10 Tipps, wenn du jemanden liebst, der dich nicht zurück liebt

Es ist praktisch unmöglich, einer Person zu begegnen, die es mindestens einmal in ihrem Leben nicht schwer hatte, wenn du jemanden liebst und sie nicht dasselbe für dich empfindet.

In solchen Situationen gehen wir schnell davon aus, dass etwas mit uns nicht stimmt, etwas, das wir korrigieren müssen, um die Liebe dieser Person zu gewinnen. Liebe ist jedoch kein Rezept, das sicherlich Ergebnisse bringt, wenn Sie es Schritt für Schritt befolgen.

Unerwiderte Liebe ist eine häufige Situation, mit der viele Menschen konfrontiert sind, da nicht von jedem, den du magst, erwartet werden kann, dass er dich auch mag.

Recherchezeigt, dass unerwiderte Liebe weniger intensiv ist als gegenseitige Liebe, aber das macht es nicht einfacher. Wenn du in die andere Person verliebt bist, kann ihre Unfähigkeit, dich zurückzulieben, dazu führen, dass du dich abgelehnt, unsicher, beschämt und verletzt fühlst.

Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie darüber hinwegkommen können, jemanden zu lieben und mit Ihrem Leben weiterzumachen. Es kann einige Zeit dauern, aber Sie können mit Sicherheit dorthin gelangen.

Verwandte Lektüre: Wie man mit unerwiderter Liebe umgeht

Wie du reagierst, wenn dich jemand nicht erwidert

Du willst, dass derjenige, den du liebst, diese Gefühle erwidert, weilLiebe ohne Erwartungenist hart.

Deshalb kann es dich zutiefst verletzen, wenn eine Person dich nicht braucht oder dich nicht zurückliebt. Es kann dich sogar für eine lange Zeit betreffen. Die Gefühle von Verletzung, Scham und Verrat können bei dir bleiben, wenn du jemanden liebst und er dich nicht erwidert.

In diesen Situationen kann man nur zwei Kurse belegen. Sie können entweder hoffen, dass sich ihre Gefühle im Laufe der Zeit ändern, oder sich entscheiden, weiterzumachen. Möglicherweise müssen Sie weitermachen, sobald Sie feststellen, dass es keine Möglichkeit gibt, die Gefühle Ihres Schwarms Ihnen gegenüber zu ändern.

Die Entscheidung, nichts gegen Ihre unerwiderte Liebe zu unternehmen, ist jedoch gefährlich, da Sie dadurch tiefe emotionale Narben hinterlassen. Es kann sogar deine Liebe in eine Obsession verwandeln, was die Dinge für den, den du liebst, unangenehm, unangenehm und beängstigend machen kann.

Recherchehat gezeigt, dass jemand, der dich nicht liebt, deine wiederholten Versuche, seine Meinung zu ändern, als nervig und aufdringlich empfinden kann.

Sobald du weißt, dass sie dich nicht zurücklieben werden, solltest du es versuchenfinde jemanden, der etwas Besonderes istdas wird dir all ihre Liebe, Fürsorge und Aufmerksamkeit schenken. Sie können dir klar machen, wie toll es sich anfühlt, wenn dich jemand liebt.

10 Möglichkeiten, mit unerwiderter Liebe umzugehen

Wenn du darüber nachdenkst, was zu tun ist, wenn du jemanden liebst, der dich nicht erwidert, solltest du die folgenden Schritte in Betracht ziehen. Sie können dich auf einen konstruktiveren und gesünderen Weg führen, der dir die Möglichkeit gibt, gegenseitige Liebe zu finden.

1. Analysieren Sie den Grund

Angenommen, Sie möchten Abhilfe schaffen, sollten Sie zunächst herausfinden, was die andere Person hat, die Sie so sehr bewundern. Und wie intensiv deine Gefühle für sie sind.

Welche Adjektive benutzt du, wenn du sie beschreibst? Ist es etwas, das sie sind, etwas, das sie tun oder vielleicht, wie sie dir ein Gefühl geben? Sobald Sie verstanden haben, was es ist, können Sie darüber nachdenken, wie Sie es bereitstellen können, ohne darauf angewiesen zu sein, dass die andere Person es in Ihr Leben bringt.

Daher wird die Verliebtheit in diese Person abnehmen. Glauben Sie nicht, dass wir davon ausgehen, dass dies eine einfache Aufgabe ist, aber wo ein Wille ist, gibt es auch einen Weg.

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2. Sei realistisch

Wenn du jemanden liebst, neigen wir dazu, nichts als das Positive an ihm zu sehen. Haben Sie jemals versucht, einige der Fehler der Person aufzulisten, die Sie lieben?

Wenn du versuchst, jemanden nicht mehr zu lieben, der dich nicht zurückliebt, frage dich, ob es eine echte Hoffnung gibt, dass er dich zurück liebt. Seien Sie realistisch und ehrlich zu sich selbst, wenn Sie die Situation einschätzen.

Wenn du weißt, dass sie dich nicht zurücklieben werden, warum solltest du dich dann auf diese Person konzentrieren, wenn du deine Anstrengungen darauf verwenden kannst, jemanden zu finden, der dich für perfekt hält, so wie du bist?

Wenn du glaubst, dass es immer noch eine Chance gibt, diese Person für dich zu gewinnen, dann setze dir realistische Grenzen, wie lange du bereit bist, ihre Meinung zu ändern, bevor du aufgibst. Halten Sie sich strikt an diesen Zeitplan für Ihre geistige Gesundheit!

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3. Versuche es intelligenter, nicht härter

Wenn du dich dazu entscheidest, Dinge zu ändern, wenn du jemanden liebst, der dich nicht erwidert, überdenke deine Herangehensweise und setze eine Frist für deine Bemühungen.

Gehen Sie nicht den gleichen Weg wie immer, wenn Sie unterschiedliche Ergebnisse erzielen möchten.

Denke darüber nach, wie du versuchen kannst, sie dazu zu bringen, bei dir zu sein, und welche Kriterien du verwenden wirst, um abzuschätzen, ob du Fortschritte machst und wie du weißt, wann du aufgeben musst.

Eine Frist zu setzen und zu messen, ob sich die Dinge ändern, ist notwendig, um zu verhindern, dass Sie zu viel Mühe und Zeit investieren, ohne Ihr Ziel zu erreichen.

Am Ende möchten Sie sich vielleicht fragen: „Möchte ich diese Person weiter verfolgen oder möchte ich glücklich sein?“

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4. Erkenne, dass niemand unersetzlich ist

Jeder ist einzigartig und einzigartig. Aber der Fehler, den wir bei unerwiderter Liebe oft machen, besteht darin, dieser Beschreibung das Wort „unersetzlich“ hinzuzufügen.

Wenn du jemanden liebst, kann es sich so anfühlen, als ob niemand sonst die Kriterien so gut erfüllen kann oder uns so liebt, wie er es getan hat oder könnte. Gelegentlich sieht es so aus, als würden wir die Liebe selbst verlieren, indem wir diese Person verlieren.

In der Tat mag die Person, die du liebst, beispiellos und unvergleichlich erscheinen; das bedeutet jedoch nicht, dass es niemanden geben kann, der besser ist.

Wenn eine Person Ihre Liebeserwartungen erfüllt hat, wird es außerdem eine andere geben. Wenn Sie aufhören zu suchen, werden Sie Ihre ursprüngliche Prognose bestätigen – die Person, die Sie lieben, ist unersetzlich und es gibt niemanden sonst für Sie.

Dr. Jennifer Jacobsen, Ph.D. in Psychologie, empfiehlt

Versuche, die Art und Weise, wie du über die Situation denkst, neu zu formulieren; wenn du feststeckst und denkst, dass diese Liebeunersetzlich, fordern Sie sich heraus, darüber nachzudenken, dass dies nicht der Fall ist.

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5. Versuche weiterzumachen

Du kannst nicht glücklich sein, wenn du von dem, den du liebst, nicht geliebt wirst, oder?

Unerwiderte Liebe tut so weh, weil du dich in gewisser Weise genau des beraubst, was du zu bekommen versuchst. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie über Nacht ändern können, wie Sie sich fühlen, aber was Sie ändern können, ist, wie Sie sich verhalten.

Manchmal kommt Veränderung von innen; manchmal ändern wir zuerst unser Verhalten.

Wie würdest du dich verhalten, wenn du auf der Suche nach Liebe wärst? Würdest du ausgehen und dich in soziale Situationen versetzen, was die Wahrscheinlichkeit erhöhen würde, jemanden zu treffen? Wahrscheinlich.

Wenn du jemanden liebst, werden die Gefühle, die du für diese Person hast, nicht über Nacht verschwinden, aber indem du aufgibst, zu versuchen, „aus einem leeren Glas zu trinken“, kannst du gegenseitiger Liebe eine Chance geben.

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6. Lass los

Liebe kann dem Abschluss eines Projekts oder dem Bestehen einer Prüfung ähneln, denn Wunschdenken führt Sie nicht zum Ziel. Wenn du also jemanden liebst, der dich nicht erwidert, wird der Wunsch, er würde die Gefühle erwidern, nichts an der Situation ändern.

Wenn die Person nicht willens und nicht in der Lage ist, ihre Gefühle dir gegenüber zu ändern, solltest du erwägen, deine Liebe zu dieser Person loszulassen.

Üblicherweise besteht die erste und legitime Strategie darin, zu versuchen, die Person dafür zu gewinnen, bei Ihnen zu sein und Sie zurück zu lieben. Denken Sie daran, dass sie wie jede gute Strategie einen Plan mit einer Frist enthalten sollte.

Wenn es nicht zu den gewünschten Ergebnissen führt, machen Sie sich keine Sorgen — Sie sollten Ihre Gefühle der Liebe zu dieser Person loslassen, nicht die Liebe selbst.

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7. Liebe dich selbst

Denke darüber nach — wenn du jemanden liebst, bist du derjenige, der Liebe schenkt, während die andere Person das Objekt der Zuneigung ist. Aber warum richten Sie diese Liebe nicht auf sich selbst?

Unerwiderte Liebe kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie Liebe nicht verdienen oder nicht liebenswert sind. Das ist einfach nicht wahr!

Lerne dich selbst zu liebenund erkenne, dass du liebenswert bist. Gönnen Sie sich Aktivitäten zur Selbstpflege, die Ihr Selbstvertrauen stärken. Sie können auch eine neue Fähigkeit oder ein neues Hobby erlernen, das Ihr Selbstvertrauen im Laufe der Zeit stärken kann.

Dr. Jacobsen sagt:

Schütte all deine Energie in dich hinein; nimm dir Zeit für Bewegung, ernähre deinen Körper mit nahrhaften Lebensmitteln und verbringe Zeit damit, Dinge zu tun, die du magst.

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8. Halten Sie einen gewissen Abstand ein

Ist es schwer, die Person anzusehen, die du liebst, zu wissen, dass sie zu den Menschen gehört, die dich nicht lieben werden? Warum tust du dir dann noch mehr weh, indem du ständig in ihrer Nähe bist?

Wenn du jemanden liebst und es vielleicht keine wirkliche Option ist, dich komplett fernzuhalten, versuche, etwas Abstand zwischen dir und deinem Schwarm zu schaffen. In der Nähe von jemandem zu bleiben, der dich nicht liebt, setzt du dich ständig Schmerzen aus.

Indem Sie etwas Abstand zwischen sich und demjenigen schaffen, der Sie nicht auf die gleiche Weise liebt, geben Sie sich Zeit, um besser mit der Situation umzugehen. Sie können Ihren Kopf frei bekommen, ohne von Ihren Gefühlen überwältigt zu werden.

9. Sprich mit jemandem

Mit jemandem zu sprechen kann dir sicherlich helfen, besser mit deinen Gefühlen umzugehen. Das Leugnen der Gefühle von Verletzung und Traurigkeit kann zu schädlichen Gedanken führen.

Sprechen kann dir helfen, deine Gefühle zu ordnen und deine Gedanken zu ordnen. Darüber hinaus kann es Ihnen helfen zu erkennen, dass die Situation nicht so schwierig ist, wie Sie es sich vielleicht vorgestellt haben.

Wenn du jemanden liebst und er dich nicht erwidert, können dir deine Freunde wertvolle Ratschläge geben, wenn du deine Gefühle mit ihnen teilst. Sie sind vielleicht in der Lage, Gedanken wie „sie oder er liebt mich nicht zurück“ hinter dir zu lassen und dir helfen, die Dinge von der positiven Seite zu sehen.

10. Respektiere ihre Wahl

Unerwiderte Liebe ist ein Teil des Lebens, da nicht jeder, den wir lieben, dasselbe für uns empfindet. Aber was tun, wenn du jemanden liebst, der dich nicht zurückliebt?

Respektihre Entscheidung.

Jeder hat das Recht, jemanden zu finden, der etwas Besonderes ist, mit dem er zusammen sein möchte. Wenn Sie versucht haben, sie zu überzeugen, und sie nicht bereit zu sein scheinen, sich zu bewegen, machen Sie Akzeptanz zu Ihrem Ziel. Respektiere ihre Entscheidung und versuche, darüber hinwegzukommen.

Wenn Sie sie weiterhin dazu drängen, Ihre Annäherungsversuche zu akzeptieren, fühlen sie sich möglicherweise unter Druck gesetzt und fühlen sich unwohl. Und du solltest vermeiden, dass sich jemand unter Druck gesetzt fühlt, dich zurück zu mögen. Es ist ihre Wahl, ob sie dich lieben oder nicht, also respektiere ihre Gefühle, indem du sie akzeptierst.

Abschließende Gedanken

Unerwiderte Liebe kann langfristige Narben hinterlassen, daher ist es besser, die Situation so schnell wie möglich anzugehen. Sie sollten beginnen, Maßnahmen zu ergreifen, die für Sie positiv und heilend sind.

Setzen Sie ein Limit für den Aufwand, den Sie investieren sollten, um die Meinung von jemandem, den Sie lieben, zu ändern, oder für die Zeit, die Sie in dieses Unterfangen investieren sollten. Gehen Sie aus der Situation heraus, denn es ist nicht gesund für Sie, wenn Ihre Liebe nicht erwidert wird.

Dr. Jacobsen fügt hinzu:

Wenn Sie einfach nicht darüber hinwegkommen können, könnten Sie davon profitieren, mit einem Berater zusammenzuarbeiten, um die zugrunde liegenden Gedanken und Emotionen anzusprechen, die dazu führen, dass Sie sich so auf jemanden konzentrieren, der nicht an einer romantischen Beziehung mit Ihnen interessiert ist.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.