüber nicht kennt, bis Sie sicher sind, dass Sie ihm vertrauen können.

Wenn sie es mit dir ernst meinen und dann ernsthaft mit dir darüber sprechen wollen, kannst du ihnen sagen, dass es dir genauso geht.

5. Finde jemanden, der dir wichtig ist

Wenn Sie sich Zeit nehmen können, sich zu verabreden und eine Person zu finden, die Ihnen wichtig ist, kann dies es einfacher machen, Ihr Herz zu schützen. Dies liegt daran, dass Sie möglicherweise besser jemanden finden können, der Ihnen wichtig ist und mit dem Sie eine Zukunft planen möchten.

Wenn Sie schnell eine Beziehung mit einer Person eingehen, von der Sie sich nicht sicher sind, ob Sie sich um sie kümmern oder nicht, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Sie verletzt werden.

Auch hier ist es wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, wenn Sie nach Personen suchen, mit denen Sie weiterhin ausgehen möchten oderbaue eine Beziehung aufmit.

6. Ignoriere Deal-Breaker nicht

Ein weiterer Grund, warum Sie den Prozess des Kennenlernens nicht überstürzen möchten, wenn es darum geht, Ihr Herz zu schützen, ist, dass Sie es nicht ignorierenDeal-Breaker.

Wenn Sie sich die richtige Zeit nehmen, um mehr über eine Person zu erfahren, können Sie sich dessen bewusst werden, wann sie Dinge tut, die für Sie ein Schlusslicht oder rote Fahnen sind.

Maggie Martinez kommentiert:

Wenn Sie in einer neuen Beziehung sind, ist es leicht, rote Fahnen zu ignorieren. Achte auch darauf, was Freunde zu dir sagen!

Wenn Sie beispielsweise daran interessiert sind, zu heiraten, und sie ständig davon sprechen, niemals zu heiraten, sollten Sie dies zur Kenntnis nehmen.

Sie sollten diese Dinge nicht ignorieren, da dies zu lang anhaltenden Problemen in Ihrer Beziehung führen kann, wenn Sie mit dieser Person ausgehen.

7. Höre auf deinen Partner

Zuhören, was Ihr Partner sagt, bedeutet, dass Sie Deal-Breaker nicht ignorieren. Wenn sie zum Beispiel immer wieder sagen, dass sie keine Kinder haben wollen, Sie aber schon, meinen sie genau das.

Sie möchten vielleicht nicht versuchen, ihre Meinung zu ändern oder hoffentlich eines Tages Kinder bei sich zu haben, aber wenn sie dagegen zu sein scheinen, sollten Sie nicht versuchen, ihre Meinung zu ändern. Dies könnte dazu führen, dass Sie auf lange Sicht verletzt werden.

Im Wesentlichen ist es am besten, wenn Ihr Partner oder jemand, mit dem Sie es ernst meinen, Ihnen von ihm als Person erzählt, glauben Sie ihm am besten. Zu diesem Zeitpunkt kennen sie sich selbst besser als Sie.

Sie können zwar optimistisch sein, dass sie ihre Ansichten zu bestimmten Dingen ändern werden, aber Sie sollten verstehen, dass Sie nicht wissen, ob dies passieren wird.

Verwandte Lektüre: 4 Tipps, um in einer Beziehung ein besserer Zuhörer zu sein — Warum das wichtig ist

8. Sei realistisch

Es ist zwar in Ordnung, optimistisch zu sein, wenn Sie sich verabreden, aber es ist auch notwendig, realistisch zu sein. Alle Leute, die du triffst, werden am Ende nicht perfekt zu dir passen. Dies ist ein weiterer Grund, warum Sie Erwartungen und Regeln haben müssen, wenn es um Ihre Beziehungen geht.

Selbst wenn du auf dich selbst niedergeschlagen bist und darauf wartest, dass ein netter Partner zu dir kommt, wenn du daran denkst, dass es eine Menge Arbeit kosten kann, jemanden zu finden, der nur für dich ist, versuche, den Glauben zu bewahren. Ihr Match ist da draußen, und es besteht eine gute Chance, dass Sie ihn finden.

9. Denk dran, was du magst

Während Sie sich verabreden, sollten Sie sich weiterhin ein klares Bild davon machen, wer Sie sind und was Sie mögen. Wenn Sie anfangen, die Dinge, die Sie mögen, je nachdem, mit wem Sie gerade ausgehen, zu ändern, könnten Sie sich fragen, wer Sie sind, wenn es zu einer Trennung kommt.

Es ist in Ordnung, neue Dinge zu mögen, denen Ihr Partner Sie aussetzt, aber Sie sollten auch versuchen, nicht zu viel an sich selbst zu ändern, wenn Sie mit jemandem ausgehen, besonders wenn es sich um eineneue Beziehung.

Dies ist eine lohnende Technik, wenn Sie denken, ich sollte mein Herz in einer Beziehung weiterhin schützen.

10. Isoliere dich nicht

Sie sollten versuchen, sich in keiner Beziehung zu isolieren. Dies könnte zu einer schlechten Situation werden. Halten Sie stattdessen Termine mit Ihren Freunden und Ihrer Familie ein und stellen Sie sicher, dass Ihr Unterstützungssystem in der Nähe ist.

Wenn Sie dazu in der Lage sind, können Sie mit Ihren Lieben darüber sprechen, was in Ihrem Leben vor sich geht, und sie können ihren Rat und ihre Sichtweise zu diesem Thema anbieten.

Dies könnte dir auch helfen, dich daran zu erinnern, wer du bist, damit du in einer Beziehung nicht zu viel von dir selbst verlierst.

Darüber hinaus ist es gesund, Ihre Autonomie zu bewahren, wenn Sie mit jemandem ausgehen oder sogar verheiratet sind. Das bedeutet, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner Ihre eigenen Aktivitäten haben dürfen, an denen Sie teilnehmen können.

Vielleicht nimmt Ihr Partner gerne an Online-Spielen teil und Sie besuchen Ihre Kollegen gerne nach der Arbeit. Sie sollten beide in der Lage sein, diese Dinge zu tun.

Weitere Informationen darüber, wie Sie sich vor Herzschmerz schützen können, finden Sie in diesem Video:

Wie kontrolliert man ein gebrochenes Herz in einer Beziehung?

Wenn du wissen willst, wie du dein Herz beim Dating schützen kannst, läuft das in der Regel darauf hinaus, dass du weniger Wert auf deine Beziehung legst, bis du sicher bist, dass dein Partner jemand ist, mit dem du dich in der Zukunft treffen wirst.

Eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel von sich selbst in Ihre Beziehung einbeziehen, besteht darin, abgelenkt zu bleiben. EIN Studie 2018weist darauf hin, dass es Ihnen helfen kann, sich weniger Sorgen um Ihren Partner oder Ex-Partner zu machen, wenn Sie abgelenkt bleiben.

Um abgelenkt zu bleiben, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um mit Freunden abzuhängen und Ihre eigenen Hobbys oder Interessen zu haben, mit denen Sie Ihre Zeit verbringen können. Mit anderen Worten, Sie müssen nicht nur Zeit mit Ihrem Partner verbringen; Sie werden Aktivitäten haben, die Sie auch ohne ihn ausführen können.

Wie beendest du eine Beziehung, ohne dir das Herz zu brechen?

Wenn es an der Zeit ist, die Beziehung zu beenden, besteht die Möglichkeit, dass Sie dadurch Erfahrungen machen Symptome einer Depression, egal wie die Umstände sind. Es gibt jedoch eine Reihe von Möglichkeiten, Ihr Herz zu schützen und zu schützen, wenn Sie eine Beziehung beenden.

Zum einen sollten Sie sicher sein, dass dies die beste Vorgehensweise ist. Wenn Sie und Ihr Partner nicht kompatibel sind oder Sie unterschiedliche Dinge wollen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Beziehung nicht lebensfähig ist.

Maggie Martinez sagt weiter:

Nicht jeder wird perfekt zu dir passen. Der richtige wird jedoch kommen, wenn Sie nicht damit beschäftigt sind, Zeit mit jemandem zu verbringen, der falsch liegt.

Eine andere Möglichkeit, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie versuchen, sich nach einer Trennung nicht das Herz zu brechen, besteht darin, Folgendes auszunutzen Beziehungsberatung.

Dies könnte es Ihnen und Ihrem Partner ermöglichen, Ihre Probleme zu lösen, oder es könnte Ihnen helfen, Ihre Trennung von einem professionellen Therapeuten zu bewältigen. Sie können mit Ihnen mehr darüber sprechen, wie Sie Ihr Herz in allen möglichen Szenarien schützen können.

Essen zum Mitnehmen

Es besteht immer die Möglichkeit, dass Ihnen das Herz gebrochen wird, wenn Sie in einer Beziehung sind. Manchmal gibt es jedoch Möglichkeiten, Ihr Herz zu schützen. Eine Möglichkeit, die Sie besonders in Betracht ziehen sollten, besteht darin, sich Zeit zu nehmen, um jemanden kennenzulernen, bevor Sie ihn ernst nehmen.

Nicht jede Person, die du triffst, wird die Richtige für dich sein. Achte darauf, was sie tatsächlich sagen, was dir einen Hinweis darauf geben kann, wer sie ist und ob du mit ihnen kompatibel bist.

Berücksichtigen Sie auch die Erwartungen, die Sie an eine Beziehung haben, und bleiben Sie ihnen treu. Sie sind es sich selbst schuldig, aus jeder Beziehung, in der Sie Ihre Zeit verbringen, das herauszuholen, was Sie wollen.

Schließlich, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen, haben Sie Ihr Unterstützungssystem in Ihrer Nähe, um Rat und Unterstützung zu erhalten, wenn Sie sie am dringendsten benötigen. Sie können sich auch auf einen Therapeuten verlassen, wenn Sie daran interessiert sind.

Sie können Ihnen vielleicht helfen, mehr darüber zu erfahren, wie Sie verhindern können, dass Ihr Herz gebrochen wird und welche Schritte Sie dazu unternehmen müssen.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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