So helfen Sie einem Partner mit einer Essstörung: 5 Möglichkeiten

Fühlen Sie sich hilflos, wenn Sie zusehen, wie Ihr Partner verkümmert, weil er nicht isst? Die zugrunde liegenden Ursachen für jede Essstörung sind eine Reihe komplexer und potenziell lebensbedrohlicher psychischer Probleme. NichtsdestotrotzMenschen können und werden mit Hilfe von Essstörungen genesen.

Der Kampf zwischen Essstörungen und romantischen Beziehungen

Essstörungen treten in verschiedenen Formen auf, wie hier beschrieben Kriterienübersicht des Zentrums für Essstörungen. Diese reichen von einer Einschränkung der Nahrungsaufnahme bis hin zu übermäßigem Essen.Der wichtigste Punkt, den Sie bei der Überprüfung der Hilfe bei Essstörungen beachten sollten, ist, dass sie normalerweise sehr wenig mit Essen zu tun hat.

„Was ist eine Essstörung“ ist keine leicht zu beantwortende Frage. Erstens ist der Konsum von Lebensmitteln nur ein Symptom. ZweitensDie Ursache dafür, dass jemand dazu getrieben wurde, sein Leben mit Lebensmitteln zu bewältigen, ist komplex. 

Es ist nicht einfach, jemanden mit einer Essstörung zu treffen. Möglicherweise haben Sie sogar das Gefühl, mit einer anderen Person zu sprechen, weil die Essstörung die Oberhand gewonnen hat. Die Kommunikation wird angespannt und distanziert.Darüber hinaus zerstören die Scham und die Schuldgefühle, die auftreten, oft IhreSexuallebenund jede Intimität.

• Verwendung von Lebensmitteln zur Krisenbewältigung

Im WesentlichenWenn Menschen mit einer Essstörung zu kämpfen haben, greifen sie zu Lebensmitteln, um Stress abzubauen oder sich selbst ein Gefühl der Kontrolle zu geben.Meistens bestreiten sie auch, dass sie irgendeine Art von Hilfe bei Essstörungen benötigen.

Wie eine Therapeutin in ihrem Q&A-Artikel beschreibt Bindungsmuster und Essen in der Kindheit,Bei einer Essstörung und Beziehungen zum Essen geht es eher darum, eine Lücke zu füllen. Dieses Loch entsteht oft in der Kindheit aufgrund einer schlechten Bindung, verstärkt sich jedoch in Krisen bei Erwachsenen.

Dennoch kann das Loch der Verzweiflung und Hilflosigkeit mit Hilfe von Essstörungen geheilt werden.

Professionelle Hilfebeinhaltet die Erforschung, was in der Kindheit passiert ist und welches Loch genau die Person versucht zu füllen oder mit Nahrung zu betäuben.Sie werden auch andere mögliche Ursachen wie gesellschaftliche, kulturelle und Persönlichkeitsmerkmale untersuchen. Dies können zum Beispiel Leistungsstarke, Zwangsstörungen, Angstzustände und vieles mehr sein.

• Romantische Partner – du bist nicht allein

Tief im Inneren empfinden Opfer von Essstörungen eine so tiefe Scham und Verwirrung, dass sie oft ihre Essgewohnheiten verbergen. Dies hat große Auswirkungen auf die Menschen in ihrer Umgebung, die sich um sie kümmern.Sie müssen sich nur die Geheimhaltung ansehen, um zu verstehen, wie sich Essstörungen auf Beziehungen auswirken. Geheimnisse treiben Menschen auseinander.

Viele wohlmeinende Partner und Freunde versuchen, ihren Liebsten zu beruhigen, indem sie ihm sagen, dass er essen muss und dass es seinem Körper gut geht. Dies kann zwar in einigen Fällen helfen, treibt die Menschen jedoch in der Regel weiter weg.Zum Essen überredet zu werden, erzeugt nur Misstrauen und Groll.

Um über eine Essstörung hinwegzukommen, muss man mehr als nur lernen, unseren Körper zu schätzen. Tatsächlich betrachtet ein Fachmann jede Person einzeln, wenn es um die Hilfe bei Essstörungen geht.Ziel ist es, ihre spezifische Lebensgeschichte zu verstehen und zu verstehen, wie sie sich dadurch verloren fühlen und nicht in der Lage sind, das Leben zu bewältigen.

Romantische Partner sind nicht darauf trainiert, solche Verantwortung zu übernehmen, aberdu kannst deinen Liebsten unterstützen. In der Tatdiese studierenzeigt, dass zwischenmenschliche Erfahrungen mit Familie und Partnern einen äußerst positiven Einfluss auf die Genesung von Essstörungen haben.

Informieren Sie sich trotzdem und holen Sie sich Ihre eigene Unterstützung, um nicht in Emotionen verwickelt zu werden. Es ist leicht, in Kritik und Überprotektivität zu verfallen, wenn wir Angst haben, wie es bei Karrieren oft der Fall ist.Wenden Sie sich also an Ihr örtliches Zentrum für Essstörungen, um die richtigen Personen zu finden, mit denen Sie sprechen und Ihnen helfen können.

5 Ansätze zur Unterstützung Ihres Partners bei einer Essstörung

Wenn Sie sich denken, „eine Essstörung ruiniert meine Beziehung“, fragen Sie sich vielleicht, was Sie sonst noch tun können. Im Rahmen der Suche nach Hilfe bei Essstörungenstellen Sie sicher, dass Sie sich so gut wie möglich weiterbilden.

Wie gehe ich mit einer Essstörung um?bedeutet, deine eigenen Frustrationen zu überwinden.Manchmal hilft es, sich daran zu erinnern, dass Essstörungen oft durch Trauma und Stressfaktoren im Leben ausgelöst werden.

AlsoAnstatt sich darauf zu konzentrieren, das Problem zu lösen, konzentrieren Sie sich darauf, einen liebevollen und fürsorglichen Raum zu schaffen.Dies ergänzt jede Hilfe bei Essstörungen, die sie bekommen.

Der Umgang mit Essstörungen ist für Sie beide eine Reise. Gehen Sie die folgenden 5 Punkte durch, um Ihnen einige Ideen für Maßnahmen zur Genesung von Essstörungen zu geben, die Ihnen und Ihrem Paar helfen könnten.

1. Löse kein Problem

Eine Ihrer größten Herausforderungen als unterstützender Partner besteht darin, sich nicht zu fragen, wie Sie eine Essstörung beheben können. Unsere natürliche Neigung besteht darin, auf Problemlösungen zurückzugreifen, aber das treibt die Essstörung oft weiter an.

Stellen Sie sich vor, dass Problemlösung so klingt, als würde man jemandem sagen, was er tun soll. Dies stresst das Opfer einer Essstörung weiter, weil es ausgelöst wird und sich kontrolliert fühlt. Bisher besteht ihre Bewältigungsstrategie darin, das Essen zu kontrollieren, sodass Sie sie zu ihrem ungesunden Verhalten drängen, indem Sie sie stressen.

Als das Studie zu gestörtem Essverhaltenzeigt, dass der Glaube an Ineffektivität und die Angst, die Kontrolle zu verlieren, zwei entscheidende Dimensionen von Essstörungen sind. Also, anstatt Probleme zu lösen,Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Partner und seine Kämpfe akzeptieren, ohne den Anschein zu erwecken, zu urteilen oder zu kritisieren.

2. Schaffen Sie einen pflegenden Raum 

Mit einer Essstörung zu kämpfen ist wie mit einem inneren Dämon zu leben.Wie der Psychotherapeut Richard Schwarz in seinem Therapie interner Familiensysteme, deine Essstörung ist ein fehlgeleiteter, aber wohlmeinender Teil von dir.

Wie Schwarz in seinem Artikel über die beschreibt Größeres Selbst, er arbeitete mit Patienten mit Essstörungen, die eindeutig innere Probleme mit verschiedenen Teilen in ihnen hatten. Im Laufe der Zeit entwickelte er einen Ansatz, der die Heilung dieser Teile der Essstörung ermöglichte.

Die Idee hinter dem Heilungsprozess ist, dass jeder seine eigene Heilung durchführen kann, indem er sich mit dem verbindet, was Schwarz das innere Selbst nennt. Dieses Selbst ist mitfühlend und ruhig.Wir alle haben einen, aber es braucht einen Therapeuten, um ihn zum Vorschein zu bringen, wenn unsere Probleme zu groß sind.

Wenn Sie mit jemandem mit einer Essstörung ausgehen, können Sie auch diesem inneren Selbst nacheifern, indem Sie Ihren eigenen Kern an Mitgefühl und Ruhe nutzen.Je mehr Sie sich verbinden und neugierig auf die Gefühle Ihres Partners sein können, desto mehr fühlt er sich sicher und öffnet sich. 

Hören Sie zu, wie Dr. Schwarz selbst mehr Details über die Kraft des Selbst erklärt, unsere Körperteile zu heilen:

3. Gefühle ausdrücken 

Mit Essstörungen umzugehen bedeutet zu lernen, zu kommunizieren und Gefühle auszutauschen. Dadurch erhöhen Sie beide Ihre emotionale Sicherheit und Intimität. Auf diese Weise können Sie steuern, wie sich Essstörungen auf Beziehungen auswirken, indem Sie Geheimhaltung und Scham reduzieren.

Ein großer Teil der Hilfe bei Essstörungen, die Sie als Partner leisten können, besteht darin, zuzuhören. Das ist zwar schwierig,Ziel ist es, ihre Gefühle zu bestätigen und nicht zu versuchen, sie zu ändern oder zu korrigieren.

Natürlich wünschst du dir, das Essverhalten könnte aufhören. Nichtsdestotrotzversuche geduldig zu seinals sie zum ersten Mal ihre Emotionen verarbeiten. Erst dann können sie gesunde Bewältigungsmechanismen entdecken, idealerweise zusammen mit einem Therapeuten. Im Moment bieten Sie lediglich die Unterstützung an, um ihre therapeutische Arbeit zu ergänzen.

4. Verstärken Sie gesunde Entscheidungen

Eine Essstörung und Beziehungen können gut zusammenarbeiten, solange alle geduldig und akzeptierend sind.Erholung braucht Zeit, aber Sie können während der Aktionsphase mit positiven Verstärkungstechniken helfen.

An dieser Stelle ist es erwähnenswert, dass die Menschen verschiedene durchlaufen Phasen während der Erholung.In den ersten Phasen geht es darum, zu akzeptieren, dass es ein Problem gibt, wenn man sich weiterbildet.

Wenn Ihr Partner bereit ist, Hilfe anzunehmen und Maßnahmen zu ergreifen, können Sie aktiver werden.An dieser Stelle können Sie alle Maßnahmen loben und loben, die von Ihrem Therapeuten vereinbart wurden.

Zum Beispiel könnten sie aufgenommen habenTagebuchschreiben, um schwierige Emotionen zu verarbeiten. Du kannst dieses Verhalten verstärken, indem du es selbst aufnimmst oder Bewunderung zeigst.

5. Therapie für Paare

Wie Sie sehen, ist „Was ist eine Essstörung“ keine einfache Frage. Deshalb ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie kein ausgebildeter Fachmann sind. Wenn Sie sich Ihrer Vorgehensweise nicht sicher sind, können Sie leider noch mehr Schaden anrichten.

Um mit einer Essstörung umzugehen, müssen Sie sich zuerst von einem spezialisierten Therapeuten oder von Ihrem örtlichen Zentrum für Essstörungen helfen lassen.Sie werden Ihnen zeigen, wie Sie das Gespräch so formulieren können, dass Ihr Partner erkennt, dass er Hilfe bei Essstörungen benötigt.

Von dort aus beginnt die Reise gemeinsam undeine leistungsstarke Option istTherapie für Paare. Das liegt zum Teil daran, dass du als vertrauenswürdiger Verbündeter da bist. Sie zeigen auch Ihre menschliche Seite und dass auch Sie Hilfe benötigen. Manchmal kann dies die Therapie entmystifizieren und dafür sorgen, dass sie sich zugänglicher anfühlt.

Das Leben mit einer Essstörung muss nicht das Ende sein

Um eine Essstörung zu überwinden, müssen Sie lernen, sich mit Emotionen zu verbinden und gesunde Bewältigungsmechanismen zu finden, wenn sie zu stark werden.. Es ist oft hilfreich, Geschichten über die Genesung durchzulesen, wie zum Beispiel in diesem Buch eines Beraters für Essstörungen“Verstehe dein Essen.“

Denken Sie als Partner daran, dass es nicht darum geht, eine Essstörung zu beheben. Es geht darum, wie Aktivitäten zur Genesung von Essstörungen unterstützt werden können.Dies bedeutet, Ihr mitfühlendes und fürsorgliches Selbst zu nutzen, um einen liebevollen und fürsorglichen sicheren Raum für Ihren Partner zu schaffen.

Erholungsstrategien für beide Partner können verschiedene Techniken beinhalten, darunter Tagebuchschreiben, Therapie und Dankbarkeit sowie Erkundung des Bindungsstils.Eine wirksame Art der Therapie gegen Essstörungen ist das Innere Familiensystem, das darauf abzielt, alle unsere Teile, einschließlich unserer Essstörungen, zu heilen, um wieder ganz zu werden.

Das Umarmen und Heilen all unserer Körperteile führt zu wahrer Selbstakzeptanz, und die Essstörung kann endlich zur Ruhe kommen.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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