10 Anzeichen dafür, dass Ihr Partner in der Vergangenheit betrogen hat (und was zu tun ist)

Anzeichen dafür, dass Ihr Partner in der Vergangenheit betrogen hat, sind Verhaltensweisen, die auf eine Untreue hinweisen können, über die Sie nie informiert wurden, weder in einer früheren Beziehung noch zu einem früheren Zeitpunkt in dieser.

Sie können subtil sein: eine Geschichte, die nicht ganz zusammenpasst, ein Thema, das sie angespannt macht, ein Gefühl, das man nicht erklären kann.

In diesem Artikel werden zehn mögliche Anzeichen behandelt, warum keines davon ein Beweis ist und was zu tun ist, wenn Sie sich Sorgen machen, ob Sie sprechen, Vertrauen aufbauen oder einfach Ihre eigene Reaktion verstehen möchten.

Jeder verdient Privatsphäre und ein faires Gehör, also geht es hier nicht darum, einen Fall vorzubringen. Es geht darum zu wissen, was einem auffällt und wie man darauf reagiert.

Warum vergangene Untreue immer noch wichtig sein kann

Viele Leute, die danach fragen, sind nicht auf der Suche nach Dramen. Sie möchten wissen, ob etwas in der Vergangenheit eines Partners die Beziehung jetzt beeinflussen könnte.

Das alte Sprichwort „Einmal ein Betrüger, immer ein Betrüger“ fasst diese Angst zusammen, und mit jemandem auszugehen, der in der Vergangenheit geschummelt hat, kann echte Fragen zum Vertrauen aufwerfen. Die Forschung gibt eine teilweise Antwort.

Die Vergangenheit ist nicht die Gegenwart. Viele Menschen, die einmal geschummelt haben, denken nach, übernehmen Verantwortung und verändern sich. Am wichtigsten ist, wie sie damit umgegangen sind und wie sie sich jetzt verhalten.

10 Anzeichen dafür, dass Ihr Partner in der Vergangenheit betrogen hat

Diese Anzeichen, dass Ihr Partner in der Vergangenheit betrogen hat, sind mögliche Signale, kein Beweis, und mehrere haben unschuldige Erklärungen. Suchen Sie nach Mustern im Laufe der Zeit, nicht in einem Moment.

1. Ihre Geschichten über vergangene Beziehungen passen nicht zusammen

Details über vergangene Beziehungen verschieben sich von einer Erzählung zur nächsten, oder wichtige Zeitabschnitte bleiben vage. Es ist üblich, schmerzhafte Kapitel zu vergessen oder zu beschönigen, daher bedeutet eine Lücke allein wenig. Ein Muster wechselnder Daten, Gründe oder Zeitpläne, insbesondere im Hinblick darauf, wie eine Beziehung endete, ist es wert, beachtet zu werden.

So sieht es aus:

• Verschiedene Versionen, warum eine frühere Beziehung endete
• Zeitleisten, die nicht mit anderen von ihnen geteilten Details übereinstimmen
• Vage Antworten, wenn Sie einfache Folgefragen stellen

2. Sie werden defensiv oder schließen, wenn die Vergangenheit auftaucht

Manche Menschen schweigen, wechseln das Thema oder sind irritiert, wenn Sie nach früheren Beziehungen fragen. Das kann Schuldgefühle widerspiegeln, aber auch Scham, schmerzhafte Erinnerungen oder den Wunsch, die Vergangenheit hinter sich zu lassen. Wie sie mit einer sanften Frage umgehen, nicht nur mit der ersten Reaktion, sagt dir mehr.

So sieht es aus:

• Schneller Wechsel des Themas, wenn ein Ex auftaucht
• Irritation oder Wut bei einfachen, freundlichen Fragen
• Stunden oder Tage lang schweigen, nachdem das Thema angesprochen wurde

3. Sie verschweigen Teile ihres Lebens

Jeder hat ein Recht auf Privatsphäre. Achten Sie also auf ein klares Muster und nicht auf einen einzigen privaten Moment. Zurückhaltende Telefongewohnheiten, versteckte Konten oder vage Antworten darauf, wo sie gewesen sind, können ein Zeichen dafür sein, dass jemand etwas schützt. Das könnte ein früherer Verrat sein oder etwas, das nichts damit zu tun hat.

So sieht es aus:

• Ein Telefon, das immer in der Nähe ist, mit neuen Passcodes oder versteckten Apps
• Social-Media-Konten, die sie nicht erwähnen oder Sie sehen werden
• Vage Antworten darüber, wo sie waren oder mit wem sie zusammen waren

4. Sie pflegen eine versteckte oder unerklärliche Verbindung zu jemandem aus ihrer Vergangenheit

Mit einem Ex befreundet zu bleiben, ist für sich genommen kein Problem. Das Problem ist eine Verbindung, die im Laufe der Zeit verborgen, minimiert oder anders beschrieben wurde. Wenn Sie nur zufällig etwas über jemanden erfahren oder sich die Geschichte ändert, deutet dies möglicherweise auf eine Vergangenheit hin, die noch nicht vollständig geteilt wurde.

So sieht es aus:

• Jemand aus ihrer Vergangenheit, der nie erwähnt wird, taucht plötzlich auf
• Den Kontakt mit „nur einem Freund“ auf eine Weise herunterspielen, die nicht zusammenpasst
• Ich fühle mich unwohl, wenn diese Person im Gespräch auftaucht

5. Sie überkompensieren mit Schuldgefühlen, Geschenken oder Entschuldigungen

Manche Menschen, die sich wegen etwas in ihrer Vergangenheit schuldig fühlen, versuchen, dies mit ungewöhnlicher Großzügigkeit oder ständiger Beruhigung auszugleichen. Wärme ist gut, also ist der Kontext wichtig. Halte Ausschau nach Geschenken oder Entschuldigungen, die sich unverhältnismäßig anfühlen oder mit plötzlicher Angst einhergehen, ohne dass es einen klaren Grund gibt.

So sieht es aus:

• Übertriebene Geschenke oder Gesten, die nicht zum Moment passen
• Entschuldige dich oft für Dinge, die du nicht angesprochen hast
• Du scheinst besorgt zu sein, wenn du still bist oder wenn du nach ihrer Vergangenheit fragst

6. Sie haben in der Vergangenheit überlappende oder schnell beendete Beziehungen

Ein Muster, bei dem sich eine Beziehung mit der nächsten überschneidet oder abrupt und ohne jede Erklärung endet, kann zu den Anzeichen eines Serienbetrügers gehören. Es ist kein Beweis, da die Leute auch aus anderen Gründen schnell weitermachen. Achte darauf, ob sie irgendeine Verantwortung dafür übernehmen, wie die Dinge ausgegangen sind.

Forscher haben festgestellt, dass mehr frühere Beziehungspartner habenist mit schlechteren Ergebnissen in späteren Beziehungen verbunden, obwohl das ein Zusammenhang ist, keine Ursache.

So sieht es aus:

• Neue Beziehungen, die vor der letzten begannen, endeten eindeutig
• Eine Spur von Exen, die sie alle „nicht verstanden“ haben
• Wenig Verantwortung dafür übernommen, wie vergangene Beziehungen endeten

7. Sie behandeln Betrug als keine große Sache

Witze über Betrug, das Abschütteln von Geschichten über Untreue oder die Schuldzuweisung an die Person, die betrogen wurde, können zeigen, wie jemand das wirklich sieht. Einstellungen sind nicht dasselbe wie Handlungen, und manche Menschen verwenden schwarzen Humor, um damit umzugehen. Eine konsequent ungezwungene Einstellung zur Treue ist immer noch ein direktes Gespräch wert.

So sieht es aus:

• Scherze über Betrugoder zu sagen „jeder macht es“
• Dem betrogenen Partner die Schuld geben, wenn die Affären von Freunden zur Sprache kommen
• Sie verdrehen die Augen bei der Vorstellung, dass Loyalität eine große Sache ist

8. Sie vermeiden Transparenz oder Verbindlichkeit

Die Zurückhaltung, die Beziehung zu definieren, Sie Freunden oder der Familie vorzustellen oder alltägliche Details mitzuteilen, kann ein Zeichen dafür sein, dass etwas zurückgehalten wird. Es kann auch von der Angst vor Intimität oder einer früheren Verletzung herrühren. Was zählt, ist, ob sie sich im Laufe der Zeit der Offenheit zuwenden.

So sieht es aus:

• Halten Sie Sie von ihren Freunden, ihrer Familie oder ihrem sozialen Umfeld getrennt
• Konversationen über Engagement oder Exklusivität ausweichen
• Sie teilen wenig über ihre täglichen Pläne oder Routinen

9. Bestimmte Daten, Orte oder Namen scheinen sie schwer zu treffen

Ein Partner kann an einem Jahrestag, einem bestimmten Ort oder einem Namen, der in einem Gespräch auftaucht, ruhig oder angespannt sein. Trauer, Verlust und andere schmerzhafte Erinnerungen können ebenfalls dazu führen. Dennoch können wiederholte, unerklärliche Reaktionen auf dieselben Auslöser auf etwas Ungelöstes aus ihrer Vergangenheit hinweisen.

So sieht es aus:

• Die Stimmung ändert sich bei bestimmten Terminen oder Liedern
• Vermeiden Sie bestimmte Restaurants, Hotels oder Stadtteile
• Es spannt sich an, wenn ein bestimmter Name erwähnt wird

10. Dein Bauchgefühl sagt dir immer wieder, dass etwas nicht stimmt

Unbehagen kann hörenswert sein, aber es ist kein Beweis. Ihr eigener Verrat in der Vergangenheit, Ihre Angst oder etwas, das Sie gelesen haben, können dazu führen, dass sich ein normaler Moment misstrauisch anfühlt. Wenn das Gefühl auch nach einer Beruhigung anhält, betrachte es als Hinweis, um mit dir selbst zu sprechen und zu überprüfen, nicht als Beweis.

So sieht es aus:

• Ein anhaltendes Gefühl, dass etwas fehlt, auch wenn die Dinge gut aussehen
• Beruhigung, die einen Tag lang wirkt und dann verblasst
• Details öfter überprüfen oder wiedergeben, als dir lieb ist

Was Sie bemerken, im Vergleich zu anderen möglichen Erklärungen

Viele Anzeichen dafür, dass jemand schon einmal betrogen hat, haben unschuldige Erklärungen. In dieser Tabelle wird das, was Sie möglicherweise bemerken, mit anderen Gründen kombiniert, aus denen dies geschehen könnte.

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Wie zuverlässig sind diese Zeichen?

Wenn Sie sich fragen, wie Sie herausfinden können, ob Ihr Partner in der Vergangenheit betrogen hat, lautet die ehrliche Antwort, dass Verhalten allein es Ihnen normalerweise nicht sagen kann.

Anzeichen, dass Ihr Partner in der Vergangenheit betrogen hat, können Ihnen nur so viel sagen. Behandle sie als Gründe, um ein Gespräch zu beginnen, nicht als Beweis.

Was tun, wenn Sie glauben, dass Ihr Partner in der Vergangenheit betrogen hat

Sie benötigen keine Beweise, um einen Schritt zu tun. Diese Schritte konzentrieren sich auf Klarheit, Ehrlichkeit und den Schutz Ihres Wohlbefindens, während Sie sich entscheiden.

1. Checken Sie zuerst mit Ihrer eigenen Reaktion ein

Bevor Sie auf Anzeichen reagieren, die Ihr Partner in der Vergangenheit betrogen hat, sollten Sie herausfinden, was die Ursache für die Sorge ist. Vergangener Verrat, Angst oder etwas, das Sie online gesehen haben, können das Aussehen gewöhnlicher Momente beeinflussen.

Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie beobachtet haben und was Sie fürchten, können Sie beim Sprechen ruhig und fair bleiben.

• Tipp:Schreiben Sie auf, was Ihnen aufgefallen ist und was Sie befürchten, und trennen Sie dann die beiden, bevor Sie sprechen.

2. Führen Sie ein ruhiges, spezifisches Gespräch

Wenn Sie in der Vergangenheit mehrere Anzeichen bemerkt haben, dass Ihr Partner betrogen hat, fragen Sie direkt und freundlich danach. Wähle einen ruhigen Moment, beschreibe, was du beobachtet hast, ohne es zu beschuldigen, und höre dir die Antwort an. Wie sie darauf reagieren, ob offen oder defensiv, sagt mehr aus als jedes einzelne Zeichen.

• Tipp:Beginnen Sie mit „Ich“ -Aussagen wie „Ich habe mich in letzter Zeit unsicher gefühlt und möchte es verstehen“, und hören Sie dann zu.

3. Überspringe das Schnüffeln

Das Überprüfen ihres Telefons, ihrer Nachrichten oder Konten kann sich wie die einzige Möglichkeit anfühlen, Antworten zu erhalten. Es kann auch das Vertrauen schädigen, Konflikte eskalieren lassen und, je nachdem, wo Sie leben, rechtliche Konsequenzen haben. Und weil Verhalten allein ein unzuverlässiger Leitfaden ist, kann das, was Sie finden, die Frage möglicherweise nicht lösen.

• Tipp:Wenn der Drang, zu überprüfen, aufkommt, sprechen Sie mit einem Freund oder Berater und fragen Sie dann direkt nach.

Sehen Sie sich diesen TED-Vortrag von Esther Perel, Psychotherapeutin, an, die erklärt, warum Untreue passiert und wie Paare Verrat verstehen und Vertrauen wieder aufbauen können

4. Entscheide, was du brauchst, um dich sicher zu fühlen

Vertrauen wird durch konsequentes Handeln wieder aufgebaut, nicht durch Versprechen. Denke darüber nach, was dir helfen würde, dich sicher zu fühlen, wie zum Beispiel ehrliche Antworten, Offenheit in Bezug auf Kontakte und Zeit. Wenn während Ihrer Beziehung möglicherweise betrogen wurde, sollten Sie erwägen, mit einem Arzt über sexuelle Gesundheitstests zu sprechen.

• Tipp:Nennen Sie zwei oder drei Dinge, die Ihnen helfen würden, sich sicher zu fühlen, und teilen Sie sie dann in aller Ruhe mit.

5. Erwägen Sie eine Beratung

Ein Berater kann dir dabei helfen, herauszufinden, was du fühlst und wie du es ansprechen kannst, egal ob du bleibst, gehst oder dir immer noch unsicher bist. Eine Paarberatung kann die Vertrauensbildung nach einer Untreue unterstützen, und eine individuelle Beratung gibt Ihnen Raum, um sich auf eigene Faust zurechtzufinden.

• Tipp:Suchen Sie nach einem Berater, der Erfahrung mit Untreue hat, und fragen Sie im Voraus nach seinem Ansatz.

Häufig gestellte Fragen

Haben Sie noch Fragen zu den Anzeichen, dass Ihr Partner in der Vergangenheit betrogen hat? Hier finden Sie Antworten auf die Fragen, die am häufigsten gestellt werden, vom Erkennen von Anzeichen bis zum Wiederaufbau des Vertrauens.

Vertrauen statt Misstrauen

Wenn Sie Anzeichen dafür bemerken, dass Ihr Partner in der Vergangenheit betrogen hat, können Sie sich unwohl fühlen und nicht sicher sein, was Sie damit anfangen sollen. Zeichen sind nur Signale, und viele haben einfache Erklärungen, daher ist der nützlichste Schritt normalerweise ein ruhiges, ehrliches Gespräch.

Achten Sie darauf, wie Ihr Partner reagiert, hören Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse und nehmen Sie sich Zeit, um zu entscheiden, wie Vertrauen für Sie aussieht. Ein Fehler in der Vergangenheit definiert niemanden und entscheidet auch nicht über Ihre gemeinsame Zukunft, aber Sie verdienen Offenheit und Respekt.

Ob Sie bleiben, mit Unterstützung an Dingen arbeiten oder weitermachen, Sie können diese Wahl eher aus Beständigkeit als aus Misstrauen treffen.

Dane Ramdin Praktikant als Ehe- und Familientherapeut

Als engagierter Lizenznehmer für provisorische Ehe- und Familientherapeuten und aktives Mitglied der American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) bin ich darauf spezialisiert, junge Erwachsene und Paare bei der Bewältigung von Herausforderungen wie Angstzuständen, Depressionen... Mehr lesen und Beziehungsproblemen zu unterstützen. Mein Ansatz basiert auf Empathie und evidenzbasierter Therapie und bietet personalisierte Beratung, um Einzelpersonen und Paaren zu helfen, ihr emotionales Wohlbefinden und ihre Beziehungen zu stärken. Zusätzlich zu meiner klinischen Arbeit war ich als stellvertretender klinischer Direktor tätig, wo ich maßgeblich dazu beitrug, andere auf ihrem Weg zur Heilung und zum persönlichen Wachstum zu unterstützen. Meine Leidenschaft liegt darin, Klienten zu befähigen, Hindernisse zu überwinden und in ihrem Leben und ihren Beziehungen erfolgreich zu sein. Weniger lesen

(Dane Ramdin is also listed in Best Marriage Therapists in Boca Raton)