4 Schlüssel, um einer intimen Beziehung Würze und Aufregung zu verleihen

Seien wir ehrlich, nach sechs Monaten, sechs Jahren oder 25 Jahren entfernen sich die meisten Paare von einer aufregenden intimen Beziehung zu einer Beziehung voller Langeweile. Unzulänglichkeit. Frustration.

Hier sind vier wichtige Tipps, die Ihnen helfen, Ihrem Sexualleben wieder die Würze und Aufregung zu verleihen, die möglicherweise mindestens seit vielen Monaten und im schlimmsten Fall seit vielen Jahren gefehlt haben.

1. Fragen stellen

Wann haben Sie Ihren Partner das letzte Mal gefragt, was er sich von Ihren intimen Erlebnissen wünscht? Wann haben Sie ihm das letzte Mal einen Text oder insbesondere eine E-Mail geschickt, die viel effektiver sind als ein persönliches Gespräch, und ihn gefragt, was er in Bezug auf Intimität anders machen möchte? In Bezug auf Sex?

Es erstaunt mich, wenn ich mit Paaren zusammenarbeite, denen ihr Sexleben sehr langweilig ist. Wie viele von ihnen haben aufgehört, die wichtigsten Fragen zu stellen, die ich gerade oben aufgeführt habe.

Und warum ist das so? Nun, Nummer eins, es gibt Ressentiments. Ressentiments behindern jedes Mal die Intimität. Die meisten Paare schließen sofort ab, wenn ich sie bitte, ihre intimsten Gedanken zu teilen. Es ist keine Schande. Es ist keine Schuld. Sie wollen nicht vor ihrem Partner über Intimität sprechen und darüber, was sie sich wünschen, weil sie zu sauer über Dinge sind, um die sie sich nie gekümmert haben.

Wenn du also zu diesen Menschen gehörst, wenn du in die Kategorie fällst, dass dir Sex egal ist, weil du zu viele Ressentiments hast, dann Pfarrer oder Lebensberater, um die Ressentiments zuerst loszuwerden. Schritt eins. Wenn du das nicht tust? Nichts, und ich meine, nichts wird sich jemals ändern.Sie müssen mit einem Berater zusammenarbeiten

2. Eine Nachricht senden

Gehen wir nun davon aus, dass Sie die Arbeit bereits erledigt haben und nur minimale oder gar keine Ressentiments haben, kehren wir zu dem zurück, was ich oben gesagt habe. Senden Sie Ihrem Partner heute, nicht morgen, nicht Sonntag, sondern heute eine E-Mail oder einen Text und fragen Sie ihn, was ihm in Ihrem Gespräch mit Ihnen fehlt. Lassen Sie uns sehen, ob sie das Risiko eingehen, offen und verletzlich zu sein, und geben Ihnen einen Schlüssel zu dem, was sie sich wünschen, um Ihr intimes Leben aufregender zu gestalten.Sexualleben

Auf eigene Faust möchte ich, dass Sie Ihrem Partner eine E-Mail oder einen Text senden, in dem Sie ihm mitteilen, was Sie an Ihrem intimen Leben lieben. Küssen sie sich so? Halten sie so deine Hand? Oder wie sie dich umarmen, wenn du zur Arbeit gehst?

Es ist unglaublich wichtig, Ihre Kommunikation so zu beginnen. Diese Art von E-Mail oder Text öffnet die Tür für den nächsten Teil dieser Gleichung.

Nachdem du ihnen erzählt hast, was dir an deiner intimen Erfahrung Spaß macht, erkläre langsam, was du zusätzlich zu dem tun möchtest, was sie bereits gut können.

Und sei spezifisch. Lass sie nicht raten. Sag keine Dinge wie „Ich würde gerne vertrauter mit dir sein“, das bedeutet nichts.

Du musst riskieren, um etwas Großes im Leben zu bekommen. Du könntest also zu ihnen sagen: „Ich würde gerne intimer mit dir sein, was bedeutet, dass wir zu der Zeit zurückkehren müssen, als wir uns das erste Mal getroffen und dreimal pro Woche Liebe gemacht haben.“ Jetzt hast du etwas geschickt, über das sie sich Gedanken machen können, wenn du dich tatsächlich hinsetzt, um darüber zu sprechen, wie du deinem intimen Leben mehr Würze verleihen kannst.

3. Als nächstes folgt das große Gespräch

Nachdem Sie E-Mails und Texte ausgetauscht haben, was ein sicherer Weg ist, um Ihrem intimen Leben Würze zu verleihen, müssen wir uns jetzt hinsetzen und uns tatsächlich gegenüberstehen, um zu besprechen, in welche Richtung die Beziehung gehen muss.

Dies sollte immer außerhalb des Schlafzimmers erfolgen. Nicht beim Sex, nicht nur nach dem Sex, weil wir in dieser Zeit alle viel zu verwundbar sind.

Sag ihnen, dass du gerne spazieren gehen würdest, um über die Verbesserung deines intimen Lebens zu sprechen. Oder setzen Sie sich mit einer Tasse Kaffee in die Küche und besprechen Sie einfach beiläufig, wohin Sie gehen möchten. Bevor Sie dieses Gespräch führen, bitten Sie sie, aufgeschlossen zu sein, Sie bitte nicht zum Schweigen zu bringen, damit sie, wenn Sie mit etwas, das Sie sagen, nicht einverstanden sind, einfach sagen können, dass sie sich nicht richtig anfühlen, anstatt sich über Sie lustig zu machen oder sich komplett auf Ihre Empfehlungen einzulassen.

Ich habe festgestellt, dass dieser Teil des Gesprächs bei vielen Paaren durch die Zusammenarbeit mit einem Fachmann erheblich verbessert werden kann. Vor Kurzem hatte ich die Gelegenheit, einem Paar in Kalifornien über Skype zu helfen, das extrem intime Probleme hatte. Sie langweilten sich beide. Aber sie waren beide voller Ressentiments. Nachdem wir die Ressentiments aus dem Weg geräumt hatten und wir beide für ihre Sitzung auf Skype hatten, waren sie sehr offen dafür, die Fragen zu beantworten, die ich ihnen stellte. Das nahm auch etwas von der Verlegenheit, dass einer von ihnen die Leitung des Gesprächs übernehmen musste.

4. Übernimm die Kontrolle über das intime Erlebnis

Haben Sie Ihrem Partner jemals gesagt, dass Sie die Kontrolle über das intime Erlebnis übernehmen würden, das Sie heute Abend mit ihm teilen wollten? Haben Sie ihm jemals eine SMS geschickt, in der es heißt: „Wenn du heute Abend nach Hause kommst, möchte ich, dass du deine Augen schließt und einfach ins Schlafzimmer gehst? Ich werde deine Hand halten, damit du nicht gegen Wände gehst, aber ich freue mich sehr über das, was ich für dich geplant habe.

Im bereits eingerichteten Schlafzimmer stehen Kerzen, vielleicht Seiden- oder Satinbettwäsche, und im Hintergrund spielt leise Musik.

Nun gibt es einige Paare, die sich die obigen vier Schritte ansehen und sagen, dass sie in Bezug auf diese Schritte elementar sind. Aber hier gibt es kein Urteil. Wenn das oben Genannte mild ist, gehen Sie auf Ihre eigene Art wild vor.verleiht ihren Beziehungen Würze

Aber wenn Sie irgendwo anfangen müssen, wenn Sie sich langweilen und wissen, dass Sie Hilfe benötigen, um ein aufregenderes intimes Leben wieder aufzubauen, werden Sie mit den oben genannten vier Schritten loslegen.

Ich denke, der Schlüssel liegt darin, zu erkennen, dass Sie Hilfe benötigen, und danach zu fragen. Es gibt Tausende von Beratern und Therapeuten wie mich auf der ganzen Welt, die Ihnen gerne dabei helfen, die intime Aufregung wiederzugewinnen, die Sie zu Beginn Ihrer Verabredung und/oder Ehe hatten. Warte nicht. Heute ist der Tag, an dem Sie Ihren Partner an der Hand und am Herzen packen… und ihn auf einen Weg tieferer Intimität und Verbundenheit führen.“

Dave Essel Berater

David Essel, M.S. ist Bestsellerautor von 9 Büchern, Berater und Master Life Coach und inspirierender Redner, dessen Arbeit von Prominenten wie Jenny McCarthy, Wayne... Mehr lesen Dyer, Kenny Loggins und Mark Victor Hansen unterstützt wird. David akzeptiert monatlich neue Kunden über Skype und Telefonsitzungen von überall aus. Weniger lesen

(Dave Essel is also listed in Best Marriage Therapists in Fort Myers)