5 maneras de ser “uno” en un matrimonio cristiano

La unidad en el matrimonio es un nivel profundo de intimidad y la conexión que una pareja tiene entre sí y con Dios. Las parejas a menudo pierden su sentido de unidad, lo que puede deteriorar lentamente el matrimonio. El matrimonio no es solo un compromiso con la pareja, sino un camino para construir una vida juntos.

Génesis 2:24 comparte que “dos se convierten en uno” y Marcos 10:9 escribe lo que Dios ha unido “Que ningún hombre separe.” Sin embargo, las exigencias competitivas de la vida a menudo pueden separar esta unidad que Dios ha querido para el matrimonio.

Aquí hay cinco maneras de trabajar en la unidad con tu cónyuge:  

1. Invertir en su cónyuge

Nadie quiere ser el último en una lista de prioridades. Cuando surgen las prioridades de la vida, es fácil verse absorbido por ellas. A menudo descubrimos que damos lo mejor de nosotros mismos a nuestras carreras, hijos y amigos. Incluso participar en actividades positivas y aparentemente inocuas, como ser voluntario en la iglesia o entrenar a un niño en un partido de fútbol, ​​puede fácilmente robarle ese valioso tiempo a nuestra pareja. Esto puede resultar en que nuestra pareja solo tenga lo que le sobra al final del día. Dedicar tiempo a brindar atención de calidad a las necesidades emocionales, físicas y espirituales de nuestra pareja le ayudará a demostrar que nos importa y que realmente importa. Demostrar esto podría incluir tomarse 15 minutos para preguntarle sobre su día, preparar una comida especial o sorprenderle con un pequeño regalo. Estos son pequeños momentos que sembrarán y harán crecer su matrimonio.

“Porque donde esté vuestro tesoro, allí estará también vuestro corazón.” Mateo 6:21

2. Dejar atrás tu necesidad de tener razón

Una vez le dije a un paciente que un divorcio es más costoso que tener la razón. En nuestra búsqueda de tener la razón, terminamos incapacitando nuestra capacidad de escuchar lo que nuestra pareja intenta comunicarnos. Mantenemos una postura particular sobre cómo nos sentimos, luego nos enorgullecemos y, en esencia, estamos seguros de tener la razón. Pero, ¿qué precio tiene tener la razón en un matrimonio? Si realmente somos uno en nuestro matrimonio, entonces no hay razón, porque ya somos uno, en lugar de estar en competencia. Stephen Covey citó: "Procura primero comprender, luego ser comprendido". La próxima vez que tengas un desacuerdo con tu pareja, decide renunciar a tu necesidad de tener la razón, en un esfuerzo por escuchar y comprender su perspectiva. ¡Considera la opción de la rectitud en lugar de tener la razón!

“Sed devotos unos a otros en amor. Honraos unos a otros por encima de vosotros mismos.” Romanos 12:10

3. Dejar atrás el pasado

Comenzar una conversación con “Recuerdo cuando tú…” demuestra un comienzo duro en tu ccomunicación con su cónyugeRecordar heridas del pasado puede hacer que las arrastremos en futuras discusiones con nuestra pareja. Podemos aferrarnos con mano dura a las injusticias que nos han infligido. Al hacerlo, podemos usar estas injusticias como arma cuando se cometen más "males". Entonces podríamos mantener estas injusticias a nuestra disposición, solo para volver a sacarlas a relucir más tarde, cuando nos sentimos indignados de nuevo. El problema con este método es que nunca nos hace avanzar. El pasado nos mantiene arraigados. Así que, si quieres avanzar con tu pareja y crear "unidad", tal vez sea hora de dejar atrás el pasado. La próxima vez que sientas la tentación de sacar a relucir heridas o problemas del pasado, recuerda permanecer en el momento presente y tratar con tu pareja como corresponde

“Olvidad las cosas pasadas; no os quedéis anclados en el pasado.” Isaías 43:18

4. No olvidar tus propias necesidades

Contribuir y conectar con tu cónyuge también significa ser consciente de quién eres y cuáles son tus propias necesidades. Cuando perdemos el contacto con nuestra identidad individual, puede ser difícil identificarte en el contexto de un matrimonio. Es saludable tener tus propios pensamientos y opiniones. Es saludable tener intereses que van más allá del hogar y el matrimonio. De hecho, profundizar en tus propios intereses puede.. Haz que tu matrimonio sea saludable Y completo. ¿Cómo es posible? A medida que descubres más sobre quiénes son tus intereses y cuáles son, construyes una base interna, confianza y autoconciencia, que luego puedes incorporar a tu matrimonio. Una advertencia: asegúrate de que estos intereses no prevalezcan sobre tu matrimonio.

“…todo lo que hagáis, hacedlo todo para la gloria de Dios.” 1 Corintios 10:31

5. Establecer metas juntos

Tengan en cuenta el viejo dicho de que "las parejas que rezan juntas permanecen juntas". De igual manera, las parejas que se fijan metas juntas también las alcanzan juntas. Programen un momento para que usted y su pareja puedan sentarse a hablar sobre lo que les depara el futuro. ¿Qué sueños les gustaría alcanzar en los próximos 1, 2 o 5 años? ¿Qué estilo de vida desean tener cuando se jubilen juntos? Es igualmente importante revisar regularmente las metas que se han fijado con su pareja para evaluar y conversar sobre el camino recorrido, así como sobre los cambios que deben hacer a medida que avanzan hacia el futuro.

“Porque yo sé los planes que tengo para vosotros —declara el Señor—, planes de bienestar y no de calamidad, para daros un futuro y una esperanza.” Jeremías 29:11

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Edwina L. Reyes Consejero

Edwina Reyes es terapeuta matrimonial y familiar con licencia, consejera certificada en abuso de sustancias y terapeuta certificada en adicciones sexuales. Ejerce en consulta privada, especializándose en consejería religiosa. También es cofundadora del centro de consejería Ho'oko LLC en Hawái. Ha trabajado con medios de comunicación y ha impartido capacitaciones.... Leer más A nivel estatal y nacional. Síguela en Facebook o visítala en línea en www.edwinareyes.com y www.hookollc.com. Leer menos

(Edwina L también figura entre los mejores terapeutas matrimoniales de Waipahu)