Stärken Sie Ihre Ehe und Freundschaft — werden Sie gemeinsam klug

Bevor wir uns auf die Reise machen, um einige dieser vergessenen magischen ehelichen Handlungen wiederzugewinnen, wollen wir ein paar Augenblicke zu diesem wunderbaren Akt der Erinnerung beitragen. Atme tief ein, atme langsam durch die Nase ein, halte 5 Sekunden lang gedrückt und atme langsam durch den Mund aus.

Sprechen Sie jetzt alle Ihre Sinne an, während Sie sich an die Zeit und den Ort erinnern, an dem Sie und Ihr Partner sich zum ersten Mal getroffen haben. Was haben Sie gesehen, gefühlt, gehört, gerochen usw.? Spulen Sie zu dem Tag vor, an dem Sie Familie und Freunden Ihre Hochzeit angekündigt haben.

Meine Damen, gab es eine merklich höhere Erregung in Ihrer Stimme, vielleicht ein freudiges Springen, begleitet von einem unkontrollierbaren Lächeln, oder haben Sie die Nachricht mit einer stumpfen, gefürchteten Stimme übermittelt und etwas über eine Hochzeit gemurmelt?

Männer, ich beziehe mich nicht speziell auf Ihre Reaktion im letztgenannten Beispiel… nein, nur ein Scherz. Männer könnten es eher stolz verkünden, indem sie etwas sagen wie: „Dieser Hengst hat sein Cowgirl gefunden.“

Danach finden die Hochzeitsformalitäten statt, Sie dürfen die Braut küssen, Wein und Essen und ab und rein in das Happy End, mit Ihrem geliebten Schatz. Ich meine, was kann schief gehen. In diesem Stadium befinden Sie sich auf einem natürlichen Höhepunkt, erfüllt von außergewöhnlichem Glück.gehe zu den Flitterwochen

Glück gegen zufällige Angewohnheit

Laut Positiver Psychologie können wir zwischen hedonischem und eudaimonischem Glück oder Wohlbefinden unterscheiden, was sich hauptsächlich auf die subjektive Erfahrung einer Person in Bezug auf ihre Umstände, Situationen, Ereignisse, Gefühle usw. bezieht. Hedonisches Glück bezieht sich auf flüchtige, intensiv lustvolle Ereignisse wie zum Beispiel Ihren Hochzeitstag und Flitterwochen.

Eudaimonisches Glück ist eine nachhaltigere Art von Glück und beinhaltet zum Beispiel ein tiefes Gefühl für Sinn des Lebens, Sinn im Leben, Verbundenheit, Kameradschaft und.wahre Freundschaft

Die renommierte Expertin für Positive Psychologie, Prof. Sonja Lyubomirsky, stellte die Determinanten des Glücks sowie die Happiness Set Point-Theorie vor, gepaart mit dem Konzept der hedonischen Anpassung an die wissenschaftliche Welt. Diese Theorie besagt, dass unser Glücksniveau für jeden Einzelnen einzigartig ist und zu 40% von Ihren absichtlichen Gedanken, Handlungen und Entscheidungen abhängt, und zu nur 10% von äußeren Umständen wie Ihrer Ehe bestimmt werden.

Darüber hinaus kommt die Theorie zu dem Schluss, dass wir alle eine Glücksbasislinie haben, die die verbleibenden 50% der genetischen Eigenschaften ausmacht, zu denen unser Glück nach einem aufregenden oder negativen Ereignis zurückkehrt.

Diese Theorie legt nahe, dass Sie durch die absichtlichen Entscheidungen und Maßnahmen, die Sie treffen, strategische Taktiken für aufregende, erfreuliche, nützliche, bedeutungsvolle und zielgerichtete Momente entwickeln und anwenden sollten, um diesem hedonischen Anpassungseffekt in Ihrer Ehe entgegenzuwirken. Hier finden Sie einen messbaren Rahmen, mit dem Sie Ihren eigenen persönlichen Plan und Ihre eigenen Ziele für eine Freundschaft entwickeln können.deine Ehe kann glücklicher seinstärke deine Ehe

Zusammen wachsen

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, als Paar zusammenzuwachsen.

1. Ziele

Stellen Sie sicher, dass Sie in bestimmten Bereichen Ihres Lebens und Ihrer Beziehung gemeinsame Ziele haben. Egal wie grandios oder winzig, gemeinsame Ziele sind unerlässlich. Feiere den Erfolg und das Erreichen jedes Ziels auf spannende und unterhaltsame Weise.

2. Realität

Wenn Sie Emotionen, Wahrnehmungen, Vorurteile und Annahmen aus jeder Situation eliminieren, werden sich die Fakten von selbst offenbaren und Ihnen Ihre tatsächliche Realität zur Verfügung stellen.

3. Optionen

Nutzen Sie Ihre innovativen und kreativen gegenseitigen Anregungen, um neue Wege zu entwickeln, um Ihre Ziele zu erreichen. Denken Sie über diese Grenzen hinaus.

4. Bereitschaft

Haben Sie wirklich den Willen und die Entschlossenheit, Ihre Pläne in Maßnahmen umzusetzen, um Ihre Ziele zu erreichen? Ihre Bereitschaft bestimmt auch, ob Sie Ihre Ehe- und Beziehungspläne und -ziele einhalten.Engagement

Zusammen schlau

Hier sind einige Tipps, um gemeinsam intelligenter zu werden.

1. Spezifität

Was genau sollen die Ergebnisse der Erreichung Ihrer Ziele sein? Was möchtest du als Ergebnis einer erfolgreichen Zielerreichung sehen, erleben und fühlen?

2. Messbarkeit

Wie werden Sie den Erfolg und die Erreichung Ihrer Ziele messen? Entwickeln Sie Ihr eigenes Messinstrument, das quantitative oder qualitative Messgrößen beinhalten kann, die unter Ihren individuellen Umständen und mit den Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen für Ihr Ziel geeignet sind.

3. Erreichbarkeit

Haben Sie realistische Ziele, die im Rahmen Ihrer Möglichkeiten erreichbar sind? Identifizieren Sie die Attribute, die Sie verwalten können, sowie diejenigen, auf die Sie keinen Einfluss haben.

Ein Ziel ist kein Wunsch oder Traum, daher darf die Verwirklichung Ihres Ziels niemals eine Abhängigkeit von anderen Menschen oder deren Handlungen beinhalten. Solche Ziele werden dir sofort auffallen, sobald du die Worte „wenn“ und „nur dann“ hinzufügst.

4. Relevanz

Wie relevant sind Ihre Ziele für Freundschaft und relationales Wohlbefinden? Ist es relevant genug, dass Sie das Gefühl haben, es zu einer Priorität machen zu müssen?Verbesserung deiner Ehe

5. Zeit

Besprechen und vereinbaren Sie einen realistischen Zeitraum, in dem Sie Ihre Ziele erreichen möchten. Beachten Sie, dass dieser vorgeschlagene Zeitrahmen nicht mit einer Frist zu verwechseln ist und weder Ihnen noch Ihrem Partner Stress, Angst und/oder Angst bereiten darf. Es handelt sich um eine Richtlinie.

Letzter Gedanke

Während ihr mit Brainstorming über eure Ziele und Aktionspläne beschäftigt seid, denkt daran, euch zu amüsieren, zusammen zu lachen und dankbar zu sein für das Privileg, euren besten Freund und Partner immer noch an eurer Seite zu haben, während ihr mit euch durch dieses unglaubliche Abenteuer, genannt LIFE, reist.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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