Lernen Sie, sich in einer festen Beziehung frei zu fühlen

Sich in unserer Welt, in unserem Leben und in einer Beziehung frei zu fühlen, ist schwer zu erreichen. Nicht die Art von Freiheit, die grenzenloses Engagement ermöglicht, sondern die Freiheit, die das Selbstbewusstsein und den Platz in der Welt festigt, es Ihrem Geist jedoch ermöglicht, authentisch und frei zu sein. Verpflichtungen sind oft beängstigend für Menschen, die ihre Freiheit lieben, aber wir müssen einen neuen Blick auf andere und auf uns selbst werfen.Engagement

„Du musst so lieben, dass sich die andere Person frei fühlt.“ ~ Thích Nhat Hanh

Einschränkungen und Fallen

Wir haben gesellschaftliche Regeln und selbst auferlegte Regeln, die uns von Kindheit an oder unserem eigenen Bedürfnis nach Grenzen folgen. Einige dieser Regeln sind gesund und funktionieren, aber andere führen zu solchen Einschränkungen, dass sich viele von uns gefangen und eingeschränkt fühlen — ganz sicher, wenn wir Dokumente unterschrieben haben, um unsere Liebe zu einem anderen zu beweisen oder „den Bund fürs Leben“ zu schließen.Beziehungsregeln

Die Leute sagen, sie fühlen sich festgefahren oder wie in einem unsichtbaren Käfig. Manche Menschen fühlen sich aufgrund alter Geschichten in ihrem Kopf und Ängsten in ihren Herzen so. Es gibt Menschen, die auf Beziehungen angewiesen sind, um ihren Wert zu beweisen. Es gibt andere, die sich gefangen fühlen, weil sie sich nicht sicher genug fühlen, um ihre echten Gefühle in einer Beziehung zu teilen. Andere Gründe ergeben sich aus unserer Geschichte und unserer Programmierung in unserer Entwicklung, aufgrund der Art und Weise, wie wir diese Dinge akzeptiert und geliebt oder nicht erhalten haben.

Wir fangen uns also in dem Glauben ein, dass wir entweder nicht gut genug sind oder dass die andere Person etwas tut, um uns falsch zu tun, was beweist, dass wir es nicht wert sind. Diese Überzeugungen kehren oft zu unseren ursprünglichen Wunden als Kinder zurück. Tatsächlich sind wir in einer unvollkommenen Umgebung aufgewachsen und wurden von unvollkommenen Menschen durchs Leben geführt.

Wie können wir uns also in den Grenzen eines solchen emotionalen Ballons oder gesellschaftlichen Drucks frei fühlen? Die Antwort liegt an diesem heiligen Ort des Herzens.

Kontrolle gegen Liebe

Es ist unsere Lebenserfahrung bei der Herstellung dieser Käfige. Persönliche Freiheit ist eine Fähigkeit, die es zu fördern gilt, nicht etwas, das man uns geben kann. Es ist unsere emotionale Arbeit, die Fesseln zu heilen, die uns binden, und es ist auch unsere Arbeit, „den anderen“ zu ermöglichen, ihre Arbeit zu tun, um die Bindungen zu heilen, die sie binden. Dies kann nur von einem Ort emotionaler Reife aus geschehen, der uns gehört und akzeptiert und nicht die Schuld zuweist.es ist leicht, anderen die Schuld zu geben

Wir erzeugen einschränkende Gefühle in Beziehungen, um uns ein Gefühl der Kontrolle zu geben. Wenn wir jedoch „Recht“ haben, sind wir unserer Erfahrung nach oft zu „eng“. Wir beginnen, die Ränder zu verhärten und stachelige Ränder um unser Herz zu ziehen. Dieser Kontrollmechanismus wird normalerweise eingerichtet, um uns vor unserer Angst zu schützen, verletzt zu werden — nicht liebenswert zu sein. Wenn wir uns selbst auferlegte Einschränkungen schaffen, haben wir immer die Kontrolle darüber, wer reinkommt und wie weit er kommt. Das erzeugt aber auch selbstauferlegte Repression, Distanzierung und das Gefühl, gefangen zu sein. Wenn der Stacheldrahtzaun um dein Herz herum an Ort und Stelle ist, ist es genauso schwer, wieder herauszukommen, wie es für jemanden ist, hineinzukommen.Kontrolle und Manipulation

Ehrliche und authentische Selbstliebe ist das beste Gegenmittel

Wir sehnen uns danach, frei zu sein. Und das einzige Gegenmittel ist ehrliche, echte und authentische Selbstliebe.

Wenn wir unsere tiefsten Schmerzen verleugnen, schlagen wir zu, bauen Mauern und geben der Welt die Schuld dafür, dass unser Leben und unsere Beziehungen darunter leiden. Die einzige Möglichkeit, diese Energie zu verändern, besteht darin, dein Herz zu öffnen und dich mit liebevollem Mitgefühl und Anmut zu verwöhnen und in die Teile von dir einzutauchen, die verwundet sind. Die Wände werden weicher, wenn du dir erlaubst, die weniger wünschenswerten Gefühle von Unsicherheiten, Schuldgefühlen oder Selbstzweifeln zu verarbeiten, die du in dir hegst (und für die du dich oft schämst). Wenn wir unseren Schmerz eingestehen und die Verantwortung dafür übernehmen, beginnt sich die Tür zum Käfig zu öffnen. Es mag beängstigend sein, die Ehrlichkeit unseres Selbst mit anderen zu teilen, aber diese Art von Wahrheit und Verletzlichkeit nimmt uns den Zorn, die Angst, den Groll und die Schuld, die wir oft anderen zuschieben, weg. Sie sind nicht verantwortlich für unsere Genesung und unser Selbstwachstum.Vergebung

Liebe ist wirklich die Antwort. Nicht die typische Liebe oder die oberflächliche Art von Liebe, bei der alles möglich ist, sondern Liebe, die akzeptiert und darauf vertraut, dass es in Ordnung ist, unvollkommen zu sein, zu heilen und in den Augen eines anderen liebenswert zu sein. Um Freiheit in einer festen Beziehung zu erleben, musst du zuerst die innere Freiheit erleben.

Leah Guy Autor

Leah Guy ist die Autorin des neuen Buches The Fearless Path: A Radical Awakening to Emotional Healing and Inner Peace. Sie ist auch eine transpersonale Heilerin, Coach, Medienpersönlichkeit und Überlebende von Vergewaltigungen, Sucht und anderen Traumata. Weitere Informationen finden Sie auf www.leahguy.com/Book.