Verhindern Sie den Schaden, der durch Verrat in einer Beziehung entsteht

Wenn wir im Zusammenhang mit der Ehe das Wort „Verrat“ hören, denken viele schnell an eine Affäre oder Untreue innerhalb der Beziehung. Obwohl es sich bei beiden absolut um eine Art von Verrat handelt, gibt es in der Realität noch viel mehr Verrat innerhalb einer Ehe — viele davon tun sich „glückliche Paare“ oft, sogar täglich, an.

Paare, die Beratung suchen, tun dies in den meisten Fällen. Indem Paare proaktiv die folgenden Verratshandlungen vermeiden, können sie daran arbeiten, Schäden an der Beziehung zu VERHINDERN. Verrat kann in 4 Kategorien unterteilt werden: Negatives Ignorieren, Desinteresse, aktiver Rückzug und Geheimnisse. helfen, ihre Ehe zu reparieren

Stufe 1: Negatives Ignorieren

Hier beginnt oft der Anfang vom Ende. Wenn Paare (oder ein Teil des Paares) beginnen, sich absichtlich vom anderen abzuwenden, ist dies das erste Anzeichen von Verrat. Etwas so Einfaches wie nicht zu antworten, wenn der Partner sagt: „Wow — sieh dir das an!“ oder „Mir ist heute etwas Interessantes passiert…“ Ein begrenztes Grunzen oder keine Reaktion führt zu einer Spaltung zwischen den Partnern und kann zu Ressentiments führen. Dies bedeutet, dass das Ignorieren der Verbindungsmomente zu einem geringeren Wunsch führt, eine weitere Verbindung herzustellen, und kann die Beziehung distanzieren.

In dieser Phase können Partner auch feststellen, dass sie ihre Partner negativ mit anderen vergleichen. „Amys Ehemann beschwert sich nie darüber…“ oder „Brads Frau versucht zumindest zu trainieren.“ Selbst wenn diese Kommentare mündlich mit dem Partner geteilt werden, beginnen die negativen Vergleiche ein Paar zu spalten und es entsteht ein negatives Gedankenmuster zueinander. Davon ausgehend ist es kein schwieriger Schritt, die Ebene zu erreichen, auf der die Abhängigkeit voneinander abnimmt und man davon ausgeht, dass der andere nicht da ist, wenn man will/gebraucht wird. Dieser Verrat erscheint oft als eine mentale Liste der Schwächen des Partners. Sich mental mit „Mein Mann hat keine Ahnung, wie ich unser Leben ausbalanciere“ oder „Meine Frau hat keine Ahnung, was ich den ganzen Tag mache“ zu beschäftigen, mag wie eine Möglichkeit erscheinen, Dampf abzulassen, aber es ist tatsächlich ein Verrat an der Beziehung. Zu viele dieser Gedanken und Verhaltensweisen führen zu größeren Verrätern, wie sie in Phase 2 zu beobachten sind.

Stufe 2: Desinteresse

Wenn eine Beziehung auf Verhalten aus Phase 2 stößt, handelt es sich um eine progressivere Form des Verrats. In dieser Phase müssen sich die Personen weniger aneinander interessieren und sich entsprechend verhalten. Sie hören auf, so viel mit dem anderen zu teilen (d. h. die Antwort auf „Wie war dein Tag“ ist normalerweise „in Ordnung“ und sonst nichts.) Der Wunsch, Zeit, Mühe und allgemeine Aufmerksamkeit miteinander zu teilen, lässt allmählich nach. Oft gibt es eine Verlagerung von der Aufmerksamkeit/Energie, und anstatt sie mit dem Ehepartner zu teilen, beginnt dieselbe Energie/Aufmerksamkeit, sich anderen Beziehungen zuzuwenden (d. h. Freundschaften oder Kindern Vorrang vor dem Ehepartner einzuräumen), oder die Aufmerksamkeit kann zu sehr auf Ablenkungen gerichtet werden (z. B. soziale Medien, Hobbys, Engagement an anderer Stelle). Wenn Paare weniger opfern, weniger teilen und weniger miteinander investieren, ist das eine gefährliche Zone, da sich diese abtrennenden Verhaltensweisen wiederholen und zum tatsächlichen Rückzug aus der Beziehung führen können.

Stufe 3: Aktiver Rückzug

Das Verhalten von Verrat ab Stufe 3 ist eines der häufigsten. In dieser Phase geht es darum, sich aktiv von einem Partner zurückzuziehen. Das Verhalten zueinander ist oft kritisch oder defensiv. Die meisten Menschen können dieses Paar identifizieren- es sei denn, sie sind es. Das defensive und kritische Paar urteilt schnell über einander, sie sind klein, zeigen schnell Frustration und ärgern sich oft verbal oder physisch über einfache Dinge, die die Reaktion, die sie in dieser Phase erhalten, nicht wert sind. schädlich für eine Beziehung

Die Partner fühlen sich in Phase 3 einsam, auch wenn sie miteinander umgehen, da die Kommunikation so angespannt ist, dass es schwierig ist, wieder eine Verbindung herzustellen. In dieser Phase gibt es nur begrenzte Intimität… und der Wunsch, etwas Romantisches zu initiieren, ist nicht vorhanden. Einer der häufigsten Verräter in dieser Phase ist das „Verrat“ des Partners an andere. Das ist nicht nur respektlos, sondern es wird auch öffentlich geteilt, ermutigt andere, sich für eine Seite zu entscheiden, der negativen Mentalität zuzustimmen und auf den Zug aufzuspringen. In dieser Phase führen die Partner sehr wahrscheinlich Aufzeichnungen über die Unzulänglichkeiten der anderen, fühlen sich einsam und beginnen sogar, ihre Gedanken schweifen zu lassen zu „Ich frage mich, ob ich alleine glücklicher wäre… oder mit jemand anderem…“ Und wenn solche Gedanken und Verrat in eine Beziehung eingehen, ist Phase 4 nicht mehr weit entfernt.Zusammenbruch der Ehe

Stufe 4: Geheimnisse

In der Phase der Geheimnisse ist das Ende nahe. Verrat ist zu einer Lebensweise in der Beziehung geworden. Ein oder beide Teile des Paares halten Geheimnisse vor dem anderen geheim. Dinge wie eine Kreditkarte, von der der andere nichts weiß oder über die er Aufzeichnungen hat, E-Mails, die nicht bekannt sind, Konten in sozialen Netzwerken, Mittagessen, ein Kollegen/Freund, der wichtiger geworden ist, als er vielleicht hätte haben sollen, Aktivitäten im Laufe des Tages, die Art und Weise, wie Zeit online, finanziell oder mit Kollegen verbracht wird. Je weniger die Partner teilen, desto mehr wächst der Verrat. Dies gilt auch dann, wenn die Beziehung nicht eingegangen ist. Wenn die kleinen Zäune der Geheimhaltung errichtet werden und es fast unmöglich wird, eine transparente Beziehung zu führen, geht die Beziehung von kleinen Geheimnissen zu großen Geheimnissen über — und der Verrat baut sich auf.Untreue

Tief in Phase 4 ist es für einen Partner ziemlich einfach, Grenzen zu überschreiten und eine andere Beziehung einzugehen. Normalerweise geht es bei einer Affäre nicht darum, Liebe zu einem anderen Partner zu finden, sondern darum, einen Zuhörer, Zuneigung, einfühlsame Kommunikation und eine Pause von Ehekonflikten zu finden. Wenn die Phasen des Verrats in einer Beziehung so eng miteinander verflochten sind, ist es für Partner fast ein logischer nächster Schritt, Grenzen zu überschreiten und noch mehr zu verraten.

Obwohl die Stufen in der Reihenfolge aufgeführt sind, ist es Paare/Einzelpersonen möglich, mit ihrem Verhalten durch die Stufen zu springen. Es ist entscheidend für den Erfolg der Beziehung, jedem Schritt des Verrats Aufmerksamkeit zu schenken — unabhängig davon, in welcher Phase. Je mehr Verrat innerhalb der Beziehung vermieden wird, desto stärker wird sie sein! Es ist wichtig, auf das Verhalten von sich selbst und dem Partner zu achten. Selbstbewusstsein und die Bereitschaft, ehrlich zu diskutieren, wenn es zu einem Verrat (oder der Wahrnehmung eines solchen) gekommen ist, sind die einzige Möglichkeit, sich vor künftigem Verrat zu schützen und zu verhindern, dass die Handlungen die Schritte durchlaufen.

Lesley A. Cross Berater

Lesley ist eine lizenzierte professionelle Beraterin und stolze Besitzerin von Bridges Counseling of Worthington. Sie hat einen Bachelor of Arts in Betriebswirtschaft und Wirtschaftswissenschaften von der Mount Union University in Alliance, Ohio, und ihren Master of Arts in klinischer Beratung von der... Mehr lesen Lenoir-Rhyne University in Hickory, North Carolina, erhalten. Darüber hinaus ist Lesley zertifizierte Trainerin. Lesley’ s Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, bewusst und vollständig zu leben, auch wenn das Leben Herausforderungen und Schmerzen mit sich bringt. Lesley glaubt, dass Beratung keine „schnelle Lösung“ für die Probleme des Lebens ist, aber durch einen einfühlsamen und ergebnisorientierten Ansatz arbeitet sie mit ihren Klienten zusammen, um sicherzustellen, dass Ziele identifiziert und ein therapeutischer Plan skizziert wird, um Heilung und Fortschritt voranzutreiben. Sie ist bestrebt, ihren Klienten zu dienen, indem sie verhaltensbezogene und kognitive Ansätze in Einklang bringt. Sie stattet sie mit effektiven Verhaltensstrategien aus und hilft ihnen, mentale Blockaden und Traumata zu verarbeiten. Als Coach ist Lesley begeistert davon, talentierten Menschen zu helfen, sowohl persönlich als auch beruflich Höchstleistungen zu erbringen und Wege zu finden, Barrieren und Verzögerungen zu überwinden. Lesley’ s Berufserfahrung besteht aus über 14 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Bevölkerungsgruppen, denen sie mit Leidenschaft hilft, einschließlich der Arbeit mit Studenten auf College-Ebene, mit Überlebenden sexueller Übergriffe, Paare, die eine Ehe eingehen, sowie solche, die sich in schwierigen Zeiten befinden, einschließlich Paare, die mit Untreue zu kämpfen haben, und Fachleuten, die mit beruflicher Verwirrung, Frustration oder Verzögerungen konfrontiert sind. Sie war Sprecherin für kirchliche Veranstaltungen, Frauengruppen, Kollegialveranstaltungen und Geschäftsveranstaltungen.™ Lesley hält Beratungs- und Coaching-Sitzungen im Büro ab, steht aber auch für Telefon- und Skype-Sitzungen zur Verfügung, wenn Kunden sich nicht persönlich treffen können. Erreichen Sie Lesley über die Website des Büros Weniger lesen

(Lesley A. is also listed in Best Marriage Therapists in Worthington)