Votre conjoint(e) est-il/elle amoureux(se) de quelqu'un d'autre ? Ou s'agit-il d'une simple attirance passagère ?

La façon dont on parle de l'amour dans le monde d'aujourd'hui donne l'impression qu'il est facile de le perdre au profit d'une « étincelle » ou d'une « connexion » avec quelqu'un d'autre.

Au cinéma et dans les romans d'amour, on parle d'être « amoureux » comme s'il s'agissait d'un sortilège ou d'un état d'hypnose.

Compte tenu de ce que les gens décrivent réellement lorsqu'ils disent « être amoureux », l'hypnose est probablement ce qui se rapproche le plus de la réalité.

Il y a des années, le défunt Dr Dorothy Tennov ont fait des recherches sur des personnes qui ont déclaré être follement amoureux de quelqu'unElle a remarqué que ce qu'ils décrivaient ressemblait beaucoup à une dépendance chimique.

Après des recherches approfondies, elle a conclu qu'ils souffraient en réalité d'une forme de dépendance chimique, ou du moins d'une influence chimique.

Elle a qualifié cet état mental et émotionnel Limerence et la substance chimique de prédilection d'une personne souffrant de cette dépendance est une substance produite par le cerveau humain appelée dopamine.

Les hauts et les bas de cette expérience sont incomparables.

Signes indéniables de limérence

• L'objet du désir obsessionnel est la seule source de joie du souffrant, c'est-à-direIl semble que la personne à l'origine de cet état, connue sous le nom d'objet du désir, soit la seule source et le seul espoir de bonheur pour la personne qui en souffre.
• Les personnes qui éprouvent une forte attirance pour quelqu'un sont souvent prêtes à renoncer à leur mariage, à leur famille et à leur carrière si cela est nécessaire pour poursuivre la relation avec l'objet de leur désir.
• La limérence est une infatuation poussée à l'extrême et est souvent la cause de l'attraction exercée par un(e) liaison extraconjugale.
• Quand une personne entretient une relation extraconjugale depuis seulement quelques mois et souhaite déjà quitter son conjoint pour être avec cette personne, on peut raisonnablement incriminer l'attrait de la limérence.

Ce n'est pas toujours une mauvaise chose

Il est fréquent que deux célibataires qui commencent à se fréquenter ressentent un état de limérence, et lorsque l'on apprend à connaître quelqu'un, c'est ce qui provoque chez deux personnes un sentiment d'attirance intense pour une personne qu'elles connaissent à peine.

Sinon, pourquoi deux personnes qui se connaissent à peine voudraient-elles continuer à se fréquenter, à être romantiques et à donner la priorité à quelqu'un ?

C'est le puissant attrait de la limérence, et il est temporaire.

Bien que l'expérience chimique soit temporaire car les moments d'euphorie ne peuvent tout simplement pas être reproduits, ce qui se développe en profondeur dans la limérence peut être tout à fait spécial et durable.

Ce qui peut se développer, c'est une camaraderie, un engagement et un sentiment d'appartenance à une famille avec l'autre personne.

Alors, comment savoir s'il s'agit d'amour ou de simple attirance ?

Lorsque la passion amoureuse s'estompe, et elle finit toujours par s'estomper, la relation peut se poursuivre sans les feux d'artifice et les montagnes russes émotionnelles qui y sont associées.

Et c'est une bonne chose. Cela peut devenir émotionnellement épuisant, et ce qui se développe souvent en dessous est plus épanouissant, plus durable et plus stable.

Le mariage ne peut pas être fondé sur la limérence

En tant que coach relationnel, j'observe des couples mariés où l'un ou les deux pensaient que le mariage était terminé lorsque l'euphorie de la passion s'estompait.

L'un d'eux a dit à l'autre : « Je t'aime bien, mais je ne suis pas amoureux de toi. » Cela signifie qu'ils ressentent une certaine camaraderie et un sentiment d'appartenance à une famille, mais ils recherchent l'euphorie chimique qui n'existent plus.

Hollywood alimente ce malentendu sur l'amour et les relations à long terme en véhiculant l'idée que si l'euphorie des débuts s'estompe, alors ce n'était pas du « véritable amour », et qu'il nous faut partir à la recherche de ce véritable amour ailleurs.

Ce qui est réellement mis en avant ici, c'est un poursuite constante de feux d'artifice d'une nouvelle relation et une telle compréhension peut nous permettre de ne jamais connaître le véritable engagement et une compagnie qui peut nous apporter sécurité et amour pour la vie.

Alors, comment réagir face à un conjoint amoureux transi ?

Les personnes dont le conjoint souffre de limérence tentent une nouvelle fois de mettre fin à leur divorce mais apprennent souvent qu'ils ne peuvent pas rivaliser avec la limérence.

Souvent, cela suit son cours à moins que la personne qui vit l'expérience de la passion amoureuse ne réalise ce qui se passe et ne choisisse de mettre fin à la relation.

Un tel sacrifice s'accompagne généralement d'une grande douleur en raison de l'intensité des sentiments éprouvés. Il exige souvent un acte de foi, car la personne qui vit une liaison passionnée a souvent l'impression de renoncer au véritable amour.

Forcer le conjoint amoureux à rester marié peut avoir des conséquences néfastes.

Forcer le conjoint en proie à une frénésie amoureuse à rester marié sous la menace de difficultés financières, de la perte de la garde des enfants et autres menaces de ce genre pourrait le persuader de rester, mais cet effet est souvent de courte durée car il conduit fréquemment à du ressentiment et à de la colère envers le conjoint perçu comme le meurtrier de ce que la personne en proie à la frénésie amoureuse ressentait comme le véritable amour.

C’est pourquoi l’idéal est que la personne qui vit cette expérience prenne conscience du concept de limérence par elle-même, ou du moins qu’elle ne choisisse pas de rester mariée simplement pour éviter les aspects négatifs.

Il est important que le conjoint qui reste comprenne ce qui se passe et ce qui doit se passer dans l'esprit de celui qui vit l'expérience afin de sauver le mariage.

Que faire si vous êtes marié(e) mais que vous éprouvez un fort désir pour quelqu'un d'autre ?

Il est important que vous effectuiez un une évaluation honnête de votre relation.

Si vous êtes convaincu que votre relation a un avenir et que votre lien est fort, vous devrez faire un effort conscient pour vous engager pleinement envers votre conjoint et maintenir une communication honnête.

Pas de faux-semblants ni d'autres préceptes dictés par la commodité dans un mariage. Il est impératif de privilégier les sentiments de votre partenaire plutôt que l'objet de votre désir.

Un changement d'état d'esprit peut vraiment aider

Nous ne devons pas laisser Hollywood et les romans d'amour définir notre compréhension de l'amour et du mariage.

Cela est d'autant plus vrai que l'euphorie chimique de la limérence est temporaire et que les relations qui s'y fondent par ignorance condamnent la relation.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Lee Wilson Entraîneur

Coach Lee est la conceptrice du kit de survie en cas de rupture et aide les gens à reconquérir leur conjoint après une séparation ou même un divorce.

(Lee Wilson est également répertorié dans Les meilleurs thérapeutes de couple à Nashville)