10 Schlaftipps für Ihren Partner mit einer neurologischen Störung

Schlafen kann für Menschen mit neurologischen Störungen eine schwierige Aufgabe sein.

Das Zusammenleben mit einem Partner mit einer neurologischen Störung stört den Alltag. Was einst eine leichte Aufgabe war, wie das Schlafen, kann für Menschen mit diesen Krankheiten eine schwierige Tortur sein.

Neuronale Störungen reichen von relativ häufigen Störungen wie Migräne bis hin zur Parkinson-Krankheit und Epilepsie. Der Schlaf einer Person mit einer neurologischen Störung kann Schlafstörungen, Anfälle mitten in der Nacht und das Risiko körperlicher Schäden im Schlafzimmer bedeuten.

Zum Beispiel Leute mitAlzheimer haben Schlafstörungenoder sich auszuruhen.

Eine Sache, die einem Partner mit einer neurologischen Störung das Schlafen erleichtern kann, ist, dass seine Partner oder Ehepartner ihnen bei diesem Prozess helfen.

Ich sucheTipps für einen besseren Schlaf, um Ihrem Ehepartner bei einer neurologischen Störung zu helfen?

Hier sind 10 Schlaftipps, die einem Partner mit einer neurologischen Störung helfen sollen.

1. Halten Sie regelmäßige Schlafpläne ein

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Chronische Schlafstörung oderSchlafstörungen sind häufigfür Menschen mit neuronalen Störungen. Eine Sache, die ihnen helfen kann, ist die Einhaltung regelmäßiger Schlafenszeiten.

Wenn Sie ihrem Körper beibringen, dass sie zu einer bestimmten Zeit schlafen sollen, wird das Schlafen einfacher.Sobald die Uhr Schlafenszeit schlägt, wird ihr Körper auf natürliche Weise das Gefühl haben, dass sie sich ausruhen müssen.

2. Holen Sie sich etwas Sonnenschein

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Die Einwirkung von Tageslicht hilft auch dabei, den Tagesrhythmus anzupassen, was wiederum zu einem guten Schlaf beiträgt.

Etwas Sonnenschein hilft bei der Produktion von Melatonin, einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Der Körper produziert weniger Melatonin, wenn es hell ist, und mehr, wenn es dunkel ist.

Wenn Sie tagsüber ein bisschen Sonne tanken, kann sich der Körper Ihres Partners an einen besseren Schlafzyklus anpassen.

3. Sorgen Sie für Komfort und Zugänglichkeit

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Da das Spektrum neuronaler Störungen groß ist, gibt es unterschiedliche Überlegungen, wenn es um den Schlaf geht. Menschen mit Anfallsrisiko haben andere Bedürfnisse als andere.

Aber Komfort ist weit verbreitet, und Barrierefreiheit ist der gemeinsame Nenner.

Füreinem Ehepartner mit einer neurologischen Störung zu helfen,stellen Sie sicher, dass das Bett mit bequemen Kissen und Laken bezogen ist.

Die Temperatur im Raum sollte ebenfalls angenehm kühl und nicht zu heiß sein. Wenn Ihr Partner beim Stehen oder Sitzen Hilfe benötigt, ist es am besten, ein Bettgitter zu haben.

4. Beschränken Sie die Aktivität vor dem Schlafengehen

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Die Einschränkung der Aktivität vor dem Schlafengehen ist auch ein guter Weg, um jemandem mit einer Nervenstörung eine bessere Ruhezeit zu bieten.Dazu gehören die Einschränkung der körperlichen Aktivität, das Ausschalten des Fernsehers und das Ablegen von Telefonen oder Tablets eine Stunde vor dem Schlafengehen.

Dies kann helfen, den Körper zu verlangsamen und ihn auf die Ruhe vorzubereiten.

5. Übe vor dem Schlafengehen eine beruhigende Routine

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Abgesehen davon, dass Sie die Aktivität vor dem Schlafengehen einschränken, können Sie Ihren Partner auch zu einer beruhigende Schlafenszeit-Routine. Beispiele dafür sind Tee trinken, ein Buch lesen oder sich dehnen.

Die Routine, die Sie beide wählen, hängt von der Mobilität Ihres Partners ab. Wählen Sie etwas aus, das sie leicht tun können, ohne dass das Risiko besteht, dass sie frustriert sind, wenn sie versagen. Das Wichtigste ist, dass sie sich in Momenten der Ruhe fühlen, bevor sie ins Heu gehen, um einen besseren Schlaf zu fördern.

6. Nehmen Sie mögliche Gefahrenrisiken im Raum ab

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Ihr Partner mit einer neurologischen Störung kann Anfälle, Schlafwandelanfälle und plötzliches Erwachen haben. Menschen mit Demenz können verwirrt, orientierungslos und panisch aufwachen.

Dies kann zu rücksichtslosen Handlungen führen, die Sie beide verletzen können.

Untersuchen Sie Ihr Zimmer auf mögliche schädliche Gegenstände wie Waffen, scharfe Gegenstände oder Medikamente, um dies zu vermeiden. Du solltest auch sicherstellen, dass der Raum so eingerichtet ist, dass dein Partner sich im Falle einer Episode nicht durch seine Umgebung verletzen kann.

7. Ziehen Sie Notfallalarme in Betracht

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Apropos mögliche Risiken: Menschen mit Anfällen oder Menschen, die zum Wandern neigen, stellen ein großes Risiko für sich selbst dar.

Sie können auch Alarme auslösen lassen, wenn Ihr Partner Hilfe beim Öffnen von Türen oder beim Toilettengang benötigt.. Wenn dies bei Ihrem Partner der Fall ist, können Sie unter anderem rund um das Haus Notfallalarme einrichten.

Zu den Notfallalarmen gehören Systeme zur Bekämpfung des Wandernsdie Sie warnen, wenn Ihr Partner versucht, eine Tür zu öffnen. Dazu gehören auch Smartwatches und Betten, die abnormale Zittern- oder Anfallsbewegungen erkennen. wird hauptsächlich für Menschen mit Epilepsie verwendet.

8. Sperren einbauen

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Eine andere Sache, die Sie tun können, um einen wandernden Partner zu schützen, ist die Installation von Schlössern an der Schlafzimmertür.

Dazu können das Anbringen kindersicherer Knopfabdeckungen oder das Anbringen eines Schlosses in einer Höhe gehören, die Ihr Partner mit einer neurologischen Störung nicht erreichen kann. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass das von Ihnen installierte Schloss in Fällen oder Situationen wie medizinischen Notfällen, Bränden oder Erdbeben nicht schwer zu öffnen ist.

9. Bleib nicht im Bett, wenn dein Partner erwacht

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Wenn dein Partner mit einer neurologischen Störung dich weckt, weil er aufgewacht ist und nicht wieder einschlafen kann, führe ihn vom Schlafzimmer weg. Das Schlafzimmer und das Bett sollen Räume sein, in denen man sich ausruhen kann.

Wenn Ihr Partner Schwierigkeiten hat, wieder einzuschlafen, nehmen Sie ihn am besten aus dem Zimmer, um ihn wieder in einen Ruhezustand zu versetzen.

Stress sollte nicht mit dem Schlafzimmer in Verbindung gebracht werden.Versuchen Sie, Ihre beruhigende Schlafenszeitroutine im Wohnzimmer oder in der Küche zu üben, bis sich Ihr Partner wieder schläfrig fühlt. Es kann auch hilfreich sein, darüber zu sprechen, was Ihren Partner geweckt hat und wie Sie seine Ängste lindern können.

10. Halten Sie ein Telefon in der Nähe

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Wenn Sie mit einem Partner mit einer neurologischen Störung zusammenleben, sollten Sie Ihr Telefon immer auf Armlänge haben. Notfälle können jederzeit auftreten. Bei manchen Menschen treten Anfälle und Wanderungen hauptsächlich nachts auf.

Wenn etwas schief geht und Sie es nicht alleine bewältigen können, halten Sie Ihr Telefon am besten bereit, damit Sie Hilfe anfordern können.

Einen Partner mit einer neurologischen Störung zu haben, erfordert viel Lernen, Geduld und Verständnis.Es ist leicht, mit der damit verbundenen Verantwortung überfordert zu werden.

Das folgende Video beschreibt die Symptome einer neurologischen Störung. Das aufschlussreiche Video zeigt, wann es wichtig ist, für die Kur einen Arzt aufzusuchen. Schauen Sie sich das an:

Die oben genannten Tipps sind nur einige der Dinge, die Sie tun können, um es einfacher zu machen. Wenn Sie immer noch Probleme haben, zu verstehen, was Sie für Ihren Partner tun können, sollten Siewenden Sie sich an einen Fachmannum Sie durch den Prozess zu führen.

Anna De Turingan