So verbessern Sie den Intimitätsfaktor in Ihrer Ehe

Hat Ihre Ehe angefangen, einer Mitbewohnersituation zu ähneln? Sie wissen, wovon wir sprechen: Sie und Ihr Ehepartner leben kompatibel, keine großen Konflikte, Sie respektieren einander und Sie lieben sich, aber Sie verbinden sich einfach nicht mehr so sehr, wenn überhaupt, sexuell.

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, ignorieren Sie die Fakten nicht. Leidenschaft ist nicht nur einer der Vorteile der Ehe, sondern auch Teil des starken Fundaments, auf dem eine gute Ehe aufgebaut ist. Wenn Sie den Passionsteil Ihrer ehelichen Bindung vernachlässigen, kann dies zu einem führen. Das ist ein Risiko, das Sie nicht eingehen möchten. Hier sind einige hilfreiche Tipps zur Verbesserung des.Zusammenbruch Ihrer BeziehungIntimitätsfaktor in Ihrer Ehe

1. Kuss (und nicht das Prince-Lied)

Erinnerst du dich an das Küssen? Diese freudigen, lachenden Momente, in denen du immer wieder die Lippen verschlossen hast und dem puren Glück frönst, das dir dieser intime Moment bescherte? Wir vergessen oft, wie viel Spaß Make-out-Sessions machen können, wenn wir einmal verheiratet sind, wenn wir fälschlicherweise glauben, dass wir diese Phase überspringen können, um schneller zum „guten Teil“ (Geschlechtsverkehr) zu gelangen. Also geh zurück zum Küssen. Langwierige, romantische, ohnmächtige Kusssitzungen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Intimität zurückzugewinnen.

2. Achte auf die kleinen Verbindungen

Intimität in der Ehe beschränkt sich nicht nur auf das Liebesspiel. Es sind auch die kleinen Möglichkeiten, wie Sie Tag für Tag mit Ihrem Partner in Kontakt treten. Achte also auf diese. Verbinde dich durch eine enge Umarmung am Morgen, bevor du zur Arbeit gehst, ein Post-it auf der Aktentasche deines Partners, auf dem steht, dass du ihn liebst, oder einen Text, in dem du während des Tages an dich denkst.

3. Schau deinen Partner an- sieh ihn wirklich

Eine einfache Möglichkeit, die Intimität zu erhöhenist es, sich visuell auf Ihren Partner zu konzentrieren, wenn Sie mit ihm sprechen und wenn Sie Sex haben. Oft hören wir einander zu, sind aber nicht zu 100% aufeinander eingestellt. Denke darüber nach, wie du auf dein Handy oder eine Fernsehsendung schaust oder auf deinem PC weitertippst, während dein Partner dir etwas erzählt. Oder du schließt beim Sex die Augen und denkst, dass es dir hilft, in den Groove zu kommen. Versuche, diese Gewohnheiten zu ändern und schau, was sie tun, um dich näher zu bringen. Erzählt Ihnen Ihr Partner von seinem Tag? Leg die Bildschirme weg, dreh dich zu ihm um und sieh die Augen zu. Halten Sie beim Liebesspiel Ihren offenen Blick auf Ihren Partner gerichtet und beobachten Sie, wie die sexuelle Reaktion ansteigt. Das ist die Art von Intimität, von der wir sprechen!

4. Geh jeden Abend zusammen ins Bett

So viele Paare haben eine gestaffelte Schlafenszeit. Ein Ehepartner benötigt möglicherweise abends zusätzliche Zeit, um die Hausarbeit zu erledigen, oder entspannen Sie sich nach einem stressigen Tag einfach vor dem Fernseher. Was in dieser Situation passiert, ist, dass das Paar sofort jede Chance auf Intimität verhindert, sowohl physisch (sie können sich nicht nahe sein, da sie nicht einmal zusammen im selben Raum sind) als auch emotional (kein Gedankenaustausch, wenn Sie einschlafen). Machen Sie es sich also zur Aufgabe, sich jeden Abend zusammen ins Schlafzimmer zurückzuziehen. Du hast vielleicht nicht jeden Abend Sex (aber wenn du es tust, umso besser!) , aber du wirst deinen Intimitätsquotienten stärken, wenn du vor dem Einschlafen sprichst und kuschelst.

5. Apropos Schlafzimmer: Halte den Fernseher von deinem fern

Viele Paare haben einen Fernseher in ihrem Schlafzimmer. Sie schauen sich gerne vor dem Schlafengehen einen Film an, oder sie schalten gerne die Morgennachrichten ein, während sie sich auf die Arbeit vorbereiten. Das mag harmlos erscheinen, aber tatsächlich bereitet Sie dieses Fernsehgerät möglicherweise auf einen Zusammenbruch der ehelichen Intimität vor. Dieser Film vor dem Schlafengehen hindert Sie daran, mit Ihrem Ehepartner zu sprechen, und diese morgendliche Nachrichtensendung hält Sie davon ab, Ihre Pläne für den Tag miteinander auszutauschen. Ihr Schlafzimmer sollte ein Zufluchtsort für Schlaf, Sex und gute Gespräche sein. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und machen Sie Ihre Zone zu einer Zone ohne Medien.

6. Haltet euch gesund

Es ist schwierig, die Intimität in Ihrer Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn sich einer oder beide von Ihnen müde, unattraktiv oder erschöpft fühlen. Achte also auf deine körperliche Gesundheit. Mache jeden Tag bewusst Sport: Gehen, Joggen, Yoga, Dehnen… fit zu bleiben und sich stark zu fühlen, hat eine schöne Wirkung auf das sexuelle Verlangen. Wenn ein paar zusätzliche Pfunde Sie davor zurückschrecken, mit Ihrem Partner intim sein zu wollen, verlieren Sie sie — die Belohnung ist die Mühe wert, die erforderlich ist, um Kalorien zu reduzieren und Ihre körperliche Aktivität zu steigern. Es geht darum, in Form zu bleiben, damit Sie sich gut fühlen, und Sie wenden sich auf natürliche Weise an Ihren Partner, um dieses gute Gefühl zu teilen.

7. Tun Sie etwas außerhalb Ihrer Komfortzone

Eine großartige Übung zur Stärkung der Intimitätbesteht darin, gemeinsam etwas zu tun, das völlig unerwartet ist und nicht der üblichen Routine entspricht. Das könnte sein, in einen Tanzclub zu gehen (denk an das letzte Mal, als du das gemacht hast… du warst wahrscheinlich Single!) ; sich für eine herausfordernde Sportart anmelden, an einem Workshop teilnehmen, um eine neue Fähigkeit zu erlernen, oder gemeinsam eine Fremdsprache lernen mit dem Ziel, einen exotischen Urlaub zu verbringen. Alles, bei dem Sie beide etwas Außergewöhnliches lernen und es Seite an Seite tun.

8. Dienst an anderen

Eine gemeinsame Aktivität außerhalb des Hauses kann Wunder bewirken, um Ihre Intimität zu stärken. Wenn alles, was Sie zusammen tun, Hausarbeiten sind und sich auf die Kinder konzentrieren, gilt das nicht als „absichtliches Zusammensein“. Warum nicht den doppelten Vorteil nutzen, wenn Sie sich gemeinsam für eine Freiwilligenarbeit entscheiden, die Sie in Ihre Gemeinde führt, wo Sie Seite an Seite arbeiten und anderen helfen können? Zu den Ideen gehören die Arbeit in der Suppenküche deiner Stadt oder die Organisation der diesjährigen Blockparty in der Nachbarschaft oder der Alphabetisierungsunterricht an deinen örtlichen Schulen. Es gibt eine Million Möglichkeiten, sich in Ihrer Gemeinde zu engagieren. Schauen Sie sich also die lokalen Ressourcen an und wählen Sie etwas aus, das Sie beide anspricht.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.