5 Möglichkeiten, mit einer Backburner-Beziehung umzugehen

Hast du gerade erfahren, dass du eine Option bist und dich mit einem auseinandersetzen willstBackburner-Beziehung? Dieser Artikel erklärt eine Backburner-Beziehung und subtile Möglichkeiten, damit umzugehen.

Viele von uns sind mit dem Konzept der Liebe aufgewachsen, das nur einen Partner betont. Wir wissen, dass es Herausforderungen und Eindringlinge geben kann, aber Sie und Ihr Partner bleiben einander verpflichtet.

Es kann schockierend sein zu erfahren, dass Ihr Partner einen Backup-Partner hat. In ihrer Ausrede ist diese Person nur eine Option, sollte ihre“echt„Die Beziehung hat nicht geklappt. Das ist die Idee hinter Burner Relationships.

Außerdem diePsychologie von Backburner-Beziehungenist „was wäre wenn?“ Sie sind der Beziehung nicht zu 100% verpflichtet, aber Sie fühlen sich sicher, da Sie wissen, dass dies eine Option ist. Leider tut es Ihrem anderen Partner weh, wenn er glaubt, dass Sie sich für ihn engagieren.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner so ist,wie man aus einer Backburner-Beziehung herauskommtoder wie man mit einer Backburner-Beziehung umgeht, ist vielleicht das einzige, woran Sie denken. Zum Glück verrät dieser Beziehungsleitfaden viel über Backburner-Beziehungen und wie man angemessen mit ihnen umgeht. Aber bevor wir tiefer eintauchen, könnte es hilfreich sein, die Bedeutung einer Backburner-Beziehung zu kennen.

Was sind Backburner-Beziehungen?

Viele haben gefragt,“Was sind Backburner-Beziehungen?„Backburner-Beziehungen beschreiben Partnerschaften, bei denen Sie mit jemandem aus Ihrer Vergangenheit oder einem Ex kommunizieren, falls Ihre derzeitige Beziehung nicht funktioniert.

Laut Psychologen können sich viele von uns nicht von einem Ex lösen. Daher pflegen wir eine gewisse Nähe zu ihnen, auch wenn wir eine wahrgenommene „engagierte“ Beziehung zu jemandem haben. Diese Beziehung wurde als“Backburner-Beziehung„von einem2014 Beziehungsforschung und Studiey..

Es ist nichts Falsches daran, mit einem Ex in Kontakt zu bleiben oder eine Verbindung zu jemandem aus Ihrer Vergangenheit aufrechtzuerhalten, wenn Sie Single sind. Es ist jedoch alles falsch, die Wahrscheinlichkeit einer Wiederverbindung zu haben oder eine Option zu haben, wenn Sie in einer vermeintlich „festen“ Beziehung sind.

Die Psychologie von Backburner-Beziehungen ist, dass Sie Ihre Eier nicht in einen Korb legen. Wenn Sie in einer Beziehung sind, bedeutet die Kommunikation mit Ihrem Ex oder einem Schwarm, dass Sie sich Ihre Optionen offen halten. Es gibt mehrere Gründe, solche Entscheidungen zu treffen, aber es wird nicht gut für Ihren Partner aussehen, der glaubt, dass er Ihre bessere Hälfte ist.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Partner nicht so konzentriert oder engagiert ist wie Sie, ist es normal, dass Sie sich betrogen fühlen. Der Gedanke, dass sie überhaupt über einen Ausweg nachdenken, sticht mehr als alles andere.

In der Zwischenzeit gibt es einen Unterschied zwischen der Aufrechterhaltung des Kontakts mit einem Ex und der ständigen Verbindung zu ihm. Möglicherweise haben Sie eine Backburner-Beziehung, wenn Sie Ihre Verbindung zu einem Ex nutzen, um eine tiefere emotionale Verbindung zu Ihrem derzeitigen Partner zu vermeiden.

Wenn Sie jemanden in den Hintergrund stellen, behalten Sie ihn als Statisten. Sie sind ihnen nicht ausschließlich verpflichtet, sondern sehen sie als eine potenzielle Beziehung, auf die Sie zurückgreifen können. Außerdem ist ein Backburner jemand anderes als jemand, an den Sie gelegentlich denken. Sie wenden sich ständig an sie und geben ihnen einen Hoffnungsschimmer, dass eine Beziehung entstehen kann.

Es kann auch passieren, ob Sie in einer Beziehung sind oder nicht. Backburner-Beziehungen sind häufiger als Sie denken. Laut einemStudie 2021, über 300 Erwachsene in langfristigen Beziehungen haben Backburner-Beziehungen zu ihren „engagierten“ Partnern.

In diesem Video erfahren Sie mehr über Tipps, um über Ihren Ex hinwegzukommen:

Warum pflegen wir Backburner-Beziehungen?

Eine Frage, die mir bei einer Backburner-Beziehung in den Sinn kommt, ist der Grund dafür. Wenn Sie in den Hintergrund treten, denken Sie vielleicht, dass etwas mit Ihrem Ehepartner nicht stimmt. Könnte es Angst vor dem Unbekannten, ein Trauma oder die Auswirkungen vergangener Beziehungserfahrungen sein?

LMHC sagtGrady Shumway

Manchmal lassen Menschen andere in den Hintergrund treten, weil sie Angst haben, allein zu sein, nicht bereit sind, sich ihren wahren Gefühlen zu stellen, oder weil sie einfach nur etwas Aufmerksamkeit wollen. Dies kann auch eine Möglichkeit sein, alten Wunden oder früheren Beziehungsproblemen auszuweichen. Es ist wichtig, diese Gründe mit offenem Herzen und offenem Verstand zu verstehen, sowohl für Sie als auch für Ihren Partner. Indem Sie sich mit diesen Motivationen befassen, können Sie auf gesündere und lohnendere Beziehungen hinarbeiten.

Erfahren Sie mehr über fünf häufige Gründe, warum Menschen Backburner-Beziehungen pflegen:

1. Eine Versicherung

Wenn Sie in eine Backburner-Beziehung geraten, könnte der Grund eine Möglichkeit sein, eine Versicherung abzuschließen. Nicht viele Menschen wollen fühlenverwundbarwenn ihre Hauptbeziehung scheitert. Eine Option zu haben, wenn ihre Hauptbeziehung nicht funktioniert, gibt ihnen das Selbstvertrauen, ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen.

Leider führt diese Vorstellung auch dazu, dass sie sich in ihrer Beziehung schlecht benehmen und trotzdem handeln. Schließlich wissen sie, dass es jemanden gibt, zu dem sie gehen können, wenn bei einem Partner alles versagt. Mit anderen Worten, sollte ihre bestehende Beziehung zerstört werden, haben sie Zugang zu anderen, die die Rolle schnell besetzen können.

2. Furcht

Angesichts der Art und Weise, wie Beziehungen heutzutage scheitern, ist es verständlich, dass sich viele nicht leer fühlen wollen, wenn ihre aktuelle Beziehung nicht funktioniert. Vielleicht haben wir das sowieso den sozialen Medien zu verdanken. Es gibt nur wenige Standards, Beziehungsratschläge von vielen Menschen, und Medienprognosen einer perfekten Beziehung.

Damit haben manche Leute dieAngstdass ihre Beziehung jederzeit zusammenbrechen könnte. Nicht alle Eier in einen Korb zu legen, bedeutet daher, eine Beziehung hinter sich zu haben. Außerdem sehen sie dadurch „klug“ und stark aus, wenn sie nach dem Ende einer Beziehung schnell weitermachen.

Grady Shumway fügt hinzu:

Die Angst vor dem Scheitern einer Beziehung, zusammen mit dem Druck, der durch ein perfekt aussehendes Leben in den sozialen Medien entsteht, kann dazu führen, dass Menschen andere in den Hintergrund drängen. Es fühlt sich sicherer an, ein Backup zu haben, das zeigt, dass Sie belastbar und auf alles vorbereitet sind, falls Ihre aktuelle Beziehung zusammenbricht. Bei wahrer Stärke geht es jedoch nicht darum, klug oder hart zu wirken — es geht darum, verwundbar zu sein und echte emotionale Verbindungen aufzubauen.

3. Erfahrung

Oft handeln Menschen aufgrund ihrer Erfahrungen in ihren früheren Beziehungen. Wenn Sie jemanden in den Hintergrund stellen, handeln Sie auf der Grundlage Ihrer Erfahrung. Das Ende einer Beziehung kann tiefer weh tun als Sie denken, besonders wenn Sie engagiert waren. Möglicherweise haben Sie Angst, dasselbe mit einer neuen Beziehung zu erleben. Daher wird eine Backburner-Beziehung zu Ihrer besten Chance.

4. Vermeidung von Verpflichtungen

Was ist eine Backburner-Beziehung? Es ist ein Weg, dies zu vermeidenEngagement. Einer der Hauptgründe, warum Menschen Backburner-Beziehungen haben, besteht darin, sie davor zu schützen, sich in ihrer aktuellen Beziehung wirklich zu engagieren oder Verantwortung zu übernehmen. Die Aufrechterhaltung externer Kontakte würde bedeuten, dass sie emotionaler investiert sein müssten. Daher müssen sie in keiner Weise befestigt werden.

Eine typische Backburner-Beziehung erfordert weniger als Ihre 100-prozentige Aufmerksamkeit oder Verfügbarkeit. Es wird nicht erwartet, dass die Beziehung irgendwohin führt. Es kann jederzeit scheitern, daher nimmt Ihnen diese Tatsache jegliche Verantwortung oder Verpflichtung ab. Es besteht wenig oder gar kein Druck, damit es funktioniert oder Ihr Bestes gegeben wird.

5. Dadurch fühlen sie sich gut

Viele Menschen wissen es nicht, aber manche halten Beziehungen hinter sich, weil sie sich dadurch gut fühlen. Diese Menschen sehen sich selbst als stark und in der Lage, zwei Parteien gleichzeitig zu haben. Außerdem halten sie sich für klug und mutig, eine andere Option in Betracht zu ziehen. Sie haben die Macht, eine Backburner-Beziehung jederzeit zu beenden.

10 Anzeichen dafür, dass Ihr Partner eine Backburner-Beziehung hat

Jetzt, da Sie die Psychologie einer Backburner-Beziehung kennen, denken Sie vielleicht darüber nach, wie Sie mit einer Backburner-Beziehung oder einem Ausweg umgehen sollen. Das ist eine kluge Entscheidung, aber bevor Sie das tun, sollten Sie die Anzeichen dafür kennen, dass Ihr Partner eine Backburner-Beziehung hat. Dadurch wird sichergestellt, dass jede Entscheidung, die Sie treffen, in gutem Glauben und aus einem guten Grund getroffen wird. Achte auf die folgenden Schilder:

1. Sie haben nie solide Pläne

Eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass jemand eine Backburner-Beziehung hat, ist, dass er keine Pläne hat. Denken Sie daran, dass eine Backburner-Beziehung nur wenig Mühe und Aufmerksamkeit erfordert. Sie müssen weder emotional noch physisch verfügbar sein, obwohl sie in einer „festen“ Beziehung sind.

Wenn Sie in den Hintergrund treten, werden Sie feststellen, dass Ihr Partner immer über Pläne spricht, sie aber nie macht. Zum Beispiel können sie Sie anrufen, um im folgenden Monat in den Urlaub zu fahren oder Sie zu sehen. Sie werden jedoch enttäuscht sein und in letzter Minute stornieren.

Ihre übliche Entschuldigung ist, dass sie beschäftigt sind oder sich ihres Zeitplans nicht sicher sind. Die Realität ist jedoch, dass sie nie die Absicht hatten, etwas zu tun. Stattdessen wollen sie, dass du dich bei ihnen gut fühlst.

2. Sie reden, zeigen dir aber nie Liebe

Ein weiteres Zeichen, das Sie kennen sollten, um mit einer Backburner-Beziehung umzugehen, ist jemand, der über Liebe spricht. Sie malen dir das beste Bild von Liebe und erzählen dir, dass du ihr Retter, ihr „göttlicher“ Seelenverwandter oder besser die Hälfte bist, aber sie versuchen nicht, es zu zeigen. Taten, sagen sie, sprechen lauter als ihre Stimme.

Jemand, der dich liebt, tut alles, um dich glücklich zu machen. Manche Menschen sprechen kaum, zeigen ihren Partnern aber durch ihr Handeln, dass sie sie lieben. Eine Person, die auf einer Backburner-Beziehung steht, gedeiht jedoch nur darin, zu reden, ohne zu handeln.

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3. Sie rufen kaum an

In unserem Zeitalter der sozialen Medien ist es normal, Ihren Liebhaber anzurufen, unabhängig davon, wie beschäftigt Sie sind. Wenn Sie in einer Backburner-Beziehung sind, wird Ihr Partner Sie leider nicht so oft anrufen wie Sie. Wenn Sie sich beschweren, finden sie schnell eine Ausrede.

Zum Beispiel können sie sagen, dass sie zu beschäftigt sind, oder sogar lügen, dass sie Ihren Anruf nie sehen. Manche Menschen können sogar lügen, dass sie Angst haben, wenn Leute sie anrufen. In der Tat mag dies in vielen Fällen zutreffen, aber es gilt nicht für jemanden, von dem Sie behaupten, ihn zu lieben. Eine Person, die dich liebt und dir verpflichtet ist, wird immer deine Stimme hören wollen.

4. Es dauert ewig, bis sie eine SMS zurückschicken

Ähnlich wie bei Anrufen ist Text. Wenn sich jemand Zeit nimmt, bevor er Ihnen eine SMS zurückschickt, ist er möglicherweise nicht so sehr an Sie gebunden, wie Sie denken. Wenn sie dir nicht so schnell wie möglich eine SMS schreibt, nimmt eine andere Person ihre Zeit und Aufmerksamkeit in Anspruch.

Lassen Sie sich von niemandem täuschen, indem Sie die Nichtverfügbarkeit als Ausrede verwenden, um Ihren Text hängen zu lassen. Jeder ist beschäftigt, nicht wahr? Aber wir haben alle Prioritäten. Außerdem können Sie beschäftigt sein, aber tagelang Texte zu hinterlassen, bevor Sie antworten, zeigt, dass es eine Option gibt. Sie sollten nicht einmal den Text einer normalen Person so lange auf Eis legen, geschweige denn mit Ihrem Partner.

Egal wie beschäftigt sie sind, wenn jemand daran interessiert ist, mit Ihnen zu kommunizieren, wird sie die Zeit finden. Außerdem sind die meisten Leute immer am Telefon, sodass sie keine Entschuldigung haben.

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5. Sie schreiben spät

Wenn jemand in einer Beziehung auf Sparflamme steckt, zeigt jede Handlung, dass er nicht verpflichtet ist oder dass er dringend abhetzen muss. Ein bemerkenswertes Zeichen, dass dich jemand auf die Probe gestellt hat, ist die Art und Weise, wie er schreibt. Menschen in einer Backburner-Beziehung schreiben kaum eine SMS. Wenn sie es irgendwann tun, tun sie das sehr spät in der Nacht oder um Mitternacht. Wenn sie es nicht tun, sind Sie möglicherweise auch nicht online.

Diese Aktion zeigt, dass sie keine Chance für ein langes Gespräch geben. Ihre Aktion, eine SMS zurückzuschicken, besteht darin, sicherzustellen, dass sie sagen können, dass sie Ihnen doch antworten. Dies kann für die andere Person emotional anstrengend sein.

6. Sie kündigen deine Pläne ständig

Bevor Sie sich mit einer Backburner-Beziehung befassen, schauen Sie sich dieses Schild an. Storniert Ihr Partner Ihre Pläne häufig? Dann ist das Ihr Zeichen dafür, dass sie sich nicht ausschließlich engagieren. Das Absagen Ihres Treffens oder Ihres Abendessens mit Ihrem Partner ist normal. Dinge können passieren, und sie könnten zu wichtig sein, um sie zu verlassen.

Daher ist es verständlich, wenn Sie Ihren Partner anrufen und erklären. Beachten Sie jedoch ein Muster, bei dem alle geplanten Treffen oder Termine abgesagt werden. In diesem Fall muss sich Ihr Partner möglicherweise mehr auf die Beziehung konzentrieren. Sie haben andere Verpflichtungen, die sich Zeit nehmen.

7. Sie verschwinden für eine lange Zeit

Ein Merkmal einer Person in einer Backburner-Beziehung ist, dass sie plötzlich verschwinden kann. Sie verlassen ihren Partner für eine lange Zeit und erwarten, dass sie warten. Sie haben keine Entschuldigung oder keinen greifbaren Grund oder hinterlassen keine Notiz.

Sie gehen weg, ohne ihren Partner zu informieren. Wenn sie wieder auftauchen, tun sie so, als wäre nichts passiert oder ihr Verschwinden wäre normal. Wenn sich ihr Partner beschwert, geben sie ihnen das Gefühl, dass sie sich zu viel beschweren.

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8. Sie tauchen nur auf, wenn sie etwas brauchen

Jemand in einer Backburner-Beziehung kann für eine lange Zeit davonlaufen. Wenn sie endlich wieder auftauchen, denken Sie vielleicht, dass sie wieder bei Ihnen sind. Das ist jedoch anders. Sie müssen nur ein wenig länger warten, um herauszufinden, dass sie eine Mission haben.

Sie brauchen höchstwahrscheinlich deine Hilfe oder brauchen etwas von dir. Beispielsweise kann Ihr Partner zurückkehren, nachdem er lange Zeit um finanzielle Hilfe gebeten hat. Sie können ihnen in diesem Zustand zwar helfen, aber sprechen Sie und teilen Sie ihnen mit, was Sie über ihr Verhalten denken.

9. Die Dinge geschehen zu ihren Bedingungen

Backburner-Beziehungen bestehen auf der Grundlage der Protokolle anderer. Es ist, als hättest du keine eigene Stimme. Nur Ihr Partner bestimmt, wann oder wo Sie sich treffen.

Diese Person bestimmt das Datum, den Veranstaltungsort, an dem Sie teilnehmen, oder die zu erledigenden Aktivitäten. Es ist nicht so, dass Sie kein Mitspracherecht haben, aber Sie müssen sich bei ihnen melden. Aufgrund ihres mangelnden Fokus und ihrer Nichtverfügbarkeit warten Sie auf sie, bevor Sie etwas tun.

10. Sie laden dich nicht zu wichtigen Veranstaltungen ein

Wer zeigt nicht gerne seinen Partner? Eine Person, die eine Backburner-Beziehung unterhält, tut dies nicht. Nachdem Sie zu Beginn einer Beziehung Zeit miteinander verbracht haben, ist es normal, zu erwarten, dass Ihr Partner Sie zu Veranstaltungen einlädt.

Wenn sie jedoch nicht entgegenkommen, ist das Ihr Zeichen dafür, dass sie möglicherweise eine Backburner-Beziehung haben. Es kann hilfreich sein, sie zu konfrontieren und ihre Gründe zu hören.

5 Möglichkeiten, mit einer Backburner-Beziehung umzugehen

Sobald Sie davon überzeugt sind, dass Ihr Partner eine Backburner-Beziehung hat, wird erwartet, dass Sie herausfinden, wie Sie mit einer Backburner-Beziehung umgehen können. Beispielsweise möchten Sie vielleicht wissen, wie Sie aus einer Backburner-Beziehung herauskommen oder wie Sie eine Backburner-Beziehung beenden können. Dennoch ist es am besten, angemessen mit einer Backburner-Beziehung umzugehen. Schauen Sie sich die folgenden Möglichkeiten an:

1. Haben Sie keine Angst, Ihren Partner zu konfrontieren

Der beste Weg, mit einer Backburner-Beziehung umzugehen, besteht nicht darin, zu schweigen oder weiterhin an dem zu zweifeln, was Sie sehen. Viele bleiben bei einem Partner, der eine Backburner-Beziehung unterhält, weil sie Angst haben, sich zu äußern. Lass dich nicht von deinen Ängsten überwältigen. Sprechen Sie stattdessen so schnell wie möglich.

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2. Diskutieren Sie mit Ihrem Partner

Eine Möglichkeit, mit einem Partner mit einer Backburner-Beziehung umzugehen, besteht darin, mit ihm zu sprechen. Konfrontieren Sie sie mit Ihren Gefühlen und heben Sie jedes Anzeichen hervor, das auf Ihre Schlussfolgerung hinweist. Untermauern Sie Ihre Behauptungen mit vielen Beweisen, die sie nicht leugnen können.

3. Sei nicht emotional

Es kann verlockend sein, Ihren Partner anzuschreien oder anzuschreien, weil er Sie in der Vergangenheit behandelt hat, aber Sie sollten ruhig bleiben. Andernfalls werden Sie Ihre Nachricht nicht angemessen weitergeben, wie Sie sollten.

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4. Erwarte kein Wunder

Um Enttäuschungen zu vermeiden, sollten Sie nicht erwarten, dass Ihr Partner Ihnen konkrete Gründe für sein Handeln nennt. Oft sind Backburner-Beziehungen beabsichtigt. Sie passieren nicht einfach über Nacht. Daher ist es wahrscheinlich, dass Ihr Partner defensiv wird und Ausreden vorbringt. Seien Sie in diesem Fall nicht überrascht. Nehmen Sie es in gutem Glauben an, was Ihnen bei Ihrem nächsten Schritt helfen wird.

5. Erwägen Sie eine Beziehungsberatung

Angenommen, Sie müssen herausfinden, welche Maßnahmen oder Schritte Sie ergreifen müssen, oder Sie möchten vermeiden, überstürzte Entscheidungen zu treffen. In diesem Fall ist es am besten, sich fürBeziehungsberatung. Sie können auch erwägen, einen Therapeuten aufzusuchen. Diese Fachleute können Ihnen helfen, Ihre Umstände zu verstehen und Lösungen zu finden, die Ihnen helfen.

Häufig gestellte Fragen

Lassen Sie uns die am häufigsten gestellten Fragen zu einer Backburner-Beziehung besprechen.

• Gibt es gesunde Möglichkeiten, eine Backburner-Beziehung zu haben?

Wenn Sie einen Ehepartner haben, der glaubt, dass Sie ihm verpflichtet sind, gibt es keine gesunden Möglichkeiten, eine Backburner-Beziehung aufzubauen. Es ist sicher, wenn Sie Single sind. Auf diese Weise kann keine Person verletzt werden. Auch wenn du zeigen kannst, dass du jemanden magst, kannst du ihn nicht direkt verletzen, wenn du es nicht ausdrücklich sagst.

• Betrügt eine Backburner-Beziehung?

Auch wenn eine Backburner-Beziehung nicht ausschließlich aus Betrug besteht, kann sie zu Betrug führen. Eine Freundschaft mit einem Ex oder jemandem zu pflegen, sieht harmlos aus, und äußerlich ist es das auch. Die Absicht hier ist jedoch, Zugang zu ihnen zu haben, falls Ihre Hauptbeziehung nicht funktioniert.

Essen zum Mitnehmen

Ein Backburner bedeutet, einen anderen potenziellen Partner zu haben, der sich von Ihrer Beziehung unterscheidet. Es braucht mehr Engagement, Vertrauen, und Ehrlichkeit. Die Psychologie einer Backburner-Beziehung besteht darin, Ihre Optionen offen zu halten.

Dennoch wirkt es sich am Ende auf Ihren Hauptpartner aus. Dieser Artikel hat alles über Backburner-Beziehungen und die Anzeichen gut erklärt. Außerdem werden effektive Möglichkeiten untersucht, um effektiv mit einer Backburner-Beziehung umzugehen.

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