Ich hasse meinen Ex und kann deswegen nicht weitermachen

Es kommt selten vor, dass sich ein Paar trennt und man nicht hört: „Ich hasse meinen Ex“. Es ist normal, dass Sie von allen möglichen Gefühlen überflutet werden, wenn eine Beziehung beendet ist, besonders wenn Sie falsch behandelt wurden oder Ihr Partner derjenige ist, der beschlossen hat, sie zu beenden.

Am häufigsten erleben die Menschen nach dem ersten Schock eine Lawine von Wut, Groll, Frustration und, ja, Hass. Manchmal ist das nur eine Phase, ein vorübergehendes Gefühl.

In einigen Fällen wird dieser Hass jedoch pathologisch und kann Sie daran hindern, in Ihrem Leben voranzukommen.

Wenn du deinen Ex hasst, weil er dich sehr, sehr falsch gemacht hat

Der offensichtliche Grund, warum wir unseren Ex hassen könnten, ist, dass er uns wirklich schwer verletzt hat. Wie du sehen wirst, geht es neben dieser Option noch um mehr, deinen Ex zu hassen, aber lass uns das zuerst untersuchen. Leider enden die meisten Beziehungen und Ehen nicht mit einer freundlichen Note.

Langeweile und Eintönigkeit beenden manchmal eine Ehe. In den meisten Fällen ist es jedoch eine Art großer Übertretung oder ständiger Kampf, der sie zerstört.

Es gibt drei große No-Nos, die das Potenzial haben, jede Beziehung zu ruinieren. Dies sind Aggression, Sucht und Angelegenheiten.

Obwohl die Ehe diese Übertretungen überwinden und dadurch sogar stärker werden kann, reichen in den meisten Fällen eine oder mehrere dieser Übertretungen aus, um sie endgültig zu zerstören.

Und wenn das passiert, wird sehr erwartet, dass die Partei, die Unrecht hat, viel Wut auf denjenigen empfinden wird, der alles ruiniert hat, was sie geteilt hat. Der Hass kommt hier aus verschiedenen Blickwinkeln.

Eines ist das verletzte Ego und unser Selbstwertgefühl. Das andere ist natürlich Verrat. Dann ist da noch die Tatsache, dass durch das Begehen dieser unverzeihlichen Fehler der Partner, der sie begangen hat, ihrem Partner im Grunde genommen seine Zukunft geraubt hat.

Hasse deinen Ex, wenn du ihn immer noch liebst

Eine andere, weniger intuitive Option besteht darin, deinen Ex zu hassen, während du immer noch darauf hoffst, dass die Dinge wieder da sind, wo sie waren. Mit anderen Worten, du liebst deinen Ex vielleicht immer noch, auch wenn du ihn hasst. Und du könntest immer noch dein altes Leben zurückhaben wollen. Du könntest sie dafür hassen, dass sie dir ihre Liebe weggenommen haben. Das heißt aber nicht, dass du sie nicht mehr liebst.

Liebe und Hass werden oft als entgegengesetzte Gefühle betrachtet, aber sie sind nicht wirklich entgegengesetzt, sie sind einfach unterschiedlich. Im Wesentlichen kannst du einige Dinge an deinem Ex hassen und gleichzeitig andere lieben.

Der Fokus Ihrer Gedanken bestimmt, welche Emotion Sie in einem bestimmten Moment fühlen werden.

Der Grund, warum Sie möglicherweise an Hass festhalten, wenn Sie Ihren Ex immer noch lieben, ist zweifach. Erstens ist Hass oft einfacher zu handhaben als unerwiderte Liebe (obwohl sie tatsächlich genauso oder verheerender ist).

Zweitens teilen Hass und Liebe die Intensität der Emotion und die Nähe, die sie uns mit dem Objekt des Gefühls geben. Wenn du also deinen Ex hasst, den du immer noch liebst, bewahrst du eine gewisse Nähe zu ihm oder eine Illusion davon.

Hasse deinen Ex als Sicherheitsdecke

Deinen Ex als Sicherheitsdecke zu hassen

In der Praxis eines Psychotherapeuten würden Sie am häufigsten diesen dritten Grund sehen, warum man auch Jahrzehnte nach der Trennung den Groll hegt. Menschen halten manchmal an ihrem Hass fest wie an einer alten, sehr hässlichen Schutzdecke. Sie nutzen ihren Hass als Mittel Aufrechterhaltung eines Status Quoin ihrem Leben, nicht nur in ihrem romantischen Leben, sondern offenbar auch in diesem Bereich.

Im Wesentlichen, wenn du dich an alles hältst nicht wirklich anpassungsfähig, du tust es möglicherweise, um Veränderungen in deinem Leben zu verhindern.

Und Abscheu ist alles andere als eine gesunde Art zu fühlen, auch wenn das in vielen Fällen durchaus nachvollziehbar ist.

Sie sollten jedoch die Natur Ihrer Gefühle für Ihren Ex untersuchen und herausfinden, ob Sie nur versuchen, in der sicheren Zone zu bleiben, indem Sie sich an den Pool des Hasses in Ihnen klammern.

Wenn du weitermachst, passiert das

Wenn Sie den Hass und alles, was damit verbunden ist, loslassen, wird sich die neue Welt der Möglichkeiten vor Ihren Augen öffnen. Es ist gewiss ein beängstigender Ort, an dem man sich aufhalten kann. Nichtsdestotrotz ist es auch das schönste. Wenn du lerne zu vergeben(vergiss deinen Ex nicht unbedingt und spreche ihn auch nicht von seinen Übertretungen frei), du wirst dich selbst befreien.

Und mit dieser neu gewonnenen Freiheit können Sie beginnen, sich selbst kennenzulernen. Du kannst deine Liebespotenziale ausloten.

Du kannst in deine Talente eintauchen und alles tun, was du vielleicht gewollt hast, aber nicht getan hast, weil du zuerst an deiner Ehe und dann an deinem Hass festgehalten hast (so ziemlich das Gleiche). Sie werden schnell feststellen, dass Sie hätten weitermachen sollen.vor vielen Monaten oder Jahren, also zögern Sie nicht und tun Sie es jetzt!

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.