Woher kommt Liebe?

Menschen sind unsere Spiegel. Unsere Hässlichkeit und Schönheit spiegeln sich in ihnen wider. Wenn Sie mit Ihren Kindern (oder Ihrer Geliebten) zusammen sind und intensive Liebe verspüren, neigen Sie möglicherweise dazu, dieses Gefühl der anderen Person zuzuschreiben, die sagt: „Ich fühle Ihre Liebe.“ Das ist nicht wahr.

Was wir fühlen, ist UNSERE LIEBE in Gegenwart der anderen Person. Sie können unsere Gefühle auslösen oder widerspiegeln, aber sie geben sie uns nicht.

Auf diese Weise können Sie überprüfen, ob Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen von Ihnen oder ihnen stammen.

Sehen Sie, wer Gefühle ausdrückt

Überprüfe, aus wessen Kopf oder Mund sie kommen. Wenn sie aus deinem herauskommen, gehören sie dir. Niemand kann dir Gefühle einflößen, sie können sie aber aus dir herausrufen.

Denken Sie daran, wenn Sie frustriert sind und die Kontrolle über Ihre Kinder verlieren, denken Sie daran, dass diese Gefühle in Ihnen leben, und wenn sie gerufen werden, könnten Sie versucht sein, gib ihnen die Schuldauf jemand anderen. Wenn du diese Gefühle gehabt hättest, hätten sie nicht geweckt werden können.

Es ist nicht meine Aufgabe, die Welt so zu verändern, dass meine Knöpfe nicht gedrückt werden, es ist meine Aufgabe, meine Knöpfe loszuwerden, damit jeder einfach so ist, wie er ist. Wenn ich nicht in Resonanz mit dem bin, wer sie sind, kann ich mich sanft von ihnen entfernen und sie aus der Ferne lieben.

Es ist nicht „schlecht“, wenn dein Knopf gedrückt wird. Es fühlt sich vielleicht nicht gut an, aber es ist eine Chance, diesen Knopf zu heilen und zu deaktivieren.

Wenn du es nicht fühlen kannst, kannst du es nicht heilen. Dies ist eine Gelegenheit, alte Kindheitsprobleme zu heilen, die Angst vor Kontrollverlust und andere Probleme, die Sie unbewusst bewegt haben und Schmerzen in Ihrem Leben verursacht haben.

Wenn du an diesem Punkt einfach still werden und dich an dich und deine Schönheit erinnern kannst, auf eine präsentere Art mit dem Schmerz, der Angst und der Wut umgehen kannst, wird es eine Gelegenheit haben, süß zu werden. Ich weiß, es klingt zu einfach, aber probieren Sie es aus und Sie werden erstaunt sein.

Unsere Gefühle sind wie Kinder

Hast du jemals das Kind im Supermarkt gesehen, in einer Reihe mit seiner Mutter, die in die Boulevardzeitung vertieft ist? Das Kind zieht an ihrem Rock und sagt immer wieder: „Mama, Mama, Mama, Mama…“. Sie können zweihundert Mal „Mama“ sagen, weißt du?

Schließlich schaut Mama nach unten und sagt: „Was?“ und das Kind sagt: „Schau, ich habe meinen Schuh gebunden.“ „Oh, ich verstehe.“ sagt Mama und das Kind ist zufrieden. Unsere Gefühle sind dieselben. Sie wollen nur unsere Bestätigung: „Oh, ich verstehe.“

Umgang mit Emotionen

Menschen neigen dazu, auf diese beiden Arten mit ihren unangenehmen Gefühlen umzugehen, entweder rennen sie vor ihnen weg oder sie werden in ihnen gelähmt.

Wenn du vor deinen Gefühlen davonrennst, werden sie dich verfolgen und du hast die ganze Zeit eine geringfügige Angst und Furcht.

Wenn Sie in ihnen gelähmt sind, stecken Sie in einer Situation fest, die sich zu einer Depression entwickeln kann. Emotionen sind Energie, die in Ihrem Körper in Bewegung ist. Ihr natürlicher Zustand besteht darin, dich zu durchdringen, dich zu reinigen und dich wissen zu lassen, dass du auf dich selbst aufpassen musst. Sobald du lernst, deine Gefühle anzuerkennen, können sie sich auf und ab bewegen.

Je mehr du dir selbst die Erlaubnis gibst, deine Gefühle zu fühlen, desto weniger wirst du „alte Sachen“ mit deinen Lieben recyceln und desto weniger wirst du erwarten, dass sie (und die Welt) sich ändern, sodass du dich okay fühlst. Du wirst ermächtigter und auch liebevoller werden.

Deinen Gefühlen etwas Aufmerksamkeit schenken

Das Beste daran, dass du zuerst nach innen schaust, ist, dass du dich immer mehr geliebt fühlst, wenn etwas auftaucht. Wenn wir nach innen schauen, schenken wir uns selbst Aufmerksamkeit.

Wenn wir nach außen schauen und versuchen, das Universum so zu choreografieren, dass es unserem eigenen Plan entspricht, geben wir uns selbst auf.

Kein Wunder, dass sich die Menschen so allein und frustriert fühlen, wenn sie versuchen, die Außenwelt zu kontrollieren — sie haben die wichtigste Person vergessen — sich selbst!

Der Bonus dabei ist, dass Sie Souveränität und Selbstbeherrschung für Ihre Kinder modellieren werden. Wie oft musstest du dich mit einem Schlappschwanz auseinandersetzen? Ein Klapperschwanz ist jemand, der damit beschäftigt ist, den Garten eines anderen zu jäten (das Leben eines anderen zu kontrollieren). Wenn jeder auf dem Planeten nur seinen eigenen Garten jäten würde, wäre die Welt wunderschön! Viel Glück und viel Spaß beim Gärtnern.

Jane Fendelmann Trainer

Jane E Fendelman, MC-Beraterin, Autorin und Rednerin, hat 1982 einen Bachelor of Science in Pädagogik und 1993 einen Master of Counseling. Sie ist Expertin für Einzelpersonen, Ehe/Paare und Familie von Kindern und Familien. Sie ist zweimal zertifizierte Hospizarbeiterin, Trauerberaterin, Expertin... Mehr lesen für Nachbesprechungen bei kritischen Vorfällen und konfessionsübergreifende Ministerin. Jane ist die Gründerin der Fendelman Metanoia Counseling Method for Transformation. Metanoia ist eine totale Umkehrung des Denkens oder ein spirituelles Erwachen. Weniger lesen

(Jane Fendelmann is also listed in Best Marriage Therapists in Phoenix)