15 choses à savoir avant de sortir avec une victime de violence narcissique

Nos expériences passées, notamment nos relations passées, peuvent nous marquer durablement. Il arrive que de mauvaises expériences vécues dans une relation passée se répercutent sur nos relations futures. Sortir avec une victime de pervers narcissique en est un exemple.

Si une personne a été victime de violence ou d'abus dans une relation précédente, cela aura probablement un impact important sur elle. 

Si vous fréquentez une personne qui a été victime de violences de la part d'un narcissique, il est important de comprendre ce qu'elle a enduré, ainsi que la manière dont cela continuera de l'affecter à l'avenir. 

Quels sont les effets des violences narcissiques sur une femme ?

Les relations amoureuses après une relation avec un pervers narcissique peuvent être difficiles, car les séquelles d'une telle relation peuvent engendrer une souffrance persistante. Pour mieux comprendre les violences narcissiques, il est important de savoir que les hommes comme les femmes peuvent en être victimes. Nous allons ici aborder leur impact sur les femmes.

Recherche sur le sujet Les études sur les violences narcissiques montrent que les victimes subissent d'importantes conséquences négatives après une telle relation. Parmi ces conséquences, on peut citer :

• Une perte d'identité
• Confusion
• Isolement social
• Émotions douloureuses
• Symptômes persistants du traumatisme 
• Sentiments de chagrin 

Lorsqu'une personne entretient une relation avec un narcissique, elle est souvent exposée à des comportements manipulateurs, et son partenaire exerce sur elle domination, pouvoir et contrôle. Les victimes de violence narcissique peuvent subir des agressions physiques, du harcèlement et d'autres comportements néfastes. 

Être victime de comportements abusifs de la part d'une personne atteinte de trouble de la personnalité narcissique peut avoir des conséquences néfastes sur la santé psychologique. La personne concernée peut développer des symptômes de troubles mentaux ou souffrir d'une peur et d'une détresse constantes. 

Apprenez-en davantage sur les effets des violences narcissiques dans cette vidéo :

Peut-on avoir une relation saine après des violences narcissiques ?

Se remettre d'une relation avec un narcissique peut être difficile et laisser des séquelles durables, comme la méfiance envers autrui, un besoin constant d'être rassuré et des symptômes de traumatisme. Bien que ces comportements puissent compliquer les relations futures, la guérison est possible.

Avec un partenaire patient et compréhensif, une personne peut construire une relation saine après avoir subi des violences narcissiques. La guérison prendra du temps et une thérapie peut s'avérer nécessaire. Il est également important que le nouveau partenaire s'informe sur les conséquences de ces violences afin de mieux comprendre et soutenir la personne. 

Comment les violences narcissiques affectent-elles les relations futures ? 

Sortir avec une personne ayant survécu à des violences narcissiques implique de comprendre comment son vécu l'affectera à l'avenir. En raison des abus subis, les victimes de violences narcissiques sont souvent méfiantes vis-à-vis des nouvelles relations.

Les relations futures d'une personne survivante peuvent être affectées de la manière suivante :

1. Problèmes de confiance

Les relations amoureuses après une rupture avec un narcissique peuvent être difficiles car il est souvent compliqué de faire confiance à une nouvelle personne. Craignant d'être à nouveau victime de violences, la personne aura du mal à croire en la sincérité de son nouveau partenaire. 

Lectures complémentaires : 10 choses à savoir sur les hommes qui ont des problèmes de confiance

2. Construction des murs

Les victimes de pervers narcissiques ont tendance à se protéger en érigeant des barrières dans leurs nouvelles relations. Conscientes des risques liés à un engouement trop rapide, elles peuvent se distancier complètement de toute nouvelle relation, ce qui rend difficile l'établissement d'un lien émotionnel. 

3. Isolement

Une victime de pervers narcissique peut éviter toute nouvelle relation, s'isolant complètement des autres. En évitant les rencontres, elle ne prendra pas le risque de nouer une relation avec un autre pervers narcissique. 

4. Mauvaises limites 

Le conditionnement exercé par une personne narcissique sur ses victimes peut rendre difficile pour ces dernières d'établir des limites dans de nouvelles relations. Au sein d'une relation avec un narcissique, les victimes apprennent à vivre dans la plus grande prudence et à sacrifier leurs propres besoins pour le narcissique. 

Ce comportement peut se perpétuer dans la relation suivante car la victime a le sentiment de devoir plaire à tout le monde pour éviter les conflits.

Lectures complémentaires : 15 façons de fixer des limites dans une nouvelle relation

5. Symptômes traumatiques 

Sortir avec une personne ayant subi des violences de la part d'un pervers narcissique implique d'être attentif à ses déclencheurs, car ils sont susceptibles de les manifester. symptômes de traumatismeCela signifie qu'ils peuvent avoir du mal à ressentir des émotions positives et qu'ils peuvent également avoir des flash-backs d'abus passés. 

Comme ils seront hypervigilants au moindre signe de danger, des comportements inoffensifs, comme le fait de leur tapoter l'épaule, pourraient leur paraître menaçants. 

15 choses à savoir avant de sortir avec une personne ayant été victime de violences narcissiques 

Aimer une victime de violence narcissique implique de comprendre son comportement et la manière de se comporter dans la relation. Voici 15 conseils :

1. Ils devront faire leurs preuves 

Une personne ayant fréquenté un narcissique sait qu'elle doit mériter l'amour. Cela signifie que lorsqu'on commence à sortir avec une personne narcissique, elle cherchera constamment à prouver sa valeur.

Ils peuvent se vanter de leurs réussites, faire preuve d'une grande gentillesse ou paraître être le partenaire idéal. Ils ne cherchent pas à se donner une image trompeuse ; ils ont simplement été conditionnés à croire qu'ils doivent être parfaits pour être dignes d'une relation.

2. Ils ne se sentiront probablement pas en sécurité.

Même séparée du narcissique, une personne ayant déjà vécu ce type de relation ne se sentira probablement pas en sécurité pendant un certain temps. Elle est habituée aux montagnes russes émotionnelles que représente une telle relation. relation avec un narcissiqueet ils ont probablement l'impression d'y être encore.

Cela signifie que vous devrez offrir un environnement sûr et stable à votre partenaire. Vous devrez peut-être le rassurer en lui expliquant que la situation a changé et qu'il est en sécurité. 

3. Leur estime de soi sera faible.

Les narcissiques sont connus pour saper l'estime de soi de leurs partenaires. Ils les rabaissent par des insultes et leur font croire que personne d'autre ne voudra jamais d'eux. 

Lorsque vous fréquentez une personne ayant subi des violences psychologiques de ce type, votre estime de soi sera faible. Cette personne peut se sentir inférieure à vous, ou douter de vos sentiments. 

4. Dire « non » sera un défi pour eux. 

Au cours d'une relation avec un narcissique, la victime cherchera constamment à plaire à autrui, car le narcissique attend de son partenaire qu'il cède à toutes ses exigences. Dire non au narcissique peut s'avérer dangereux.

Dans leur nouvelle relationLa victime aura du mal à dire non. Elle pourrait avoir peur de refuser une demande ou d'exprimer une opinion différente de la vôtre. 

5. Ils pourraient vouloir se venger

Lorsque vous fréquentez une personne ayant été victime d'abus de la part d'un narcissique, n'oubliez pas qu'il peut exister un ressentiment sous-jacent dans son esprit.

Ne soyez pas surpris(e) si votre partenaire, victime de violences narcissiques, développe une obsession pour la vengeance. Il/Elle pourrait consulter des forums ou des groupes de soutien en ligne à la recherche de conseils pour se venger du/de la pervers(e) narcissique.

Il peut être difficile pour vous de regarder cela, car vous pourriez croire qu'ils sont encore amoureux de leur ex. En réalité, ils sont tellement en colère et blessés par les violences qu'ils ont subies qu'ils cherchent un moyen de tourner la page. 

6. Ils endosseront la responsabilité de tout.

Si vous avez un désaccord avec une personne ayant été en couple avec un narcissique, elle aura tendance à endosser rapidement la responsabilité. Elle risque également de s'excuser abondamment, car c'est un comportement qu'elle avait l'habitude d'adopter dans sa précédente relation.

Quand quelque chose tourne mal, ils interviennent et présentent leurs excuses, même s'ils n'y sont pour rien. 

7. La confiance sera difficile.

Sortir avec une personne ayant subi des violences conjugales signifie que la confiance sera difficile à établir. Au début d'une relation avec un narcissique, ce dernier comblera sa victime d'attentions et de compliments afin de la rendre rapidement et profondément dépendante.

Une fois la victime amoureuse, le narcissique change radicalement de comportement et révèle sa véritable nature. Dans sa nouvelle relation, la victime craint que cette même manipulation ne se reproduise ; il vous faudra donc faire preuve de patience envers votre partenaire le temps qu'il apprenne à vous faire confiance. 

Lectures complémentaires : 15 raisons du manque de confiance dans une relation

8. Ils peuvent souffrir de troubles mentaux.

Une personne ayant vécu une relation abusive peut avoir développé des troubles de santé mentale, comme l'anxiété ou la dépression, en réaction aux violences subies. 

Votre nouveau/nouvelle partenaire pourrait même suivre une thérapie pour l'aider à surmonter cette épreuve, et il/elle aura besoin de votre soutien tout au long du processus de guérison. 

9. La guérison sera un processus 

Lorsque vous fréquentez une personne qui a été victime de violences de la part d'un narcissique, sachez que cela peut prendre du temps pour que cela devienne naturel.

Il faut parfois du temps pour se remettre d'une relation avec un narcissique, vous ne pouvez donc pas vous attendre à ce que votre partenaire aille mieux du jour au lendemain.

La guérison peut aussi se faire par vagues. Ils peuvent se sentir mieux pendant un certain temps, puis rechuter face à un élément déclencheur ou à un autre rappel de leur traumatisme. relation précédente.

10. Le narcissique peut intervenir

Même si la relation est terminée, le narcissique peut continuer à s'immiscer dans la vie de votre nouveau/nouvelle partenaire. Il/Elle peut répandre des rumeurs sur la victime, ce qui lui causera davantage de souffrance.

Il se peut aussi que le narcissique tente de s'immiscer dans votre relation. Cela pourrait se traduire par des supplications pour le retour de la victime ou par des menaces. Dans tous les cas, il est important d'être préparé.

11. Ils pourraient ne pas vouloir en parler.

Lorsque vous fréquentez une personne ayant survécu à des violences narcissiques, vous devrez peut-être accepter le fait qu'elle ne souhaitera pas toujours parler de ces violences. Elle vous dira peut-être simplement qu'elle a vécu une situation difficile. mauvaise relation par le passé, et ils en subissent encore les conséquences. 

S'ils ne souhaitent pas tout dévoiler d'emblée, ils vous donneront peut-être des bribes d'informations au fil du temps. Votre rôle est d'être prêt à les écouter lorsqu'ils seront prêts à parler. 

12. Ils auront besoin d'être rassurés à maintes reprises. 

Vous sortez avec quelqu'un qui a été victime de violences de la part d'un pervers narcissique ? N'oubliez pas de le rassurer, et beaucoup.

Savoir comment aborder une personne victime de pervers narcissique peut s'avérer complexe, car elle aura probablement besoin d'être rassurée. Elle pourrait remettre en question vos agissements et vous demander de la confirmer quant à votre sincérité.

Ne le prenez pas personnellement. Ce n'est pas qu'ils ne vous fassent pas confiance en particulier ; ils sont simplement devenus méfiants à cause de ce qui leur est arrivé par le passé. 

13. Parfois, ils peuvent sembler émotionnellement insensibles. 

La souffrance liée aux violences narcissiques peut être insupportable, poussant certaines victimes à se détacher pour se protéger. Il peut arriver que votre partenaire semble se couper du monde qui l'entoure. 

Pour certains survivants, l'anesthésie émotionnelle peut simplement consister à refouler leurs émotions afin qu'elles ne deviennent pas trop difficiles à gérer. D'autres peuvent se livrer à des comportements d'anesthésie émotionnelle, comme la consommation de substances ou les troubles alimentaires, pour atténuer leurs souffrances. 

Lectures complémentaires : Conseils de régulation émotionnelle pour les couples en situation de conflit intense

14. Il peut être nécessaire de les encourager à satisfaire leurs propres besoins fondamentaux

Une victime de violence narcissique apprendra à négliger ses propres besoins fondamentaux pour plaire à son agresseur. En effet, elle consacre tellement de temps à satisfaire ce dernier qu'elle n'a plus le temps de prendre soin d'elle-même.

Si vous êtes en couple avec quelqu'un qui a fréquenté un narcissique, vous devrez probablement l'encourager à prendre du temps pour lui-même, à manger sainement et à bien dormir, car il est tellement habitué à sacrifier ces choses. 

15. Ils pourraient présenter des symptômes physiques 

Les victimes de pervers narcissiques ne souffrent pas seulement de problèmes émotionnels et psychologiques ; elles peuvent également présenter des symptômes physiques en réaction aux violences subies. Le stress chronique engendré par ces violences peut faire augmenter le taux de cortisol et entraîner des problèmes de santé. 

Votre partenaire peut souffrir de troubles digestifs, de douleurs aux membres, de maux de tête et de maladies fréquentes. réponse au traumatisme Ils ont souffert. S'ils parlent de symptômes physiques, ils ne les inventent pas. 

Lectures complémentaires : Qu’est-ce qu’un cycle de violence narcissique et comment fonctionne-t-il ?

Quels sont les comportements typiques des victimes de violences narcissiques ?

Les personnes ayant survécu à des violences narcissiques sont susceptibles de présenter certains ou plusieurs des comportements suivants :

• La peur de dire non ou d'exprimer leur opinion ou leurs préférences 
• Tendances à plaire aux autres
• Difficulté à se défendre
• La méfiance envers les autres
• Se sentant incertains d'eux-mêmes
• Manifester de la peur ou être constamment à l'affût de menaces potentielles
• Se retirer émotionnellement des autres
• Symptômes des troubles de santé mentale
• Les comportements d'engourdissement comme la consommation abusive de substances
• Pensées suicidaires, menaces ou tentatives de suicide 

La patience et l'amour y parviendront. 

Les relations amoureuses après une relation avec un narcissique sont semées d'embûches. Fréquenter une personne ayant subi des violences de la part d'un narcissique peut engendrer des symptômes persistants, rendant les relations futures difficiles.

Pour réussir votre relation, il est essentiel de vous renseigner sur leur vécu et d'être prêt à leur apporter votre soutien. Vous pourriez également envisager… conseil conjugal pour vous aider à construire une relation de couple saine et à apprendre à gérer ensemble ce que votre partenaire a vécu dans sa relation précédente. 

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Jennifer Jacobsen Schulz Travailleur social clinicien agréé

Jenni Jacobsen est assistante sociale agréée, titulaire d'une maîtrise en travail social de l'Université d'État de l'Ohio, et elle termine actuellement sa thèse de doctorat en psychologie. Elle travaille dans le domaine du travail social depuis huit ans et est actuellement professeure à Mount... En savoir plus Université Vernon Nazarene. Elle rédige du contenu web sur la santé mentale, la toxicomanie et le fitness. Elle est agréée comme assistante sociale par l'Ordre des conseillers, des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux de l'Ohio, comme assistante sociale scolaire par le Département de l'Éducation de l'Ohio et comme entraîneuse personnelle par l'American Council on Exercise. Lire moins

(Jennifer Jacobsen figure également dans la liste des meilleurs thérapeutes de couple à Ashland)