Wenn Ihre Beziehung endet: 6 sichere Möglichkeiten für Frauen, loszulassen und weiterzumachen

Wenn deine Beziehung endet, hast du das Gefühl, von einem Truck angefahren worden zu sein und ein Loch im Herzen zu haben. Die Knoten in deinem Magen sind unerklärlich, du kannst nicht essen, du kannst nicht schlafen, du hast Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren und vor allem hast du viele Fragen:

WARUM? Warum ich? Warum hat er mir das angetan? Warum ist er gegangen? Was stimmt nicht mit mir? Was habe ich getan? War ich nicht genug für ihn?

Es gibt einige Beziehungen, die dich nach ihrem Ende für viele Tage benommen lassen, dann gibt es einige Beziehungen, bei denen du dich fragst, was in aller Welt mit mir los ist, nachdem sie beendet sind; und dann gibt es diese Beziehungen, die dich sprachlos, hoffnungslos und besorgt machen, ob du jemals wieder lieben würdest.

Egal, wie du dich gefühlt hast, als deine Beziehung endete, die Wahrheit ist, es war seine Wahl. Seine Entscheidung zu gehen, seine Entscheidung zu betrügen, seine Entscheidung, jemand anderen zu heiraten, und seine Entscheidung, all die Dinge zu tun, die er getan hat, und es gibt nichts, was du hättest tun können, was ihn davon abgehalten hätte, dich zu verletzen, zu betrügen, jemand anderen zu wählen, jemand anderen zu heiraten oder wegzugehen.

Sie sind nicht für seine Handlungen oder sein Verhalten verantwortlich, aber Sie sind für Ihr eigenes verantwortlich. Sie sind dafür verantwortlich, wie Sie die Situation sehen, Sie sind dafür verantwortlich, ob Sie ihn wieder akzeptieren oder nicht, Sie sind dafür verantwortlich, ob Sie zulassen, dass das, was passiert, Ihre Sicht auf Männer verändert oder nicht, und Sie sind dafür verantwortlich, ob Sie loslassen und weitermachen.

Eines der schwierigsten Dinge für eine Frau ist es, loszulassen.

Es ist schwer, von dem Mann wegzukommen, von dem eine Frau dachte, er wäre ihr Prinz, sie für immer oder ihr einziger. Selbst nach Jahren, in denen man schlecht behandelt, benutzt und missbraucht und belogen wurde, fällt es schwer, loszulassen und weiterzumachen.als selbstverständlich angesehen

Ich frage mich oft, was es mit uns auf sich hat, warum wir weiter bleiben, warum wir weiterhin die Lügen und Täuschungen akzeptieren und es Liebe nennen und dann, wenn die Beziehung endet, werden wir auseinandergerissen. Anstatt glücklich zu sein, dass wir uns nicht mehr mit dem Drama auseinandersetzen müssen, sind wir traurig, weil er gegangen ist und heimlich versucht herauszufinden, wie wir ihn zurückbekommen können und sitzen zu Hause und überlegen, ob wir anrufen oder schreiben sollen oder nicht.

Also, WARUM hältst du weiter durch, nachdem die Beziehung beendet ist?

Ich kann das beantworten, weil ich dort war, und der Grund ist, dass du nicht vollständig losgelassen hast und du nicht über ihn hinweggekommen bist.

Hier sind sechs sichere Möglichkeiten, wie Sie loslassen, über ihn hinwegkommen und weitermachen können:

• Schreiben Sie ihm einen I’m Choosing to Let You G-Brief, aber mailen Sie es nicht. Drücken Sie in dem Brief Ihren Schmerz aus, drücken Sie Ihren Schmerz aus, drücken Sie Ihre Wut aus und sagen Sie alles, was Sie sagen wollen, worüber nachgedacht haben und sich wünschen, Sie hätten es beim Dating gesagt, und holen Sie alles aus Ihrem System heraus. Zerreiße dann den Brief in sehr kleine Stücke, lege die kleinen Stücke in einen Beutel, schließe den Beutel, tränke ihn in Wasser und wirf ihn dann weg.drücken Sie aus, wie Sie sich fühlen
• Lösche alle seine Zahlenvon all deinen Handys, lösche alle seine E-Mail-Adressen, lösche alle seine E-Mails aus deinem Posteingang, deiner gesendeten Box, deiner Junkbox, deinen Entwürfen, deinem Papierkorb und deinen Archiven und trenne dich von ihm in allen sozialen Netzwerken.
• Werde all seine Gegenstände von zu Hause losund alles, was dich an ihn erinnert. Lass die Kleidung, Bücher, Geschenke, Musik, Kerzen, Schmuck, Tagebücher los, in denen du über deine Erfahrungen mit ihm geschrieben hast (es sei denn, du wirst damit ein Buch schreiben) und Gegenstände, die er bei dir zu Hause gelassen hat und die seinen Freunden gehören.
• Gehen Sie in IHR Lieblingsrestaurant,kaufe DEINE Lieblingsartikel im Supermarkt, reise zu DEINEM Lieblingsplatz, ordne dein Zuhause um, wie DU es willst, trage DEINE Lieblingsfarben, brenne DEINE Lieblingskerze und trage DEINE Haare, wie du willst.
• Setze seine Nummer auf Spamund automatische Ablehnung, nur für den Fall, dass er beschließt, erneut anzurufen.
• Vergiss nicht, warum die Beziehung endete,und was du durchgemacht hast. Erfahrung ist der beste Lehrer, also positionieren Sie sich so, dass Sie das, was Sie durchgemacht haben, noch einmal durchmachen können, keinen Kreislauf schaffen und schlechte Beziehungsgewohnheiten nicht wiederholen.

Wenn eine Beziehung endet, scheint das Leben damit zu enden, und es kann eine verheerende Erfahrung sein. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie darüber hinwegkommen; aber irgendwann wird Ihre Freude zurückkehren, Sie werden wieder glücklich sein und Ihr Leben fortsetzen. Nehmen Sie sich Zeit, um darüber hinwegzukommen, und widerstehen Sie dem Drang, zurückzukehren.

Dr LaWanda N Evans Lizenzierter professioneller Berater

Dr. LaWanda N. Evans ist darauf spezialisiert, Paaren dabei zu helfen, eine gesunde, liebevolle, dauerhafte und starke Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Sie bringt Paaren bei, wie man kommuniziert, um gehört und verstanden zu werden, wie man mit Konflikten umgeht und Lösungen für... Mehr lesen die schwierigsten Probleme findet, die sich auf ihre Beziehung auswirken. Dabei verwendet sie den Ansatz der Gottman-Methode für die Paartherapie. Sie bietet Beziehungsberatung, Bildung und Entwicklung an, wobei der Schwerpunkt auf der Verbesserung der Kommunikation, dem Umgang mit Konflikten, der Wiederherstellung von Beziehungen sowie vorehelicher Beratung und Aufklärung liegt. Dr. Evans ist lizenzierter professioneller Berater, Supervisor, Experte für gesunde Beziehungen, Beziehungstherapeut, Redner und Autor. Weniger lesen

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