Überraschendes Geheimnis der Selbstliebe, das die meisten Menschen vermissen

Die meisten Menschen missverstehen Selbstliebe — es ist ein kniffliges Konzept, weil es für Menschen schwierig sein kann, es zu tun. Warum? Nun, weil es für viele Menschen sehr schwierig zu sein scheint, sich selbst zu lieben (was im Wesentlichen Selbstliebe ist — oder zumindest sein sollte).

Ist Selbstliebe Selbstfürsorge?

Stattdessen könnten die Leute in ihrem Leben herumstapfen und ein paar „Selbstliebe“ oder „Selbstfürsorge“ -Praktiken durchführen, weißt du, sie könnten sich als Belohnung einen regelmäßigen Haarschnitt buchen! Vielleicht buchen sie eine Massage oder gehen spazieren, lesen ein Buch oder nehmen ein langes Entspannungsbad in dem Eindruck, dass diese „Selbstfürsorge“ -Praktiken dazu beitragen sollten, sich selbst zu lieben, nicht wahr?

Selbstfürsorge bringt Menschen nicht dazu, sich selbst zu lieben

Die Chancen stehen nicht gut, sie werden die Oberfläche wahrscheinlich nicht berühren, nicht zuletzt, weil jeder die Möglichkeit haben sollte, sich die Zeit zu nehmen, um sich die Haare schneiden zu lassen! Aber auch, weil in einem extremen Beispieleine Person mit geringem Selbstwertgefühl, wer ein entspannendes Bad genießt oder sich die Zeit gönnt, ein Buch zu lesen, kann diesen Moment vielleicht genießen, aber ohne Anstrengung werden solche Praktiken der „Selbstliebe“ niemals ändern, wie diese Person über sich selbst denkt oder wie sie Selbstliebe erlebt.

Diese beliebten Selbstfürsorgepraktiken werden niemals die Seele der Person erreichen, die wenig Wertschätzung hat, um ihr zu helfen, einen Weg zu finden, Selbstliebe zu üben.

Das Problem ist jedoch, dass die typischen Praktiken der Selbstliebe, mit denen Menschen versuchen, sich besser zu fühlen, nicht einmal die Seele einer „normalen“ Person erreichen, die keine Probleme mit geringem Selbstwertgefühl hat.

Ist Selbstliebe narzisstisch?

Es ist fast so, als wären wir darauf konditioniert worden, zu vergessen, uns selbst zu lieben, Selbsthass statt Selbstliebe zu praktizieren und uns sogar ein bisschen zu schämen oder zu schämen, wenn wir uns selbst ein Kompliment machen, ist das nicht narzisstisch?

Die Antwort lautet übrigens nein.

Sich selbst zu lieben, Selbstliebe zu üben und sich selbst zu loben, ist als eigenständiges Merkmal keineswegs narzisstisch.

Aber es ist eine Eigenschaft, die den meisten Menschen fehlt.

Selbstliebe ist, sich selbst zu lieben – Es ist keine Aufgabe

Obwohl viele Artikel im Internet zeigen, wie man „Selbstliebe praktizieren“ kann, schlagen wir vor, dass der größte und wichtigste Schritt in solchen Praktiken darin besteht, zu lernen, sich selbst zu lieben.

Wir meinenwirklichLiebe dich selbst, es gibt keine Entschuldigung für Lippenbekenntnisse in solchen Dingen, vor allem nicht, weil wir Selbstliebe oder das sehr beliebte Gegenteil von „Selbsthass“ in unserem Geist und unserer Physiologie erleben. Es beginnt sich dann in unseren Lebenserfahrungen zu manifestieren und verstärkt unsere mentalen und physiologischen Entscheidungen.

Aus diesem Grund werden Selbstfürsorgepraktiken als eine Form der Selbstliebe nichts dazu beitragen, einer Person zu helfen, die wirklich lebensverändernde Selbstliebe zu lernen, die wir alle verdienen zu erfahren.

Wie lernen wir uns selbst zu lieben?

Selbstliebe üben Wenn ich seine wahrste Absicht vor Augen habe, sollte ich mit der Frage beginnen: „Wie liebe ich mich selbst? Diese Frage veranlasst den Einzelnen dazu, darüber nachzudenken, warum er sich selbst nicht genug liebt, was uns oft hilft, herauszufinden, wie wir das Problem lösen können.

Auch zu bemerken, wann wir Selbsthass üben, oder uns selbst zu entmachten, wann wir Selbstliebe üben sollten, ist ebenfalls eine großartige Möglichkeit, die Veränderungen auszulösen. Sie können überall in Ihrem Leben sein und jede Aufgabe erledigen, die Sie erledigen müssen, und Sie können Ihr Bewusstsein immer noch auf die Zeiten richten, in denen SIE entscheiden, dass Sie nicht gut genug sind, und dieses Muster dann korrigieren.

Wenn Sie nur über diese Fragen nachdenken, wird etwas in Ihrer Physiologie aufgewühlt, was zeigt, dass diese Arten von Selbstliebepraktiken wirklich einen Unterschied machen, wohingegen die eher „oberflächlichen Selbstliebespraktiken“, die Sie in der Vergangenheit vielleicht ausprobiert haben, Ihre innere Physiologie nicht wirklich verändern, abgesehen davon, dass Sie sich vorübergehend entspannt oder gut fühlen.

Korrigieren Sie Ihr internes Selbstgespräch

Also, was machst du, wenn du merkst, dass du dich selbst nicht liebst, dass du Selbsthass übst oder dich selbst entmachtest?

Die Antwort ist einfach!

Wiederhole jede dieser Aussagen in deinem Kopf immer und immer wieder (idealerweise fange aber mit der ersten an);

• „Ich bin genug“,
• „Mir geht es gut“,
• ‘Ich bin fähig. ‘
• „Ich bin perfekt.“
• „Ich werde geliebt.“
• „Ich liebe.“
• „Ich bin nett.“
• „Ich bin _______ (füge einen Kommentar ein, den du dir selbst machen möchtest.)

Erlauben Sie Ihrer Physiologie, wirklich das Gefühl zu erleben, „genug“ zu sein, auch wenn Sie es zunächst nur für eine Sekunde tun können.

Aber gib nicht auf und hör nicht auf zu chanten, bis das Gefühl der Unwürdigkeit vorüber ist.

Machen Sie diese Übung von ganzem Herzen und beobachten Sie, wie nicht nur Ihr Selbstvertrauen und Ihre Wertschätzung wachsen, sondern auch, wie wunderbare vertrauensfördernde, stärkende und erstaunliche Erfahrungen auf Sie zukommen.

Nun, diese Form der Selbstliebe ist vielleicht nicht die nachsichtigste, aber sie ist eine der effektivsten Methoden, um die Kontrolle über sich selbst, deine Seele und deine Psyche gerade jetzt zu übernehmen.

Selbstliebe ist etwas, das wir alle uns selbst gegenüber ausdrücken sollten; es ist etwas, das wir fühlen sollten – es ist jedoch keine Erfahrung – Selbstliebe ist ein Zustand der Existenz. Und wenn du diesen Punkt erreicht hast, an dem du aufhörst, dich selbst zu entmachten und du anfängst, dich wirklich zu mögen und zu akzeptieren, wer du bist, ist nichts falsch daran, ein paar der wunderbaren „Selbstliebe“ -Erfahrungen zu genießen, die heutzutage so beliebt sind.

Nur weil du dich selbst liebst und akzeptierst und du weißt, dass du Anspruch auf solche Genüsse hast!

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.