Macht dich deine Ehe krank?

In den Jahren der Paarberatung sind nur wenige Dinge über die Ergebnisse einer unglücklichen Ehe in den Vordergrund gerückt.

Paare können in einer Ehe gedeihen oder auch nicht.

Die Ergebnisse einer positiven oder glücklichen Ehe sind fast offensichtlich (z. B. Zusammengehörigkeit, Wohlstand, Glück), aber was ist mit den Ergebnissen einer unglücklichen Ehe? Haben Sie jemals darüber nachgedacht, was es mit Ihnen macht, in einer unglücklichen Beziehung zu sein? Wahrscheinlich nicht. Die Wahrheit könnte Sie dazu bringen, darüber nachzudenken, sich und Ihre Beziehung an einen besseren Ort zu bringen.

Wussten Sie, dass ein durchschnittliches Paar ungefähr sechs Jahre lang unzufrieden mit der Ehe wartet, bevor es Hilfe in Anspruch nimmt? Die Frage ist, warum? Stellen Sie sich vor, wenn der Kühlschrank in Ihrem Haus kaputt wäre, würden Sie nicht so lange warten. Das könntest du nicht. Was ist mit deinem Auto? Wenn es kaputt wäre, könnten Sie sechs Jahre warten, um zu sehen, ob es repariert wird?

Die Antwort lautet definitiv nein. Warum lassen wir es dann zu, dass unsere Beziehungen so lange in einem solchen Chaos, Aufruhr oder schlecht funktionierenden Zustand sind? Die wahrscheinlichste Antwort ist, dass wir uns der Auswirkungen, die die Beziehung auf uns hat, nicht bewusst sind.

Unglückliche Beziehungen können dich krank machen

Hast du jemals deinem Ehepartner gesagt: „Du machst mich krank?“ Hast du es ernst gemeint? Vielleicht nicht. Aber die Wahrheit ist, dass Sie höchstwahrscheinlich krank werden, wenn Sie in einer ungesunden Beziehung sind.

Recherchevon Lois Verbrugge und James House fanden heraus, dass eine unglückliche Ehe oder Beziehung Ihre Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, um 35% erhöht und Ihr Leben um durchschnittlich vier bis acht Jahre verkürzen kann.

Im Großen und Ganzen scheint das Leben bereits kurz zu sein. Bestimmte Kommunikations- und Interaktionsmuster in einer unglücklichen Ehe können die Partner anfälliger für Infektionskrankheiten wie Erkältungen und Grippe machen, weil sie das Immunsystem schwächen.

Verbessern Sie die Ehe, indem Sie Ihre Krankheitsanfälligkeit negieren

Also, was machst du? Wie verbessern Sie Ihre Ehe und verringern Ihre Krankheitsanfälligkeit? Das Wichtigste, was Sie tun können, ist „Hilfe suchen“, und zwar schnell.

Warten Sie nicht 6 Jahre, wenn die Dinge viel schlimmer sind, als wenn Sie früher um Hilfe gebeten würden. Suchen Sie nach einem Ehetherapeuten, der zu Ihrer Persönlichkeit passt und Ihre Bedürfnisse als Paar versteht. Es hat sich gezeigt, dass die Arbeit an Ihrer Ehe bessere Ergebnisse für Ihre Gesundheit hat als ins Fitnessstudio zu gehen.

Ernsthaft! Partner, die glücklich verheiratet sind, haben tendenziell eine höhere Anzahl weißer Blutkörperchen als Partner, die in einer unglücklichen Ehe sind.

Arbeite an deiner Beziehung

Das Ziel einer Eheberatung oder jeder Art von ehelicher Intervention sollte darin bestehen, das negative Verhalten zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner oder einer anderen Person zu verringern. Das Paar sollte daran arbeiten, die Freundschaft zu vertiefen, was wiederum viele Aspekte der Beziehung verbessern wird.

Die Verbesserung Ihrer Beziehung ist unerlässlich.

Gesunde Beziehungen sind nicht nur gut für Ihre emotionale Gesundheit, sondern auch für Ihre körperliche Gesundheit. In einer unglücklichen Ehe zu sein, wirkt sich auf Ihre Gesundheit und Ihre Lebensdauer aus. Sie verdienen es, ein langes und glückliches Leben mit der Person zu führen, mit der Sie zusammenleben möchten.

Warum also nicht das beste, glücklichste und gesündeste Leben machen, das möglich ist?

Lashanna Stephens Lizenzierter professioneller Berater

LashAnna Stephens ist Therapeutin bei Sound Advice Counseling. Erfahre hier mehr.

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