Selbstliebe ist ein eheliches Gut

Was bringst du zur Hochzeit mit? Diese Frage wird sowohl mündlich als auch nonverbal gestellt; während der Verabredung, während der Verlobung und während der gesamten Ehe; wir stellen diese Frage. Im Wesentlichen beurteilen wir unseren Wert und den Wert unseres Partners. Werden wir geliebt, ist die ultimative Frage, die sich stellt. Aber was heißt das? ? Was wir wirklich wissen wollen ist, ob wir sicher, unterstützt und glücklich sein werden.Was bedeutet Liebe

Liebe ist ein vielschichtiges Wort, so beladen, dass manche Menschen es nicht einmal sagen oder hören können. Und doch sagen es manche Menschen freimütig mit unterschiedlichem Bedeutungsgrad. „Ich liebe diesen Kuchen; ich liebe dieses Kleid; ich liebe diesen Truck; ich liebe diesen Job…“ Ich liebe dich! Ich liebe dich? Ich liebe dich.

Liebe hat unterschiedliche Bedeutungen und Intensitätsstufen

Wie oft schauen wir in den Spiegel und sagen uns „Ich liebe dich“? Liebst du dich selbst? Fühlen Sie sich als Einzelperson sicher, unterstützt und glücklich? Hörst du dir selbst zu und antwortest in gleicher Weise? Nehmen Sie sich die Zeit und den Raum, um sich sicher zu fühlen, wenn Sie Schutz vor einer übermäßig anstrengenden Situation benötigen — ob Freund, Familienmitglied oder Kollege? Wenn Sie etwas Neues ausprobieren — einen Job, eine Schule oder ein Fitnessprogramm — unterstützen und ermutigen Sie sich selbst mit positiven Selbstgesprächen? Oder noch besser, unterstützen Sie sich selbst, wenn Sie versuchen und scheitern? Tröstest du dich mit einem warmen Getränk oder Bad? Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst, Ihre Leistungen oder Ihre Beiträge zu Ihren (persönlichen oder beruflichen) Beziehungen zu feiern? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten können,. Wenn Ihre Antworten weniger als Ja waren, können Sie das leicht beheben, indem Sie jetzt beginnen.du bist bereit für die Ehe

Sei die Liebe deines Lebens und du wirst die Liebe deines Lebens anziehen

Dies gilt unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus. Du wirst niemanden anziehen, der dich mehr liebt als du dich selbst liebst; das ist wissenschaftlich unmöglich. Du wirst dir nicht erlauben, mehr zu erhalten, als du glaubst, dass du verdienst.

Wenn Sie sich verabreden, werden Sie Bewerber anziehen, die Sie genauso lieben wie Sie sich selbst lieben. Wenn du verlobt bist, ändert sich das, wenn du Selbstliebe zum Ausdruck bringst. Dein Partner wird sich entweder darauf einlassen, liebevoller zu werden, oder er lässt sich von dieser verbesserten Version von dir abschrecken und entscheidet, die Beziehung zu verlassen. Das ist eine gute Information, die Sie haben sollten, bevor Sie eine langfristige Ehe eingehen. Und wenn Sie verheiratet sind und sich dazu entschließen, Selbstliebe zu üben, kann es hilfreich sein, zuerst Ihren Ehepartner zu informieren, indem Sie Ihre Absichten und Wünsche in der Beziehung zum Ausdruck bringen. Da Sie bereits verheiratet sind, besteht eine gute Chance, dass er oder sie möchte, dass Sie sich sicher, unterstützt und glücklich fühlen, und ist bereit, sich Ihnen bei diesem Unterfangen anzuschließen.die Dynamik Ihrer Beziehung

Selbstliebe ist keine Einladung, ein egoistischer, egoistischer Vollidiot zu sein

Bei Selbstliebe geht es darum, die beste Version von sich selbst zu sein und dies mit einem anderen zu teilen, der es so geben und empfangen kann, wie Sie es beabsichtigen und verdienen. Liebe ist großzügig, und bei Selbstliebe geht es darum, so erfüllend zu sein, dass man von dem Mut, geliebt zu werden, überströmt und bereit ist für die Ehe und die Stürme, die bestimmt kommen werden; denn so ist das Leben.

Wisse wer du bist und was du magst

Wenn Sie sich selbst kennen, können Sie das tun, was Sie brauchen, um sich sicher, unterstützt und glücklich zu fühlen. Dich selbst zu lieben, stellt sicher, dass du es tust. Wenn wir jemanden lieben, achten wir besonders darauf, dass er oder sie sicher, unterstützt und glücklich ist. Wir nennen die Menschen, die wir lieben, beschützen, verteidigen, unterstützen, ermutigen und trösten, indem wir Zeit verbringen, Geschenke, Träume, Misserfolge, Lachen, Tränen, Umarmungen und Küsse austauschen; wir zeigen ihnen, dass sie uns wichtig sind.effektiv kommunizieren

Wir teilen mit den Menschen, die wir lieben, wer wir sind, und das Wichtigste, um dies tun zu können, ist zu wissen, wer Sie sind und was Ihnen Spaß macht. Wenn Sie gerne im Park oder am Strand spazieren gehen, gehen Sie alleine spazieren und nutzen Sie diese Zeit, um mit Ihrem Herzen und Ihrem Kopf einzuchecken. Nehmen Sie sich diese Zeit, um darüber nachzudenken, wer und wo Sie sind. Wenn Sie feststellen, dass Sie es nicht genießen, mit sich selbst zusammen zu sein, sind dies ebenfalls gute Informationen, und es lohnt sich auf jeden Fall, sie zu erkunden, bevor Sie erwarten, dass jemand anderes es genießt, mit Ihnen zusammen zu sein. Wenn du Spaß am Radfahren, Wandern, Schwimmen, Campen, Tanzen oder anderen lustigen und aufregenden Aktivitäten hast, die du in deinem Profil aufgeführt hast, mache sie alleine und merke, wie es sich anfühlt, sicher, unterstützt und glücklich in deiner eigenen Haut zu sein und das zu tun, was du liebst, und teile das dann mit deinem Partner. Auch wenn ihm oder ihr vielleicht nicht alles gefällt, was auf deiner Liste steht, sollten es doch ein paar geben, die ihr beide teilen könnt. Im Idealfall verbessert dies die Erfahrung für Sie beide. Wenn nicht, machen Sie weiter, was Sie lieben, und erkunden Sie die Liste Ihres Partners und finden Sie heraus, wo Sie sich überschneiden.

Eine gute Ehe erfordert all die Liebe, die du geben kannst, und das ist am einfachsten zu handhaben, wenn du selbst schon voll Liebe bist.

Idealerweise ist die Ehe eine Vereinigung zweier ganzer Individuen, die sich gegenseitig stärken und erweitern. „Du vervollständigst mich“ ist eine Zeile aus einem zweistündigen und neunzehnminütigen Film und hat keinen Platz in einer dauerhaften Partnerschaft. Eine Ehe in der Erwartung einzugehen, „abgeschlossen“ zu werden oder jemand anderen „zu vervollständigen“, ist für beide Seiten ein schlechter Dienst. Auch wenn Sie vielleicht nicht alle Teile voneinander genießen oder feiern, genießen Sie die Fahrt. Lieben Sie sich und Ihren Partner trotz Stürmen und Feierlichkeiten. Wenn also die Frage auftaucht: „Was bringst du zu dieser Ehe mit?“, kannst du ohne zu zögern MICH sagen.

Seien Sie alles, was Sie sind, genießen Sie alles, was Ihr Partner ist, und machen Sie gemeinsam etwas Großartiges.

Afrah Caraballo Psychotherapeut

Afrah Caraballo ist eine LCSW, die mit Personen zusammenarbeitet, die mit Traumata zu kämpfen haben. Sie arbeitet auch mit Familien und Paaren zusammen und bringt ihnen bei, wie sie ein glückliches und erfülltes Leben führen können. Afrah ist auf EMDR (Stufen I und II und Kinder)... Mehr lesen spezialisiert und nutzt Psychoedukation und kognitive Verarbeitung, um ihren Klienten zu helfen, die Transformationen des Lebens zu verstehen.™ Weniger lesen

(Afrah Caraballo is also listed in Best Marriage Therapists in Colorado Springs)