Wie man Kindheitstraumata heilt, bevor man heiratet

Ich habe einen psychisch kranken Mann geheiratet. Die Erkenntnis kam nach der Hochzeit, auf einer verregneten Autobahn, als er wütend aufs Lenkrad hämmerte und unser Leben buchstäblich in seine Hände nahm. Bei neunzig Meilen pro Stunde bekommt man eine gewisse Perspektive. Warum zur Hölle hatte ich diesen Wahnsinnigen geheiratet? Ein Jahrzehnt später weiß ich die Antwort: Ich habe meine Kindheitswunden geheiratet. Und das ist es, was wir tun. Wir versuchen, die Wunden unserer Kindheit zu heilen, indem wir uns mit ihnen verabreden und sie heiraten. Deshalb müssen wir uns selbst heilen, bevor wir uns auf die Suche nach unserem Seelenverwandten machen.

Wir haben nicht zusammen gelebt, bevor wir geheiratet haben, aber die Anzeichen waren da. Er hatte in kleinerem Maßstab gewütet. Mir ist jetzt klar, dass dieses Verhalten, das für eine „normale“ Person ein Warnsignal gewesen wäre, nichts für mich war. Warum? Weil meiner Erfahrung nach Wut das Futter der Familie war–zusammen. In der Nacht nach unserer Hochzeit brach mein Cousin meinem Onkel die Nase. Als mein neuer Mann und ich meinem Onkel Eis brachten, kündigte meine Tante an: „Willkommen in unserer glücklichen Familie!“ Humor war unser kollektiver Bewältigungsmechanismus. Am vierzigsten Geburtstag einer anderen Tante lief jemand mit einem Tablett herum und fragte scherzhaft, ob jemand einen „Kaffee, Tee, Antidepressivum“ möchte?

Wir heiraten unsere Kindheitswunden!

Das psychologische Phänomen, warum wir unsere Kindheitswunden heiraten, liegt in der „Bindungstheorie und unbewussten mentalen Modellen… unsere frühesten Beziehungen… beeinflussen nicht nur, wie wir uns als Erwachsene mit anderen verbinden können — in romantischen und anderen Kontexten —, sondern auch verinnerlichte Skripte oder Arbeitsmodelle dafür erstellen, wie Beziehungen funktionieren… Als Menschen fühlen wir uns auf einer unbewussten Ebene zum Vertrauten hingezogen. Für eine fest verbundene Person, deren primäre Verbindungen sie gelehrt haben, dass Menschen liebevoll, zuverlässig und vertrauenswürdig sind, ist das einfach toll. Aber für diejenigen von uns, die unsicher miteinander verbunden sind, kann das Vertraute ein gefährliches Gebiet sein.“

Vertrautes Gebiet kann gefährlich sein

Das Vertraute war sicherlich gefährlich für mich. Nach meiner Offenbarung auf der Autobahn stellte ich meinem Mann ein Ultimatum: Hol dir Hilfe oder verirre dich. Schließlich ging es ihm mit der richtigen Diagnose (Bipolar II), Medikamenten, Therapie und ganzheitlicher Heilung besser. Aber es funktioniert nicht immer so. Zwei Schlüsselfaktoren für die Heilung sind Selbstbewusstsein und Motivation, die mein Mann beide hatte. Das Ultimatum war der Wendepunkt, aber er wusste, dass er ein Chaos war, und er hatte es satt, unglücklich zu sein. Zum Glück konnte er sich erholen, und wir genießen jetzt eine starke Ehe, die auf einem Jahrzehnt beruht, in dem wir uns gegenseitig durch die Höhen und Tiefen des Lebens unterstützt haben. Aber wir könnten uns alle so viel Leid ersparen, wenn wir nicht versuchen würden, uns selbst zu heilen, indem wir unsere Wunden verheiraten, sondern sie zuerst auf andere Weise heilen würden.

Also, wie heilen wir?

Um ein Trauma wirklich zu heilen, bedarf es eines zweigleisigen Ansatzes. Die traditionelle Therapie ist entscheidend, um zu erkennen, was unsere Probleme sind und welche Zusammenhänge zwischen unseren Wunden in der Kindheit und unbewusstem Verhalten bestehen. Es ist jedoch nicht genug. Haben Sie jemals jemanden gekannt, der seit Jahrzehnten einen Psychiater aufsucht, ohne dass sich etwas verbessert hat? Das liegt daran, dass ein Trauma eine Energie hat, und wir tragen diese Energie in uns, hauptsächlich in unseren Chakren, bis wir sie loswerden. Kindheitstraumata werden in unseren ersten drei Chakren gespeichert: der Wurzel, dem Kreuzbein und dem Solarplexus.

Holen Sie die Energie aus dem Trauma aus Ihrem System

Bis diese Energie geheilt ist, befeuert sie weiterhin unser unbewusstes Verhalten und verursacht Angst, die Unfähigkeit, uns selbst zu kennen, und einen Mangel an Selbstvertrauen (jeweils). Um diese Energie zu löschen, benötigen wir eine Energietherapie. Akupunktur, Technik der emotionalen Freiheit und Reiki, um nur einige zu nennen, zielen alle darauf ab, unsere Energie auszugleichen und/oder Energieblockaden zu beseitigen. Wenn Sie nach einem Therapeuten suchen, wählen Sie einen aus, der mindestens ein Dutzend gute Bewertungen sowie einen Google-Brancheneintrag und/oder eine Präsenz in den sozialen Medien hat. Dadurch wird sichergestellt, dass negative Bewertungen nicht herausgefiltert werden können.

Sobald wir unsere Wunden geheilt haben, können wir Beziehungen eingehen und rote Fahnen erkennen. Und dann können wir bewusst einen Partner wählen, der unser geheiltes Selbst widerspiegelt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir das nicht nur für uns selbst tun, sondern auch für alle zukünftigen Kinder, die wir haben könnten. „Happy End“ mag zwar das perfekte Ende für Märchen sein, aber den Kreislauf der Funktionsstörungen zu durchbrechen, ist der Beginn einer Realität, die wir alle erreichen können.