Expectativas del matrimonio vs. la realidad: 3 pasos para afrontarlas
Revisado por
Maggie Martínez, LCSW
Miembro de la Junta de Revisión
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Trabajador social clínico con licencia
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Actualizado: 4 de julio de 2025
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Resumen rápido de la IA de Marriage.com
Antes de casarme, soñaba con cómo sería mi matrimonio. Unas semanas antes, empecé a hacer horarios, calendarios y hojas de cálculo, porque había planeado tener una vida extremadamente organizada con mi nuevo esposo.
Después de caminar por el pasillo, estaba más que seguro de que todo iba a salir exactamente según lo planeado.
Dos citas a la semana, qué días son para limpiar y qué días para lavar la ropa, pensé que lo tenía todo resuelto. Entonces me di cuenta rápidamente de que a veces la vida tiene su propio camino y su propio horario.
El horario de trabajo de mi marido rápidamente se volvió una locura, la ropa para lavar empezó a acumularse y las noches de citas fueron disminuyendo poco a poco porque a veces simplemente no había suficiente tiempo en un día, y mucho menos en una semana.
Todo esto afectó nuestro matrimonio de manera negativa, y la “fase de luna de miel” terminó rápidamente cuando la realidad de nuestras vidas se hizo presente.
Había mucha irritación y tensión entre nosotros. A mi esposo y a mí nos gusta llamarlos "dolores de crecimiento".
Los dolores de crecimiento son lo que llamamos los “nudos” en nuestro matrimonio: cuando las cosas son un poco difíciles, un poco incómodas e irritantes.
Sin embargo, lo bueno de los dolores de crecimiento es que eventualmente creces y el dolor se detiene.
Expectativas matrimoniales vs. realidad
No es ningún secreto que el matrimonio puede ser una experiencia difícil y, a menudo, desafiante. Y aunque las expectativas en un matrimonio pueden ser altas o poco realistas, la realidad a menudo no está a la altura.
De acuerdo a Maggie Martínez, Trabajador Social LCS:
Las expectativas tácitas o poco realistas después del matrimonio pueden generar frustración. Las relaciones sanas se desarrollan cuando las parejas se comunican abiertamente sobre sus necesidades y sueños.
A continuación se presentan cuatro ejemplos comunes de expectativas versus realidad que no siempre se cumplen en la vida real.
- “Siempre seremos mejores amigos”.
- “Nunca tendré que tomar una decisión sin la opinión de mi pareja”.
- “Mi pareja y yo tendremos los mismos valores y objetivos”.
- “Nuestra relación siempre será sin esfuerzo”.
Lamentablemente, ¡nada de esto está garantizado! Claro, puede que funcionen bien para algunas parejas, pero la realidad es que cada relación es diferente y no hay garantía de cómo resultarán las cosas. Pero eso no significa que no debas esperar lo mejor o esforzarte por alcanzar esos ideales.
La realidad del matrimonio es que, cuando se trata de las expectativas de la esposa o el esposo frente a la realidad, ambos experimentarán altibajos. Es natural pasar por momentos difíciles en la relación, pero eso no significa que no puedan superarlos.
La clave es mantener tu relación fuerte y trabajar para mejorar cuando pases por un mal momento. Al final, tú y tu pareja están juntos en esto.
¿Está bien tener expectativas en un matrimonio?
Tener las mismas expectativas de tu pareja puede ser bueno, pero también malo. Todo depende de cómo lo mires. Es cierto que tener altas expectativas en el matrimonio puede ayudarles a alcanzar su máximo potencial en la vida.
Maggie Martínez Reid destaca que:
Las expectativas en el matrimonio deben ser flexibles y basarse en el respeto y la comprensión. Aferrarse demasiado a un ideal puede bloquear una conexión más profunda.
Pero también puede ser bastante estresante para la persona con la que estás casado. Después de todo, no puedes esperar que cumpla todas tus expectativas todo el tiempo. Así que la clave para gestionar las expectativas en un matrimonio es... equilibrar las cosas y encontrar un punto medio que funcione para ambos.
Expectativas matrimoniales vs. realidad: 3 maneras de afrontarlas
Hay una solución sencilla para lidiar con tu matrimonio Cuando las expectativas no se cumplen La realidad que habías soñado e imaginado. Así que, en cuanto a las expectativas matrimoniales y la realidad, aquí tienes algunas maneras de afrontarlo:
Paso 1: Analizar el problema
¿Cuál es la raíz del problema? ¿Por qué es un problema? ¿Cuándo empezó? El primer paso para resolver un problema es reconocer que existe.
Los cambios no pueden producirse sin saber qué hay que cambiar.
Mi esposo y yo tuvimos varias charlas sobre nuestros sentimientos. ¿Qué nos hacía felices, qué nos hacía infelices, qué nos funcionaba y qué no? Fíjense en cómo les dije que teníamos... varios conversaciones sentadas.
Esto significa que el problema no se resolvió de la noche a la mañana ni en un día. Nos llevó un tiempo ponernos de acuerdo y ajustar nuestros horarios para que todo fuera mejor para ambos. Lo importante es que nunca dejamos de comunicarnos.
Lecturas relacionadas: Problemas comunes de intimidad en el matrimonio que causan discordia entre las parejas
Paso 2: Controlar y solucionar el problema
Creo que uno de los más difíciles desafíos del matrimonio es aprender a funcionar como una unidad eficaz sin dejar de ser capaz de funcionar como una sola unidad personal. Creo que Poniendo su matrimonio y su cónyuge primero es extremadamente importante
Sin embargo, también creo que ponerse uno mismo en primer lugar es sumamente importante en un matrimonio.
Si no está satisfecho con usted mismo, con su vida personal, con sus metas o con su carrera, todo eso eventualmente afectará su matrimonio de una manera malsana, tal como afecta tú de una manera malsana.
Para mi marido y para mí, domar el problema en nuestro matrimonio Tuvimos mucho que ver con lidiar con nuestros propios problemas personales. Ambos tuvimos que dar un paso atrás y comprender qué andaba mal en nuestras vidas y abordar nuestros problemas personales.
Como unidad, decidimos abordar el problema tomando Turnos semanales para planificar noches de citas, y tener días específicos para realizar una limpieza profunda de nuestro apartamento.
Nos llevó un tiempo poner esto en marcha, y sinceramente, todavía estamos trabajando en ello, y eso está bien. Lo más importante para solucionar el problema es dar los primeros pasos hacia la solución.
El primer paso, por pequeño que sea, demuestra que ambas partes están dispuestas a hacerlo funcionar.
Es extremadamente fácil ser duro con tu cónyuge cuando las cosas en el matrimonio no funcionan como deberían. tú Quiero que lo hagan. Pero siempre intenta ponerte en el lugar del otro. Mantente abierto a lo que les sucede como un todo.
Paso 3: Haz que tus expectativas y la realidad coincidan
¡Es muy posible lograr que tus expectativas del matrimonio y la realidad coincidan, sólo requiere un poco de trabajo!
A veces tenemos que adaptarnos a las circunstancias para entender cómo funcionarán nuestras vidas y nuestros horarios. Es muy fácil planificar y tener expectativas sobre el matrimonio.
Sin embargo, lograr que las cosas se hagan puede ser muy diferente. También es importante entender que está bien empezar de nuevo. Si algo no funciona para ti y tu pareja, ¡conversen de nuevo y prueben algo diferente!
Si ambas partes trabajan para encontrar una solución y se esfuerzan, lograr que las expectativas coincidan con la realidad no es un objetivo difícil de lograr.
Mantén siempre la mente abierta, Sé siempre amable, Tenga siempre en cuenta lo que su cónyuge está afrontando como una sola unidad y comuníquese siempre.
Lecturas relacionadas: 5 expectativas de relación que son perjudiciales para las parejas
Compartir las mismas expectativas en el matrimonio: ¿es importante?
Hay mucha presión sobre las personas para tener matrimonios perfectos. Pero ¿es realmente necesario? Por lo tanto, puede que no sea la mejor idea tener parejas idénticas. expectativas en una relaciónHe aquí por qué:
- En primer lugar, tener expectativas diferentes puede generar conflictos en la relación. ¡Y eso puede dar lugar a muchas discusiones y peleas! Por eso, es importante establecer límites claros desde el principio. Esto puede ayudar a prevenir conflictos en el futuro.
- En segundo lugar, tener expectativas diferentes del matrimonio también puede crear distancia en la relación.
Esto puede generar resentimiento y frustración con el tiempo. Para evitarlo, es importante compartir una visión similar para los próximos meses y años. Esto facilitará mucho las cosas a largo plazo.
Sepa qué hacer cuando tiene expectativas no cumplidas en su matrimonio:
Llevar
El matrimonio es una hermosa unión y relación. Sí, hay momentos difíciles.
Maggie Martínez añade que:
El matrimonio es un viaje donde las expectativas cambian y se transforman. La conexión surge al aceptar el crecimiento conjunto, no al aferrarse a ideas fijas sobre cómo debería ser el matrimonio.
Sí, hay dolores de crecimiento, nudos, tensión e irritación. Y sí, suele haber solución. Respetarse siempre no sólo unos a otros pero a ti mismo. Ámense siempre los unos a los otros y den siempre lo mejor de sí mismos.
Además, tengan expectativas matrimoniales realistas. Eso sin duda mantendrá su matrimonio saludable.
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Lee Thompson
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