Wie man Romantik wieder in eine Ehe bringt

Sie müssen in Ihrem Leben zig Mal von diesem Satz gehört haben -“Repariere es, beende es nicht.“

Die Leute haben Angstzustelle dich der Wahrheitüber ihrelieblose Eheund versuchen Sie, es zu reparieren, auch wenn die Beziehung die Phase erreicht hat, in der es kein Zurück mehr gibt. Sie fragen sich, wie sie die verlorene Romantik in der Ehe zurückbringen können, und verbringen Stunden damit, im Internet zu surfen, um eine passende Lösung für ihre lieblose Beziehung zu finden.

Sie werden überrascht sein, das zu erfahren inGoogle,sucht nach „geschlechtsloser Ehe“ist fast dreieinhalb Malmehr als Suchanfragenfür „unglückliche Ehe“ und achtmal mehr als“lieblose Ehe. ‘

Sie hören häufig, dass verheiratete Menschen auf der ganzen Welt die Frage gestellt haben: „Wie bringe ich die Romantik in meine Ehe zurück?“ Siehst du alsoRomantik in der Eheist daswichtigum zusammen glücklich und herzhaft zu bleiben.

In diesem Artikel werden wir versuchen, diese Frage zu beantworten — aber wir glauben auch, dass die Antwort in Ihnen liegt.

Lassen Sie uns zunächst das vorliegende Problem untersuchen: Wie kann man Romantik wieder in die Ehe bringen?

Wie du die Romantik in deine Ehe zurückbringst

 Verheiratete Menschen haben häufig das Gefühl, dass ihrer Ehe die Romantik fehlt, die einst in der Beziehung vorhanden war. Also, warum verpufft die Romanze aus der Ehe? Warum fehlt es in der Ehe an Romantik?

Trotz der Tatsache, dass 88% der Amerikaner das sagtenLiebe ist der Hauptgrundzu heiraten,Die Scheidungsraten sind gestiegenerheblich.

Die Quellen, die wir konsultiert haben, wiesen auf die folgenden Rahmenbedingungen und Einflussfaktoren als Gründe für den verringerten Funken hin. 

•     seines Partners überdrüssig werden
•     Vermindertes Interesse an oder Häufigkeit von Sex
•     Verlust von „Liebesschmetterlingen“, dem nervösen Gefühl, das Endorphine bei der Liebe auslösen
•     Mangel an emotionaler Intimität
•     Mangelnde Zuneigung
•     Fehlende Überraschung (Termine, Geschenke, ungeplante Ereignisse und freundliche Gesten)
•     Den Partner als selbstverständlich ansehen
•     Unterschiede, Auseinanderwachsen oder Fehlen gemeinsamer Interessen
•     Aus den falschen Gründen verheiratet, überstürzt oder zu jung verheiratet
•     Partner hat sich geändert
•     Schlechte Kommunikation
•     Veränderung der Dynamik oder Zeitmangel aufgrund beruflicher und anderer Verpflichtungen
•     Erschöpfung

Es gibt viele andere Hindernisse, mit denen Paare konfrontiert sind, aber die oben aufgeführten sind die am häufigsten genannten Faktoren, die zum Rückgang der Romantik beitragen.

Die wichtige Frage bleibt also unbeantwortet: Wie kann die Ehe wieder in Schwung gebracht werden?

Kann ich die Romanze in der Ehe wieder zurückbekommen?

Die Antwort auf diese Frage variiert je nach Beziehung.

Es versteht sich, dassRomanze nach der Heiratwird auf den Backburner gelegt. Aber es gibt keinen Grund, warum die Hochzeitsromantik komplett aus Ihrem Leben verschwinden sollte.

Einige der zugrunde liegenden Faktoren sind schädlicher als andere.

In unglücklichen Fällen versuchen füge der Ehe Romantik hinzuwird letztendlich scheitern oder nicht das gewünschte Ergebnis liefern. Die Antwort darauf, ob Sie die Romantik in Ihrer Ehe zurückgewinnen können, lässt sich am besten beantworten, indem Sie zunächst die zugrunde liegenden Probleme oder Faktoren ermitteln, die zum Problem beitragen.

 Schritte, um die Romantik in der Ehe zurückzubringen

1. Brainstormen Sie die Probleme

Machen Sie ein Brainstorming über die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, verwenden Sie die obige Liste als Leitfaden und schreiben Sie alle 1—3 möglichen Mitwirkenden auf, sobald sie Ihnen in den Sinn kommen.

Verwenden Sie die obige Liste als Leitfaden, wenn Sie Hilfe benötigen.

2. Schauen Sie sich andere Faktoren an

Schau dir deine Faktoren an. Jetztdreh sie umvon negativen zu positiven Aussagen.

 Zum Beispiel –

Nehmen wir an, in Ihrer Notiz steht „Mangel an Intimität“ — Schreiben Sie in „Starke Verbindung, emotionale Intelligenz, Zuneigung“.

Sie haben gerade beschrieben, wie das aussehen soll oder wie es aussah, als die Umstände ideal waren.

 Zu weiterEntwickle deine positive Phrase, überlegen Sie, was nötig wäre, oder wie es in der Vergangenheit aussah, als die positiven Bedingungen herrschten. Wenn Sie immer noch Probleme haben, denken Sie über Zeiten nach, in denen es Probleme gabviel emotionale Intimität(oder was auch immer Ihr notierter Zustand ist) und schreiben Sie auf, was zu dieser Zeit anders war.

Verwenden Sie Wörter, Ereignisse, Namen von Personen und alle anderen Bezeichner, die Sie sich vorstellen, die mit der Erinnerung in Verbindung stehen und die für Sie von Bedeutung sind.

3. Identifizieren Sie die Elemente

Identifizieren Sie nun die Elemente, die es ermöglicht haben, die Romantik oder die positiven Gefühle, Handlungen oder Aktivitäten zu spüren, die Sie in Schritt #2 erwähnt haben.

Wie waren diese Zeiten? Wie fühlten Sie sich miteinander verbunden? Wer waren die Menschen in deinem Leben? Welche Einstellungen, Aktivitäten, Bedingungen oder Umstände haben dazu geführt, dass Sie dieser Person gegenüber Liebe verspürten?

Notieren Sie diese Antworten schnell, ohne zu lange über die Frage nachzudenken. Sie schreiben Ereignisse, Menschen, Bedingungen, Einstellungen oder andere Dinge auf, die Sie emotional mit der Zeit verbunden haben, in der Sie am glücklichsten in Ihren Partner verliebt waren.

4. Finden Sie eine Lösung

 Herzlichen Glückwunsch! Sie haben einen Weg gefunden, das zurückzubringenRomantik in der Ehe.

Die Antworten auf Schritt 3 sind der Schlüssel zu Ihrer Zukunft. Sie müssen jetzt alles, was sich geändert hat, erneut einführen. In Schritt 3 haben Sie die Bedingungen und Umstände identifiziert, die mit den positiven Gefühlen einhergehen.

Jetzt werden Sie überlegen, wie Siebring diese Elemente zurückin deine Beziehung.

Wenn das nicht möglich ist, finde noch einmal heraus, was die Verbindungsfaktoren sind, und verzweige dich weiter, indem du Wörter, Menschen oder Gefühle verbindest, die du mit deinen Idealen verbindest. Oder gehen Sie zurück und ergänzen Sie Ihre Antworten, bis Sie einige Entdeckungen machen, die zu umsetzbaren Strategien führen.

 Eine umsetzbare Strategie ist eine Aktivität.

Zum Beispiel –

Verbindungen zu alten Freunden wieder aufleben lassenSie und Ihr Ehepartner haben Zeit mit Ihnen verbracht, Ihre alten Trainingsroutinen wieder aufgenommen und Ihrem Partner vor dem Schlafengehen immer eine Fußmassage gegeben.

Kelli H. Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Kelli Hastings ist Schriftstellerin, Sozialarbeiterin und stolze Fürsprecherin für Frauen. Sie hat verdient 2007 erhielt sie ihren B.A.-Abschluss an der University of Oregon und arbeitete als Verhaltenstherapeutin Support-Spezialist und Programmmanager. Sie ist inspiriert, Paare zu unterstützen, bringe... Mehr lesen ihnen Fähigkeiten bei, die zu gesunden, glücklichen und romantischen Partnerschaften führen. Ihre Interessen umfassen kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, Visualisierungspraxis und verwandte Therapien. Weniger lesen