20 erreurs à éviter dans une nouvelle relation

« L’erreur est humaine, le pardon, divin. » Ces mots du poète américain du XVIIIe siècle, Alexander Pope, résonnent encore aujourd’hui. Nous commettons tous des erreurs dans nos relations, mais l’essentiel est d’en prendre conscience et d’observer nos réactions respectives. Si vous pardonnez et apprenez tous les deux, ne vous laissez jamais partir.  

Néanmoins, même les relations les plus prometteuses peuvent parfois tourner au vinaigre très rapidement, vous laissant perplexe face à ce qui vient de se passer. Peut-être que vos valeurs dans la vie et votre comportement n'étaient pas en accord. 

Les nouvelles relations sont beaucoup plus fragiles car on cherche encore à savoir si nos modes de vie sont compatibles. À ce stade, il est crucial de repérer les signes d'incompatibilité potentielle. 

Ne commettez pas l'erreur d'ignorer ces signes et de vous retrouver coincé dans une relation douloureuse..  Votre partenaire potentiel ne vous connaît pas encoreet vice versa, mais la façon dont vous communiquez aujourd'hui détermine l'avenir. 

Réfléchissez plutôt aux erreurs relationnelles suivantes à éviter dans une relation. 

20 erreurs à éviter dans une nouvelle relation

Voici les erreurs à éviter dans une relation :

1. Confondre votre nouveau partenaire avec votre thérapeute

Vous connaissez cette sensation. Vous avez rencontré quelqu'un, le courant passe tout de suite et vous adorez partager et apprendre à vous connaître. C'est une phase formidable dans toute nouvelle relation ! Mais si vous attendez d'eux qu'ils règlent vos problèmes, vous risquez de faire fuir votre nouveau/nouvelle chéri(e).

La clé de toute relation est d'être soi-même. Cela ne signifie pas pour autant qu'il faut déballer son linge sale en public. problèmes familiaux, des dettes, un traumatisme d'enfance ou une thérapie. Ou peut-être avez-vous envie de raconter comment vous vous êtes ridiculisé(e) à la fête de Noël du bureau, si c'est vraiment drôle.

Selon Christiana Njoku, un conseiller professionnel agréé :

Votre nouvelle relation n'est pas un centre de réadaptation, et votre nouveau partenaire n'est pas censé hériter de vos problèmes. Respectez cela !

Comment y remédier : Une erreur fréquente en amour est de se cacher derrière un masque. En agissant ainsi, vous n'êtes pas authentique et votre nouveau partenaire risque de tomber amoureux de la mauvaise personne. Trouvez plutôt un équilibre entre vulnérabilité et maturité dans la façon dont vous partagez vos problèmes. 

Nous avons tous des problèmes, et ce serait mentir que de dire le contraire. Plus vous vous confiez, plus les autres se confieront et vous donneront un aperçu de leur mode de vie. Soyez simplement honnête sur ce qui se passe dans votre vie, mais ne vous attardez pas sur vos problèmes et n'oubliez pas de partager les bonnes nouvelles. 

2. Être trop disponible

Au début d'une relation, quand tout se passe bien, il est naturel de vouloir passer beaucoup de temps ensemble. Mais être trop disponible peut donner l'impression d'être désespéré(e), et votre partenaire pourrait se demander si vous vous intéressez vraiment à lui/elle en tant que personne, ou si vous cherchez simplement une relation.

Il est utile de se renseigner sur les styles d'attachement et sur votre façon d'interagir avec les autres. Selon le psychanalyste John Bowlby, la relation que vous entretenez avec vos parents détermine la manière dont vous construirez vos relations plus tard. 

Ce aperçu de la théorie de l'attachement, ainsi que le quiz final, vous donneront une idée de votre propre style. En clair, si vous êtes anxieux, vous risquez de paraître collant et dépendant. 

Par exemple, trop solliciter votre partenaire pour des activités ou lui envoyer des SMS trop souvent par jour risque de le faire fuir. Ce genre d'erreur est fréquent chez les adolescents qui tombent amoureux. 

Comme cet article sur adolescents amoureux Dans ces séries, les adolescents ont souvent tendance à devenir trop exclusifs, au détriment de leurs amis et de leur famille. 

Comment y remédier : N'en proposez pas constamment des dates rapprochées et espacez vos messages sur plusieurs jours. Abordez la question avec désinvolture : proposez-leur de se revoir la semaine suivante, ou demandez-leur simplement quand ils aimeraient se revoir.

3. Publications fréquentes sur les réseaux sociaux

Les réseaux sociaux sont tellement omniprésents dans nos vies aujourd'hui qu'il est facile de tomber dans le piège de tout publier sur sa nouvelle relation. Résistez à la tentation : trop publier sur les réseaux sociaux peut mettre à rude épreuve une relation naissante.

Si vous parlez constamment de votre nouvelle rencontre, que vous la taguez sur des photos, que vous aimez tout ce qu'elle publie et que vous lui demandez des selfies, votre relation risque de se terminer prématurément. Encore une fois, cela donne l'impression d'un comportement désespéré et dépendant, et personne ne souhaite ajouter cela à sa liste d'erreurs relationnelles. 

Comment y remédier : KGardez votre relation loin des réseaux sociaux jusqu'à ce qu'elle soit bien établie. Il n'y a rien de mal à s'ajouter mutuellement et à commenter de temps en temps, mais restez informels et ne les taguez pas et ne parlez pas d'eux.

4. Devenir insécure

En matière de relations amoureuses, la simple pensée d'erreurs peut nous rendre vulnérables. 

Il nous arrive à tous d'avoir des doutes, mais l'insécurité est un moyen sûr de ruiner une relation naissante. Il est important de savoir où l'on en est, alors n'ayez pas peur d'aborder le sujet de l'exclusivité. Peut-être pas dès le deuxième rendez-vous. Le timing est crucial.

Une nouvelle relation, c'est avant tout apprendre à se connaître et voir si l'on souhaite aller plus loin. Vous n'êtes pas encore engagé·e, donc attendre que votre partenaire se justifie trop tôt pourrait le/la faire fuir.

Comment y remédier : Soyez attentif à vos propres insécurités et ne les laissez pas influencer votre nouvelle relation.Mais surtout, soyez fidèle à vous-même et à ce dont vous avez besoin dans une relation. 

5. Ignorer les différences majeures

Lorsqu'on découvre quelqu'un pour la première fois, il est très facile de négliger des différences majeures dans ses valeurs et sa vision du monde. Après tout, vous n'êtes pas encore sérieux, vous n'avez donc pas à vous soucier de la façon dont ils voteront aux prochaines élections, ni de leurs valeurs professionnelles.

Vous les appréciez et vous souhaitez que ça marche, il est donc tout à fait naturel que vous essayiez de vous concentrer sur le positif et d'ignorer les erreurs relationnelles.

C'est pourtant une erreur : un sens de l'humour partagé ou une forte alchimie au lit, c'est fantastique pour le moment, mais il vous faudra bien plus que cela pour faire durer votre relation si elle évolue vers quelque chose de plus sérieux.

Comment y remédier : Pour réparer une erreur dans une relation, il faut être honnête quant à ses valeurs fondamentales et à ce qui compte vraiment pour soi dans la vie. Si vous fréquentez quelqu'un qui ne partage pas ces valeurs fondamentales, laissez-le partir avec élégance. 

Croyez-nous, vous serez ravi(e) de votre choix lorsque vous trouverez quelqu'un qui partage véritablement vos valeurs fondamentales. Vous vous féliciterez d'avoir évité des relations désastreuses. 

6. Vivre dans le passé

Nous portons tous un fardeau hérité de notre passé, c'est un fait. Cependant, laisser les problèmes du passé empiéter sur le présent est une de ces erreurs relationnelles qui peuvent faire fuir les gens.

Si votre ancien partenaire vous a trompé, vous a ghosté ou vous a blessé d'une manière ou d'une autre, il est compréhensible que vous ayez un peu peur que l'histoire se répète. 

Comme l'explique Christiana Njoku :

Tant que vous n'aurez pas fait le deuil de vos expériences passées, vous risquez de ne pas être prêt(e) à découvrir ce que la nouvelle relation vous réserve.

En ce qui concerne les erreurs relationnelles, Projeter cela sur votre nouvelle conquête et la traiter comme si elle était responsable de l'accident ne sera clairement pas bien perçu. N'oubliez pas qu'il est important d'être vulnérable et humain si vous voulez créer un lien profond, mais ne leur faites pas porter la responsabilité. 

Comment y remédier : Il est parfois tout à fait acceptable d’expliquer que l’on souhaite être prudent et prendre son temps en raison de ce qui nous est arrivé par le passé. Cela les aide à comprendre votre comportement et cela permet de fixer des limites. 

Bien sûr, surveillez votre propre comportement pour éviter les erreurs de début de relation. Veillez à faire preuve vous aussi d'ouverture lorsque vous partagez et observez leurs réactions. Cela vous permet de mieux comprendre qui ils sont. Et comment ils pardonnent. 

7. Ignorer les limites

Il est facile de laisser les choses de côté lorsqu'on se lance dans une nouvelle relation.Vous pourriez vous dire qu'ils sont en retard seulement cette fois-ci ou qu'ils regardaient simplement l'heure sur votre téléphone. 

Les erreurs fréquentes dans une relation concernent le respect des limites. Si le temps est important pour vous, faites savoir que vous appréciez un appel téléphonique en cas de retard. De plus, personne ne devrait consulter votre téléphone sans vous en avoir informé(e). 

Comment y remédier : Si vous débutez dans les relations amoureuses, dire non peut sembler intimidant. Pourtant, vous n'en serez que plus respecté. Leur réaction vous permettra également de savoir si cette personne mérite qu'on s'y intéresse. 

Nous avons tous besoin d'espace personnel et de temps avec les autres. Veillez à respecter tous les aspects de votre vie, y compris vos amis, votre famille, vos loisirs, votre travail et, bien sûr, vous-même. Téléchargez ceci fiche d'information sur les limites libres pour vous donner plus de détails sur les limites. 

8. Accepter les mauvais comportements

En matière de relations, ne négligez pas les signaux d'alarme. Nombreuses sont les personnes toxiques qui ont leurs propres problèmes à régler. Si quelqu'un est excessivement colérique ou si ses paroles ne correspondent pas à ses actes, il est peut-être temps de reconsidérer la situation. 

Si vous laissez entendre qu'il est acceptable de vous crier dessus ou de vous insulter, cela deviendra la norme pour l'avenir.Il peut être difficile d'oublier ces moments-là car on est pris dans l'euphorie des nouvelles relations. 

Comment y remédier : Prenez le temps de vous recentrer sur vos valeurs et sur ce que vous attendez d’une relation.Il peut être utile de le mettre par écrit pour y voir plus clair. Une autre solution consiste à en discuter avec un ami pour valider vos idées. 

9. Présentation d'un masque 

Comme mentionné précédemment, restez vous-même dans toutes vos relations, qu'elles soient récentes ou établies. Faire des erreurs dans une relation est normal et vous en ferez tout au long de votre vie. C'est ainsi que nous grandissons et apprenons. 

En réalité, la plupart des gens font tout leur possible pour éviter les conflits sans réaliser que le conflit est une composante saine de toute relation. Si vous ne faites que porter un masque et tout accepter, il ne peut y avoir ni conflit ni évolution mutuelle. 

Naturellement, comme ceci Article d'un thérapeute sur les conflits relationnels explique que le conflit ne fonctionne que si nous l'abordons de manière saine.C’est seulement en écoutant les points de vue des uns et des autres que nous pouvons espérer apprendre à connaître les croyances de chacun. Le lien se renforce alors. 

Comment y remédier : N'ayez pas peur de partager vos opinions et vos idées, mais soyez ouvert aux autres points de vue.Veillez à exprimer clairement vos sentiments sans les blâmer ni les critiquer. 

10. Répéter les erreurs du passé dans les relations. 

En ce qui concerne les erreurs à éviter dans une nouvelle relation, essayez de laisser le passé derrière vous. Beaucoup d'erreurs relationnelles surviennent lorsqu'on s'engage trop vite, sans avoir réglé les problèmes antérieurs ni tiré les leçons de ses erreurs.

Comment y remédier : Si vous vous surprenez à aller trop vite ou à trop comparer votre nouvelle relation à vos partenaires passés, faites une pause. Renouez avec vous-même et avec ce que vous souhaitez pour l'avenir. 

De plus, vous pourriez avoir besoin d'aide ou conseil conjugal Lâcher prise sur les problèmes du passé et tirer les leçons de cette expérience. Ce n'est qu'en réfléchissant à notre passé et en l'acceptant que nous pouvons évoluer et changer. 

11. Se laisser happer par les substances chimiques du cerveau 

L'amour peut sembler mystérieux, mais Les neuroscientifiques ont désormais identifié les mécanismes biologiques de l'amour.. En résumé, votre cerveau libère une multitude de substances chimiques lorsque vous entamez une relation.Si vous êtes novice en matière de relations amoureuses, l'enthousiasme peut être si intense que vous êtes convaincu(e) que c'est l'amour éternel. 

Malheureusement, les substances chimiques présentes dans notre cerveau ne garantissent en rien la compatibilité et ne dispensent pas non plus des efforts nécessaires pour construire une relation à long terme. Ces substances chimiques nous aveuglent et nous poussent à prendre des décisions hâtives, comme emménager ensemble trop rapidement. 

Comment y remédier : Pour réparer une erreur dans une relation, il faut commencer par comprendre ces substances chimiques. Vous pouvez même en parler avec votre nouveau partenaire, soit pour reporter les décisions, soit pour vous donner le temps d'en discuter avec d'autres personnes de votre réseau. 

12. Difficultés d'intimité 

Ne commettez pas d'erreurs amoureuses en ce qui concerne votre vie sexuelle. Personne ne s'attend à ce que tout soit parfait dès le départ, mais si les problèmes persistent, n'hésitez pas à demander de l'aide à un professionnel ou à reconsidérer votre situation. 

Mais après tout, il n'y a pas que le sexe qui compte. L'intimité émotionnelle est plus importante sur le long terme. Bien sûr, on ne peut pas s'attendre à ce que son partenaire comble tous nos besoins émotionnels. Ce ne serait pas juste envers eux et cela ne fera que vous décevoir. 

Comment y remédier : Parmi les erreurs à éviter dans une relation, il y a le fait de ne pas parler de ce que l'on aime et de ce que l'on n'aime pas. Soyez ouvert et amusez-vous. Plus vous partagez et plus vous vous montrez vulnérable, plus vous créez de liens émotionnels.

Apprenez-en davantage sur la vulnérabilité et son fonctionnement dans cette vidéo :

13. Devenir exclusif trop tôt 

En amour, on commet souvent des erreurs en étant trop insistant. N'imposez l'exclusivité à personne si elle n'est pas prête, mais discutez plutôt de vos besoins respectifs. Il est normal de prendre le temps d'explorer sa compatibilité. 

N'oubliez pas ces substances chimiques du cerveau et la façon dont elles peuvent également altérer votre jugement. 

Comment y remédier : Discutez-en et fixez-vous une date limite pour faire le point. Les rencontres amoureuses sont amusantes, mais n'oubliez pas de profiter du moment présent sans trop vous focaliser sur l'avenir. 

14. Ne pas respecter le présent 

Parmi les erreurs à éviter lors d'un nouveau rendez-vous, on peut citer la planification du mariage dès le deuxième rendez-vous.Non seulement vous risquez de les faire fuir, mais vous raterez aussi ce qui se passe en ce moment même. 

Lorsque nous nous concentrons trop sur l'avenir, nous avons tendance à projeter nos attentes. Soudain, cette nouvelle personne devient l'idéal que vous vous êtes forgé. En réalité, elle est différente, mais vous ne vous en rendrez compte que trop tard. 

Comment y remédier : Prenez le temps d’observer leur langage non verbal. Que révèle-t-il sur eux ? Comment leurs manières vous donnent-elles un aperçu de leur personnalité ? Vous pouvez aussi essayer de vous mettre à leur place pour mieux comprendre qui ils sont. 

Plus vous serez présent, plus vous les verrez tels qu'ils sont.

15. Négliger les soins personnels et les moments de solitude

Quoi que vous fassiez, dans une nouvelle relation, il faut absolument éviter de perdre son identité et d'oublier le reste de sa vie. Évitez de commettre des erreurs relationnelles qui poussent les gens à s'isoler de leurs amis, à oublier leurs loisirs et à sacrifier leur travail. 

Comment y remédier : Bien sûr, c'est excitant d'être dans une nouvelle relation. Quoi qu'il en soit, si vous ne gardez pas les pieds sur terre sans donner la priorité à votre bien-être, vous commencerez à en vouloir à votre partenaire. Nous avons tous besoin de moments de solitude et sans eux, nous risquons de devenir trop dépendants. 

Christiana Njoku partage en outre :

Quoi qu'il arrive, votre nouvelle relation ne doit pas vous faire perdre votre identité et tout ce qui comptait pour vous jusqu'à présent.

16. Abandonner ses amis 

Combien de personnes avez-vous vues se débarrasser de leurs amis ? Mais quand les choses tournent mal, ces amis risquent de ne plus être là. 

Comment y remédier : Pour surmonter les erreurs dans une relation, on a besoin de ses amis et de sa famille. Parfois, on a simplement besoin d'être rassuré ou de passer du temps avec d'autres personnes. N'oubliez pas de donner la priorité à toutes les personnes importantes dans votre vie. 

17. Attendre des autres qu'ils soient plus qu'ils ne le sont. 

Dans une nouvelle relation amoureuse, il est important d'éviter certaines erreurs, notamment celle de se fixer des attentes irréalistes. Cela met la pression sur les deux partenaires, mais risque de vous nuire davantage à long terme. 

Avec des attentes irréalistes, vous serez fréquemment déçu, ce qui entraînera dépression et sentiment d'insatisfaction. Le problème, c'est que nos sociétés placent en nous des attentes excessives et nous récompensent pour être surhumains. 

Comment y remédier : Comme ceci Un thérapeute explique comment fixer des attentes trop élevées. Cette habitude, explique-t-on, provient souvent du perfectionnisme, d'un manque de confiance en soi et de la peur du changement ou de l'intimité. On peut la surmonter en observant ses réactions lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu. 

Une approche plus positive consiste à changer de perspective et à continuer de chercher des raisons d'être reconnaissant chez son partenaire. 

18. Sacrifier ses besoins 

Faire des erreurs dans une relation est normal. Quoi que vous fassiez, n'oubliez pas vos besoins. Que vous privilégiiez la sécurité, le contact physique, la reconnaissance ou l'épanouissement personnel, cela varie d'une personne à l'autre. 

Apprenez simplement à les connaître et parlez-en. Sinon, du ressentiment risque de s'installer et vous pourriez même vous retrouver avec quelqu'un qui ne répond à aucun de ces besoins. 

Comment y remédier : Décrivez vos besoins pour explorer ce qui vous semble juste.Peut-être avez-vous besoin de plus de légèreté ou d'autonomie ? Quoi qu'il en soit, n'hésitez pas à nous faire part de vos besoins. 

19. Perdre le contact avec soi-même 

Les erreurs relationnelles fondées sur la codépendance sont néfastes. Cependant, il n'est pas toujours facile de repérer la codépendance lorsqu'on est en plein dedans. 

Ces quatre signes de relations de codépendance Les conseils de l'Institut Gottman vous donneront un point de départ. Il est plus facile de retomber dans ces habitudes, surtout si vous gardez des séquelles de traumatismes passés. 

Un jour, vous réalisez que vous faites tout ensemble, que vous n'arrivez pas à prendre de décisions seul et que vous vous sentez responsable des sentiments de votre partenaire. Ne laissez pas cela vous arriver et soyez attentif aux signes de codépendance.

Comment y remédier : La thérapie est une option évidente en cas de codépendance. Le soutien de groupe, en complément de la thérapie, peut également être très efficace car il vous apporte le réconfort dont vous avez besoin. 

Codépendants Anonymes Elles interviennent dans la plupart des régions du monde. Elles offrent un soutien et un processus de guérison structuré. 

20. Trop exigeant et trop impliqué

Les erreurs en amour commencent souvent lorsqu'on se lance trop vite. Si vous êtes trop insistant·e, les gens risquent de se sentir menacés. Il se peut aussi qu'ils aient eux aussi des problèmes passés et qu'ils recherchent désespérément une relation. Ce n'est pas un bon début pour une relation saine. 

Comment y remédier : Évitez les erreurs relationnelles qui consistent à s'engager trop rapidement dans une relation toxique et source de ressentiment. Alors, prenez votre temps et profitez des autres aspects de votre vie. 

Cela montre également que vous êtes une personne équilibrée et ancrée dans la réalité, ce qui augmente vos chances d'attirer un partenaire tout aussi stable et enraciné. 

Meilleures pratiques pour les nouvelles relations 

Si tout cela vous semble insurmontable, ne vous inquiétez pas trop car les erreurs commises au début d'une relation font partie intégrante du processus de découverte. Bien sûr, Si vous commettez trop d'erreurs, vous pourriez envisager de consulter un thérapeute.

Un thérapeute peut vous guider afin que vous preniez conscience de vos habitudes relationnelles malsaines. Grâce à leur soutien, vous développerez une estime de soi intérieure qui vous permettra d'aborder les relations avec un esprit sain. 

Cela ne veut pas dire que vous cesserez de faire des erreurs. Cela signifie simplement que vous pouvez être plus attentif à la norme Ce qu'il faut faire et ne pas faire ce piège à gens. Vous aurez alors des attentes réalistes, des limites claires et une acceptation des gens tels qu'ils sont. 

FAQ

Voici quelques questions importantes pour éviter les erreurs dans une nouvelle relation :

• Que faut-il éviter lorsqu'on commence à sortir avec quelqu'un ? 

Nous faisons tous des erreurs en amour, mais parmi les pires écueils à éviter, il y a les jeux de séduction. Ne parlez pas de vos ex dans le but de susciter la jalousie. Et surtout, Ne vous laissez pas prendre au piège d'un rapport de force. 

Parmi les autres jeux dans lesquels on peut parfois se perdre, on trouve le jeu de la séduction ou même le jeu de la victime.Il existe de nombreux comportements problématiques auxquels les gens s'engagent faute de régler leurs problèmes non résolus. C'est alors que surgissent la dépendance affective, les réactions impulsives et les malentendus.  

Au lieu de cela, travaillez avec un thérapeute pour renforcer votre estime de soi et cultiver la bienveillance envers vous-même. Vous pourrez ainsi mieux comprendre vos habitudes et les éléments déclencheurs de vos réactions. En vous pardonnant à vous-même, vous pouvez dépasser vos erreurs et attirer la relation amoureuse que vous recherchez. 

• Quelles sont les principales raisons de l'échec des nouvelles relations ?

Il existe de nombreuses erreurs à éviter dans les relations, et les conseils utiles partent du principe que vous êtes stable et en sécurité dans vos relations. Outre les problèmes mentaux et les addictions, les raisons courantes des ruptures sont l'incompatibilité, l'infidélité et le manque de communication. 

Les erreurs relationnelles incluent souvent des valeurs et des objectifs de vie divergents.Repensez à ces hormones de l'amour qui vous plongent dans un état d'euphorie lors des nouvelles relations. Ces hormones vous empêchent de voir les incompatibilités dans votre vision de la vie. 

Il est intéressant de noter que ceci étude sur les raisons du succès de certains mariages Cela montre que les relations se brisent pour une multitude de raisons, allant de la compatibilité à la personnalité en passant par une tendance à l'anxiété. En définitive, la réussite des relations ne repose pas tant sur le fait d'éviter les erreurs relationnelles en soi, mais au contraire, sur la capacité à surmonter les aspects négatifs. 

L'étude poursuit en indiquant que la qualité du lien établi durant les premiers temps d'une relation amoureuse est un bon indicateur de la réussite d'une relation à long terme. En fin de compte, tout repose sur l'authenticité, une communication ouverte et la capacité d'accepter les défauts de chacun. 

Accepter les gens tels qu'ils sont, sans pour autant leur imposer des exigences excessives, demande un développement personnel.. Souvent, conseil conjugal peut nous guider pour développer d'abord une relation profonde avec nous-mêmes, ce qui nous permettra ensuite d'attirer le partenaire idéal. 

Vous serez alors prêts à vous soutenir mutuellement dans votre développement sur le long terme. 

Éviter les erreurs relationnelles et s'en remettre 

Si vous vous demandez ce qu'il faut éviter dans une relation pour en garantir le succès, tout se résume à votre personnalité. Avez-vous tendance à être anxieux et à vous perdre dans vos nouvelles relations ? Ou bien parvenez-vous à concilier amis, travail et famille avec votre nouvelle relation amoureuse ? 

Les erreurs relationnelles sont facilement évitables si l'on s'appuie sur une saine estime de soi et des valeurs qui nous sont chères. Affirmez vos limites, mais soyez ouvert·e face aux épreuves que la vie vous a fait traverser. 

Construire une relation pour l'avenir demande un équilibre subtil : il faut savoir se respecter soi-même et respecter l'autre. Apprenez à connaître les besoins et les objectifs de chacun, mais n'oubliez pas de profiter du moment présent sans vous laisser emporter par les émotions amoureuses. 

Si vous vous surprenez à répéter les mêmes erreurs relationnelles, faites une pause et parlez-en à un professionnel. Ils vous guideront pour que vous puissiez prendre conscience de vos habitudes et les transformer en habitudes plus saines qui vous permettront d'attirer l'amour de votre vie. 

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

Répondez au quiz maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont vérifiés avant publication.

Tu es: Lecteur Expert

Téléchargez une astuce vidéo

>

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : Format JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko.

Soumettre

Nous vous remercions d'avoir partagé cette astuce pour évaluation !

Écrire un autre conseil

L'équipe éditoriale de Marriage.com Conseils en matière de relations et de mariage

L'équipe éditoriale de Marriage.com est composée de rédacteurs spécialisés en relations, d'experts et de professionnels de la santé mentale expérimentés. Nous proposons des conseils pratiques et étayés par des recherches sur les relations. Notre contenu est rigoureusement examiné par des experts.... En savoir plus afin de garantir des conseils relationnels de qualité et fiables. Lire moins