Wichtigste Erkenntnisse
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Als pädiatrischer Berater für psychische Gesundheit sehe ich viele Möglichkeiten, wie Fachkräfte und Betreuer versuchen, ihre Kinder zu motivieren. Lehrer verwenden ständig Aufklebertabellen, Bewertungen und Levelsysteme, in der Hoffnung, die gewünschten Verhaltensweisen zu entwickeln. Eltern setzen Verhaltensanalysen, Zulagen und regelrechte Bestechung ein, in der Hoffnung, ihre Kinder zum Erfolg zu führen. Ich sehe sogar, wie man Süßigkeiten verwendet, um Kinder konzentriert und auf Kurs zu halten. Die sofortige Befriedigung einer glänzenden Belohnung mag kurzfristig funktionieren, aber tun Sie FolgendesTherapeutenextrinsischHelfen Motivatoren unseren Kindern wirklich dabei, Motivation zu entwickeln und ihre Kreativität langfristig zu fördern? Wollen wir nicht, dass Kinder ein Problem aus purer Freude und aus Stolz angehen, es angehen und lösen zu können, anstatt für eine externe Belohnung, die ihnen jemand anderes angeboten hat? Wir sind alle damit geborenimmanentMotivation. Babys sind motiviert, den Kopf zu heben, sich umzudrehen, zu krabbeln und schließlich zu gehen; nicht aufgrund eines äußeren Ziels, sondern weil sie von Natur aus durch den Reiz der Meisterschaft selbst motiviert sind! Untersuchungen zeigen, dass wir durch externe Motivation den inneren kreativen Geist, den Antrieb und das Selbstvertrauen unserer Kinder töten, Risiken einzugehen. Eine Studie von Lee und Reeve aus dem Jahr 2012 ergab tatsächlich, dass Motivation aus verschiedenen Teilen des Gehirns kommen kann, je nachdem, ob sie extrinsisch oder intrinsisch ist. Intrinsische Motivation aktiviert den präfrontalen Kortex, in dem persönliche Handlungsfähigkeit und exekutive Funktionen stattfinden (unser denkendes Gehirn). Die extrinsische Motivation hängt mit dem Bereich des Gehirns zusammen, in dem der Mangel an persönlicher Kontrolle im Mittelpunkt steht. Extrinsische Motivation ist im wahrsten Sinne des Wortesschädlichzum Erfolg bei der Problemlösung!
Intrinsische Motivation
Durch intrinsische Motivation gedeiht die Kreativität der Kinder, ihre Autonomie und ihr Selbstvertrauen werden entwickelt und die Kinder lernen,durchhalten. Richard M. Ryan und Edward L. Deci haben umfangreiche Forschungen zu intrinsischen und extrinsischen Motivationen durchgeführt. Durch ihre Forschungen haben sie die Selbstbestimmungstheorie bestätigt, die erklärt, dass zu den Kernkomponenten der Förderung intrinsischer Motivation auch das Einflößen von Motivation gehörtKompetenz,Autonomie, undVerwandtschaft, oder wie ich es nenneVerbindung. Dies ist für die Entwicklung eines Kindes von entscheidender Bedeutung. Richard Rutschman von der Northern Illinois University lehrt, dass die Befriedigung der psychologischen Bedürfnisse einer Person tatsächlich die intrinsische Motivation erhöht, zu positiven Gedanken führt und die neuronale Integration maximiert, was zu optimalem Lernen und erhöhter Belastbarkeit führt! Werfen Sie also diese Aufklebertabellen beiseite und befolgen Sie diese Richtlinien für ein motivierteres und motivierteres Kind!
VERBOTE
- Bieten Sie Prämien an: Bewahre die Süßigkeiten im Schrank auf! Rutschman betont, dass „Menschen extrinsische Belohnungen für intrinsisch motiviertes Verhalten anzubieten, ihre intrinsische Motivation untergräbt, weil es als Untergrabung ihrer Autonomie wahrgenommen wird.“
- Evaluieren Sie: Beth Hennessey, Professorin für Psychologie, schreibt, dass die Konzentration auf die Erfolge Ihres Kindes dazu führen kann, dass Ihr Kind aufgibt, wenn es hart auf hart kommt. Die Bewertung und Überwachung durch Lehrer überfordern in der Regel die intrinsische Motivation des Kindes. „Anstatt sich auf das Feedback der Lehrer zu verlassen, muss den Schülern beigebracht werden, ihre eigenen Fortschritte zu überwachen.“
- Wettbewerb schaffen:In einigen Umgebungen, in denen das Ziel darin besteht, eine intrinsische Motivation aufzubauen, kann Wettbewerb zwar gesund und normal sein, aber konzentrieren Sie sich darauf, dass Ihr Kind sich auf sein eigenes Wachstum und seine eigenen Fähigkeiten konzentriert. Wettbewerb ist extrinsischer Natur und in der Regel wartet eine Belohnung oder ein Preis auf den Gewinner. Gefühle von Scham und Unzulänglichkeit sind ebenfalls gefährdet, wenn Ihr Kind nicht den Standards anderer entspricht.
- Auswahl einschränken:Indem Sie einem Kind die Wahlmöglichkeit nehmen, nehmen Sie ihm das Gefühl,Autonomie. Der Fokus liegt mehr darauf, Ihr Ziel zu erreichen und weniger darauf, ihr Ziel zu erreichen.
- Zeit einschränken:Zeit ist Druck und verändert die Fähigkeit Ihres Kindes, nach innen zu denken und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Ihr Kind beschäftigt sich möglicherweise mehr mit der tickenden Uhr als mit der Frage, wie es erfolgreich Probleme lösen kann. Eine begrenzte Zeit setzt Stresshormone frei, die Ihr Kind tatsächlich daran hindern können, sein volles Potenzial auszuschöpfen.
- Mikromanagement:Schweben und kritisch sein ist ein sicherer Weg, um das Selbstvertrauen und die Kreativität Ihres Kindes zu zerstören.
- Vollendung erzwingen:Die Botschaft von „No Quitters Allowed“ lenkt den Fokus von der Motivation ab, um Ihnen zu gefallen.
DO’S
- Fehler zulassen:Verbinden Sie sich mit Ihrem Kind und fühlen Sie sich in die Gefühle ein, die mit dem Scheitern einhergehen. Ermutigen Sie Ihr Kind dann, es immer wieder zu versuchen.
- Loben Sie die Bemühungen Ihres Kindes:wie Sie Ihrem Kind den Raum und die Zeit geben, um durchzuhalten. Dan Siegal teilt in seinem Buch The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are mit: „… nicht alle Begegnungen mit der Welt wirken sich gleichermaßen auf den Geist aus. Studien haben gezeigt, dass, wenn das Gehirn ein Ereignis als „bedeutsam“ einschätzt, es in Zukunft eher in Erinnerung bleibt.“ Wenn wir unseren Kindern die gebenZeit zum Durchhalten, ihre Erfolge werden von langer Dauer sein und sich in ihrem Gedächtnis einprägen, sodass sie von ihren Fähigkeiten überzeugt sind und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie für zukünftige Aufgaben motiviert sind.
- Teamwork fördern. Teil eines Teams zu sein, ermutigt Kinder, sich mit anderen zu verbinden, Konflikte zu führen, zu kommunizieren und zusammenzuarbeiten, um ein Problem zu lösen. Kinder werden durch die gemeinsamen Erfahrungen und das Gefühl, innerhalb einer Gruppe etwas erreicht zu haben, motiviert.
- Geben Sie Wahlmöglichkeiten an: Fördern Sie die Autonomie und das Experimentieren, indem Sie Ihrem Kind mitteilen lassen, wie es sein Ziel erreichen will. Beth Hennessey schreibt in ihrem Artikel „Förderung kreativer Denkweisen in allen Kulturen — Eine Toolbox für Lehrer“, dass Kinder „dazu ermutigt werden müssen, aktive, unabhängige Lernende zu werden, die sich darauf verlassen können, dass sie ihren eigenen Lernprozess selbst in die Hand nehmen können“.
- Seien Sie geduldig. Geben Sie Ihrem Kind die Fähigkeit, die Kompetenz zu entwickeln, die sich daraus ergibt, dass es die Zeit hat, sich wirklich in die schwierige Aufgabe oder das Problem zu vertiefen.
- Ermutigen Sie Ihr Kind, seine eigenen Probleme zu lösen: Helfen Sie Ihrem Kind, indem Sie neugierig sind, auf welche verschiedenen Arten es postuliert, dass eine Aufgabe gelöst werden kann.
- Geben Sie Ihrem Kind die Freiheit, neue Dinge auszuprobieren:Ja, auch wenn das bedeutet, dass sie herausgefunden hat, dass Karate nicht so cool ist, wie sie ursprünglich dachte… vielleicht ist Klavier der Ruf ihres Herzens!
Halten Sie vor allem Ihre Erwartungen angemessen. Niemand ist die ganze Zeit zu 100% motiviert. Selbst Erwachsene haben Tage, an denen Motivation und Produktivität gering sind. Unsere Kinder sind nicht anders. Sie lernen, was sie motiviert und was nicht. Es ist wichtig, ihnen den Raum und die Zeit zum Arbeiten zu gebenundEntspann deinen Motivationsmuskel! Es wird schwer sein, deine extrinsischen Motivationsmethoden zu ändern, und kein Elternteil ist perfekt. Setzen Sie extrinsische Motivatoren sparsam ein und konzentrieren Sie sich auf Ihre Beziehung und Ihre Verbindung, um das Wachstum der Kompetenz und Autonomie Ihres Kindes zu fördern. Schon bald werden Sie begeistert sein zu sehen, wie Ihr Kind seine eigenen Grenzen setzt und überschreitet und nach den Sternen (ohne Aufkleber) greift!
How do couples stay connected after having kids when it feels like there’s zero time or energy left?
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