Was tun, wenn die Liebe die Ehe verlassen hat

An dem Tag, an dem wir uns das Ja-Wort geben, ist Liebe gegenwärtig. Wenn der erste Jahrestag kommt, wenn das erste Haus gekauft wird, wenn das erste Kind geboren wird, ist Liebe da.

Und weil Liebe allgegenwärtig ist, nehmen wir sie ein bisschen als selbstverständlich hin, vorausgesetzt, sie wird immer für uns da sein. Wir lassen das Feuer erlöschen, aber wie alles, was nicht regelmäßig gepflegt wird, verschwindet es und erfordert dann eine viel größere Anstrengung, um es wieder zu entzünden.

Mein Mann kümmerte sich an diesem kühlen Herbsttag mit Freunden um das Feuer im Haus am See. Da er selbst Feuerwehrmann war, hätte er entweder die Glut den ganzen Nachmittag warm halten oder sie erlöschen lassen und sich dann die Mühe machen können, sie später wieder zu entzünden, damit wir an diesem Abend ein loderndes Feuer haben könnten. Der eine muss ständig gepflegt und gepflegt werden, der andere erfordert mehr Mühe.

Die normale Barist eine der umfangreichsten Beziehungsstudien, die jemals mit Erkenntnissen von über 70.000 Menschen auf der ganzen Welt und 1,7 Millionen Datenpunkten zum Zeitpunkt der Veröffentlichung abgeschlossen wurden. Als die Studie die Unterschiede zwischen glücklichen und unglücklichen Paaren untersuchte, gab es ein wiederkehrendes Thema in den Ergebnissen: Nach zehn Jahren in der Beziehung tauchen viele Warnsignale auf: Partner zeigen keine Zuneigung mehr, werden häufiger kritisiert, gehen seltener auf Verabredungen und finden ihre Partner weniger attraktiv.

Nach mehr als einem Jahrzehnt ohne Pflege sind die Kohlen auf dem Feuer vielleicht inzwischen völlig kalt. Seien Sie also nicht überrascht, dass es einige Mühe kosten wird, das Feuer wieder zum Brüllen zu bringen. Hier sind drei Möglichkeiten, wie du anfangen kannst, Liebe wieder in die Beziehung zu bringen:

Verzeihen

Die Verletzungen, die Sie sich gegenseitig zugefügt haben, waren nicht beabsichtigt. Es waren einfach deine eigenen Wunden, die sich in der Beziehung abspielten. Nur Menschen, die sich selbst verletzen, verletzen andere Menschen. Wenn wir die Wunde hinter der Handlung sehen, die den Schmerz verursacht hat, ist es einfacher, Vergebung zu finden. Vergib deinem Partner und dann vergib dir selbst, wie deine eigenen Wunden in deiner Ehe zum Vorschein gekommen sind.

Konzentrieren Sie sich bewusst

Es gibt buchstäblich Hunderte von Merkmalen, die Ihren Ehepartner ausmachen. Natürlich gibt es einige Eigenschaften an ihm oder ihr, die Sie frustrieren, aber es gibt auch Eigenschaften an ihm oder ihr, die Sie haben. Vielleicht ist er ein großartiger Koch, ein großartiger Vater, oder er bringt dich zum Lachen. Vielleicht ist sie geduldig, selbstlos oder höllisch schlau. Wenn Sie sich auf die Eigenschaften Ihres Ehepartners konzentrieren, die Sie schätzen, bleibt weniger geistiger Raum, um die Dinge zu bemerken, die Sie frustrieren. Und da das, worauf Sie sich konzentrieren, erweitert wird, wenn Sie sich auf die Teile Ihres Partners konzentrieren, die Sie lieben, werden Sie tatsächlich immer mehr davon von ihm oder ihr sehen und erleben.du liebst und schätzt es wirklich

Sei bereit, die Geschichten zu untersuchen

Wir können nicht heilen, was wir nicht sehen wollen. Deshalb ist es wichtig, offen zu sein und bereit zu sein, die Geschichten zu sehen, die wir über unsere Ehepartner oder über die Ehe geschrieben haben.

Vielleicht hast du zum Beispiel eine Geschichte, in der du alles in der Beziehung machst. Vielleicht hast du eine Geschichte erfunden, nach der er oder sie sich anders verhalten oder andere Entscheidungen treffen würde, wenn er oder sie dich mehr lieben würde. Vielleicht hast du eine Geschichte, dass das alles ist, was die Beziehung jemals sein wird.

Die meisten Geschichten, die wir in unseren Köpfen kreieren, enthalten eine Version von uns als Märtyrer und unseren Partnern als Schuldigen; schließlich braucht jede gute Geschichte einen Bösewicht. Seien Sie bereit, diese Geschichten zu untersuchen, um zu sehen, was wirklich wahr ist, um zu verstehen, ob die Geschichte Ihnen und Ihrer Beziehung positiv dient oder nicht, und entscheiden Sie bewusst, ob Sie diese Geschichte behalten möchten oder nicht. Wenn es nicht hilft, Liebe zurück in die Beziehung zu bringen, gebt euch selbst die Erlaubnis, diese Geschichte in eurer Vergangenheit zu belassen.

Wie alles Wichtige in unserem Leben müssen auch unsere Ehen gepflegt und gepflegt werden, um die Liebe am Leben zu erhalten. Wenn die Liebe die Ehe verlassen hat, wir können es zurückbringen, indem wir das Feuer sanft streicheln und die Glut durch wiederholtes Verzeihen am Brennen halten, uns auf die Eigenschaften konzentrieren, die wir schätzen, und unsere eigenen Geschichten hinterfragen.

Wenn Sie sich in Ihrem Eheleben an einem schwierigen Ort befinden und darüber nachdenken, zu bleiben oder zu gehen, habe ich etwas, das Sie gerne hättenlesen.

Sharon Pope Trainer

Sharon ist zertifizierte Master Life Coach und sechsmalige internationale Bestsellerautorin #1, spezialisiert auf Liebe und Beziehungen. Ihre Arbeiten wurden dutzende Male veröffentlicht, unter anderem in der New York Times. Ihre Spezialität ist es, Frauen dabei zu helfen, die Klarheit zu... Mehr lesen gewinnen, die sie brauchen, um zu wissen, ob sich ihre schwierige Ehe wieder gut anfühlen kann oder ob es an der Zeit ist, sie liebevoll zu beenden. Ihr Stay or Go-E-Book finden Sie hier: https://go.sharonpope.com/stay-or-go-book Ihr gesamtes privates Coaching erfolgt per Videokonferenz, um Kunden buchstäblich auf der ganzen Welt zu betreuen. Weniger lesen

(Sharon Pope is also listed in Best Marriage Therapists in Worthington)