Eine ausgewogene Work-Life-Balance für eine gesunde Beziehung erreichen

Es wird so viel über die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben gesprochen, und doch ist das Gleichgewicht nur von kurzer Dauer — wir müssen ständig den Kurs in die eine oder andere Richtung korrigieren. Was wäre, wenn es etwas völlig anderes gäbe, das durch die Art und Weise, wie wir unser Leben jeden Tag gestalten, möglich wäre, das unsere Unternehmen, Beziehungen und unsere Familien mit einschließt?

Das Leben!

Der Untergang so vieler Ehen ist einfach: das tägliche Leben. Wir sind beschäftigt, müde, gestresst, haben ausgecheckt, und das Erste, was zum Fenster runtergeht, sind in der Regel die Menschen, die uns am nächsten stehen, einschließlich uns selbst. Dadurch entsteht oft das Gefühl, dass wir unser Leben trennen oder unterteilen müssen, damit jeder und alles zumindest etwas Aufmerksamkeit bekommt.

Diese Strategie stellt jedoch verschiedene Aspekte unseres Lebens in Widerspruch zueinander. In unseren eigenen Gedanken und in der Regel fühlen sich Menschen und Dinge, die uns wichtig sind, plötzlich wie eine Verantwortung oder eine Last an.

Was wäre, wenn alles in deinem Leben zu allem in deinem Leben beitragen könnte — auch zu dir? Was wäre, wenn Sie sich dynamisch mit Ihrem Unternehmen oder Ihrer Arbeit beschäftigen, zu Ihrer Ehe beitragen und sie bereichern könnten?

Warum machen wir das überhaupt?

Viele Menschen sind Unternehmer, weil sie es lieben, neue Dinge zu kreieren. Sie lieben es, sich in der Welt und in ihrem Geschäft zu engagieren. Wenn das in Ihrer Ehe kein Problem wäre, was könnte sich ändern?

Hier sind drei Dinge, die Sie in Ihrem Berufs- und Privatleben ändern können, um die „Work-Life-Balance“ in ein völlig anderes Gespräch zu verwandeln:

1. Hören Sie auf, Geschäfte in ein von Ihrer Ehe getrenntes Lager zu legen

Wenn Ihnen etwas an Ihrer Arbeit Spaß macht, ist es vielleicht etwas, das Ihr Leben erfüllter macht? Oft ist es der Stress, der mit dem Gefühl der Verantwortung für jeden in unserem Leben verbunden ist, der dafür sorgt, dass sich die bei der Arbeit verbrachte Zeit belastend anfühlt. Was wäre anders, wenn Sie diesen Stress und das Gefühl der Verpflichtung nicht hätten?

Wenn Sie zu erkennen beginnen, dass Ihre Arbeit eine Quelle der Freude und Nahrung für Sie ist, kann sie auch einen größeren Beitrag zu Ihrer Beziehung und Familie leisten.

2. Machen Sie die „Qualität“ in der „Qualitätszeit“ zum wichtigen Element

Wir alle wissen, dass wir Zeit mit unseren Partnern und Familien brauchen. Was ist, wenn Sie nicht so viel davon benötigen, wie Sie vielleicht denken?

Selbst 10 Minuten, in denen man mit jemandem völlig präsent ist, kann ein riesiges und tatsächlich seltenes Geschenk sein. Sind Sie der Ansicht, dass es Ihre Beziehung verbessern wird, wenn Sie viel Zeit mit Ihrem Ehepartner verbringen?

Oft ist das eher auf das Bedürfnis zurückzuführen, zu beweisen, dass wir uns darum kümmern, als auf die tatsächliche Notwendigkeit, viel Zeit miteinander zu verbringen. Was wäre, wenn Sie anfangen würden, die Qualität der gemeinsam verbrachten Zeit wirklich zu schätzen und nicht die Quantität? Wenn wir Abstand voneinander haben und engagiert und glücklich in unserem Leben sind, kann es noch lohnender, nährender und wertvoller sein, Zeit miteinander zu verbringen.

Was wäre, wenn Sie das Problem des „Zeitmangels“ durch die Freude an einem erfüllten und engagierten Leben ersetzen könnten?

3. Feiert die Erfolge des anderen

Da Arbeit ein so großer Teil unseres Lebens ist, kann es ziemlich einsam sein, wenn wir das Gefühl haben, dass unser Partner nicht wirklich daran interessiert ist, was wir auf der Welt schaffen, oder nur für uns da ist, um uns über den Stress des Arbeitslebens zu beschweren.

Oft sind Arbeitsgespräche in der Regel negative Gespräche über den Stress bei der Arbeit, Probleme mit Kollegen usw. Was wäre, wenn Sie und Ihr Ehepartner eine Vereinbarung treffen würden, diese Gespräche abzubrechen und stattdessen miteinander zu teilen, was Sie an Ihrer Arbeit und Ihren täglichen Leistungen, wie klein sie auch sein mögen, aufregend für Sie ist?

Es kann unglaublich erfüllend sein, jemanden zu sehen, dem es wichtig ist, Spaß zu haben und sich bei seiner Arbeit in der Welt wohl zu fühlen.

Was wäre, wenn Arbeitsgespräche Ihre Ehe nähren könnten, anstatt sie zu schwächen? Was könnten Sie und Ihr Ehepartner auf diese Weise füreinander beitragen, um Ihre Ehe wesentlich zu stärken?

Es ist dein Leben!

Wenn Sie erkennen, dass jeder Teil Ihres Lebens zu jedem anderen Teil Ihres Lebens beitragen kann, werden Sie frei von den selbst auferlegten Verpflichtungen und der Segmentierung von Menschen und Verantwortlichkeiten, die sich am Ende wie eine Last anfühlen.

Nehmen Sie das Thema „Gleichgewicht“ aus einer anderen Perspektive ein

Fangen Sie an, mehr Fragen darüber zu stellen, was für Sie und Ihren Ehepartner an einem bestimmten Tag tatsächlich funktioniert – und Sie werden möglicherweise wunderbar überrascht sein, was Sie entdecken!

Heather M. Nichols Andere

Heather Nichols, MSW, ist Moderatorin, Rednerin, Körpermagierin, Autorin und Transformationscoach. Sie kombiniert einen Master-Abschluss in Sozialer Arbeit mit 25 Jahren Erfahrung in der Welt der Wirtschaft, des Körpers und der Veränderung, um den Menschen zu vermitteln, dass sie ein... Mehr lesen episches Leben auf eine Weise gestalten können, die für sie tatsächlich funktioniert. Sie hat die einzigartige und unheimliche Fähigkeit, alles auf den Kopf zu stellen und selbst in den kargsten Landschaften Möglichkeiten zu finden. Heather bietet ein umfangreiches Angebot an Schulungen, Vorträgen, Privatsitzungen und Kursen sowohl international als auch online. Weniger lesen

(Heather M. is also listed in Best Marriage Therapists in Boulder)