Wie man konstruktiv mit Unterschieden in Beziehungen umgeht

Ich sage Paaren immer: Es ist kein Problem, dass ihr unterschiedliche Beziehungen habt.

Unterschiede in Beziehungen sind eigentlich eine gute Sache!

Vielmehr überwindet das Paar soInkompatibilität in Beziehungen, behandelt die Unterschiede und Meinungsverschiedenheiten in Beziehungen, die wichtig sind.

Und um es klar zu sagen, wenn ich Unterschiede sage, meine ich nicht, dass einer von Ihnen thailändisches Essen mag und der andere indisches Essen bevorzugt. Worauf ich mich beziehe isteinUnterschied in der Perspektive, Meinungen, Bedürfnisse usw. Hier drücken unsere Unterschiede wirklich auf unsere Knöpfe!

Laut demEntwicklungsmodell von Dr. Ellyn Bader und Peter Pearson, es gibt2 häufige Arten von Paaren, wenn es darum geht, mit Unterschieden in Beziehungen umzugehen.

Eskalierend

Das ist wannwir beschuldigen, werden wütend, kritisieren unseren Partner und bestehen darauf, dass wir Recht haben. Und wir glauben, wenn unser Partner uns nur verstehen und uns zustimmen würde, dann wäre alles gut. Im Laufe der Zeitdiese Muster können zu Ressentiments führen,ungelöste Probleme, und Wut.

Konfliktvermeidend

Das ist der Moment, in dem wir einfach nur den Frieden wahren wollen, also machen wir mit, um miteinander auszukommen.

Wir geben nach und leiten keine schwierigen Themen ein, wir sind uns schnell einig, weil wir unseren Partner nicht belasten, verärgern oder einen Streit auslösen wollen. Im Laufe der ZeitDiese Muster können zu Langeweile führen und dazu führen, dass Sie sich einfach wie Mitbewohner fühlen.

Beide oben genannten Typen sind üblich, aber sie funktionieren einfach nicht so gut für Paare in einer romantischen Partnerschaft und führen nur zu mehr Unterschieden in den Beziehungen.

Wie man mit Meinungsverschiedenheiten in einer Beziehung umgeht

Das größte Geschenk, das Sie Ihrer Beziehung machen können, istsehen, verstehen undvalidieren Sie sich gegenseitig. Das wird wesentlich dazu beitragen, Unterschiede in Beziehungen zu überwinden, hohl.

Es ist ein menschliches Grundbedürfnis, das wir alle haben. Das Problem ist, dass es so schwer ist, das zu tun, wenn wir mit dem, was wir hören, nicht einverstanden sind. Aber natürlich werden Sie nicht immer einer Meinung sein, Sie sind 2 verschiedene Personen.

Hier ist ein eigenes Beispiel, das ich mit Ihnen teilen kann. Mein Mann und ich fuhren und er erklärte mir eine Situation. Als er eine Pause einlegte, sagte ich:

Michelle: Ist es in Ordnung, wenn ich dir meine Meinung sage?

Mein Mann: Klar, hört sich an, als hättest du es herausgefunden.

Pause. Hast du das gespürt?

Nun, das habe ich damals getan, es fühlte sich an wie eine sarkastische Antwort von ihm an mich. Ich spürte sofort einen Knoten in meinem Magen. Es wäre leicht, zurückzuschlagen, und ich hatte es in der Vergangenheit getan, aber ich war entschlossen, dieses Muster zu ändern. Also beschloss ich, ihm stattdessen eine Frage zu stellen.

Michelle: Wolltest du mit dem, was du gerade gesagt hast, sarkastisch sein?

Mein Mann: Nein, habe ich nicht – ich meinte nur, es hört sich an, als hättest du ein paar Gedanken, die du mir erzählen könntest.

Ich bin froh, dass ich gefragt habe. Es war schwierig, eine Frage zu stellen, während ich ausgelöst wurde, aber ich wurde für meine Bemühungen sehr belohnt.

Sehen Sie sich auch dieses Video an, wie Sie die Verbindung zu Ihrem Ehepartner vertiefen können:

Wir können unterschiedlicher Meinung sein und uns trotzdem lieben

Die Herausforderung besteht darinHalte fest, erforsche und sei neugierig auf die Wahrheit deines Partners, auch wenn sie anders ist als deine.

Dies ist ein wichtiger Schlüssel zu Verbundenheit, erhöhter Intimität,tolle Kommunikationund Konfliktlösung.Wenn Sie es in der Hitze des Gefechts nicht schaffen, ist es hilfreich, sich eine Auszeit zu nehmen, damit Sie in Ihrer Kommunikation wieder einen klaren Kopf haben.

Außerdem ist es wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern, dass die Unterschiede in den Beziehungen nicht zuzulassenzerstöre das Liebesbanddu teilst mit deinem Partner.

Es wäre hilfreich, sich daran zu erinnern, dass Sie beide Zeit und viel Pflege investiert haben, um die Bindung aufzubauen. Lass das Sein nicht zuverschiedene Persönlichkeiten in Beziehungensei ein Hindernis für die Zufriedenheit und Langlebigkeit der Beziehung.

Ich lade Sie ein, diese Herausforderung auszuprobieren, um Unterschiede in Beziehungen zu überwinden und sich daran zu erinnern, dass es nicht der Berg ist, den wir bezwingen, sondern wir selbst. ~Edmond Hilary

Für weitere Fragen zur Vorbereitung auf eine erfolgreiche Ehe können Sie uns auch erreichenhier. Wenn Sie an Telemedizin-Sitzungen interessiert sind, zögern Sie nicht, starke Unterstützung für Ihre Beziehung in Anspruch zu nehmen.wir sind für Sie da.

Michelle Joy Ehe- und Familientherapeut

Michelle Wangler Joy, MFT, ist seit 2002 am Couples Institute in Menlo Park, Kalifornien, tätig und derzeit als Therapeutin im Team tätig. Michelle hilft Paaren, ihre Ziele zu erreichen, indem sie die neuesten Fortschritte in den Bereichen Differenzierung und Neurowissenschaften nutzt, die... Mehr lesen zu den führenden Anwendungen in der Psychotherapie gehören. Zusätzlich zu ihrer Privatpraxis bietet Michelle Wochenend-Workshops für Paare an und leitet mit ihrem Ehemann Dan Joy auch Marriage Prep 101-Kurse für verlobte, frisch verheiratete oder ernsthaft verabredete Paare. Sie gibt Fortgeschrittenenkurse für Therapeuten und spricht auf lokaler und nationaler Ebene für Berufsverbände darüber, wie mehr Paaren geholfen werden kann. Sie können sie auch unter michellejoymft.com erreichen Weniger lesen

(Michelle Joy is also listed in Best Marriage Therapists in Menlo Park)