10 piliers qui renforcent une relation
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Rachael Pace, Auteur
Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les relations amoureuses. Elle encourage à faire une place à l'amour et à affronter les difficultés ensemble.
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Mise à jour : 30 décembre 2022
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Entretenir une relation avec son/sa partenaire demande parfois des efforts, mais il peut être utile de comprendre ce qui la fait fonctionner.
En d'autres termes, vous pourriez souhaiter en savoir plus sur les piliers d'une relation. Poursuivez votre lecture pour découvrir de quoi il s'agit.
Que recherchons-nous dans une relation ?
De manière générale, lorsqu'on recherche la bonne relation, on essaie de trouver celle qui nous convient.
Existe-t-il une personne qui souhaite vous écouter, vous aimer et vous rassurer ? Ce sont les fondements d’une relation, ses piliers, et c’est ce que recherchent beaucoup de gens.
Nombreuses sont les personnes qui aspirent à être écoutées, soutenues et à pouvoir faire confiance à leur partenaire. Ce sont des éléments essentiels d'une relation, surtout si vous souhaitez qu'elle s'épanouisse et se développe.
Lorsque vous et votre partenaire parvenez à collaborer pour résoudre des problèmes, atteindre des objectifs, ou même simplement passer du temps ensemble, ne rien faire et vous amuser malgré tout, cela pourrait bien être la clé de votre relation.
Ce qui vous donne l'impression d'avoir un grand ami, un conseiller de confiance et un système de soutien réunis en une seule personne peut vous procurer un sentiment de sécurité et de sérénité.
Si vous êtes en couple, il est tout à fait normal de définir ensemble vos attentes et de vous efforcer de les satisfaire. En revanche, si vous cherchez un partenaire, n'hésitez pas à demander conseil à vos proches pour obtenir des suggestions.
N'oubliez pas que les valeurs essentielles d'une relation varient d'une personne à l'autre. C'est à vous de définir ce qui fait la richesse d'une relation et ce que vous attendez d'un partenaire potentiel.
Une fois que vous aurez défini ce que cela représente pour vous, il vous sera plus facile de l'exprimer à votre partenaire. Il est normal d'avoir des attentes dans toute relation, mais vous devez aussi permettre à votre partenaire d'exprimer les siennes.
Les 10 piliers d'une relation solide
Cela paraît être une question élémentaire quand quelqu'un demande : « Qu'est-ce qu'une relation ? », n'est-ce pas ?
La vérité, c'est que est Une question simple. Mais la réponse est un peu plus complexe. Les gens se fréquentent, tombent amoureux, se marient et divorcent depuis des années.
Pourtant, rares sont ceux qui s'arrêtent pour réfléchir à ce que cela signifie. en fait Cela signifie être dans une relation saine ou quels sont les piliers d'une relation. Nous avons tendance à être souvent submergés par nos émotions, sans vraiment apprendre de chaque interaction avec autrui.
En réalité, nous sommes faits pour les relations interpersonnelles. Nous aspirons à la compagnie et à la proximité avec les autres êtres humains ; il est donc dans notre intérêt d’établir quelques règles pour bien les vivre.
De nombreux facteurs entrent en jeu, rendant la formule d'une relation de qualité, ou les piliers de l'amour, plus complexe qu'il n'y paraît. Malgré cette complexité, certains piliers relationnels sont indéniablement présents dans toutes les grandes relations que nous avons connues.
Prenons un instant pour examiner ces piliers en détail, et espérons que si nous parvenons à les cerner, nous aurons une chance de vivre une vie d'amour.
1. Communication
« Le plus grand problème en matière de communication, c'est l'illusion qu'elle a eu lieu. »
– George Bernard Shaw
Et voilà. M. Shaw a mis au jour l'un des plus grands obstacles à un relation de qualité, et il l'a fait en une seule phrase concise.
On croit souvent être ouvert et honnête avec son/sa partenaire, mais on se retient. On n'ose pas dévoiler notre véritable nature par peur de déplaire à l'autre.
Ce genre de retenue nous pousse à nous retenir dans d'autres aspects d'une relation ou d'un mariage.
Un petit mensonge par-ci, une omission par-là, et voilà que des failles apparaissent dans ce que vous croyiez être une relation honnête et de confiance. Avec le temps, ces failles s'accentuent, et la communication que vous pensiez établie devient en réalité inexistante.
UN étude de 2021 Cela montre que passer du temps à discuter en couple peut être l'un des piliers d'une relation réussie, mais que si l'on passe plus de temps à se disputer qu'à parler, l'un ou les deux partenaires risquent de ne pas être satisfaits de leur relation.
Soyez ouvert. Soyez honnête. Montrez à votre partenaire votre côté sombre. C'est le seul moyen de rendre votre relation fidèle à vos aspirations.
2. Confiance
Sans confiance, il n'y a rien. Une relation devrait être un refuge émotionnel, un havre de paix et de réconfort. Si vous n'avez pas confiance en votre partenaire, vous finirez par vous rendre fou (et probablement lui aussi) à force d'inventer des histoires à dormir debout.
Vous êtes dans la mauvaise relation si vous avez l'impression de ne pas pouvoir faire confiance à votre partenaire, cœur et âme. L'idéal serait d'avoir des piliers de confiance. la confiance dans une relation.
On dit que l'amour est aveugle, et c'est ainsi que devrait être la confiance. Non pas qu'il faille être naïf, mais… devrait Être capable de croire que vous et votre partenaire agissez toujours d'une manière qui vous respecte, vous et votre relation, malgré les tentations.
3. Sois un roc
Sais-tu comment tes parents te relevaient quand tu tombais enfant ? Ce serait précieux de bénéficier encore d’un soutien indéfectible une fois adulte et en âge de faire tes premiers pas dans le monde.
Vos parents seront toujours là d'une manière ou d'une autre, mais le rôle de pilier dans votre vie pourrait bien incomber à votre partenaire.
Vous et votre partenaire devriez être prêts et motivés à vous soutenir mutuellement dans les moments difficiles, car c'est un pilier de votre relation. Si un membre de sa famille décède, vous devez être là pour l'écouter et le réconforter.
Si votre partenaire a besoin de soutien pour créer une entreprise, vous devez être ce sourire qui l'accueille lorsque les choses finissent par dérailler.
Ce n'est pas une option, c'est une obligation. Vous devez être là pour les soutenir dans les moments difficiles, et ils doivent être prêts à vous rendre la pareille.
4. Patience
En tant qu'êtres humains, nous sommes prédisposés à l'erreur. Les imperfections sont inscrites dans notre ADN. Décider de passer sa vie avec quelqu'un d'autre, c'est dire : « Je t'accepte tel que tu es, avec tes défauts et tout. »
Et je le pense vraiment.
Il y aura des moments où ils vous rendront fou.
Il y aura des moments où ils vous blesseront.
Il y aura des moments où ils devront se rappeler de faire quelque chose qu'ils ont promis de faire.
Faut-il les laisser s'en tirer à si bon compte ? Non, absolument pas. Mais lorsque vous tentez de faire la paix après qu'ils ont rompu une promesse ou tenu des propos blessants, il vous faut faire preuve de patience. Ils recommenceront peut-être, mais il y a de fortes chances qu'ils n'aient pas l'intention de vous blesser.
Les gens sont fondamentalement bons. Mais ils sont aussi imparfaits. Ayez confiance : la personne qui vous dit vous aimer n'est pas mal intentionnée. Croyez qu'elle est, comme vous, susceptible de faire des erreurs.
Soyez patient avec votre partenaire ; c’est la seule façon de faire durer votre relation. Considérez la patience comme l’un des piliers les plus importants d’une relation.
Lectures complémentaires : 15 façons d'être plus patient dans une relation
5. Vivez en dehors de votre histoire d'amour
Autorisez-vous, ainsi que votre partenaire, à faire des choses en dehors de votre relation. Soyez indépendants l'un de l'autre tout en continuant à vous aimer profondément.
On dit souvent que le mariage est l'union de deux personnes qui ne font plus qu'une. Bien que ce soit une belle image, il n'est pas nécessaire de la suivre à la lettre.
Ayez un passe-temps qui n'a rien à voir avec eux et encouragez-les à en faire autant. Il ne s'agit pas de vous forcer à passer du temps séparément ; il s'agit simplement de préserver des espaces pour vos intérêts respectifs au sein de votre relation, ce qui est extrêmement sain.
Avoir un passe-temps permet de passer du temps séparément et de profiter des moments partagés.
Vous n'êtes pas obligés de passer chaque instant ensemble. N'hésitez pas à sortir de votre conte de fées et à y revenir ressourcés.
6. Être vulnérable
Un autre pilier d'une relation est la capacité à être vulnérable l'un envers l'autre, ce qui signifie essentiellement qu'il faut pouvoir être soi-même en présence de l'autre.
Peu importe votre comportement ; que vous soyez farfelu, idiot ou sérieux, il y aura des moments où vous voudrez simplement être sincère avec votre partenaire et aussi authentique que possible.
Bien sûr, vous devez veiller à permettre à votre partenaire d'en faire autant. Il ne serait pas juste qu'il/elle doive se faire passer pour quelqu'un d'autre en votre présence.
Lectures complémentaires : 16 bienfaits puissants de la vulnérabilité dans les relations
7. Faire preuve de soutien
Se soutenir mutuellement est un autre pilier essentiel d'une relation saine. Être présent l'un pour l'autre en toutes circonstances peut transformer positivement les sentiments que l'on éprouve l'un pour l'autre.
Par exemple, un étude de 2017 Il a été constaté que lorsque le stress affecte un membre d'un couple, il peut également affecter l'autre, même s'ils ne se stressent pas mutuellement. Cependant, en s'entraidant, on peut contribuer à réduire le stress.
Si vous ne pouvez pas vous soutenir mutuellement, réfléchissez-y. conseil conjugalCela pourrait contribuer à améliorer de nombreux aspects de votre relation, vous permettant ainsi de vous rapprocher et de fonctionner en harmonie.
8. Être meilleurs amis
Quand vous pensez à votre meilleur ami, pensez-vous à votre conjoint ? Si oui, cela pourrait signifier que vous entretenez une relation forte avec lui. L’amitié est primordiale lorsqu’on considère les piliers d’une relation.
Vous avez probablement beaucoup de choses à raconter à votre partenaire, et c'est sans doute parce que vous le considérez comme un bon ami.
Votre partenaire voudra sans doute savoir ce qui vous a mis en colère et ce qui vous a fait sourire ce jour-là. Vous avez probablement aussi hâte d'entendre son point de vue. Car l'amitié est l'un des piliers d'une relation.
9. Intérêts partagés
Pour être compatibles, vous devez apprécier passer du temps ensemble et partager des intérêts communs. Sinon, il existe quelques activités que vous pourrez faire ensemble et qui vous plairont à tous les deux.
Si vous hésitez encore sur les activités à faire ensemble, c'est une bonne idée d'essayer de nouvelles choses lorsque vous vous sentez tous les deux à l'aise. Allez au cinéma voir un nouveau film, testez un restaurant qui vous fait de l'œil, ou jouez ensemble à des jeux vidéo.
On ne sait jamais ce qui nous plaira ni ce qui pourrait nous aider à nous épanouir. relation de lien forte.
10. Bien s'entendre
Un autre élément clé d'une relation saine est de bien s'entendre. Il peut être difficile de créer des liens et de s'épanouir en couple lorsqu'on passe beaucoup de temps à se disputer. Bien sûr, en cas de désaccord, il est important de trouver un terrain d'entente et de faire des compromis.
Après tout, aucune relation n'est parfaite, mais il faut faire de son mieux pour toujours parler des choses au lieu de se disputer.
Lorsque les arguments sont constructifs, cela peut être plus utile Il vaut mieux éviter de chercher à apaiser votre partenaire lorsqu'il est contrarié. Gardez cela à l'esprit lors de votre prochaine dispute.
Lectures complémentaires : 4 leçons pour bien s'entendre avec sa belle-famille
Pour en savoir plus sur les fondements d'une bonne relation, regardez cette vidéo :
Conclusion
Bâtir une relation amoureuse durable n'est pas une science exacte ; c'est plutôt un art ou une danse.
Il existe certains piliers essentiels à toute relation, et notamment au mariage. Ils constituent les fondements d'une relation précieuse ; une fois ces fondements établis, vous pourrez la nourrir pleinement.
Chaque mariage et chaque relation est unique, alors suivez votre propre chemin une fois ces bases acquises. De plus, n'hésitez pas à consulter un thérapeute si vous souhaitez des conseils personnalisés sur les relations ou sur les fondements d'une relation.
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Rachael Pace
Auteur
Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins
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