Warum sollten Sie Ihrem Ehemann vergeben, dass er Sie verletzt hat?

Sie fragen sich vielleicht, wie Sie Ihrem Mann vergeben können, dass er Sie verletzt hat. Wenn Sie das nicht tun würden, wären Sie eine Ausnahme unter verheirateten Frauen. Eine Ehe ohne Fehler ist ein Mythos, lassen Sie uns das aus dem Weg räumen. Und ob es etwas ist, was er gesagt oder getan hat, ob es etwas Kleines oder ein schreckliches Fehlverhalten ist, nichts ist zu trivial, um diese Frage zu stellen. Warum? Es ist ganz einfach — ohne es kommst du nicht weiter.

Aber da Sie sich fragen, wie Sie die Vergebung bewerkstelligen können, haben Sie diese Tatsache sicherlich bereits erkannt. In der Ehe ist es üblich, beleidigt, respektlos, unterschätzt oder auf eine der Millionen möglichen Arten verletzt zu werden. Leider geht das mit der Tatsache einher, dass Sie all Ihre Zeit und all Ihre Gedanken mit einer anderen Person teilen. Sie öffnen sich der Möglichkeit, verletzt zu werden. Aber wenn wir die Ehe als solche betrachten, klingt das nach einem schrecklichen Folterplan. Aber selbst wenn du gerade verletzt bist und es nicht in dir finden kannst, zu vergeben, weißt du wahrscheinlich, dass es nicht wahr ist. Es ist nur so, dass es aus zwei Individuen besteht, beide mit ihren Fehlern und Schwächen. Infolgedessen werden viele Frauen verraten, beleidigt, abgestoßen, belogen, verunglimpft, nicht anerkannt, betrogen…

Lassen Sie uns nun die Frage stellen, warum Sie solche Dinge überhaupt noch einmal vergeben sollten.

Vergebung macht dich frei

Vergebung ist wahrscheinlich das einzige, was dich frei macht und dich von der Last befreit, das Opfer zu sein, die Last der Übertretung, des Hasses und des Grolls zu tragen, die mit dem Festhalten an der Wut einhergehen. Es ist völlig normal, dass man wegen des Verrats Schmerzen hat. Und noch etwas ist normal — sich an unseren Zorn zu binden. Wir erkennen es vielleicht nicht so, wie wir es wirklich wollen (nein, wir brauchen es), dass es verschwindet, aber manchmal kommt es vor, dass wir an unseren Gefühlen festhalten, verletzt zu sein, weil sie uns ironischerweise ein Gefühl der Sicherheit geben. Wenn wir über das, was passiert ist, quälen, liegt es an anderen, es zu reparieren. Es liegt an unserem Mann, es besser zu machen, da er derjenige ist, der es verursacht hat. Wir müssen nur seine Versuche empfangen, damit wir uns wieder ganz und glücklich fühlen.

Manchmal passiert dies jedoch aus vielen Gründen einfach nicht. Er versucht es nicht, hat keinen Erfolg, es ist ihm egal, oder nichts ist gut genug, um den Schaden zu reparieren. Also bleibt uns unser Groll. Wir wollen nicht vergeben, da es unser einzig verbleibendes Gefühl der Kontrolle über das ist, was vor sich geht. Wir haben uns nicht dafür entschieden, auf diese Weise verletzt zu werden, aber wir können uns dafür entscheiden, an unserer Wut festzuhalten.

Viele werden sagen, dass Vergebung der erste Schritt zur Heilung ist. In der Praxis ist das jedoch wirklich nicht so. Fühlen Sie sich also nicht unter Druck gesetzt, Ihren Heilungsprozess (und die Reparatur Ihrer Ehe, falls Sie sich dafür entscheiden) mit einem so großen Schritt wie dem sofortigen Vergeben zu beginnen. Mach dir keine Sorgen, irgendwann wirst du es schaffen. Aber für die meisten ist Vergebung nicht der erste Schritt. Normalerweise ist es der letzte. Außerdem ist Vergebung wirklich nicht notwendig, um deine Ehe (oder dein Selbstvertrauen und deinen Optimismus) wieder aufzubauen, und sie ist eher ein Nebenprodukt der Heilung selbst.

Heile dich zuerst

Der erste Schritt, um einen fruchtbaren Boden für Vergebung zu schaffen, besteht darin, all die Emotionen, die Sie erleben, durchzugehen und sich dabei Zeit zu nehmen. Du musst dich selbst heilen, bevor du vergeben kannst. Du hast das Recht, Schock, Verleugnung, Depression, Traurigkeit und Wut durchzustehen, bevor du einen Weg findest, das Geschehene in dein neues Weltbild zu integrieren und durch die Erfahrung zu wachsen. Danach können Sie beginnen, Ihre Beziehung zu reparieren, sich wieder zu verbinden und das Vertrauen wiederherzustellen. Und dann bist du vielleicht bereit für die wahre Vergebung.

Wenn es nicht einfach ist, denken Sie daran: Vergebung ist keine Entschuldigung für das Vergehen Ihres Mannes. Es geht nicht darum, zu ignorieren, was er getan hat, und ihn nicht für seine Taten zur Rechenschaft zu ziehen. Es geht vielmehr darum, den brennenden Wunsch loszulassen, ihn zu bestrafen, Groll als Ehrenzeichen mit sich herumzutragen, einen Groll zu hegen. Um zu vergeben, musst du all das loslassen, auch wenn er nicht darum gebeten hat. Warum? Vergeben ist eine unvergleichlich gesündere Form, die Kontrolle darüber zu übernehmen, was mit dir passiert. Wenn du vergibst, bist du den Handlungen anderer nicht ausgeliefert. Wenn du vergibst, gewinnst du die Kontrolle über deine Gefühle, über dein Leben zurück. Es ist nicht (nur) etwas, das du für ihn oder aus der Güte deines Herzens tust — es ist auch etwas, das du für dich selbst tust. Es ist eine Frage Ihres eigenen Wohlbefindens und Ihrer Gesundheit.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.