Warum Asperger-neurotypische Beziehungen zu Problemen führen (und wie man hilft)

Eine neurotypische Asperger-Beziehung ist eine Partnerschaft, bei der ein Partner das hat, was einst als Asperger-Syndrom diagnostiziert wurde, und der andere ist neurotypisch, also nicht autistisch.

Asperger ist jetzt Teil der Autismus-Spektrum-Störung, daher wird in diesem Artikel von nun an der Begriff „autistischer Partner“ verwendet. Diese Paare können liebevoll und dauerhaft sein, und sie können auch immer wieder auf dieselben vorhersehbaren Reibungspunkte stoßen.

Die Ursache ist in der Regel ein Missverhältnis zwischen Kommunikation und Bedürfnissen, nicht ein Mangel an Liebe oder Anstrengung von einer Person. In diesem Artikel wird erklärt, warum sich diese Beziehungen schwierig anfühlen können, was Studien und klinische Leitlinien nahelegen, dass sie helfen können, und an wen Sie sich wenden können, um weitere Unterstützung zu erhalten.

Was ist eine neurotypische Beziehung eines Aspergers?

Die neurotypische Beziehung eines Aspergers ist eine romantische Beziehung zwischen einem autistischen Partner und einem neurotypischen Partner. Forscher und Berater nennen es auch eine autistische neurotypische Beziehung, eine ASD-NT-Beziehung oder ein neurodiverses Paar.

Menschen suchen oft danach, warum Aspergers Beziehungen scheitern, aber Untersuchungen haben nicht ergeben, dass diese Paare häufiger scheitern. Möglicherweise haben Sie Behauptungen gesehen, die meisten mit einer Scheidung enden. Eine Zahl von 80% kursiert oft, aber sie stammt aus Behauptungen über Eltern autistischer Kinder, und Forscher, die sie getestet haben, fanden keine Beweise dafür. (Kennedy-Krieger-Institut) Die neurotypische Beziehung zwischen Asperger und Asperger selbst ist nur begrenzt erforscht, und das meiste davon ist klein und basiert auf Interviews.

Kommunikation, Lesen und Interpretieren von Emotionen sowie die besonderen Merkmale des autistischen Partners waren häufige Herausforderungen. Rollen, die auf die Stärken der einzelnen Partner zugeschnitten waren, sowie echte Unterstützung und Fürsorge halfen dabei.

Die Autoren schlagen vor, dass diese Beziehungen als interkulturell angesehen werden können, wobei jeder Partner eine andere Sichtweise auf die Welt mitbringt.

Häufige Missverständnisse von beiden Seiten

Viele Konflikte in der neurotypischen Beziehung eines Aspergers entstehen aus demselben Moment und werden auf zwei Arten gelesen. Hier sind gängige Beispiele und wie jeder Partner sie sehen kann.

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7 Gründe für neurotypische Beziehungsprobleme eines Aspergers (und was hilft)

Viele Beziehungsprobleme von Asperger sind auf einige Muster zurückzuführen, die beide Partner betreffen. Hier sind sieben Gründe, warum diese Paare Probleme haben, und was kann helfen.

1. Die Kommunikationsstile stimmen nicht überein

Viele autistische Menschen sagen, was sie meinen und erwarten, dass andere dasselbe tun, während viele neurotypische Menschen Dinge andeuten, mildern oder ungesagt lassen. Keiner der beiden Stile ist falsch, aber jeder Partner kann die Bedeutung des anderen immer wieder übersehen, sodass sich beide ungehört fühlen.

Was hilft:

• Sage Anfragen direkt und freundlich, wie „Könntest du zehn Minuten bei mir sitzen?“ statt anzudeuten.
• Überprüfe das Verständnis mit „Folgendes habe ich gehört; ist das richtig?“
• Schreiben Sie wichtige Pläne oder Vereinbarungen auf, damit nichts vom Gedächtnis oder Vermutungen abhängt.

2. Emotionen sind schwer zu lesen, in beide Richtungen

Partner können Schwierigkeiten haben, die Gefühle des anderen zu lesen, und das funktioniert in beide Richtungen. Die Ausdrücke oder der Tonfall eines autistischen Partners entsprechen möglicherweise nicht den Erwartungen eines neurotypischen Partners, und das Gleiche kann auch umgekehrt der Fall sein. Sich gegenseitig falsch zu verstehen kann so aussehen, als würde man sich nicht darum kümmern.

Forscher nennen dies das Problem der doppelten Empathie,

Forschungshighlight:Damian Milton schlug diese Idee 2012 vor. Eine Studie aus dem Jahr 2020, darunter72 Erwachsene gefundendass Kommunikation in autistischen und nicht-autistischen Gruppen gleichermaßen wirksam war, in gemischten Gruppen jedoch weniger effektiv.

Dies deutet darauf hin, dass Kommunikationsschwierigkeiten eher auf Unterschiede in der Art und Weise zurückzuführen sind, wie Menschen kommunizieren, als auf schlechte Kommunikationsfähigkeiten bei autistischen Menschen.

Was hilft:

• Benennen Sie Gefühle laut mit einfachen Worten wie „Ich fühle mich verletzt“ oder „Ich bin überwältigt“.
• Verwende eine Gefühlsliste, eine Skala von 1 bis 10 oder eine Textnachricht, wenn dir die Worte im Moment schwer fallen.
• Fragen Sie „Was meinten Sie?“ bevor Sie das Schlimmste annehmen.

3. Unausgesprochene Erwartungen werden nicht erfüllt

Neurotypische Partner erwarten oft, dass ihr Partner bemerkt, was benötigt wird, ohne gefragt zu werden, z. B. wann er eine Umarmung anbieten muss. Autistische Partner nehmen diese Hinweise möglicherweise nicht auf, selbst wenn sie sich sehr darum kümmern. Beide können verärgert sein, einer fühlt sich ignoriert und der andere fühlt sich beschuldigt.

Was hilft:

• Schreib aus, was du brauchst, zum Beispiel: „Wenn ich weine, möchte ich eine Umarmung haben“
• Vereinbaren Sie ein paar einfache Gewohnheiten, wie wir Dinge erledigen, z. B. das Einchecken nach einem anstrengenden Tag
• Verwenden Sie Erinnerungen oder Notizen für sinnvolle Routinen, z. B. einen Mittagstext

4. Sensorischer Komfort und Routinen unterscheiden sich

Lärm, Licht, Texturen und plötzliche Veränderungen können für viele autistische Menschen überwältigend sein, und Routinen können sich unerlässlich anfühlen. Ein Partner könnte das Vermeiden eines lauten Restaurants oder einer überfüllten Familienveranstaltung so auffassen, als wolle man nicht zusammen sein, wenn es um sensorischen Komfort geht.

Kliniker berichten, dass sensorische Probleme bleiben oft jahrelang unausgesprochenund werden manchmal zuerst in der Beratung erwähnt.

Was hilft:

• Sprechen Sie über sensorische Auslöser wie bestimmte Geräusche, Gerüche oder Berührungen und darüber, was bei jedem hilft.
• Informieren Sie sich im Voraus über Änderungen der Pläne und bieten Sie bei geschäftigen Veranstaltungen eine ruhige Pause an.
• Schaffen Sie zu Hause einen ruhigen Raum, den jeder Partner zum Aufladen nutzen kann.

5. Soziale Zeit und Zeit alleine passen nicht zusammen

Geselligkeit kann anstrengend sein, und viele autistische Menschen brauchen Zeit für sich, um sich danach zu erholen, insbesondere nach einer lauten oder überfüllten Veranstaltung. Ein neurotypischer Partner möchte vielleicht sofort Nähe oder Konversation. Beide Bedürfnisse sind real, und ohne einen Plan kann sich jeder abgelehnt fühlen.

Was hilft:

• Vereinbaren Sie eine Ladezeit nach Ereignissen, z. B. 30 Minuten allein, und eine Zeit, um danach wieder eine Verbindung herzustellen
• Verwende ein Codewort oder ein Signal, um zu sagen: „Ich bin überwältigt“ oder „Ich brauche etwas Platz“
• Planen Sie regelmäßige Einzelgespräche ein, die der Energie beider Partner entsprechen

6. Zuneigung und Intimität werden unterschiedlich ausgedrückt

Berührung, Sex und Zuneigung können sich für jeden Partner sehr unterschiedlich anfühlen. Sensorische Sensibilität kann dazu führen, dass manche Berührung für einen autistischen Partner unangenehm ist, während ein neurotypischer Partner weniger Berührung als weniger Liebe interpretiert. Offen darüber zu sprechen, was sich gut anfühlt, kann verletzte Gefühle auf beiden Seiten verhindern.

Was hilft:

• Teilen Sie mit, welche Arten von Berührung sich gut, neutral oder unangenehm anfühlen.
• Vereinbaren Sie klare Signale für den Beginn und die Unterbrechung der Intimität.
• Zeige Zuneigungauf eine Weise, die für Sie beide funktioniert, wie Worte, kleine Handlungen oder gemeinsame Zeit.

Sehen Sie sich diesen TED-Talk von Matt Townsend an, einem Beziehungscoach, der vier Schritte zur Verbesserung der Kommunikation, zur Vertiefung des Verständnisses und zur Stärkung von Beziehungen vorstellt.

7. Beide Partner können sich unsichtbar oder ausgebrannt fühlen

Aspergers Eheprobleme können langsam zunehmen. Neurotypische Partner fühlen sich möglicherweise emotional nicht unterstützt oder allein, während autistische Partner sich ständig falsch verstanden oder kritisiert fühlen, und beide können ausbrennen. In einigen Studien wird festgestellt, dass der neurotypische Partner von einer geringeren Zufriedenheit berichtet, obwohl viele Paare auch von Herzlichkeit und starkem Engagement sprechen.

Was sagt eine zufriedenstellende langfristige Beziehung voraus?

Was hilft:

• Machen Sie es sich zur Gewohnheit, kleine Momente der Reaktionsfähigkeit zu haben, z. B. „Danke“ zu sagen, einzuchecken oder freundlich zu antworten, wenn Ihr Partner etwas teilt
• Teilen Sie die Last fair auf, einschließlich emotionaler und haushaltsbezogener Aufgaben, sodass keiner der Partner der einzige Betreuer ist
• Baue Unterstützung außerhalb der Beziehung auf, z. B. Freunde, Gleichaltrige oder einen Berater für jeden Partner

Was oft gut funktioniert

Die neurotypische Beziehung eines Aspergers hat auch echte Stärken. In der oben genannten Interviewstudie aus dem Jahr 2021 gaben die Partner an, dass Rollen, die die Stärken der einzelnen Personen ausmachten, zusammen mit aufrichtiger Fürsorge und Unterstützung ihnen dabei halfen, die schwierigen Teile zu bewältigen.

Dies sind kleine Studien und können nicht für jedes Paar sprechen. Sie zeigen, dass Schwierigkeiten und Nähe Seite an Seite existieren können.

So erhalten Sie Unterstützung

Wenn Sie sich fragen, wie Sie eine Asperger-Beziehung zum Laufen bringen können, ist Support ein guter Anfang. In einer neurotypischen Beziehung eines Aspergers ist dies für beide Partner wichtig.

Die Studien stimmten in einigen Punkten überein. Berater müssen Autismus verstehen, beide Partner sollten als anpassungsfähig angesehen werden, anstatt dass einer als Problem behandelt wird, und der neurotypische Partner benötigt oft auch Unterstützung von außen.

Möglichkeiten, Unterstützung zu finden:

• Fragen Sie einen Berater nach seinen Erfahrungen mit autistischen Erwachsenen und neurodiversen Paaren, bevor Sie buchen
• Erwägen Sie individuelle Unterstützung für jeden Partner sowie gemeinsame Sitzungen
• Suchen Sie nach Gleichaltrigen- oder Community-Gruppen für autistische Erwachsene und nach Partnern autistischer Erwachsener
• Halte deine eigenen Freundschaften, Interessen und Routinen aufrecht

Autismus ist niemals eine Entschuldigung für Missbrauch, und der neurotypische Partner zu sein, macht es auch nicht in Ordnung, Verhalten zu kontrollieren. Wenn Sie sich jemals unsicher fühlen, wenden Sie sich an einen örtlichen Dienst für häusliche Gewalt oder an jemanden, dem Sie vertrauen, und erwägen Sie, selbst einen Berater aufzusuchen.

Häufig gestellte Fragen

Haben Sie noch Fragen zur neurotypischen Beziehung eines Aspergers? Hier finden Sie Antworten auf die Fragen, die Menschen am häufigsten stellen, von Scheidungsmythen bis hin zu der Art der Therapie, die hilft.

Beide Seiten verstehen

Die neurotypische Beziehung eines Aspergers hat oft Probleme, weil zwei Menschen versuchen, sich in verschiedenen Sprachen zu lieben, nicht weil einer der Partner kaputt ist. Forscher vermuten, dass die Kluft wechselseitig ist: Beide Partner können sich gegenseitig falsch verstehen, und beide können sich unsichtbar fühlen.

Es deutet auch darauf hin, dass es für Sie beide wichtig ist, sich umsorgt und verstanden zu fühlen, und dass klare Kommunikation, sensorischer Komfort und Zeit zum Auftanken den Alltag erleichtern können. Sie müssen es nicht alleine herausfinden.

Ein Berater, der Autismus versteht, eine Selbsthilfegruppe und die Bereitschaft, die Bedürfnisse des anderen kennenzulernen, kann Ihnen helfen, eine Beziehung aufzubauen, die für Sie beide funktioniert.

Jennifer Schulz Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Dr. Jenni Schulz ist lizenzierte Sozialarbeiterin mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit von der Ohio State University und promovierte an der National University in Philosophie in Psychologie. Sie arbeitet seit 14 Jahren in der Sozialarbeit und ist derzeit Professorin an der Ashland University.... Mehr lesen Sie schreibt Website-Inhalte über psychische Gesundheit, Sucht und Fitness. Dr. Schulz ist sowohl vom Ohio Board of Counselors als Sozialarbeiter, Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten als auch als Schulsozialarbeiter vom Bildungsministerium von Ohio zugelassen. Derzeit arbeitet sie hauptsächlich als Krisentherapeutin in ihrem örtlichen Krankenhaus und Gefängnis und ist gleichzeitig virtuell in der psychiatrischen Beratung tätig. Weniger lesen