Comment aider une personne atteinte de trouble de la personnalité limite : 11 façons de soutenir votre conjoint

Saviez-vous que presque 1,4 % des adultes aux États-Unis Vous souffrez de trouble de la personnalité limite (TPL) ? 

Cela signifie que des millions de couples vivent les hauts et les bas d'un mariage avec une personne atteinte de trouble de la personnalité limite.—où l'amour, les conflits et l'intensité émotionnelle peuvent sembler insurmontables.

Vivre avec une personne atteinte de trouble de la personnalité limite, c'est comme vivre des montagnes russes émotionnelles. Un instant, tout est parfait ; l'instant d'après, c'est une tempête émotionnelle inattendue. A-t-elle tendance à s'emporter, puis à le regretter ? 

Les petits désaccords se transforment-ils en disputes majeures ? Avez-vous l’impression de marcher sur des œufs, sans savoir ce qui pourrait déclencher la prochaine explosion de colère ?

Si vous aimez votre conjoint(e) mais que vous vous sentez épuisé(e), perdu(e) ou ne savez pas comment l'aider, sachez que vous n'êtes pas seul(e). Pour sauver un mariage avec une personne souffrant de trouble de la personnalité limite, il est essentiel de commencer par la compréhension, la patience et l'établissement de limites claires. Mais concrètement, comment cela se traduit-il ?

Cet article vous guidera sur la manière d'aider une personne atteinte de trouble de la personnalité limite, depuis la mise en place de la situation. limites saines pour offrir le type de soutien approprié. 

Vous découvrirez également les difficultés liées aux relations avec une personne atteinte de trouble de la personnalité limite et des stratégies pratiques pour renforcer votre relation. 

Si vous vous êtes déjà demandé comment aider une personne atteinte de trouble de la personnalité limite sans vous perdre vous-même dans ce processus, poursuivez votre lecture.

Comprendre la dynamique du mariage et du trouble de la personnalité limite

Le mariage est un voyage d'amour, de confiance et de compromis, mais lorsque l'un des partenaires souffre d'un trouble de la personnalité limite (TPL), la dynamique peut être différente d'une relation typique. 

Vivre avec une personne atteinte de trouble de la personnalité limite implique souvent de vivre des variations émotionnelles intenses. Un jour, votre conjoint peut se montrer profondément affectueux et aimant ; le lendemain, il peut se sentir distant ou submergé par la peur de l’abandon.

La communication au sein d'un couple où l'un des partenaires souffre d'un trouble de la personnalité limite peut s'avérer complexe. Les émotions peuvent fluctuer rapidement et les malentendus peuvent s'aggraver plus vite que prévu. Les deux partenaires peuvent alors se sentir désorientés, épuisés ou ne plus savoir comment gérer ces changements.

Au fond, l'amour et l'engagement restent primordiaux. Aider une personne atteinte de trouble de la personnalité limite commence par reconnaître ces schémas émotionnels et comprendre leur impact sur votre mariage. 

Avec une bonne compréhension et une approche adaptée, il est possible de construire une relation qui soit source de sécurité, de soutien et d'épanouissement pour les deux partenaires.

Principaux signes et symptômes du trouble de la personnalité limite

Le trouble de la personnalité limite (TPL) affecte la façon dont une personne pense, ressent et interagit avec les autres, entraînant souvent des émotions intenses et un comportement imprévisible. Aider une personne atteinte de TPL ou gérer une situation avec une personne présentant ce trouble commence par reconnaître la nécessité de cette aide.

Si votre conjoint souffre de trouble de la personnalité limite, vous remarquerez peut-être des comportements qui vous semblent déroutants ou accablants. Voici quelques signes clés, expliqués à l'aide d'exemples concrets pour mieux les comprendre.

1. Peur extrême de l'abandon : Les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite craignent souvent d'être abandonnées, même lorsqu'il n'y a pas de raison valable de s'inquiéter. 

Par exemple, si vous ne répondez pas immédiatement à leur message, ils pourraient penser que vous êtes contrarié(e) ou que vous comptez les quitter. Cela peut entraîner des crises émotionnelles, des supplications, voire même le fait qu'ils vous repoussent pour « tester » votre décision.

2. Changements d'humeur intenses : Votre conjoint peut être joyeux et affectueux à un instant T, mais un détail insignifiant, comme une remarque mal interprétée, peut soudainement le mettre en colère ou le replier sur lui-même. C'est comme appuyer sur un interrupteur, et ces changements d'humeur peuvent être épuisants pour les deux partenaires.
3. Image de soi instable : Une personne atteinte de trouble de la personnalité limite peut avoir des difficultés avec son identité, changeant souvent de carrière, de loisirs ou d'objectifs personnels. Un jour, elle peut se sentir en confiance ; le lendemain, elle peut se considérer comme un échec et remettre en question sa propre valeur. 

Cette instabilité peut les empêcher de maintenir une identité propre au sein de la relation.

4. Comportement impulsif ou à risque : Votre partenaire pourrait adopter des comportements imprudents, comme des dépenses excessives, une consommation excessive d'alcool ou une conduite dangereuse. Par exemple, après une dispute, il ou elle pourrait prendre des décisions impulsives – démissionner ou annuler brusquement des projets à long terme – sans réfléchir aux conséquences.

5. Des relations intenses qui oscillent entre amour et haine : Un schéma courant du trouble de la personnalité limite est idéalisation et dévalorisation— ce qui signifie qu’ils peuvent vous adorer un jour, vous qualifiant d’âme sœur, mais vous critiquer soudainement le lendemain. 

Par exemple, ils pourraient vous dire que vous êtes la seule personne en qui ils ont confiance, mais après un petit désaccord, ils vous accusent de les avoir trahis.

6. Sentiment chronique de vide

Les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite décrivent souvent un sentiment de vide ou d'insatisfaction, malgré tout l'amour et le soutien qu'elles reçoivent. Elles peuvent être constamment en quête de réassurance ou se sentir agitées, cherchant quelque chose qui puisse leur apporter un sentiment de plénitude.

7. Colère explosive et difficulté à la contrôler

Votre conjoint a peut-être un caractère colérique et réagit avec une colère intense pour des broutilles. Vous avez peut-être oublié de faire les courses, et soudain, il se met à crier ou à casser des objets – non pas par manque d'amour, mais sous le coup de ses émotions.

8. Pensées suicidaires ou automutilation

Certaines personnes atteintes de trouble de la personnalité limite peuvent avoir des pensées suicidaires ou s'automutiler, surtout en période de détresse émotionnelle. Si votre conjoint exprime ce genre de sentiments, il est important de les prendre au sérieux et de consulter un professionnel.

Quels sont les défis liés à la vie avec un conjoint atteint de trouble de la personnalité limite ?

Avoir une image de soi constamment négative, s'adonner à des comportements d'automutilation, faire des choix risqués ou impulsifs, et une multitude de sautes d'humeur ou d'émotions intenses – mélangez tout cela, et vous obtenez la recette parfaite pour une vie tumultueuse et… relation désastreuse.

Les symptômes mentionnés ci-dessus sont ceux du trouble de la personnalité limite.

Imaginez que vous vous mariez en pensant que le paiement des impôts, de l'hypothèque et des frais de scolarité de vos enfants sera votre seule source de stress, et que vous appreniez soudain que votre conjoint souffre d'un trouble de la personnalité limite.

Il est difficile d'entretenir une relation avec une personne atteinte de trouble de la personnalité limite.

La peur de l'abandon accroît la méfiance envers leurs partenaires.

Ils doivent redoubler d'efforts pour convaincre leurs partenaires de leur amour et de leurs sentiments. La peur peut provenir de facteurs mineurs ou majeurs. Elle peut provenir de… traumatisme infantile comme le divorce des parents, une disparition, ou la perte d'un membre de la famille ou d'un ami.

Malheureusement, avec le temps, cette maladie s'enracine profondément dans l'esprit et le corps de sa victime, et il devient de plus en plus difficile de lui faire croire le contraire.

En revanche, les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite sont hypersensibles aux humeurs et aux sentiments de leurs proches. Elles perçoivent les changements d'humeur subtils avant même que la personne concernée ne s'en aperçoive. C'est une bonne chose, mais parfois, on a besoin de tranquillité, au moins temporairement.

Malheureusement, les personnes souffrant de ce trouble n'ont pas ce filtre qui leur permet de savoir quand elles sont désirées et quand elles ne le sont pas.

Cela peut accentuer les tensions au sein d'une relation déjà tendue, car les personnes concernées commencent à se sentir étouffées, comme si elles ne pouvaient plus exprimer leurs sentiments sans être interrogées. Les personnes souffrant de troubles similaires ne pourront jamais maîtriser leurs émotions, ni les voir venir [ironique, n'est-ce pas ?].

Le moindre détail peut les faire réagir violemment, et leurs émotions fluctuent à une vitesse folle. On ne peut jamais rien prévoir ni anticiper.

Tout ce que vous pouvez faire, c'est profiter des bons moments tant qu'ils durent.

Comment le trouble de la personnalité limite affecte-t-il un mariage ?

Imaginez-vous vous marier en pensant que vos principales préoccupations seront le paiement des factures, la gestion du prêt immobilier et l'éducation des enfants. Puis, avec le temps, vous réalisez que votre conjoint souffre de sautes d'humeur extrêmes, de doutes profonds sur lui-même et d'une peur panique de la solitude. C'est la réalité de nombreux couples confrontés au trouble de la personnalité limite.

L'un des plus grands obstacles est la confiance.La peur de l'abandon peut amener une personne atteinte de trouble de la personnalité limite à remettre en question l'amour de son partenaire, même sans raison valable. 

Ils peuvent avoir besoin d'être constamment rassurés et redoubler d'efforts pour se sentir en sécurité dans la relation. Cette peur provient souvent d'un traumatisme passé, comme la négligence durant l'enfance, un divorce ou la perte d'un être cher. Malheureusement, avec le temps, ces insécurités peuvent s'enraciner profondément, rendant encore plus difficile de les convaincre du contraire.

D'un autre côté, les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite sont extrêmement sensibles aux émotions de ceux qui les entourentIls peuvent percevoir les moindres changements d'humeur avant même que leur partenaire ne réalise qu'il ne se sent pas bien. 

Bien que cette profonde conscience émotionnelle puisse être un atout, elle peut aussi être accablante. Parfois, on a simplement besoin d'espace pour gérer ses propres émotions, mais un partenaire atteint de trouble de la personnalité limite peut avoir du mal à reconnaître ces limites.

Cela peut créer des tensions et rendre la relation étouffante. Un conjoint peut commencer à avoir l'impression de ne plus pouvoir exprimer librement ses émotions sans être questionné ou scruté. 

Et parce qu'une personne atteinte de trouble de la personnalité limite ressent les émotions si intensément, même les plus petits déclencheurs peuvent entraîner des changements émotionnels drastiques : un instant, elle est profondément amoureuse, et l'instant d'après, elle se sent blessée ou trahie.

Ce L'imprévisibilité rend difficile la planification de l'avenirMariage avec un personnage souffrant de trouble de la personnalité limite statistiques Cela montre que les relations affectées par ce trouble ont tendance à être plus tumultueuses, mais cela ne signifie pas qu'elles sont vouées à l'échec. 

Lorsqu'on réfléchit à la manière d'aider une personne atteinte de trouble de la personnalité limite, la première étape consiste évidemment à comprendre ces schémas émotionnels et à apprendre à les gérer avec patience et bienveillance.

Des moyens pratiques de soutenir votre conjoint atteint de trouble de la personnalité limite

Aimer une personne atteinte de trouble de la personnalité limite peut être vécu comme des montagnes russes émotionnelles, avec des hauts, des bas et des rebondissements inattendus. Certains jours, elle peut se montrer incroyablement affectueuse, tandis que d'autres fois, elle peut vous repousser par peur que vous ne la quittiez la première. 

Ce n'est pas facile, mais avec patience et compréhension, vous pouvez bâtir une relation solide et harmonieuse. Voici comment être vraiment présent pour votre conjoint.

1. Renseignez-vous sur le trouble de la personnalité limite (TPL).

Quand on ne comprend pas ce qui se passe, il est facile de mal le prendre. Si votre conjoint souffre de trouble de la personnalité limite, ses émotions peuvent être accablantes, non seulement pour lui, mais aussi pour vous. Se renseigner sur le trouble de la personnalité limite peut vous aider à faire la distinction entre la personne et le trouble.

Par exemple, si votre conjoint vous accuse soudainement de ne pas vous soucier de lui/elle simplement parce que vous êtes rentré(e) tard du travail, ce n'est pas parce qu'il/elle… en fait S'ils pensent que vous êtes indifférent·e, c'est parce que leur peur de l'abandon les submerge. Le savoir vous permettra de les rassurer plutôt que de vous frustrer.

Lisez des livres, écoutez des experts et discutez avec des personnes qui comprennent leur situation. Plus vous en apprendrez, plus vous serez en mesure de les soutenir efficacement.

2. Faites preuve de confiance et de respect

Les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite doutent souvent d'elles-mêmes. Elles peuvent se croire « excessives » ou penser que personne ne les aimera jamais vraiment. Si elles perçoivent chez vous la moindre incertitude, que ce soit dans votre ton ou votre langage corporel, cela peut renforcer ces craintes.

Quand ils disent des choses comme « Je sais que je suis en train de te gâcher la vie. » ou « Tu es mieux sans moi. »Il est important de rester calme et ferme. 

Au lieu de minimiser le problème ou de vous mettre sur la défensive, rassurez-les : « Je t’aime. Je suis ici parce que je le veux, pas parce que je suis obligé d’y être. » La confiance que vous accordez à votre engagement peut grandement contribuer à les rassurer.

3. Gérer les conflits liés à l'attachement

Les disputes peuvent dégénérer rapidement dans une relation avec une personne atteinte de trouble de la personnalité limite. Un simple désaccord peut soudainement se transformer en : « Tu ne m’aimes plus. » ou « Tu vas me quitter, n'est-ce pas ? » S’éloigner ou se replier sur soi peut sembler l’option la plus facile, mais pour une personne atteinte de trouble de la personnalité limite, cela peut être vécu comme un abandon.

Restez plutôt présent émotionnellement. Si la situation s'envenime, essayez de dire : « J’ai besoin d’un moment pour me calmer, mais je ne vais nulle part. Nous en parlerons. » Cela les rassure sur le fait que la relation n'est pas menacée, même lorsque vous avez besoin d'espace.

4. Encourager l'aide professionnelle

Le trouble de la personnalité limite est difficile à gérer sans soutien professionnel. La thérapie, et notamment la thérapie comportementale dialectique (TCD), peut aider votre conjoint à développer des stratégies d'adaptation. Cependant, il ou elle pourrait se montrer réticent(e), soit par manque de confiance en son efficacité, soit par honte.

S’ils hésitent, ne les forcez pas. Essayez plutôt d’aborder le sujet en douceur : « Je sais que tu traverses une période difficile, et je ne veux pas que tu aies l'impression de devoir affronter cela seul. Peut-être pourrions-nous envisager une thérapie ensemble ? » 

Le présenter comme un effort d'équipe peut atténuer le sentiment d'échec personnel et le transformer en un défi que vous relevez ensemble.

5. Amusez-vous ensemble

Quand on est confronté à une personne atteinte de trouble de la personnalité limite, il est facile de se sentir submergé par les responsabilités au sein de sa relation. Pourtant, les bons moments sont tout aussi importants. S'amuser ensemble permet de se rappeler que la relation ne se résume pas à gérer ses émotions, mais aussi à apprécier la compagnie de l'autre.

Trouvez des activités qui vous apportent de la joie à tous les deux. Il peut s'agir de regarder en boucle votre série préférée, d'essayer un nouveau restaurant ou de partir en escapade improvisée. Même une simple partie de jeu rigolo peut détendre l'atmosphère et renforcer vos liens.

6. Soyez conscient de vous-même

Aimer une personne atteinte de trouble de la personnalité limite peut être épuisant si l'on n'y prend pas garde. Il est facile de se laisser submerger par ses émotions et de devoir constamment faire attention à ne pas déclencher de crise. Mais votre bien-être compte aussi.

Soyez attentif à vos ressentis. Si vous vous sentez épuisé, submergé ou amer, prenez du recul. On ne peut pas donner ce qu'on n'a pas. Accordez-vous du temps : une promenade, une conversation avec un ami ou simplement une grande inspiration avant de répondre.

7. Prenez le suicide au sérieux

De nombreuses personnes atteintes de trouble de la personnalité limite ont des pensées suicidaires. Si votre conjoint dit un jour quelque chose comme : « Je ne vois plus l'intérêt de vivre. » ou « Tu serais mieux sans moi. »N'ignorez pas cela. Même si cela semble être quelque chose qu'ils disent souvent, prenez-le toujours au sérieux.

Au lieu de réagir par la panique ou la colère, essayez de dire : « Je comprends que tu souffres et je veux t'aider. Parlons-en. » Si le risque est élevé, n'hésitez pas à demander de l'aide à un professionnel ou à appeler une ligne d'écoute. Votre soutien peut faire la différence, mais une aide professionnelle est essentielle.

8. Établir des limites claires

Poser des limites n'est pas une façon de contrôler son conjoint ; c'est une façon de se protéger mutuellement. Si vous ne fixez pas de limites, vous risquez de vous sentir épuisé·e émotionnellement et de nourrir du ressentiment.

Par exemple, si votre conjoint vous appelle ou vous envoie constamment des SMS pendant que vous êtes au travail, fixez une limite comme : « Je ne peux pas toujours répondre immédiatement, mais je répondrai toujours par SMS dès que possible. » De cette façon, ils savent qu'ils ne sont pas ignorés, et vous ne vous sentez pas non plus submergé.

Les limites créent un sentiment de stabilité, ce qui peut réellement rassurer votre conjoint(e) au sein de la relation.

9. Rappelez-leur leurs qualités

Le trouble de la personnalité limite peut donner aux personnes atteintes le sentiment d'être fondamentalement indignes d'amour ou brisées. Parfois, il est nécessaire de leur rappeler leurs qualités.

S’ils ont le moral à zéro, rappelez-leur leurs points forts : « Tu es une personne si attentionnée » ou «Votre créativité m'émerveille.» Ces petits rappels peuvent les aider à se voir à travers vos yeux plutôt qu'à travers leurs propres doutes.

10. Ne jugez pas

LMHC Grady Shumway états,

L’accent doit rester mis sur la création d’un partenariat équilibré et solidaire, où chacun peut œuvrer à son développement personnel et à une dynamique plus saine, dans le respect et la compréhension mutuels.

Les émotions de votre conjoint peuvent parfois sembler extrêmes, mais cela ne signifie pas qu'elles ne sont pas réelles. Au lieu de lui dire qu'il/elle exagère, essayez de valider ses sentiments : « Je vois bien que c'est très difficile pour vous. Parlons-en. »

Même si vous ne comprenez pas pourquoi ils ressentent certaines choses, vous pouvez tout de même reconnaître leurs émotions. Les valider les aide à se sentir écoutés et réduit les crises émotionnelles.

11. Écouter activement

Parfois, votre conjoint n'a pas besoin de conseils, mais simplement de se sentir compris. S'il se plaint d'une mauvaise journée, ne lui proposez pas immédiatement de solutions. Contentez-vous d'écouter.

Hochez la tête, établissez un contact visuel et dites des choses comme : « Ça a l'air vraiment difficile. » ou « Je comprends pourquoi cela vous a contrarié. » Se sentir écouté peut être incroyablement réconfortant pour une personne atteinte de trouble de la personnalité limite.

Apprenez-en davantage sur l'écoute active grâce à cette vidéo détaillée :

Renforcer les liens

Grady Shumway conclut,

L’engagement et la compassion peuvent grandement contribuer à favoriser la croissance et la guérison, surtout lorsqu’ils sont associés à un soutien professionnel et à un effort mutuel pour surmonter ensemble les difficultés.

Soutenir un conjoint atteint de trouble de la personnalité limite, ce n'est pas avoir toutes les réponses, c'est être présent, même dans les moments difficiles. Il y aura des jours compliqués, mais aussi des moments de profonde connexion et d'amour. 

Votre patience, votre compréhension et votre engagement peuvent faire une réelle différence dans leur processus de guérison.

Mais n'oubliez pas, vous n'êtes pas seul(e). Demander de l'aide – que ce soit par le biais d'une thérapie, de groupes de soutien ou simplement en parlant à une personne de confiance – peut aussi vous aider à rester fort(e). L'objectif n'est pas de « réparer » votre conjoint(e), mais de l'accompagner dans ses difficultés.

Si vous vous demandez comment gérer un trouble de la personnalité limite dans votre relation, commencez par y aller progressivement. Informez-vous, prenez soin de vous et maintenez une communication ouverte. 

Votre soutien peut être une force puissante dans leur vie, mais n'oubliez pas : vous aussi, vous méritez d'être soutenu. Continuez d'apprendre, continuez de progresser et, surtout, continuez d'être présent.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Rachael Pace Auteur

Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins