Untreue in einer festen Beziehung: Entdeckung, Folgen und Heilung

Ehebruch zerreißt die Faser von Beziehungen und verletzt sie bis ins Mark.

Das Versprechen der Liebe wird im Handumdrehen durch eine uneheliche Affäre zunichte gemacht. Der Schmerz des Verrats ist so tief, so allumfassend, so überwältigend, dass er, wenn er entdeckt wird, alle anderen Aspekte des Lebens in den Schatten stellt. Dennoch ist es möglich, den Schmerz zu heilen und zu überwinden. In diesem Artikel wird der gesamte Prozess von der Entdeckung über die Folgen bis hin zum Heilungsprozess beschrieben, damit Sie verstehen, wie Sie weitermachen können.

Die Entdeckung mehrerer Lügen und Täuschungen wirkt sich mental auf den verletzten Partner aus

Mit der Entdeckung mehrerer Lügen und Täuschungen steht der verletzte Partner unter Schock und versucht, zu verstehen, wie er die Dinge für richtig hielt.

Die Demütigung, zu erkennen, dass sie getäuscht und respektlos behandelt wurden, die Angst, ihr Leben so zu verlieren, wie es war, die Selbstzweifel, dass sie nicht genug sind, die Wut, dass ihr vertrauter Freund sie täuschen könnte, Eifersucht, dass „die andere Person“ das hat, was sie nicht hat, ist einiges von dem, was dem verletzten Partner durch den Kopf gehen wird.

In Zyklen überschwemmen sie Wellen betäubender Ruhe und extremer Not, die sie oft treffen, wenn es am wenigsten erwartet wird, und immer dort, wo es am meisten weh tut.

Der Tanz zwischen Ungläubigkeit und verheerender Akzeptanz wird wahrscheinlich noch einige Zeit andauern. Oft treten bei verletzten Partnern Symptome wie Schlafstörungen, obsessive und aufdringliche Gedanken, Albträume, Gedächtnisstörungen, Isolation, Energiemangel, Gefühl außer Kontrolle, Impulsivität, Taubheit usw. auf.

Kämpfen, fliehen oder erfrieren?

Mit dem Schock der Entdeckung geht das Gefühl der Bedrohung der Sicherheit einher.

Während einige sich vor Schock nicht bewegen können, wollen andere sofort gehen und so weit wie möglich gehen, in der Hoffnung, die Gefahr abzuwenden.

In dieser Phase der Krise ist es wichtig, dass das Paar daran denkt, keine Entscheidung über ihre Beziehung zu treffen.

Der Schock wird irgendwann nachlassen, und auch wenn es sich in diesem Moment vielleicht nicht so anfühlt, wird ihre gesamte Beziehung durch die Affäre nicht unbedingt negiert. Es gibt Teile ihrer Beziehung und Teile von ihnen, die immer noch zutreffen.

Um auf die andere Seite des dunklen Tunnels zu gelangen, muss das Paar zuerst durch den Tunnel gehen, aber schon vorher müssen sie Fuß fassen.

Obwohl jede Geschichte anders ist, ist Ehebruch auf vielen Ebenen außergewöhnlich katastrophal, und es ist wichtig, dass das Paar professionelle Hilfe und Unterstützung in Bezug auf seine Auswirkungen erhält.

Emotionales Chaos

Wiederholtes Hinterfragen, obsessives Grübeln und das unersättliche Bedürfnis, Details zu überprüfen, sind die Versuche der verletzten Partner, ihrer Beziehungsgeschichte einen Sinn zu geben.

Nach der Untreue sehen nicht nur die Zukunftspläne des Paares wackelig aus, sondern sie beginnen auch, Dinge in der Vergangenheit in Frage zu stellen.

Die Erinnerung an die Vergangenheit ist nicht mehr zuverlässig oder gültig.

Es ist zutiefst verwirrend, sowohl die Vergangenheit als auch die Zukunft gleichzeitig in Frage zu stellen und beides nicht mit Sicherheit zu wissen. Die Lebensgeschichte des verletzten Partners wird plötzlich falsch gemacht, und sein Selbstbewusstsein ist erschüttert.

Wie besessen versuchen sie, Puzzleteile zusammenzusetzen und eine neue Erzählung zu schreiben.

Identitätskrise

Der Verlust des Selbstbewusstseins und die Identitätskrise erstrecken sich oft auch auf den Partner, der die Affäre hatte.

Angesichts des Schmerzes, den sie ihrem Partner zugefügt haben, müssen sie nun zusehen, wie ihr Partner leidet, was angesichts der Tatsache, dass sie das Leid verursacht haben, außergewöhnlich schwierig ist.

Das Leiden wird zu einer Erinnerung an ihre Übertretung, wodurch sie sich nicht wohl fühlen, wer sie sind.

Aber sie müssen den Raum geduldig aushalten und ihrem Partner den Trauerprozess ermöglichen und für ihre Schwankungen zwischen Wut und Wut zu Traurigkeit und Verzweiflung und allem dazwischen. Gleichzeitig müssen sie beginnen, die zerbrochenen Teile ihrer Identität zu assimilieren und zu verstehen, was die Affäre für sie bedeutete.

Im folgenden Video werden Anzeichen einer Identitätskrise und einige praktische Lektionen zur Überwindung des Problems erörtert:

Raum für Heilung

Oft ist es während der Katastrophe der Untreue Sache des Therapeuten, das Fort zu halten und dem Paar einen sicheren Raum und stabilen Boden zu bieten, damit das Paar die zerbrochenen Teile seines Lebens wieder zusammensetzen kann.fange an zu heilen

Während die Beratung voranschreitet und Gefühle besprochen werden, können sich die Partner entweder dafür entscheiden, zusammen zu bleiben oder sich zu trennen, je nachdem, was für beide am besten ist. Wichtig ist, dass beide Parteien ausreichend Zeit einplanen, um zu verstehen, warum die Affäre passiert ist, Verantwortung übernehmen, wo immer dies erforderlich ist, und lernen, was erforderlich ist, um zukünftige Probleme zu vermeiden.

Paul Patel, Spionin Psychologe

Dr. Patel, Gründer von couple-care.com, spezialisiert auf Paar-Retreats und Paartherapie, hat einen Doktortitel in Ehe- und Familientherapie, einen Master in Ehe- und Familientherapie und einen zweiten Master in menschlicher Entwicklung. Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Psychotherapie und... Mehr lesen der Erforschung von Liebe im zeitgenössischen Leben und Konfliktlösung in Beziehungen bringt sie diese Forschungen, Erkenntnisse und Erfahrungen in ihre Arbeit mit Paaren ein. Ihr Engagement für ihre Klienten besteht darin, ihnen dabei zu helfen, ihre Muster und die Kernprobleme der Beziehung zu erkennen und sie mit den Werkzeugen und Praktiken auszustatten, die für eine Umstellung auf Gesundheit erforderlich sind. Sie bietet ein sicheres, urteilsfreies Umfeld, in dem sie daran arbeiten kann, negative Kommunikation zu ändern und emotionale Wunden, Ressentiments, Verachtung, mangelnde Intimität und Mitgefühl sowie die Auswirkungen von Kindheits- oder Vergangenheitstraumata zu heilen.   Ihr Ansatz ist evidenzbasiert, einfach und doch wirkungsvoll, weil er zu Mitgefühl führt — eine wichtige Zutat für eine positive Veränderung. Zu den Zielen gehören die Vermittlung einer neuen Perspektive auf die Beziehung, neue individuelle Erkenntnisse über sich selbst und den Partner sowie die Werkzeuge, um dauerhafte Veränderungen herbeizuführen und aufrechtzuerhalten. Erfahren Sie mehr über ihre Beziehungsberatung in Orange County, CA Weniger lesen

(Paul Patel, is also listed in Best Marriage Therapists in Tustin)