Was ist Neggen? Anzeichen, Beispiele und wie man reagiert

Denken Sie, Ihr Partner macht ständig Aussagen über Sie, die indirekt negativ sind? Es fühlt sich beunruhigend an, nicht zu wissen, was in Ihrer Beziehung falsch passiert. Bei all dem fühlst du dich unsicher.

Sie versuchen, das Problem zu beheben, indem Sie Ihre Lebensweise ändern und dabei Ihr Selbstwertgefühl verlieren. Sie könnten ein Opfer von Negation werden. Wissen Sie, was Negern ist? Hier ist, was Sie alles darüber wissen möchten.

Was ist Negieren?

Negieren ist eine Art emotionaler Manipulation, bei der eine Person einer anderen Person bewusst Komplimente macht, um ihr Selbstvertrauen zu verringern und subtil zu suggerieren, dass die Zustimmung der ersten Person unverzichtbar ist.

Um zu verstehen, was Negieren ist, ist es wichtig zu wissen, dass es von neg abgeleitet ist, was negatives Feedback bedeutet. Negieren, auch zweifelhaftes Kompliment oder emotionale Manipulation genannt, ist eine direkte spöttische Bemerkung, die negative soziale Werturteile hervorhebt.

Die Essenz der Negation besteht darin, dem Opfer das Gefühl zu geben, dass du es nicht brauchst, und es wird neugierig auf den Grund.

LautMaggie Martínez, eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin:

Dies kann die Person interessierter und eifriger machen, mit ihr zusammen zu sein.

In einemArtikel in einer Zeitschriftgeschrieben von Kathleen Green, Zoe Kukan, et al., wurde die öffentliche Wahrnehmung von Neggen hervorgehoben. Die Zeitschrift hebt hervor, wie das Selbstwertgefühl von Frauen gesenkt wurde, um die männliche Attraktivität zu erhöhen.

Verwandte Lektüre:Wie man mit negativen Beziehungen umgeht

5 Beispiele für Negation in einer Beziehung

Wenn man wirklich verliebt ist, kann es schwierig sein zu verstehen, was in einer Beziehung negiert. Ihre Gefühle könnten Ihr Urteilsvermögen trüben.

Einige der hier aufgeführten Negativbeispiele können Ihnen jedoch dabei helfen, herauszufinden, wie sich diese Dynamiken in realen Situationen auswirken können. Hier sind einige Dinge, die negierende Frauen oder Männer sagen könnten:

1. „Du bist zu sensibel und wirst wegen der kleinsten Dinge verletzt.“
2. „Du siehst in dem schwarzen Kleid so dünn aus.“
3. „Du bist nicht wie andere Partner, mit denen ich zusammen war und die so unsicher und eifersüchtig waren.“
4. „Warum trainierst du nicht mit deinem Freund, der so fit ist.“
5. „Du bist so schlau für einen Teil deines Geschlechts.“

10 unverkennbare Anzeichen dafür, dass Ihr Partner Sie negiert

Sind Sie sich nicht sicher, welche Absichten die Komplimente Ihres Partners haben? Anhand der folgenden Zeichen werden Sie feststellen, dass einige der süßen Worte Ihres Partners als Komplimente getarnte Beleidigungen sind.

Hier sind einige Negativbeispiele und Anzeichen, auf die Sie achten sollten

1. Es ist dir mehr peinlich, wenn er dir ein Kompliment macht

Manche Komplimente heben deine Stimmung auf und machen dich weniger traurig. Wenn Ihr Partner Ihnen jedoch ein Kompliment macht und Sie sich unwohl fühlen, könnte er Sie negieren.

Eine Möglichkeit herauszufinden, ob Ihr Partner Sie negiert oder nicht, besteht darin, wie aufrichtig Sie über das, was er gesagt hat, lächeln, während Sie die tatsächliche Bedeutung seiner Komplimente interpretieren.

Wenn es dir peinlich ist, negiert dich dein Partner und du musst mehr auf seine Komplimente achten.

2. Sie vergleichen dich mit anderen Personen

Eine andere Methode, um festzustellen, wann Sie negiert werden oder wenn Sie jemand beleidigt, ist der Vergleich. Wenn Ihr Partner Sie verärgert, indem er Sie mit anderen Menschen vergleicht, geht das normalerweise darum, Ihre Mängel hervorzuheben.

Sie werden schnell feststellen, dass sie bedeuten, dass Sie nicht besser sein können als diejenigen, mit denen Sie verglichen werden, auch wenn Sie sich sehr bemüht haben.

Der Grund, warum sie Sie mit anderen Personen vergleichen, ist, dass sie der Meinung sind, dass Sie es nicht besser machen können. Und sie wollen wahrscheinlich nicht, dass es dir besser geht, also versuchen sie, dein Selbstvertrauen zu reduzieren.

Maggie Martinez erklärt weiter:

Dies kann Ihr Selbstwertgefühl im Laufe der Zeit schnell verringern.

Es ist wichtig, dass Sie Ihr Herz schützen, wenn Ihr Partner dies tut, und sich immer sagen, dass Sie es besser machen können als seine Standards.

3. Sie üben destruktive Kritik

Ein negierender Partner gibt Ihnen unter dem Deckmantel konstruktiver Kritik Ratschläge und Feedback, die Sie verbessern sollen. Sie sind mit den meisten Dingen, die Sie tun, nicht zufrieden, und sie sind an Ihren Fortschritten interessiert.

Außerdem werden sie Ihnen keine Lösungen anbieten, die Sie verbessern könnten, weil sie Ihnen nicht helfen wollen.

Jeder, der ständig damit konfrontiert ist, würde es schwierig finden, etwas Wertvolles zu tun, das sein Partner lieben würde.

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4. Sie stellen Fragen unter dem Deckmantel von Beleidigungen

Wenn Sie nicht aufmerksam sind, werden Sie kaum bemerken, dass Ihr Partner Sie mit einigen Fragen beleidigt. Sie denken vielleicht, dass es eine unschuldige Frage war, aber Sie werden feststellen, dass es sich um Beleidigungen handelt, wenn Sie sie sorgfältig interpretieren.

Wenn Sie beispielsweise an einem Projekt gearbeitet haben, das gut gelaufen ist, könnten sie kommentieren, wie überrascht sie waren, und fragen, wer dabei geholfen hat. An ihrem Tonfall könntest du erkennen, dass sie dich indirekt beleidigt haben.

5. Sie behaupten, Witze zu machen, wenn du sie herausfindest

Wenn Sie mehr über die Psychologie zweifelhafter Komplimente studieren und beginnen, Ihren Partner so zu sehen, wie er ist, wird er Ihnen eine Ausrede geben.

Eine der häufigsten Ausreden, die sie vorbringen werden, ist, dass sie Witze gemacht haben. Dies ist die perfekte Ausrede, da Sie dadurch in eine Position geraten, in der Sie ihnen nicht vorwerfen können, dass sie Sie negiert haben.

Wenn du schnell bist, werden sie dich in einen Gasanflug verleiten und du könntest als Unterdrücker abgestempelt werden.

So wie Maggie Martinez hervorhebt:

Sobald sie in der Lage sind, damit durchzukommen, dich so zu belästigen, ist es wahrscheinlich, dass sie das auch weiterhin tun werden.

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6. Sie lassen dich bereuen, deine Meinung geäußert zu haben

Ein negierender Partner gibt Ihnen keinen Raum, um Ihre Bedenken zu äußern, wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner ein eigenwilliges Kompliment macht. Oft werden sie Sie bereuen lassen, indem sie Ihre Anschuldigungen bestreiten und Sie verwirrt aussehen lassen.

Sie würden andere Dinge tun, um deine Meinung zu verdrehen und es so aussehen zu lassen, als ob du das Problem bist. Außerdem werden sie deine Meinungen als unintelligent und ignorant bezeichnen.

Ihr Ziel ist es, sicherzustellen, dass sie Sie dazu zwingen, zu schweigen und sich weniger zu beschweren, wenn Sie Ihre Entscheidung, sich zu äußern, immer wieder bereuen.

7. Sie nutzen Ihre Bedenken, um sich selbst zum Opfer zu machen

Eines der Anzeichen von Negativität ist, wenn sich Ihr Partner zum Opfer und Sie zum Peiniger machen. Einige von ihnen könnten körperlich werden, undsie werden dir die Schuld gebenweil du dich über ihr Verhalten beschwert hast.

Sie werden das ganze Szenario zu ihrem Vorteil ausmalen und behaupten, Sie hätten sich geweigert, sie und ihre Meinungen zu respektieren. Außerdem werden dich negierende Partner fragen, ob du immer die Bedeutung von allem liest, was sie sagen.

Einige von ihnen drohen mit leeren Drohungen, keine Ratschläge zu geben, weil Sie sie nicht wertschätzen.

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8. Sie sprechen lieber über sich

Wenn du ein Wort benutzt, um jemanden niederzumachen, damit du dich besser fühlst, ist das ein negatives Verhalten.

Eine negierende Person kümmert sich nicht um Sie, sondern um sich selbst; es ist richtig, sie Narzissten zu nennen.

Du denkst vielleicht, dass sie dir gegenüber offen sind, aber sie interessieren sich nur für sich selbst.

Daher solltest du immer vorsichtig sein, wenn du dich ihnen oder anderen gegenüber öffnen willst, denn sie werden das ganze Problem über sich selbst machen.

Maggie Martinez teilt ihre Idee:

Du willst nicht, dass jemand deine Ehrlichkeit gegen dich benutzt, indem er dich zu sehr öffnet.

Einige von ihnen benutzen die Ausrede, dass sie wollen, dass Sie Lehren aus ihrem Fall ziehen, aber das ist eine Lüge.

Verwandte Lektüre: Anzeichen dafür, dass Ihr Partner an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leidet

9. Du willst immer ihre Zustimmung

Eines der Hauptziele eines negierenden Partners ist es, jemanden in einer Beziehung zu untergraben, um das Selbstwertgefühl seines Partners zu verringern.

In diesem Fall wird der negierende Partner zur wichtigsten Genehmigungsquelle. Wenn sie ihre Zustimmung nicht geben, ist alles falsch und unvollkommen.

Mit der Zeit kontrolliert der negierende Partner die Beziehung, was sie ungesund macht sie.

Wenn du merkst, dass du für alles die Zustimmung deines Partners benötigst, dann hast du einen negierenden Partner.

10. Sie vergleichen dich mit ihren Ex-Partnern

Es ist normal, Ihren Ex-Partner in einer Beziehung zu erwähnen. Es wird jedoch falsch, wenn Sie sich zu sehr mit ihnen befassen.

Wenn Ihr Partner ständig über seinen Ex spricht, versucht er, Ihr Selbstvertrauen zu dämpfen und Sie unsicher zu machen. Damit würdest du gezwungen werden, hier zu bleiben, weil du sie nicht verlieren willst.

Wenn sie dich mit ihren Exen vergleichen, versorgen sie die Atmosphäre mit negativer Energie, sodass du dich unwohl fühlst und dich weniger von dir selbst fühlst.

Dies ist toxisches Verhalten, und Sie können lernen, wie Sie mit giftigen Menschen umgehen, indem Sie Folgendes überprüfenDas Buch von Dr. Tim Cantopherzum Umgang mit dysfunktionalen Beziehungen.

Verwandte Lektüre:So beheben Sie eine negative Beziehung

5 Möglichkeiten, auf Negation zu reagieren

Manchmal sagen wir unangenehme Dinge, die unsere Lieben verletzen. Und der beste Weg, diese Fehler zu korrigieren, besteht darin, sicherzustellen, dass wir diese Fehler nicht wiederholen.

Wenn dich jemand unter dem Deckmantel eines Kompliments, einer Frage oder einer konstruktiven Kritik beleidigt, sei vorsichtig, denn er versucht, dein Selbstwertgefühl zu zerstören.

Annie Chapman,in ihrem BuchDie Überwindung negativer Emotionen und selbstsabotierender Gedanken zeigt Taktiken und Wege auf, ein Leben voller Zufriedenheit und Glück zu führen.

Um zu wissen, wie Sie auf Negation reagieren können, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie Sie reagieren können:

1. Erwidere keine Beleidigungen

Um aufzuhören, zu negieren, müssen Sie vermeiden, Beleidigungen mit ihnen zu tauschen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner Beleidigungen mit Komplimenten, Fragen usw. maskiert, sollten Sie nicht auf sein Niveau herunterkommen, indem Sie sich revanchieren.

Du musst Zurückhaltung walten lassen, denn das macht dich stärker.

2. Drücke deine Gefühle aus

Wenn du verstehst, was Negieren ist, wirst du erkennen, wie wichtig es ist, deine Gefühle auszudrücken.

Sie können erkennen, ob sie sich um Sie kümmern, daran, wie sie reagieren, wenn Sieteile deine Gefühle. Wenn sie über sich selbst reden, sei dir sicher, dass sie nicht die richtige Person für dich sind, weil sie sich nicht um deine Gefühle kümmern.

Wenn du dich der falschen Person öffnest, wird sie Gaslight machen und dich weiter kritisieren, was dazu führt, dass du bereust, warum du dich überhaupt geöffnet hast.

3. Benutze Humor, um abzulenken

Nachdem du die Bedeutung des Negierens verstanden hast, kannst du damit umgehen, indem du Humor verwendest, um die Situation abzulenken, in der jemand versucht, dir das anzutun.

Humor ist eine der Möglichkeiten, das Gesprächsthema abzulenken, anstatt sich von der Negation oder direkten Konfrontation beeinflussen zu lassen.

Wenn Sie mehr über Humor in einer Beziehung erfahren möchten, schauen Sie sich dieses Video an:

4. Fordere eine Änderung

Wenn sich Ihr Partner entschuldigt, stellen Sie sicher, dass Sie es nicht leichtfertig lassen. Nicht jeder, der sich entschuldigt, meint es ernst.

Daher musst du von ihnen Veränderung fordern und ihnen sagen, wie ihr Verhalten dir missfällt. Wenn du das nicht nachdrücklich forderst, werden sie ihre Untätigkeit wiederholen.

Ihre emotionale Gesundheit ist wichtig, und um sie stabil zu halten, sollten Sie nicht bereit sein, zu negieren, da dies nachteilig ist.

Du kannst ihnen auch sagen, dass duverlasse die Beziehungwenn sie dieses Verhalten beibehalten. Das wird die Botschaft vermitteln, dass Sie nicht unter ihrem Einfluss stehen und ihre Zustimmung keine Rolle spielt.

5. Geh weg

Ein negierender Partner möchte vielleicht, dass Sie mit ihm in einen Streit geraten, damit er Ihnen die Schuld geben kann.

Es ist wichtig, diese Handlung in der Ferne zu erkennen und sicherzustellen, dass Sie nicht in ihrer Galerie herumlaufen. Es hat keinen Sinn, sinnlos zu streiten, wenn es nicht von Vorteil ist. Wenn sie dich umsonst kritisieren und daraus ein Argument machen wollen, folge nicht diesem Beispiel.

Du kannst sie höflich bitten, das Gespräch zu verlassen, damit sie dir nicht die Schuld geben.

Verwandte Lektüre: Warum es nicht hilft, Ihrem Partner die Schuld zu geben 

Einige häufig gestellte Fragen

Wenn Sie erst einmal verstanden haben, was Negieren bedeutet, haben Sie vielleicht immer noch Zweifel. Hier sind einige Antworten auf einige drängende Fragen, die deine Zweifel an der Negativität von Flirten und solchen, die in Beziehungen existieren, ausräumen können:

• Ist Negging eine Form von Gasbeleuchtung?

Ja, Negieren kann als eine Form von Gaslighting betrachtet werden, bei der ein Partner die Gedanken und Gefühle des anderen Partners manipuliert. Es kann extrem schädlich sein und soBeratung für Paarekann als Werkzeug verwendet werden, um damit umzugehen.

• Benutzen Narzisstinnen Negation?

Negieren ist eine der Möglichkeiten, wie eine Person versucht, ihren Partner zu kontrollieren und Macht über ihn zu haben. Auch Narzisstinnen nutzen dies, um Macht über ihren Partner und innerhalb der Beziehung zu haben.

Auf den Punkt gebracht

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, was Negieren ist, kennen Sie jetzt das Konzept und wissen, wie man die Zeichen erkennt. Um Ihre psychische Gesundheit zu schützen, ist es wichtig, die Psychologie hinter Beleidigungen zu erlernen.

Manche Leute fragen, funktioniert Negieren? Die Antwort lautet ja; wenn Sie bereit sind, Ihren Partner zu negieren, werden Sie für fast alles auf ihn angewiesen sein. Das ist nicht gesund für dich und die Beziehung.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.