Den Liebesfaktor reaktivieren

„Ich bin nicht mehr verliebt.“ Ich habe es oft gehört, als ich mit Kunden gesprochen habe. Verdammt, ich habe es sogar selbst gesagt. Dieses Gefühl, nicht „verliebt“ zu sein, was ist das? Was ist Liebe? In Beziehungen bedeutet Verliebtsein für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Ich weiß für mich, dass es das tut. Aus der Liebe zu fallen bedeutet, dass es keine emotionale Verbindung gibt, keine Intimität. Ein Haus kann nicht auf einem schlechten Fundament stehen.

Die Gottman’s, ein führendes Paar auf dem Gebiet der Paarberatung, haben das Phänomen für eine gesunde Grundlage für eine funktionierende Beziehung geschaffen. Es wird eine solide Beziehung genannt. Nun, die Seiten eines Hauses sind ein Symbol für Engagement und Vertrauen. Das sind die Wände, die das Haus zusammenhalten. Und wenn diese beiden Komponenten schwach sind, können wir in die Mitte schauen, die verschiedene Bereiche der Beziehung zusammenhält. Die erste ist Love Maps. Einfach ausgedrückt, dies ist der Bereich, in dem man sich verliebt, und dies ist der Bereich, der am meisten gepflegt werden muss.

Frage: Können Sie sich erinnern, wie Sie sich in Ihren Partner verliebt haben? Was ist deine Liebesgeschichte? Vor den Kindern, vor der Hypothek und der Hektik, einfach mit dem täglichen Leben Schritt zu halten; WAS IST DEINE LIEBESGESCHICHTE? ? Wo bist du hingegangen? Worüber hast du gesprochen? Wie viel Zeit habt ihr zusammen verbracht?Was habt ihr zusammen gemacht?

Ihre Reaktivierung ist für eine erfolgreiche Beziehung unerlässlich. Hören Sie auf, sich wie eine Aufgabe anzufühlen, und genießen Sie wieder die Gesellschaft des anderen. Dieses Gefühl zu verlieren, aus der Liebe zu fallen, bedeutet nicht, dass eine Beziehung enden muss. Es bedeutet nur, dass es reaktiviert werden muss. Definieren Sie neu, was Sie wollen und brauchen. Es bedeutet, dass es an der Zeit ist, dass die emotionale Kommunikation geweckt wird. Nun, was ist das? Du fragst vielleicht. Das ist reaktivierend oder sogar zu lernen, miteinander zu reden, zu diskutieren und zu teilen, als ob dein Partner ein enger Freund ist, dem du alles erzählen kannst und mit dem du wirklich Spaß haben kannst. Diese Person, die noch nicht urteilt und nicht nur auf das Gesagte reagiert. Wenn manche Menschen Gefühle hören, neigen sie dazu, zusammenzucken und mit den Zähnen zu knirschen. Da können sich die Augen wölben. Ich lache nur.Liebesgeschichtehört zu und versucht zu verstehen

Machen wir es einfach. Als Menschen haben wir alle Gefühle. Wütend zu sein ist eine Emotion. Sich müde zu fühlen ist eine Emotion.

Emotionen sind ein roter Faden, der uns unabhängig von unseren Unterschieden verbindet. Lassen Sie uns das Wort Emotion-E-Motion aufschlüsseln. Das Präfix E bedeutet aus und Bewegung ist die Handlung von Bewegung. Ihre Emotionen entstehen also aus einem bewegten Prozess und aus der Aufrechterhaltung einer gesunden, liebevollen, funktionellen und freudigen Beziehung. Die Bewegung der Beziehung besteht darin, sich aus einer leichteren Bewegung immer weiter nach oben zu entwickeln.

Hier ist eine fünfstufige Aktivierungsherausforderung, die Sie in Betracht ziehen sollten:

SCHRITT 1: Seien Sie empfänglich

Es erfordert, offen für den Prozess zu sein, eine neue Erfahrung zu machen, die für Sie möglicherweise nicht die Norm ist. Empfangen Sie die neue Erfahrung, indem Sie gemeinsam etwas anderes machen oder etwas, das Sie seit einiger Zeit nicht mehr gemacht haben. Auch wenn Sie zunächst zögern, weil

Das Gefühl „Verliebt“ ist nicht da. Wie das Motto der Nike-Schuhfirma lautet: „Mach es einfach.“ Das ist die Wichtigkeit, die Bewegung der Beziehung zu aktivieren, um sich zu verändern. Es muss eine Aktionskomponente geben. Das ist der Antrag von e-Motion.

Schritt 2: Hör auf, ein falsches Gesicht aufzusetzen

Das bedeutet, dass Sie lernen, ehrlich mit Ihren Gefühlen umzugehen, und dass Ihr Partner ehrlich zu Ihnen ist. Ich frage meine Kunden immer, wie es Ihnen geht und wie fühlen Sie sich? Zwei verschiedene Seinszustände: Wie es Ihnen geht, ist sehr oberflächlich, während Sie sich die Zeit nehmen, sich mit sich selbst und Ihrem Partner zu informieren, dazu führt, dass Sie die Maske abnehmen. Gut ist kein Gefühl. Gut ist kein Gefühl. Beginne, mit den Empfindungen, der Bewegung in deinem Körper in Einklang zu kommen. Das Gefühl ist müde, aufgeregt, traurig, glücklich, ängstlich usw. Reagieren Sie mit diesem Gefühl und beginnen Sie, die Emotionen, die Sie in sich haben, zu erforschen, um zuerst sich selbst zu verstehen, damit Sie das Ihrem Partner mitteilen können; und Ihr Partner sollte zuhören, indem er versucht, es zu verstehen. Reagieren Sie nicht, antworten Sie nicht, verteidigen Sie sich nicht, aber seien Sie da.

SCHRITT 3: Sei immer präsent

Ich weiß, wie es ist, so viel um die Ohren zu haben, dass man im Moment überhaupt nicht mit seinem Partner zusammen ist. Sie denken darüber nach, die Kinder für die Schule vorzubereiten. Wie musst du das Projekt bei der Arbeit abschließen? Welche Rechnungen müssen noch bezahlt werden??? HÖR EINFACH AUF!

Innehalten, langsamer fahren, atmen! Bei der Aktivierung der emotionalen Kommunikation mit Ihrem Partner. Sei im Moment. Dies ist die Zeit, um selbstlos zu sein. Legen Sie Ihre eigene Agenda beiseite und nehmen Sie sich Zeit zum Urteilen, es sei denn, Ihr Partner bittet Sie um Rat. SEI DA!Verstehe die Welt deines Partners, ohne Ratschläge zu geben

Versuchen Sie, sich in die Lage Ihres Partners zu versetzen und zu sehen, wie Sie sich fühlen würden oder ob Sie sich nicht damit identifizieren können. Fragen Sie. Vermeiden Sie die Warum-Frage. Es lädt nicht zu flexiblen und fließenden Gesprächen ein. Fragen Sie: „Wie kommt das?“ Warum fühlst du dich so? Was ist los?“ Seien Sie neugierig und zeigen Sie Besorgnis, indem Sie zeigen, dass Sie wissen möchten, was in der Welt Ihres Partners vor sich geht. Gehen Sie auf ihre Erfahrung ein.

SCHRITT 4: Kommunizieren Sie mit der bejahenden Aussage „ICH BIN…“

„ICH BIN“ -Aussagen übernehmen Verantwortung für Ihre eigene Erfahrung und lenken den Fokus auf das, was Sie brauchen und wollen. Nein, emotionale Kommunikation bedeutet nicht: „Du musst für mich… Dann kann die Kommunikation blockiert werden, weil der Fokus auf die Schuldzuweisung verlagert wird, anstatt auf die persönliche Verantwortung für das, was „ich“ brauche und will, anstatt darauf, was Ihr Partner falsch macht. Eine Aussage, die mit „Du“ beginnt, kann zu Gefühlen von Wut, Abwehr und Entfremdung führen.

SCHRITT 5: Übe Geduld

Die Liebe zu verlieren, geschah nicht über Nacht. Es baut sich im Laufe der Zeit auf. Hier kommen die Vorteile der Paarberatung ins Spiel. Sie hilft dabei, die Perspektive jedes Partners zu verarbeiten, um zu verstehen, wo der Zusammenbruch eingetreten ist, welche Faktoren in der Beziehung fehlen, die dazu beitragen können, und wie die Beziehung wiederhergestellt oder ein Zustand der Harmonie innerhalb jedes Partners hergestellt werden kann. Denken Sie daran, es ist ein Prozess. Treffen Sie die bewusste Entscheidung, dass Sie die Beziehung wollen, und Sie sind bereit, alles zu tun, um eine gesunde, liebevolle Beziehung zu haben. Es ist möglich, den Liebesfaktor zu reaktivieren.

Du schaffst es! Vertraue dem Prozess.