Wichtigste Erkenntnisse
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Wir haben alle das Sprichwort gehört: „Es ist falsch, sich für eine Beziehung zu ändern.“ Möglicherweise haben Sie auch gehört, dass Ihre Freunde oder Familie irgendwann sagen, dass Sie sich geändert haben, oder Sie davor warnen, sich zu ändern. Dieses Thema kann bei Menschen viele gemischte Gefühle hervorrufen, wie Verwirrung, Verletzung und sogar Groll.
Doch nicht alle Änderungen sind schlecht. ManchmalBeziehung ändert sichIm Laufe der Zeit haben wir die gemacht, die wir uns gewünscht oder erhofft hatten, aber möglicherweise keine Schritte unternommen haben, um dies zu tun, bis wir in dieser Beziehung waren.
Jemanden in einer Beziehung zu verändern ist ein häufiges Thema, das in meiner Arbeit als Beziehungstherapeut auftaucht. Kunden sehen mich oft nach dem Ende einer Beziehung, in der sie das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben. Sie wollen an sich selbst arbeiten und hoffentlich in ihrer Zukunft eine gesunde Partnerschaft finden.
Meine Kunden möchten wissen, wie sie zwischen „guten“ und „schlechten“ Veränderungen in einer Beziehung unterscheiden können. Sie möchten lernen, Anzeichen dafür zu erkennen, dass sich Ihre Beziehung zum Besseren verändert.
Wie kann man sich in einer Beziehung zum Besseren verändern?
Beziehungen sind lohnend, aber sie erfordern möglicherweise Arbeit, um für beide Partner eine positive Kraft zu sein. Sowohl Beziehungen als auch die daran beteiligten Personen ändern sich im Laufe der Zeit. Um jedoch sicherzustellen, dass es nur Anzeichen dafür gibt, dass sich Ihre Beziehung zum Besseren verändert, sollten Änderungen aus dem richtigen Partner und aus den richtigen Gründen erfolgen.
Wenn sich eine Person in einer Beziehung verändert, zeigt dies Investition und Verbundenheit. Versuchen Sie jedoch, Änderungen vorzunehmen, die positiv sind und Ihrem Wachstum langfristig zugute kommen. Vertrauen Sie auch darauf, was Sie in die Beziehung einbringen. Versuchen Sie, nur die Änderungen vorzunehmen, die Sie in Ihrem Selbstbewusstsein verwurzelt halten.
5 Möglichkeiten, um festzustellen, ob Ihre Beziehung Sie zum Besseren verändert
Nachdem ich jahrelang mit Kunden zu diesen Themen gearbeitet habe, habe ich die folgende Liste von Fragen entwickelt, anhand derer beurteilt werden kann, ob die Veränderung gesund ist (oder nicht).
Wenn sich die Dinge in einer Beziehung zu ändern beginnen, stellen Sie sich diese Fragen:
1. Entsprechen die Änderungen Ihren Grundüberzeugungen oder Werten?
Veränderung sollte eine Repräsentation von etwas sein, an das Sie bereits glauben oder wofür Sie stehen. Es sollte nicht etwas sein, das Ihnen allein aufgrund der Vorlieben Ihres Partners aufgezwungen wird.
Wenn ich zum Beispiel jemand bin, der sagt, dass mir die Umwelt am Herzen liegt, aber nicht so aktiv war, wie ich es gerne wäre, könnte mein Partner vielleicht einen Artikel teilen, den er gesehen hat und der mir die Möglichkeit gibt, mich stärker zu engagieren, oder anbieten, mich zu einer lokalen Veranstaltung zu begleiten.
Der Schlüssel ist, dass ich vorläufig daran interessiert bin, und sie unterstützen das und zwingen mich nicht dazu, mich an etwas anzupassen, an das ich nicht bereits glaube oder von dem ich glaube, dass es mir nützen würde.
2. Wird die Änderung von Ihrem Partner erzwungen oder unter Druck gesetzt?
EINgesunde Beziehungsollte niemals„Druck“ auf dich, dich zu ändernin irgendeiner Weise. Sicherlich würde ein Ultimatum unter die negative Seite fallen. Selbst wenn die Änderung aus Sicherheitsgründen erfolgt, wie Selbstverletzung oder Drogen- oder Alkoholmissbrauch, sollte der Schwerpunkt der Änderung bei Ihnen liegen, NICHT bei der anderen Person.
Wenn dein Partner nicht glaubt, dass er mit dem Verhalten leben kann, ist es seine Entscheidung, zu bleiben oder die Beziehung zu verlassen. Jede Person ist für sich und ihre Handlungen verantwortlich. Sie können ihren Vorschlag in Betracht ziehen, aber die Entscheidung, sich zu ändern, liegt allein bei Ihnen.
Versuche auch:Sollten Sie bleiben oder das Beziehungsquiz verlassen
3. Führen dich die Veränderungen weg oder zu deinen Liebsten?
Das kann schwierig sein, weil es darauf ankommtBeziehungsdynamikmit deinen Freunden und deiner Familie. Wenn deine Lieben dazu neigen, dir gegenüber verletzend oder missbräuchlich zu sein, dann kann es vielleicht eine gute Sache sein, Veränderungen herbeizuführen, die zu einer gewissen Distanz führen.
Wenn Ihre Lieben jedoch einen positiven Einfluss auf Ihr Leben haben, wäre es ein gutes Zeichen für Ihren Partner, Sie zu ermutigen, mehr Zeit mit ihnen zu verbringen oder vielleicht sogar daran zu arbeiten, diese Beziehungen zu verbessern. Aber egal, was Sie tun, SIE HABEN DIE WAHL!
Das Aufbrechen der Distanz oder das Einfügen von Distanz zwischen Ihnen und Ihren Lieben kann langfristige Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Daher sollten Sie diese Entscheidungen in aller Ruhe und unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Gefühle und nicht anderer treffen.
4. Sind die Veränderungen nachhaltig?
Dieser ist ziemlich einfach: Die Änderung sollte etwas sein, mit dem Sie realistisch Schritt halten können. Die Änderung sollte nicht vorübergehend als Reaktion auf die Anfragen oder Forderungen Ihres Partners erfolgen.
Angenommen, Sie haben das Gefühl, dass die Einsätze immer höher werden und möglicherweise zu anspruchsvoll sind. In diesem Fall sollten Sie sich wohl genug fühlen, um dies Ihrem Partner mitzuteilen, ohne Angst vor Konsequenzen oder Vergeltungsmaßnahmen haben zu müssen.
Man muss sich in dem, was man erreichen kann, wohlfühlen und darf sich nicht unzulänglich fühlen, wenn man mit der Veränderung langfristig nicht Schritt halten kann.
Verwandte Lektüre:Offene Kommunikation in einer Beziehung: Wie man es zum Laufen bringt
5. Fühlst du dich besser mit dir selbst?
Bringen Sie alle vorherigen Punkte zusammen und beurteilen Sie, ob die Änderung für Sie gesund ist oder nicht. Wenn du dich gut fühlst (vielleicht selbstbewusster, glücklicher, friedlicher, inspirierter oder was auch immer), ist das wahrscheinlich ein gutes Zeichen für eine positive Veränderung!
Änderungen, die sich nachteilig auf IhreGlückund Selbstwertgefühl ist es nicht wert, verdient zu werden. Die vorgenommenen Änderungen sollten dazu beitragen, dass wir uns in Bezug auf unsere Persönlichkeit und unser Wachstum als Person besser fühlen. Änderungen, die für jemand anderen bestimmt sind, könnten uns jedoch weitere Unsicherheiten und Selbstzweifel bereiten.
Sieh dir dieses Video an, um mehr darüber zu erfahren, wie du dich aus den richtigen Gründen verändern kannst:
Fazit
Dies sind meine fünf wichtigsten Methoden, um festzustellen, ob die Veränderung, die Sie erleben, Anzeichen dafür sind, dass sich Ihre Beziehung zum Besseren verändert. Obwohl es noch viele mehr geben kann, ist es ein ausgezeichneter Ausgangspunkt!
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, dies für sich selbst in Frage stellen, bieten Sie diese als Gesprächsthemen an. Es könnte helfen, sowohl über die Beziehung als auch über das persönliche Wachstum nachzudenken.
We’re good roommates but I don’t feel emotionally close anymore. How do you even fix that?
Your perspective could help thousands of couples.
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