Gesund, wohlhabend und weise: Ehen, die lange halten

Niemand geht in die Eheplanung ein, um eines Tages die Trennung zu beantragen. Angesichts der Tatsache, dass die Scheidungsstatistik bei etwa 50% liegt, ist es jedoch wichtig, über die Aufrechterhaltung der Gesundheit einer Beziehung nachzudenken. Der Glaube, dass romantische Liebe ohne bewusste Anstrengung ewig währt, lässt selbst das hingebungsvollste Paar dem Risiko des Zusammenbruchs der Ehe ausgesetzt sein. Bei so viel Druck auf der Ehe können Liebespaare mit Gesundheits-, Finanz- und Vertrauensproblemen konfrontiert werden.

Erfolgreich verheiratete Paareerkenne, dass Herausforderungen normal sind. Am wichtigsten ist, dass sie bedingungslose Liebe, Engagement, Kommunikation und Humor als Schlüssel zur Vermeidung eines Beziehungszusammenbruchs und folglich einer Scheidung identifizieren.

Im Gegensatz dazu ist eine Scheidung mit problematischer Kommunikation, unerfüllten Erwartungen, finanziellen Auseinandersetzungen und Vertrauensbruch verbunden. Während sowohl Ehepaare als auch diejenigen, die sich letztlich scheiden lassen, mit ähnlichen Hindernissen konfrontiert sein können, zeigen sich diejenigen, die Schwierigkeiten überwinden, bereit, Unterstützung in Anspruch zu nehmen, über Probleme zu sprechen und sich gezielt zu engagieren. Bemühungen um den Wiederaufbau des Vertrauens

Hier sind einige Wellness-Punkte, mit denen Sie Ihre Ehe überstehen kann:

1. Fangen Sie früh an, gesunde Kommunikation zu praktizieren

Kommunikation scheint zwar etwas zu sein, das wir alle effektiv machen sollten, aber wenn die Emotionen hoch sind, kann die Art und Weise, wie wir uns ausdrücken, das Erste sein, was sich verschlechtert. Zu oft verwenden wortgewandte, freundliche Menschen beschuldigende, verletzende Worte, um auszudrücken, dass sie sich verletzt fühlen. Vereinbaren Sie vom ersten Tag an als Paar eine Einigung darüber, wie Sie Streitigkeiten lösen werden. Verpflichten Sie sich, Beschimpfungen und missbräuchliche Taktiken zu vermeiden. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, das Problem zu identifizieren, Ihre Gefühle anhand von „Ich“ -Aussagen einzuschätzen und auszudrücken, was Sie brauchen, um sich besser zu fühlen. Drohen Sie während eines Streits niemals mit der Trennung.

2. Machen Sie Finanzen transparent und sprechen Sie darüber

Egal wie oft die Leute sagen: „Es geht nicht ums Geld“, wenn es um Ehe und Scheidung geht, es kann absolut „alles ums Geld gehen“. Zu wenig Geld, unterschiedliche finanzielle Beiträge zu den gesamten Haushaltsausgaben, Ausgabegewohnheiten und Uneinigkeiten tragen zu Konflikten bei. Dies sind keine Gespräche, die warten sollten, bis Sie „Ja“ sagen. Diskutieren Sie offen über Geld und den Stress, die Angst oder die Aufregung, die damit einhergehen.finanzielle Ziele

3. Akzeptiere, dass guten Menschen schlimme Dinge passieren

Eheversprechensind mehr als ein Drehbuch für eine romantische Szene. Sie sind bedeutungsvoll. Denken Sie daran, dass die reale Möglichkeit besteht, dass einer oder beide von Ihnen an einer Krankheit, einem Unfall oder einer negativen Erfahrung leiden, die Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen könnte. Es ist eine Sache, Ihrem Ehepartner bei Krankheit und Gesundheit zur Seite zu stehen, aber eine ganz andere, eine Pflegekraft zu werden. Körperliche und psychische Gesundheitsprobleme belasten die Ehen zusätzlich. Es ist wichtig, ein Sicherheitsnetz aus finanziellen, emotionalen und physischen Ressourcen aufzubauen, um Sie zu unterstützen, falls etwas schief geht. Warte nicht, bis etwas Schlimmes passiert.

4. Liebe bedingungslos

Wenn wir in eine sinnvolle, engagierte Beziehung investieren, treffen wir die Entscheidung, einen anderen Menschen bedingungslos zu akzeptieren. Das bedeutet, dass und werden manchmal Dinge tun, mit denen wir nicht einverstanden sind. Gehen Sie nicht mit der Erwartung los, dass Sie die Dinge an Ihrem Partner ändern können, die Sie nicht mögen. Liebt stattdessen voll und ganz — Fehler und so. wir akzeptieren, dass unser Partner nicht perfekt ist

5. Höre mit Freundlichkeit zu

Wenn sich manche Menschen als gute Kommunikatoren bezeichnen, beziehen sie sich auf ihre Fähigkeit, ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle auszudrücken. Ebenso wichtig ist die Fähigkeit, Ihrem Ehepartner mit Empathie zuzuhören. Vermeiden Sie es, Ihre Antwort zu formulieren, während Ihr Partner noch spricht, da dies dem wirklichen Verständnis von Gefühlen und Bedürfnissen im Wege steht.

6. Vertrauen ist essenziell

Menschen zeigen Verhaltensweisen, die das Vertrauen untergraben, ohne achtsam zu sein. Zu oft sagen die Leute: „Ich weiß nicht, wie das passiert ist“. Das ist eine fehlerhafte Argumentation. Ob es sich um eine außereheliche Affäre handelt, um das Wissen oder das Bewahren von Geheimnissen, diese Probleme sind das Ergebnis vieler Entscheidungen und Entscheidungen. Sei dir bewusst, was du sagst und tust. Kluge Paare sind transparent in Bezug auf ihre Entscheidungen, Gefühle und Bedürfnisse. Ihr Ehepartner sollte als Erster erfahren, ob Sie Schwierigkeiten haben, und nicht gefährdet sein, von Dritten darüber zu erfahren. Schulden ohne Ihren Ehepartner anhäufen

Ehen, die auf Distanz gehen, bestehen aus Menschen, die offen sprechen, Vertrauen schätzen und freundlich handeln. Die Gesundheit und das Wohlbefinden der Beziehung hängen von zielgerichtetem, liebevollem Verhalten ab.

Dr. Julie Gowthorpe Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Dr. Julie Gowthorpe, R.S.W. ist eine anerkannte Expertin für emotionale Gesundheit und Beziehungen, die wöchentlich im beliebten Morgenradio und im Ducky Brand Apparel Podcast zu hören ist. Sie behandelt Einzelpersonen und Paare mit evidenzbasierten Therapien und nutzt diese Erfahrung,... Mehr lesen um über optimale psychische Gesundheit und Wohlbefinden zu sprechen. Als Autor, Redner und Radioexperte gibt Dr. Gowthorpe ansprechende, praktische Ratschläge und spricht über Themen wie positive Elternschaft, gesunde Beziehungen und Widerstandsfähigkeit gegenüber dem Publikum aus Gesellschaft, Bildung und Wirtschaft. Weniger lesen