5 weniger bekannte Gründe, warum Männer nicht über psychische Gesundheit sprechen

Gibt es einen besseren Zeitpunkt, um einen Dialog über die psychische Gesundheit von Männern zu eröffnen, als im Juni, dem Monat der Männergesundheit und dem Monat des Vatertags?

Männer leiden ähnlich häufig an psychischen Erkrankungen wie Frauen, aber die Wahrscheinlichkeit, dass sie Hilfe in Anspruch nehmen, ist weitaus geringer. Die Folgen einer unbehandelten Erkrankung können tragisch sein.

Viele weniger bekannte Gründe, warum Männer nicht über psychische Gesundheit sprechen und sogar zögern, Hilfe in Anspruch zu nehmen, gibt es, wenn sie sich depressiv, ängstlich oder auf andere Weise nicht selbst fühlen. Einige sind auf kulturelle Erwartungen in Bezug auf das, was es bedeutet, männlich zu sein, zurückzuführen, während andere auf den Mangel an Geld oder Krankenversicherung zurückzuführen sind.

Manchmal erkennen Männer die Anzeichen nicht, dass etwas nicht stimmt, oder wissen nicht, an wen sie sich in diesem Fall wenden können, um Hilfe zu erhalten.

Hier sind einige Gründe, warum Männer nicht um psychische Hilfe bitten.

1. Viele verwechseln psychische Bedürfnisse mit Schwäche

Ihr Gehirn ist ein Organ und wie jedes andere kann es krank werden.

Männern wird jedoch gesagt, sie sollen „aufsaugen“, wenn es um körperliche Schmerzen geht. Ist es ein Wunder, dass sie sich weigern, Hilfe zu suchen, wenn sie die Anzeichen einer psychischen Erkrankung an sich selbst erkennen?

Der Begriff „toxische Männlichkeit“bezieht sich auf die Art und Weise, wie unsere Gesellschaft Stereotypen auferlegtdarüber, wie sich ein Mann verhalten sollte. Männern wird gesagt, sie sollten ein stoisches Verhalten beibehalten, auch wenn sie mit erdrückenden Umständen konfrontiert werden. Jungen wachsen auf und schauen sich Filme an, in denen Helden gebrochene Gliedmaßen und andere schwere Verletzungen erleiden, nicht mit Tränen vor Schmerz, sondern mit einem Witz und einem Lächeln.

Sie lernen früh, dass das Eingestehen von Schmerzen gleichbedeutend mit Schwäche ist.

Es wird einige Zeit dauern, dieses Stereotyp zu ändern, aber wenn Sie befürchten, dass ein Mann, den Sie lieben, eine psychische Erkrankung hat, sollten Sie unbedingt eine Diskussion führen.

1. Sie zu beruhigen, wenn Sie um Hilfe bitten, zeigt Stärke, nicht Schwäche.
2. Erzählen Sie Geschichten von berühmten harten Typen wie Dwayne „The Rock“ Johnson, der kürzlich öffentlich über seinen Kampf gegen Depressionen berichtet hat, und so weiter.

2. Wirtschaftliche Faktoren erschweren die Angelegenheit

Im traditionellen Familiensystem gingen Männer raus und verdienten einen Gehaltsscheck, während Frauen zu Hause blieben, um die Familie großzuziehen.

Jahrzehntelange Lohnstagnation hat es den Menschen jedoch zunehmend schwerer gemacht, mit einem Einkommen allein zu überleben. Vor 40 Jahren geborene Männer wuchsen in einer Welt auf, in der es sich ihre Väter leisten konnten, ein Haus zu kaufen, auch wenn sie nie die High School abgeschlossen hatten. Das schaffen heute weitaus weniger junge Erwachsene, es sei denn, sie kommen aus einer privilegierten Familie und haben eine ordentliche Summe geerbt.

Forscher haben einen direkten Zusammenhang zwischen Armutsniveau und Selbstmordraten festgestellt.

Selbstmord ist zu einem so weit verbreiteten Thema geworden, dass Gesundheitsdienstleisterfortlaufende Aktualisierung der Risikoeinschätzungenum nach Ideen zu suchen. Wenn Sie befürchten, dass ein Mann, den Sie lieben, über Selbstmord nachdenkt, vor allem, wenn er kürzlich seinen Job verloren hat oder ein anderes Unglück erlebt hat, lernen Sie die Anzeichen kennen und helfen Sie ihm, Hilfe zu finden.

3. Veränderte Familiensysteme führen zur Verzweiflung

Heute sind mehr Männer in Alleinerziehenden aufgewachsen als je zuvor. Jungenin diesen Haushalten aufgewachsenhaben ein höheres Risiko, an psychischen Erkrankungen zu erkranken.

Darüber hinaus ist es zwar nicht mehr wahr, dass die Hälfte aller Ehen geschieden wird, aber eine große Anzahl von ihnen tut es. Das Rechtssystem ändert sich langsam, und die Gerichte bevorzugen immer noch Frauen in Sorgerechtsfällen.

Der Verlust des Kontakts zu Kindern kann dazu führen, dass Männer verzweifeln.

4. Männer erkennen die Zeichen möglicherweise nicht

Männer äußern Störungen wie Depressionen und Angstzustände anders als Frauen.

Während Frauen dazu neigen, ihre Trauer nach innen zu richten und Wörter wie „traurig“ oder „depressiv“ zu verwenden, neigen Männer dazu, gereizter zu werden als sonst.

Hier sind weitere Anzeichen für psychische Probleme, nach denen Sie bei dem besonderen Kerl, den Sie lieben, Ausschau halten sollten –

1. Energieverlust –Energieverlust kann viele Ursachen haben, aber Depressionen sind eine häufige Ursache.
2. Verlust des Interesses an zuvor unterhaltsamen Aktivitäten –Männer mit Depressionen und Angstzuständen können ihre Wochenend-Softball-Liga verlassen oder Familientreffen auslassen, um zu Hause zu bleiben und fernzusehen. Sie neigen auch dazu, das Interesse an Sex zu verlieren.
3. Wut und Wutausbrüche –Männer, die Anzeichen einer Depression nicht erkennen, müssen oft mit Samthandschuhen behandelt werden, um einen Ausbruch zu vermeiden.
4. Drogenmissbrauch –Männer neigen dazu, sich mit Drogen und Alkohol selbst zu behandeln. Sie können auch an risikoreichen Verhaltensweisen wie dem Beschleunigen und dem Ein- und Ausfahren von Autos auf der Autobahn beteiligt sein.

Wenn Sie diese Anzeichen sehen, sprechen Sie von Herz zu Herz. Bieten Sie an, ihnen bei der Suche nach einem Therapeuten oder Psychiater zu helfen. Wenn Sie befürchten, dass sie sich selbst schaden könnten,Sie können die National Suicide Hotline anrufenund fragen Sie einen seiner geschulten Berater um Rat.

5. Sie wissen möglicherweise nicht, an wen sie sich wenden können, um Hilfe zu erhalten

Teilen Sie Ressourcen mit Ihren Liebsten, z. B. wie eine SMS an 741741 sie in Kontakt bringen kannmit einer anonymen Support-Personwen sie diskret um Hilfe bitten können.

Begleiten Sie sie zu einem Arzttermin, um sie an die psychiatrischen Dienste zu überweisen, und halten Sie ihnen die Hand, während sie mögliche Behandlungen besprechen.

Aufschluss über psychische Probleme bei Männern

Viele Männer zögern, sich mit psychischen Problemen zu befassen, aber dies kann ihre Lebensqualität erheblich verbessern.

Wenn ein Mann, den Sie kennen, verletzt ist, helfen Sie ihm, die Pflege zu finden, die er braucht, um sich zu erholen. Du kannst einfach ein Leben retten.

Kate Harveston