Wie man mit Depressionen bei Teenagern umgeht

Wenn Eltern feststellen, dass ihre Kinder im Teenageralter gereizter, unglücklicher und unkommunikativer werden als gewöhnlich, bezeichnen sie das Problem als „Adoleszenz“ und weisen die Wahrscheinlichkeit zurück, dass es sich bei ihren Problemen um eine Depression im Teenageralter handelt.

Es ist wahr; Teenagerjahre sind eine Herausforderung. Im Leben Ihres Kindes finden alle möglichen Veränderungen statt. Ihr Körper durchlebt ein hormonelles Chaos, daher sind Stimmungsschwankungen nichts Ungewöhnliches.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass das Gefühl des Unglücks bei Ihren Kindern zu lange anhält oder andere Symptome einer Depression im Teenageralter auftreten, benötigen sie Ihre Hilfe, um es zu überwinden.

Depressionen sind nichts, was Erwachsenen „vorbehalten“ ist. Die Menschen haben ihr ganzes Leben lang dagegen gekämpft. Es ist ein schrecklicher Zustand, in dem man sich wertlos und hoffnungslos fühlt.

Niemand möchte, dass sein Sohn oder seine Tochter in diesem Zustand sind. Lassen Sie uns also lernen, die Anzeichen einer Depression im Teenageralter zu erkennen und aus einer Depression im Teenageralter herauszukommen.

Verstehe die Depression im Teenageralter

Depression ist die häufigste psychische Erkrankung. Das größte Problem ist, dass die Menschen in der Umgebung der depressiven Person nicht erkennen, dass sie gerade eine schwere Zeit durchmachen.

Nach den Informationen untersuicide.org, mehr als die Hälfte der Amerikaner glaubt nicht, dass Depressionen ein Gesundheitsproblem sind. Viele Menschen glauben, dass eine Person aus der Situation „herauskommen“ kann, wenn sie sich einfach „mehr Mühe gibt“.

Wenn sie bemerken, dass jemand völlig depressiv ist, sagen sie ihnen, sie sollen sich einen Zeichentrickfilm ansehen, ein Buch lesen, in der Natur wandern oder mehr Zeit mit ihren Freunden verbringen. Sei nicht so ein Elternteil.

Versuchen Sie nicht, Ihren Teenager glücklich zu machen, indem Sie ihm einen Hund oder ein Auto besorgen. Du kannst all diese Dinge tun. Aber es ist wichtig, mehr Zeit mit ihnen zu verbringen und zu versuchen, die Dinge einfacher zu machen.

Wichtiger ist es, zu verstehen, was Depressionen bei Teenagern verursacht und wie sie sich dabei fühlen, und sie während des Heilungsprozesses zu unterstützen.

Sie müssen verstehen, dass Depressionen ein ernstes Problem sind und Sie Ihr Kind nicht dazu zwingen können, es zu überwinden. Tragen Sie nicht zum sozialen Stigma bei und helfen Sie ihnen, die professionelle Hilfe zu erhalten, die sie in diesem Fall dringend benötigen.

Niemand will traurig sein. Niemand leidet absichtlich an Depressionen. Es ist eine psychische Erkrankung, die genauso behandelt werden muss wie eine körperliche Krankheit.

Es ist unglaublich schwer, mit einer depressiven Person zusammen zu sein. Als Elternteil brauchst du viel Geduld.

Jetzt ist es an der Zeit, die bedingungslose Liebe und Unterstützung zu zeigen, die Sie Ihrem Kind bei der Geburt geschworen haben.

Erkenne die Symptome

Bevor Sie lernen, wie man mit Depressionen im Teenageralter umgeht, müssen Sie lernen, die eklatanten Anzeichen und Symptome einer Depression im Teenageralter zu erkennen.

Depressionen werden von bloßen Beobachtern oft als „nur Traurigkeit“ bezeichnet. Andererseits neigen Menschen, die noch nie die Tiefe und Verzweiflung einer Depression erlebt haben, dazu, zu sagen: „Ich fühle mich deprimiert“, wenn sie gerade einen anstrengenden Tag haben.

Eine Depression hat einige spezifische Symptome, die alle Eltern alarmieren sollten.

Wenn Sie einen von ihnen bemerken, sind Sie derjenige, der aus der kleinen Blase herausspringen und erkennen muss, dass es ein Problem gibt, das Sie angehen müssen.

Dies sind die häufigsten Anzeichen und Symptome einer Depression bei Teenagern:

1. Ihr Teenager ist weniger aktiv als sonst. Sie haben keine Lust zu trainieren und überspringen die Praxis, die sie früher geliebt haben.
2. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl. Sie mögen es nicht, Kleidung zu tragen, die Aufmerksamkeit erregt.
3. Sie stellen fest, dass Ihr Teenager nicht selbstbewusst genug ist, um neue Freunde zu finden oder sich der Person zu nähern, die er mag.
4. Sie wirken oft traurig und hoffnungslos.
5. Sie stellen fest, dass Ihr Teenager Schwierigkeiten hat, sich beim Lernen zu konzentrieren. Auch wenn sie in einem bestimmten Fach gut abgeschnitten haben, fällt es ihnen jetzt schwer.
6. Ihr Teenager zeigt kein Interesse daran, Dinge zu tun, die es einmal geliebt hat (Lesen, Wandern oder Gassi gehen mit dem Hund).
7. Sie verbringen viel Zeit alleine in ihrem Zimmer.
8. Sie spüren, dass Ihr Teenager trinkt oder Gras raucht. Drogenmissbrauch ist eine häufige „Flucht“ für depressive Jugendliche.

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Zu den üblichen Behandlungsmöglichkeiten bei Depressionen gehören Psychotherapie, von einem Therapeuten verschriebene Medikamente (bei mittelschweren bis schweren Depressionen) und wichtige Anpassungen des Lebensstils.

Unterstützen Sie Ihr Kind während des Heilungsprozesses

Als Eltern haben Sie die Verantwortung, Ihr Kind während des Heilungsprozesses zu unterstützen.

Sobald Sie die Symptome erkannt haben, besteht der erste Schritt darin, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es ist nichts falsch daran, eine Therapie zu bekommen.

Ohne angemessene Anleitung wird dieser Zustand das gesamte Leben einer Person tiefgreifend beeinflussen. Dies wird sich langfristig auf ihre sozialen Verbindungen, schulischen Leistungen, romantischen Beziehungen und Verbindungen zur Familie auswirken.

Ignoriere niemals ihre Stimmungsschwankungen

Ignoriere niemals die Stimmungsschwankungen, egal wie sehr du davon überzeugt bist, dass sie nur vorübergehend sind.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind länger als zwei Wochen träge und unmotiviert ist, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. Sprich mit ihnen.

Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen und warum sie sich so fühlen. Sag ihnen, dass du da bist, um sie die ganze Zeit zu unterstützen, egal, womit sie gerade konfrontiert sind. Du liebst sie bedingungslos.

Suchen Sie die Hilfe eines Therapeuten

Erklären Sie, dass es am besten ist, einen Therapeuten für ein freundliches Gespräch aufzusuchen, wenn sie sich hoffnungslos fühlen.

Alles, was sie sagen, wird vertraulich behandelt und Sie werden direkt im Wartezimmer sein. Sag ihnen, dass du auch einen Therapeuten aufsuchst, wenn du dich schlecht fühlst, und sie helfen sehr.

Als Elternteil müssen Sie auch mit dem Therapeuten sprechen. Wenn sie eine Diagnose gestellt habenDepression bei Teenagernund die verordnete Behandlung, sie werden Ihnen sagen, wie Sie Ihr Kind unterstützen können.

Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind

Diese Situation hat Priorität. Sie müssen jeden Tag die Zeit finden, um mit Ihrem Kind zu sprechen. Helfen Sie ihnen beim Lernen, sprechen Sie mit ihnen über Freunde und versuchen Sie, sie in soziale Situationen zu bringen.

Treten Sie gemeinsam einem Fitnessclub bei, machen Sie Yoga oder wandern Sie zusammen. Körperliche Aktivität kann den Heilungsprozess beschleunigen.

Konzentrieren Sie sich auf ihr Essen

Koche nahrhafte Mahlzeiten. Machen Sie das Essen unterhaltsam und interessant, damit Sie in der Zeit, die Sie als Familie zusammen verbringen, für frischen Wind sorgen.

Sag ihnen, dass sie Freunde einladen können, wann immer sie wollen. Sie bereiten sogar die Snacks für einen Filmabend zu.

Erwarten Sie nicht, dass dies ein einfacher Prozess ist. Egal wie sehr Sie möchten, dass Ihr Kind aus dem herauskommtDepression im Teenageralter, du musst auf einen langsamen Prozess vorbereitet sein, der deine eigene emotionale Gesundheit stark belastet.

Sei bereit und bleib stark!

Du bist die beste Unterstützung, die dein Teenager in diesen Momenten hat.

Emma Johnson