Wie man über einen Schwarm hinwegkommt: 30 Hilfreiche Tipps zum Weitermachen

Wenn du jemanden magst, bist du begeistert von der Suche nach der Zukunft — und es ist katastrophal, wenn du begreifst, dass es nicht klappen wird.

Möglicherweise trifft sich jemand mit einer anderen Person, oder Sie stellen fest, dass ein Treffen unvorstellbar ist.

Aufgeben und weitermachen ist ein Verfahren.

Sie können es tun, wenn Sie fest entschlossen sind, sie hinter sich zu lassen und weiterzumachen, und ab und zu müssen Sie ein Pfund abschneiden.Wie komme ich über einen Schwarm hinweg?Hier sind einige nützliche Tipps.

Die Probleme, verknallt zu sein

Bist du erstaunt, wenn du mit ihnen sprichst, oder fühlst du dich nach Hause etwas unerfüllt?

Stimmt es, dass du versuchst, genug aufzufallen, um wahrgenommen zu werden, und das passiert einfach nicht?

Stimmt es zu sagen, dass Sie eine Seite von ihnen sehen, die Ihnen nicht wichtig ist?

Ab und zu solltest du dich über einen Schwarm hinwegsetzen, weil die Achterbahnfahrt der Gefühle dich dazu bringt, dich in den Griff zu bekommen.

Vielleicht hast du dich in ihrer Nähe ungeschickt und gedemütigt gefühlt und würdest es vorziehen, nicht zu verhandeln? Es gibt eine Million Gründe, warum ein Schwarm wahrscheinlich nicht größer sein wird.

Für den Fall, dass sie Sie nicht wie Gold behandeln, sind die Gründe trotz potenzieller Vorteile nicht gerechtfertigt.

Ein Schwarm ist ein echtes, überzeugendes Gefühl; du hast dasPrivileg, sich tragisch zu fühlen

, entmutigt und sogar sauer, dass es fertig ist.

Die Welt endet hier jedoch nicht.

Was sind die Phasen, in denen man verknallt ist? Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr zu erfahren.

30 hilfreiche Tipps, wie man über einen Schwarm hinwegkommt

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie über Ihren Schwarm hinwegkommen können.

1. Akzeptiere die Realität

Vielleicht befindet sich die Person, auf die Sie stoßen, ab sofort in einer anderen Beziehung, oder Sie sind durch kilometerlange Trennung isoliert. Vielleicht weiß die andere Person nicht, wie Sie sich fühlen, und Sie können es nicht angeben.

Was auch immer der Grund sein mag,bestätigendass dir ein Hindernis im Weg steht und dass du es verlässt.

2. Trenne dich von deinem Schwarm

Wenn du das nicht kannst, versuche, dir etwas Luft zum Atmen zu verschaffen, weit weg von der Frage deiner Wärme.

Viele Schwärme stellen sich vor, in der Nähe von jemandem zu sein oder einfach nur in der Nähe von jemandem zu sein, der zufällig auch nur im Entferntesten liebenswürdig ist.

Wenn Sie seltener in der Nähe dieser Person sind, findet sie möglicherweise eine andere Person.

3. Machen Sie sich weniger zugänglich

Wenn du in einen lieben Gefährten verknallt bist, mach dich weniger zugänglich.

Wenn Sie versuchen müssen, die Verwandtschaft zu retten, beabsichtigen Sie, jetzt so wenig Energie wie möglich in die andere Person zu investieren, ohne sie zu beleidigen.

Oder auf der anderen Seite, falls Sie Ihrem Begleiter anvertrauen, einfühlsam zu reagieren, Ihr Anliegen zu klären und zum Ausdruck zu bringen, dass Sie gerade etwas Freiraum benötigen.

Wenn der Begleiter eines Begleiters das Problem ist, bemühen Sie sich, Gruppentreffen flink zu beenden.

4. Distanziere dich mental

Wenn du auf jemanden einschlägst, dem du nicht physisch ausweichen kannst, dann trenne dich mental von ihm.

Mit jemandem im selben Raum zu sein, heißt nicht, dass Sie auch an ihn denken müssen.

Überlege dir, was auch immer du unternimmst, oder starre in den Weltraum und denke über all die wunderbaren Dinge nach, die du irgendwann in der Zukunft tun wirst — ohne dass du verknallt bist.

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5. Vermeiden Sie es, Gefühle mit einer anderen Person auszutauschen

Tauschen Sie Ihre Gefühle nicht einfach mit einer anderen Person aus. Eine andere Person zu finden, an die Sie alle Ihre Gefühle anhängen können, ist eine andere Art von Rückschritt.

Sie werden sich wahrscheinlich nicht in eine ähnliche Person verlieben, aber Sie haben ähnliche Gefühle.

Jemanden zu deinem Stellvertreter zu machen, ist für ihn nicht vernünftig, da du ihn nicht wegen seiner Identität siehst, und es ist auch nicht vernünftig für dich, da du es dir selbst ermöglichst, erneut in einen ähnlichen Kreislauf zu geraten.

6. Machen Sie einen Überblick über schreckliche Dinge an Ihrem Schwarm

Das ist sehr prekär und doch außergewöhnlich mächtig, wenn es richtig gemacht und verstanden wird. Ihr Squash hat Ihre Augen für all die großartigen Eigenschaften bekommen, die Sie in ihnen gesehen haben.

Gegenwärtig würde es helfen, wenn Sie es umdrehen würden. Du denkst vielleicht zuerst, dass dein Smash „so makellos“ ist, aber nein, jeder ist unvollkommen.

Es wäre am besten, wenn du das in deinem Gehirn behältst, also Zeit findest, mit dem Fantasieren aufzuhören.

7. Crushes sind Bug Nibbles etwas ähnlich

Je mehr Rücksicht man ihnen beim Kribbeln und Kratzen schenkt, desto schwieriger ist es, sie im Einklang zu heilen.

Auch wenn du sie in der Schule siehst, heißt das nicht, dass du es ertragen musst, dass sie auf deinem Snapchat auftauchen und deinen FB-Feed beherrschen. Folgen Sie ihnen nicht mehr und bemühen Sie sich, sie nicht im Internet zu verfolgen.

8. Gönnen Sie sich Zeit

Wenn du in jemanden verknallt bist, denkst du dir natürlich ein zukünftiges Leben in deinem Kopf aus. Wir alle sind Profis, wenn es darum geht, falsche Szenarien in unseren Köpfen zu erfinden.

Wenn uns jedoch die Realität der Dinge trifft, kann es schwierig sein, über den Schwarm hinwegzukommen.

Es ist ein sehr wichtiger Schritt, sich Zeit zu geben, um zu akzeptieren und weiterzumachen.

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9. Trauern

Nur weil es keine Beziehung war, heißt das nicht, dass dich das Ende nicht traurig macht. Wenn ja, wird es das höchstwahrscheinlich tun.

LautChristiana Njoku, PC

Ich verstehe, dass es enttäuschend sein könnte, wenn dein Schwarmnichtin die gleiche Richtung denkenmitSie—daraus eine Beziehung machen,aber du musst nicht dort bleiben.Steh auf und geh vorwärts.

Gib dir Zeit zum Trauern. Schwelgen Sie, wenn nötig, schauen Sie Filme und essen Sie Eis. Es ist okay, zu trauern, wenn man das verloren hat, was man für möglich gehalten hat.

10. Sprich mit jemandem

Wenn du mit jemandem über deine Gefühle sprichst, kannst du sie besser verarbeiten. Wenn du Dinge, die du fühlst, laut sagst, werden sie real und leichter zu akzeptieren.

Sprich mit einem vertrauenswürdigen Freund oder einem Familienmitglied. Sie können auch mit einem Fachmann sprechen, wenn Sie sich davon überwältigt fühlen.

11. Schau dir die Situation realistisch an

Es ist oft schwierig, über einen Schwarm hinwegzukommen, weil es die Häupter und Könner gibt. Wenn Sie die Situation jedoch realistisch und logisch betrachten, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, über sie hinwegzukommen. Das Ganze könnte für Sie sinnvoller sein.

12. Beweg dich

Sie fragen sich, wie Sie über jemanden hinwegkommen können, den Sie mögen?

Eine der besten Möglichkeiten, über deinen Schwarm hinwegzukommen, besteht darin, dich zu bewegen. Körperliche Bewegung ist ein bewährter Stimmungsverstärker. Anstatt im Bett zu liegen und darüber zu weinen, können Sie spazieren gehen oder rennen, um Ihre Emotionen besser zu kanalisieren.

13. Gönnen Sie den sozialen Medien eine Pause

So sehr wir es auch genießen, es kann schwierig sein, mit sozialen Medien umzugehen, wenn es darum geht, aus einem Schwarm herauszukommen. Wenn Sie wissen, wo sie sind und was sie immer tun, werden Sie zu viel über sie nachdenken.

Wenn Sie in der Zwischenzeit sehen, wie andere Paare glücklich und verliebt sind, werden Sie sich in Ihrer Situation schlecht fühlen. Wenn Sie versuchen, über Ihren Schwarm hinwegzukommen, gönnen Sie den sozialen Medien eine Pause.

14. Betrachte Freundschaft nicht als eine Lösung

Wenn dein Schwarm dich romantisch nicht mag oder die Beziehung aus irgendeinem Grund nicht zustande kommen kann, entscheidest du dich vielleicht, Freunde zu bleiben.

Wenn Sie die Freundschaft jedoch als eine Lösung betrachten, sind Sie möglicherweise ein schlechter Freund für sie. Dies ist etwas, das Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie über Ihren Schwarm hinwegkommen.

15. Sprich mit deinem Schwarm

Wenn Sie bereit sind, sprechen Sie am besten mit der Person über Ihre Gefühle. Es kann eine mutige Aufgabe sein, deine Gefühle klarzustellen, aber es hilft dir, Dinge besser zu akzeptieren.

16. Lenken Sie sich ab

Du kannst mit deinen Gefühlen umgehen. Es ist jedoch am besten, sie ein wenig zur Seite zu schieben, um sich besser zu fühlen, wenn es überwältigend wird. Verfolge ein Hobby oder verbringe Zeit mit den Menschen, die du liebst.

17. Geh zurück zum Dating

Es ist zwar nicht sofort die beste Idee, aber nach einer Weile wieder zu datieren ist absolut in Ordnung und wird empfohlen. Es wäre jedoch hilfreich, wenn Sie dies in Ihrem eigenen Tempo und Komfort tun würden.

18. Genieß dein Leben

Wie vergisst du deinen Schwarm? Lebe weiterhin dein bestes Leben.

Nur weil es nicht geklappt hat, heißt das nicht, dass du dein Leben nicht genießen kannst. Lebe und genieße dein Leben weiter, wie du es immer getan hast, und du wirst feststellen, dass es einfacher wird, über sie hinwegzukommen.

19. Bestätige deine Gefühle

Wenn Sie abgelehnt oder verlassen wurden, könnte es schwierig sein, sich damit abzufinden, und Sie könnten es immer noch leugnen. Wenn dies der Fall ist, besteht einer der wichtigsten Schritte darin, Ihre Gefühle zu bestätigen.

In Verleugnung zu leben hilft nicht, wenn Sie versuchen, über Ihren Schwarm hinwegzukommen.

20. Sei nicht besessen

Es ist normal, dass Sie anfangen, von der Person besessen zu sein, in die Sie verknallt waren, wenn die Dinge nicht klappen.

Vielleicht möchtest du jede Bewegung und jeden Aufenthaltsort wissen. Es wird dir jedoch nur noch mehr Schmerz und Schaden zufügen. Setzen Sie Ihre Energie in gesündere, bessere Dinge ein.

Vielleicht suchst du immer noch nach Antworten auf die Frage „Wie bringst du deinen Schwarm dazu, dich zu mögen?“ im Internet, aber vielleicht ist es an der Zeit, jetzt aufzuhören.

21. Löschen Sie den Kontakt

Wenn es Ihnen zu schwer fällt, sich von ihnen fernzuhalten, löschen Sie ihren Kontakt und entfernen Sie ihre Social-Media-Verbindungen aus Ihren Konten.

Christiana Njoku, LPC, hebt hervor, dass:

Die Kontakte deines Schwarms zu pflegen kann dich leicht daran erinnern, was passiert ist und solange du noch die

Das mag zu schwierig erscheinen, aber es hilft sehr, über sie hinwegzukommen.

22. Setze das nicht mit deinem Selbstwertgefühl gleich

Es ist natürlich, in die Falle zu tappen, das, was passiert ist, mit Ihrem Selbstwertgefühl gleichzusetzen. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Sie nicht hineinfallen. Jemand, der dich mag oder nicht mag, hat wenig damit zu tun, wer und was du bist.

23. Lerne daraus

Jede Interaktion, Begegnung oder Erfahrung lehrt uns etwas. Eine Möglichkeit, aus einem Schwarm herauszukommen, besteht darin, die Lektion, die die Person und die Erfahrung dir beigebracht haben, anzunehmen und dich selbst zu einem besseren Menschen zu machen.

24. Tagebuch

Tagebuchschreibenkann dir helfen, deinen Geist aufzuräumen. Es ist ein sehr mächtiges Achtsamkeitswerkzeug. Wenn Sie sich überfordert fühlen, versuchen Sie, ein Tagebuch zu führen.

25. Triff Gleichgesinnte

Sie müssen nicht unbedingt wieder anfangen, sich zu verabreden. Sie könnten ausgehen und neue Leute kennenlernen, die dieselben Interessen wie Sie haben oder gleichgesinnt sind.

26. Wisse, dass das Gefühl vorübergehend ist

Es ist ganz natürlich zu spüren, dass dieses Gefühl, das Sie gerade haben, für immer anhalten wird. Das stimmt jedoch nicht. Dir selbst zu sagen, dass es besser wird und durchzuhalten ist ein großer Teil davon, über deinen Schwarm hinwegzukommen.

27. Gönnen Sie sich etwas

Iss den Käsekuchen oder kaufe die Stiefel, die du dir angesehen hast. Es ist zwar nur vorübergehend, aber eine Einkaufstherapie oder das Essen deiner Gefühle ist keine schlechte Idee, wenn du mit so etwas zu tun hast.

28. Höre traurige Musik

Traurige Musik zu hören kann hilfreich sein, da Sie sich dadurch verstanden fühlen und sich nicht allein fühlen. Es gibt dir das Gefühl, dass jemand anderes auch weiß, wie du dich fühlst.

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29. Wisse, dass du nicht allein bist

Wenn unser Herz bricht oder Erwartungen nicht erfüllt werden, denken wir, dass niemand es versteht und dass wir die Einzigen auf der Welt sind, die sich so fühlen, wie wir sind. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Deine Freunde und Familie verstehen das und sind bereit zu helfen.

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30. Holen Sie sich professionelle Hilfe

Wenn es unmöglich erscheint, über deinen Schwarm hinwegzukommen, oder du Schwierigkeiten hast, mit deinen Gefühlen umzugehen, ist nichts falsch daran, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Häufig gestellte Fragen

Hier sind einige häufig gestellte Fragen, wie Sie über Ihren Schwarm hinwegkommen können.

1. Warum komme ich nicht über meinen Schwarm hinweg?

Es mag jetzt so aussehen, aber es ist nicht unmöglich, über deinen Schwarm hinwegzukommen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht über Ihren Schwarm hinwegkommen können. Der erste Schritt besteht jedoch darin, sich selbst zu sagen, dass es ein Prozess sein wird, über sie hinwegzukommen, der einige Zeit in Anspruch nehmen wird. Es passiert nicht über Nacht.

Befolge die oben genannten Tipps, und vielleicht findest du es einfacher, über deinen Schwarm hinwegzukommen.

2. Wie verschwinden Schwärme?

Es gibt viele Möglichkeiten, wie deine Verknallung in jemanden verschwinden kann. In jemanden verknallt zu sein, ist eine erste Attraktion. Es könnte an ihren Interessen oder ihrem Aussehen liegen.

Wenn du jedoch mit der Person sprichst und sie kennenlernst, stellst du vielleicht fest, dass sie nicht so toll ist, und dass du in sie verknallt bist.

Da Verknallt zu sein kein exklusives Gefühl ist, das du für jemanden hast, findest du vielleicht jemanden, von dem du denkst, dass er interessanter ist oder besser zu dir passt. In diesem Fall kann dein anfänglicher Schwarm verschwinden.

Das Essen zum Mitnehmen

Verknallt zu sein ist ein sehr interessantes Gefühl, besonders als Erwachsener. Es lässt dich die Schmetterlinge in deinem Bauch spüren, und du fühlst dich vielleicht wieder wie ein Teenager. Wenn sie dich jedoch nicht mögen oder es aus welchen Gründen auch immer nicht funktioniert, fühlst du dich möglicherweise abgelehnt und verletzt.

Denken Sie an die oben genannten Punkte, wenn es darum geht, über Ihren Schwarm hinwegzukommen. Nehmen Sie sich Zeit und versuchen Sie, Ihr bestmögliches Leben zu führen. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe, um mit den Emotionen umzugehen, die Sie durchmachen.