5 Möglichkeiten, Ihre Beziehung durch Akzeptanz zu heilen

Ah… l’Amour. Die ersten Phasen des Verliebens können eine euphorische Erfahrung sein, die Sie daran hindern kann, die natürlichen menschlichen Fehler Ihres Liebhabers zu erkennen. Für manche ist das Verlieben eine Erfahrung der völligen radikalen Akzeptanz des anderen; sie akzeptieren und lieben sogar die kleinen skurrilen Persönlichkeits- und Verhaltensunterschiede. Schmutzige Kleidung, die überall auf dem Boden verstreut ist, oder Zahnpastaflecken auf dem Waschbecken, die einen Tag alt sind, werden leicht übersehen oder wirken sogar verdreht charmant. Unsere neue Liebe kann nichts falsch machen. Wir haben vielleicht das Gefühl, dass unser Geliebter perfekt ist, weil diese neue Liebe uns vervollständigt und uns für einen Moment vor unserer Einsamkeit und der bevorstehenden Sterblichkeit bewahrt.

Zurück zur Realität

Aber… niemand ist perfekt. Irgendwann lässt dieser blendende Nebel der Liebe nach und die Fehler und Mängel deiner Liebenden werden klarer. Irgendwie werden die Klamotten auf dem Boden und die Zahnpastaflecken immer lästiger. Für viele Paare kann das Verlassen der Flitterwochenphase und das Erkennen der Realität ihres Partners eine Phase emotionaler Distanzierung und Nichtakzeptanz einleiten. Ironischerweise können die Eigenschaften, die einst akzeptiert und sogar als attraktiv angesehen wurden, zu genau den Eigenschaften werden, die Sie nicht mögen und die Sie beim anderen ändern möchten. Die entspannten Eigenschaften, die Sie bei Ihrer ersten Begegnung so attraktiv fanden, fühlen sich jetzt möglicherweise negativ an und ähneln eher einem Mangel an Ehrgeiz oder Faulheit. Oder vielleicht wird dieser sehr ehrgeizige und organisierte Liebhaber, der Ihren Geist am Anfang so sehr mit Energie versorgt hat, jetzt zu einer überwältigend stressigen Person, mit der Sie zusammen sein müssen.

Akzeptiere perfekte Unvollkommenheit

Das Schöne an romantischen Beziehungen ist, dass sie typischerweise aus zwei Personen bestehen, die nicht identisch sind, mit unterschiedlichen Werten und Persönlichkeiten. Die Art und Weise, wie Paare ihren Mangel an Gleichheit in Bezug auf Akzeptanz erkennen und formulieren, kann zum Verhängnis oder zum Verhängnis ihrer Beziehung werden. Natürlich ist es wichtig zu beachten, dass nicht jedes Verhalten oder jeder Unterschied in einer Paarbeziehung unmissverständlich akzeptiert werden sollte. Verhaltensweisen wie emotionaler und körperlicher Missbrauch oder signifikante Unterschiede in den Kernwerten sind das.Prädiktoren für ungesunde, unbefriedigende und unsichere Beziehungen

Die Arbeit daran, die vielen Unterschiede in Ihrem Partner zu akzeptieren, kann sowohl für Sie als auch für Ihren Partner eine emotional vorteilhafte Übung sein. befreit Sie vom Stress und der Unzufriedenheit Ihrer vergeblichen Bemühungen, Ihren Partner zu ändern. Sobald Sie den Versuch, Ihren Partner zu ändern oder zu kontrollieren, aufgeben und Ihre Unterschiede akzeptieren, werden Sie nicht nur Erleichterung verspüren, sondern Ihre Beziehung wird sich auch friedlicher und harmonischer anfühlen.Die Praxis der Akzeptanz

Natürlich kann es schwierig sein, sich mit dem Konzept der Akzeptanz abzufinden. Für manche Menschen bedeutet es, aufzugeben, völlig untätig zu sein und/oder die unterschiedlichen Entscheidungen, Eigenschaften und Verhaltensweisen Ihres Partners zu ermöglichen. Akzeptanz muss jedoch nicht auf diese Weise charakterisiert werden. Sie können sich dafür entscheiden, Akzeptanz als Bereitschaft zu definieren, Verhaltensweisen, die Sie nicht ändern können, zu tolerieren und sogar das Gute darin zu sehen.

Hier sind 5 Möglichkeiten, Ihre Beziehung durch Akzeptanz zu heilen:

1. Akzeptiere, dass dein Partner nicht in deiner Kontrolle ist.
2. Akzeptiere, dass du und dein Partner nicht perfekt sind.
3. Akzeptiere, dass dein Partner nicht so sein muss wie du.
4. Akzeptieren Sie, dass Sie und Ihr Partner nicht immer einer Meinung sind.
5. Akzeptiere, dass du darauf achten musst, immer an Akzeptanz zu arbeiten.

Die Wurzel von Beziehungskonflikten liegt nie wirklich in der Kleidung auf dem Boden oder den Zahnpastaflecken; es geht häufiger um Kontrolle, mangelndes Bewusstsein und die Fähigkeit, die Unterschiede des anderen zu akzeptieren. Wenn Sie also in diesem neuen Jahr nach einer gesunden Veränderung in Ihrer Beziehung suchen, arbeiten Sie daran, Ihren emotionalen Widerstand gegen die natürlichen Unterschiede Ihres Partners aufzugeben und die Dinge so zu lassen, wie sie sind.

Barbara Steele Martin Zugelassener Berater für psychische Gesundheit

Barbara Steele Martin verfügt über mehr als 20 Jahre klinische Erfahrung. Sie ist spezialisiert auf Paarkommunikation, Konflikte, Untreue, Übergänge in der Lebensmitte, Scheidung, gemeinsame Erziehung und sexuelle Probleme. Als zertifizierte voreheliche Beraterin bereitet sie Paare... Mehr lesen von Anfang an auf Erfolg vor. Neben ihrer klinischen Erfahrung und umfassenden Ausbildung in EFT, dem Entwicklungsmodell für Paare und Gottman bereichert ihr persönlicher Werdegang als Partnerin in einer 30-jährigen Ehe und als Elternteil von 2 erwachsenen Kindern ihr Verständnis für andere zutiefst. Diese gelebte Erfahrung vertieft ihr Einfühlungsvermögen, verbessert die Authentizität ihrer therapeutischen Beziehungen und sorgt für ein bedeutungsvolles und transformatives Therapieerlebnis. Weniger lesen